Kandungan
- 1. Memecahkan halangan komunikasi
- 2. Kekal pada masa sekarang
- 3. Dengarkan lebih banyak daripada yang anda bercakap
- 4. Perhatikan tanda bukan lisan
- 5. Jangan sekali-kali memandang rendah kesan kejujuran
- 6. Masa adalah segalanya
- 7. Sentiasa bercakap secara bersemuka
- 8. Tunggu satu atau dua hari
Mengapa komunikasi penting dalam hubungan? Komunikasi yang sihat dalam hubungan mewujudkan asas kepercayaan, kepuasan, dan keterbukaan antara pasangan. Komunikasi adalah salah satu unsur penting untuk hubungan yang sihat.
Anda dan pasangan anda akan menghadapi masalah komunikasi pada satu ketika.
Lama kelamaan, orang mengalami kesukaran untuk menghubungi satu sama lain. Emosi menghalangi, terputusnya kekecewaan, halangan komunikasi meningkat dan sebelum anda mengetahuinya, satu titik dicapai di mana anda lebih suka tidak bercakap.
Nasib baik, komunikasi adalah penyelesaian yang cukup mudah tetapi memerlukan masa.
Oleh kerana komunikasi dalam hubungan adalah sebahagian besar dari kehidupan kita sehari-hari, itu sangat penting dalam hubungan. Berikut adalah petua untuk meningkatkan komunikasi dalam hubungan.
1. Memecahkan halangan komunikasi
Tidak ada ruang untuk halangan ketika berhubungan dengan komunikasi dalam hubungan.
Komunikasi yang baik memerlukan keterbukaan. Masalahnya, halangan tidak dapat dipatahkan hanya kerana anda mahu ia hilang. Mereka tidak hilang ketika anda memberitahu seseorang, "Saya ingin memecahkan halangan komunikasi kami."
Halangan dipecahkan oleh perubahan secara beransur-ansur.
Ketika datang ke halangan komunikasi dalam hubungan, mulailah dengan menghilangkan kritikan, kesalahan, dan / atau pertahanan dari interaksi verbal.
Keterbukaan hanya berlaku apabila kedua-dua peserta merasa selesa dan selamat.
Kaedah untuk membuktikan bahawa keselesaan dan keselamatan adalah menghindari memulakan ayat dengan "anda" yang sangat menuduh, mula meluahkan perasaan dengan "Saya merasa" atau "Saya" dan membuat permintaan dengan mengetuai, "Bolehkah anda" atau saya akan menghargainya jika anda . "
2. Kekal pada masa sekarang
Salah satu cara yang pasti untuk mengecewakan seseorang adalah dengan membawa masa lalu.
Apabila sesuatu menimbulkan tindak balas negatif, itu adalah tanda untuk berhenti. Komunikasi dalam hubungan mesti kekal pada masa sekarang kerana hidup di masa lalu memberi kesan negatif kepada masa kini.
Jauhkan perbualan apa pun, walaupun yang tidak menyenangkan, tenang dan hormat dengan memberi tumpuan kepada topik yang sedang dihadapi.
Merujuk masa lalu dengan cepat mengubah perselisihan kecil menjadi hujah besar. Sebelum anda mengetahuinya, perkara-perkara yang benar-benar tidak perlu diperkatakan dan hubungan itu menjadi rebutan.
Tidak ada alasan untuk meningkatkan sesuatu yang kecil.
3. Dengarkan lebih banyak daripada yang anda bercakap
Cara lain untuk meningkatkan komunikasi dan mengetahui kepentingan komunikasi dalam hubungan adalah dengan mendengar lebih banyak daripada yang anda bercakap.
Sekiranya anda meluangkan masa untuk mendengar dan memproses apa yang orang lain katakan, anda akan mendapat pemahaman yang lebih baik dari pihak mereka dan mereka akan memahami anda dengan melakukan perkara yang sama.
Dalam keadaan terik saat ini, kita cenderung memahami sedikit apa yang seseorang katakan tetapi benar-benar kehilangan gambaran penuh. Ini adalah penyebab orang merasa salah faham dan seperti yang kita ketahui, salah faham menyebabkan kekecewaan dan mewujudkan halangan yang sukar untuk dipecahkan.
Untuk melaksanakan petua ini, berikan perbincangan lebih banyak struktur dengan tidak mengganggu dan memberi tumpuan lebih kepada apa yang dikatakan oleh seseorang, dan bukannya apa yang anda rancangkan untuk selanjutnya.
4. Perhatikan tanda bukan lisan
Komunikasi nonverbal sama pentingnya, jika tidak lebih penting daripada komunikasi verbal.
