Kandungan
- 1. Dengar dengan teliti
- 2. Kawal kritikan
- 3. Berpegang pada topik
- 4. Kadang kala menyerah
- 5. Jangan hanya fokus pada diri sendiri
Komunikasi yang berkesan dalam perkahwinan melibatkan lebih daripada sekadar bercakap.
Ini semua mengenai memahami pasangan anda, mendengarkan mereka ketika anda tidak setuju dalam perkahwinan, bersikap jujur, dan membuka diri dan kelemahan anda terhadap mereka.
Sudah tentu, semua ini lebih senang diucapkan daripada dilakukan.Corak komunikasi yang berkesan yang dapat membantu anda dalam menangani perselisihan dalam perkahwinan boleh memakan masa bertahun-tahun, ditambah dengan banyak usaha.
Dan tentu saja, anda pasti mempunyai salah faham juga, yang boleh mengeratkan hubungan anda. Namun, apa yang mesti anda sedar ialah kepuasan perkahwinan bergantung pada seberapa mahir anda berkomunikasi dengan pasangan anda.
Kadang-kadang, situasi tertentu boleh menyebabkan kita percaya bahawa kita sudah cukup, dan kita bertindak balas dengan memberi perlakuan senyap kepada pasangan kita, komen kasar, atau sengaja mengatakan perkara kasar untuk menyakiti mereka.
Semua ini boleh merosakkan hubungan secara kekal.
Adalah dinasihatkan agar lebih arif dan mengenal pasti cara-cara yang halus, unik, dan lebih mudah untuk menangani perselisihan dalam perkahwinan.
Apabila anda tidak bersetuju dengan seseorang, jangan berjalan-jalan; itu hanya akan terus mendorong perselisihan dalam perkahwinan, dan hasilnya tidak akan menguntungkan.
Sebaliknya, buat corak komunikasi baru yang lebih produktif dengan ketidaksetujuan anda dalam perkahwinan dan nikmati hubungan yang lebih bahagia.
Dalam artikel ini, kami mempunyai beberapa idea yang akan memberikan pertolongan yang tepat untuk pasangan mengenai cara berkomunikasi lebih baik dengan pasangan anda dan bagaimana menangani perselisihan dalam hubungan.
1. Dengar dengan teliti
Kadang kala, apabila satu pasangan mula berkongsi terlalu banyak, anda mungkin bertanya-tanya, "kapan anda akan berhenti bercakap sehingga saya dapat memberitahu anda apa yang saya fikirkan?"
Setelah pasangan selesai, anda belum pernah mendengar apa yang mereka katakan atau menginternalisasikan maksudnya.
Cukup mendengar (dan tidak memahami) tidak mendengarkan pasangan anda.
Sekiranya anda benar-benar mendengar, anda memasukkan makna, memahami apa yang ingin mereka sampaikan, dan kemudian dapat memberikan pendapat / nasihat anda mengenai perkara itu.
Anda mesti lebih memperhatikan perkara-perkara kecil seperti bahasa badan dan nada kerana mereka menentukan perasaan pasangan anda dan apa yang mereka fikirkan ketika ini.
Untuk menunjukkan bahawa anda mendengar adalah cara lain untuk meningkatkan komunikasi.
2. Kawal kritikan
Anda mesti belajar bagaimana tidak setuju dengan hormat.
Apabila anda tidak setuju dalam perkahwinan, lakukan usaha untuk mengelakkan serangan dan kritikan peribadi. Menahan diri dari penghinaan, penghinaan, dan bahasa tubuh yang negatif, seperti menarik perhatian.
Sebaliknya, jaga bahasa dan nada anda dengan lembut. Contohnya: "Sayang, itu perspektif yang menarik, tapi saya rasa ....." atau "Adakah anda akan berkongsi dengan saya lagi, saya tidak begitu faham ..."
Dengan pilihan pertama, anda memberi peluang kepada pasangan anda untuk membincangkan mengapa mereka memikirkannya dan apa yang membawa idea khusus itu.
