Kandungan
Pernah melihat pasangan suami isteri yang lebih bahagia dan tertanya-tanya apakah rahsia mereka? Walaupun tidak ada dua perkahwinan yang sama, penyelidikan menunjukkan bahawa semua perkahwinan yang bahagia dan tahan lama mempunyai lima sifat asas yang sama: komunikasi, komitmen, kebaikan, penerimaan, dan cinta.
1. Komunikasi
Kajian yang diterbitkan oleh Cornell University mendapati bahawa komunikasi adalah sifat perkahwinan nombor satu yang bertahan lama. Para penyelidik meninjau hampir 400 orang Amerika berusia 65 tahun ke atas yang telah berkahwin atau berpasangan selama sekurang-kurangnya 30 tahun. Sebilangan besar peserta mengatakan bahawa mereka percaya bahawa kebanyakan masalah perkahwinan dapat diselesaikan dengan komunikasi terbuka. Begitu juga, banyak peserta yang perkahwinan mereka telah berakhir menyalahkan kurangnya komunikasi untuk memutuskan hubungan. Komunikasi yang baik antara pasangan membantu menjaga kedekatan dan keakraban.
Pasangan dengan perkahwinan yang berpanjangan saling berbual tanpa berbohong, menuduh, menyalahkan, menolak dan menghina. Mereka tidak saling menghantam, menjadi agresif pasif, atau saling memanggil. Pasangan yang paling bahagia bukanlah mereka yang mengambil berat tentang siapa yang salah, kerana mereka menganggap diri mereka sebagai satu unit; apa yang mempengaruhi satu setengah pasangan mempengaruhi yang lain, dan yang paling penting bagi pasangan ini ialah hubungan itu sihat.
2. Komitmen
Dalam kajian yang sama yang diterbitkan oleh Cornell University, para penyelidik mendapati bahawa rasa komitmen adalah faktor utama dalam perkahwinan yang berkekalan. Di antara penatua yang mereka kaji, para penyelidik melihat bahawa daripada menganggap perkahwinan sebagai perkongsian berdasarkan semangat, para penatua melihat perkahwinan sebagai disiplin - sesuatu yang harus dihormati, bahkan setelah tempoh bulan madu telah berakhir. Para penatua, para penyelidik menyimpulkan, melihat perkahwinan sebagai "sia-sia," walaupun itu bermakna harus mengorbankan kesenangan jangka pendek untuk sesuatu yang lebih bermanfaat di kemudian hari.
Komitmen adalah perekat yang mengikat perkahwinan anda. Dalam perkahwinan yang sihat, tidak ada penghakiman, perjalanan bersalah, atau ancaman perceraian. Pasangan yang sihat memandang serius ikrar perkahwinan mereka dan saling berkomitmen tanpa syarat. Komitmen yang tidak tergoyahkan inilah yang membina asas kestabilan di mana perkahwinan yang baik dibina. Komitmen bertindak sebagai kehadiran yang mantap dan kuat untuk menjaga hubungan tetap terjalin.
3. Kebaikan
Ketika memelihara pernikahan yang baik, pepatah lama itu benar: "Kebaikan kecil sangat membantu." Sebenarnya, para penyelidik di University of Washington membuat formula untuk meramalkan berapa lama perkahwinan akan berlangsung, dengan ketepatan 94 persen. Faktor utama yang mempengaruhi jangka masa hubungan? Kebaikan dan kemurahan hati.
Walaupun kelihatannya terlalu sederhana, fikirkanlah: tidakkah kebaikan dan kemurahan hati sering menjadi tingkah laku pertama yang digalak pada masa kanak-kanak dan diperkuat sepanjang hidup seseorang? Menerapkan kebaikan dan kemurahan hati terhadap perkahwinan dan hubungan jangka panjang mungkin sedikit lebih kompleks, tetapi "peraturan emas" asas harus tetap diterapkan. Pertimbangkan bagaimana anda berinteraksi dengan pasangan anda. Adakah anda benar-benar terlibat semasa dia bercakap dengan anda mengenai pekerjaan atau perkara lain yang mungkin tidak anda minati? Daripada membetulkannya, berusahalah untuk benar-benar mendengarkan pasangan anda, walaupun anda menjumpai topik perbualan biasa. Cuba menerapkan kebaikan pada setiap interaksi anda dengan pasangan anda.
4. Penerimaan
Orang dalam perkahwinan yang bahagia menerima kesalahan mereka sendiri dan juga kesalahan pasangan mereka. Mereka tahu bahawa tidak ada yang sempurna, jadi mereka mengambil pasangan mereka untuk siapa mereka sebenarnya. Orang-orang dalam perkahwinan yang tidak bahagia, sebaliknya, hanya melihat kesalahan pada pasangan mereka - dan, dalam beberapa kes, mereka bahkan memaparkan kesalahan mereka sendiri kepada pasangan mereka. Ini adalah cara untuk tetap menafikan kesalahan mereka sendiri sementara semakin tidak bertoleransi dengan tingkah laku pasangan mereka.
Kunci untuk menerima pasangan anda untuk siapa dia, adalah dengan menerima diri anda untuk siapa anda. Sama ada anda berdengkur terlalu kuat, bercakap terlalu banyak, makan berlebihan, atau mempunyai dorongan seks yang berbeza daripada pasangan anda, ketahui bahawa ini bukan kesalahan; pasangan anda memilih anda, walaupun terdapat kekurangan yang anda rasakan, dan dia berhak menerima penerimaan tanpa syarat yang sama dari anda.
5. Cinta
Tidak perlu dikatakan bahawa pasangan yang penyayang adalah pasangan yang bahagia. Ini bukan untuk mengatakan bahawa setiap orang harus "jatuh cinta" dengan pasangan mereka. Jatuh cinta adalah lebih menggila daripada berada dalam hubungan yang sihat dan matang. Ini adalah fantasi, versi cinta yang ideal yang biasanya tidak bertahan lama. Cinta yang sihat dan matang adalah sesuatu yang memerlukan masa untuk berkembang, bersama dengan sifat-sifat yang disenaraikan di atas: komunikasi, komitmen, kebaikan, dan penerimaan. Ini bukan untuk mengatakan bahawa perkahwinan yang penuh kasih sayang tidak boleh bersemangat; sebaliknya, semangat adalah yang mementingkan hubungan. Apabila pasangan bersemangat, mereka berkomunikasi dengan jujur, menyelesaikan konflik dengan mudah, dan berkomitmen untuk menjaga hubungan mereka intim dan hidup.