Bahasa dan gerak badan kita mengatakan semuanya.
Beberapa contoh adalah lengan bersilang, indikator tertutup atau merasa diserang, meletakkan badan jauh, petunjuk pertahanan dan kurangnya kontak mata, tanda tidak jujur atau tidak berminat.
Perhatikan orang yang anda ajak bercakap.
Komunikasi yang baik adalah seperti tarian yang mengharuskan kedua-dua belah pihak untuk mengambil isyarat antara satu sama lain. Sekiranya anda mendapat perasaan bahawa anda harus mundur atau mengarahkan perbualan ke tempat lain, ikuti petunjuk.
Apabila dua orang dapat membaca satu sama lain, mereka menjadi lebih dekat kerana persefahaman mengenai batas terjalin.
Juga, tonton video ini yang akan membantu anda mengembangkan kemahiran komunikasi yang sihat:
5. Jangan sekali-kali memandang rendah kesan kejujuran
Komunikasi dalam hubungan sangat bergantung pada kejujuran. Salah satu kemahiran komunikasi hubungan yang harus dipupuk adalah menjaga kejujuran dalam komunikasi dalam hubungan.
Kejujuran bukan hanya bermaksud bercakap benar. Ini juga bermaksud bersikap jujur terhadap diri sendiri mengenai perasaan dan sudut pandang anda. Salah satu cara untuk meningkatkan komunikasi adalah tetap asli. Bina hubungan di mana komunikasi tidak menjadi masalah dan kedua-dua rakan berusaha untuk menggunakan cara yang berkesan untuk berkomunikasi dengan lebih baik.
6. Masa adalah segalanya
Bersama-sama dengan menerapkan petua dan teknik bagaimana berkomunikasi dengan lebih baik dalam hubungan, jangan lupa tentang masa. Waktu memainkan peranan penting ketika memfasilitasi komunikasi yang sihat dalam hubungan kerana percakapan tepat pada waktunya dan nada yang tidak tepat dapat menimbulkan kekacauan dalam kebahagiaan perkahwinan.
Apabila anda ingin mengadakan perbualan, jangan mulakan hanya kerana anda mahu bercakap. Jangan mengganggu pasangan anda atau mengharapkan mereka melepaskan tugas mereka sekarang untuk berbual.
Sebaliknya, tanyakan apakah mereka mempunyai masa atau jika anda berdua boleh bercakap kemudian. Memulakan perbualan dengan gangguan menambahkan perengsa yang tidak perlu sejak awal.
7. Sentiasa bercakap secara bersemuka
Malah topik yang jauh penting mesti dibincangkan secara bersemuka. Perbualan tatap muka adalah salah satu cara komunikasi yang berkesan dalam hubungan.
Panggilan telefon, teks, dan e-mel hanya berlaku kerana kadangkala tidak jelas. Sangat mudah untuk salah memahami apa yang seseorang katakan, terutama dalam teks dan e-mel. Bentuk komunikasi hubungan ini mempunyai tujuan tetapi perbualan yang bermakna bukanlah salah satu daripadanya.
8. Tunggu satu atau dua hari
Apabila kecewa dengan sesuatu, sudah tentu anda ingin memberitahu perasaan anda. Jadi, bagaimana untuk berkomunikasi dengan lebih baik mengenai keretakan atau perselisihan dalam hubungan dengan pasangan anda? Baiklah, lakukan itu, tetapi luangkan satu atau dua hari untuk menenangkan dan memikirkan keadaannya.
Adalah wajar jika anda ingin membincangkan sesuatu ketika ia berlaku tetapi anda memerlukan masa untuk memudahkan komunikasi dalam hubungan.
Jadi, bagaimana berkomunikasi dengan berkesan dalam hubungan?
Walaupun keinginan itu kuat, tunggu. Anda mahu menjadi orang yang boleh bercakap, bukan kemarahan anda. Kemarahan dalam hubungan tidak memerlukan apa-apa kecuali bahasa negatif dan menuduh. Cara untuk meningkatkan komunikasi dalam hubungan termasuk mengamalkan peraturan 24 jam.
Inilah petua cepat dan mudah untuk mewujudkan seni komunikasi dalam hubungan. Sekiranya pengawasan dari kekasih anda tidak akan menjadi masalah selepas 24 jam, maka melepaskan keluhan adalah jalan terbaik untuk memudahkan komunikasi yang lebih baik dalam hubungan.
Mempraktikkan komunikasi yang berkesan dalam hubungan memupuk ikatan cinta, kepercayaan, dan empati yang lebih kuat dalam hubungan.