Pada pilihan kedua, anda memberi peluang kepada pasangan anda untuk memikirkan semula perspektif mereka dan mengenal pasti kesalahan mereka sendiri sebelum anda memberikan maklum balas anda.
Dengan itu, anda membatasi perselisihan dalam perkahwinan, mengenal cara kerja pasangan anda, dan pada akhirnya, meningkatkan persepsi anda terhadap satu sama lain.
Kritikan membuat orang merasa defensif dan juga membatasi proses mendengar, yang dapat menyebabkan peningkatan kemarahan dan perasaan sakit hati.
3. Berpegang pada topik
Untuk mengelakkan kemungkinan timbulnya perselisihan dalam perkahwinan, tetaplah pada masa sekarang, dan ikuti topik yang sedang dihadapi. Adalah sangat tidak bijaksana untuk membawa masalah yang lebih tua dan sama sekali tidak berkaitan ke dalam perbualan. Ini hanya akan menambahkan bahan bakar untuk merosakkan perkara.
Jadi bagaimana untuk berkomunikasi dengan pasangan anda apabila anda tidak bersetuju dalam perkahwinan?
Cadangkan untuk menyelesaikan perbualan kemudian, terutamanya jika anda merasa letih, kecewa, dan nampaknya tidak dapat membuat kesimpulan. Meluangkan masa akan membantu anda berdua memperoleh perspektif baru dan membincangkan perkara dengan lebih matang.
Ingat, anda mesti membincangkan satu topik pada satu masa dan saling menghormati kemampuan masing-masing untuk turut serta dan melakukan perbualan.
4. Kadang kala menyerah
Tidak ada gunanya berdebat tanpa henti mengenai siapa yang benar atau salah semasa perselisihan dalam perkahwinan. Bersikap tegas mengenai perkara ini selalu merosakkan hubungan.
Sekiranya 'betul' lebih penting daripada berbicara dengan pasangan anda dengan penuh kasih sayang, maka anda membiarkan masalah itu hilang dalam perebutan kuasa.
Ingatlah, menjadi orang yang lebih besar kadang-kadang dan berkompromi sekali sekala hanya akan membantu hubungan anda.
Tonton juga: Mengapa tidak boleh berkompromi dalam cinta.
5. Jangan hanya fokus pada diri sendiri
Apabila kita mengalami sesuatu yang ketara dalam hidup kita, kita mendapat dorongan untuk menyampaikan berita dan pengalaman seperti itu kepada orang yang kita sayangi.
Ia dijangka akan meningkat; namun, di tengah-tengah kegembiraan itu, kita cenderung terlalu fokus pada diri kita sendiri dan lalai untuk bertanya kepada rakan-rakan kita atau mendengar apa yang mereka katakan.
Kehidupan rakan anda sama pentingnya dengan kehidupan anda, jadi anda perlu memastikan pertukaran dengan mereka dan tidak hanya bercakap tentang diri anda.
Anda tidak memerlukan hubungan anda berakhir kerana anda dan pasangan anda tidak dapat mengetahui cara bercakap antara satu sama lain.
Perselisihan dalam perkahwinan akan berlaku sekarang dan kemudian, namun yang penting ialah anda mengatasinya dan memikirkan cara menangani sekiranya masalah serupa timbul di masa depan.
Perselisihan dalam hubungan pasti berlaku, dan anda tidak akan selalu dapat mencari jalan untuk menyelesaikannya; namun, satu perkara yang boleh anda lakukan adalah belajar bagaimana tidak setuju dengan sopan dalam hujah.
Dengan menerapkan petua mengenai cara berkomunikasi dalam perkahwinan, anda pasti akan membawa pendekatan baru untuk cara anda berkomunikasi antara satu sama lain.
Dengan memberi tumpuan untuk berkomunikasi dengan penuh hormat, anda akan dapat menguruskan sebarang perselisihan dalam perkahwinan, memperbaharui persahabatan anda, mengalami keakraban yang semakin meningkat, dan membina ikatan kepercayaan yang lebih kuat dengan pasangan anda.