Kandungan
- Contohnya Melangkah ke Depan dan Ke belakang dalam Hubungan Anda
- Bagaimana Menguruskan Naik dan Turun dalam Hubungan Anda
Sebilangan besar pelanggan saya berasa bimbang bahawa mereka mengambil 2 langkah ke depan dan 3 langkah ke belakang sementara yang lain melihat perkara yang lebih positif dan mengakui bahawa mereka mengambil dua langkah ke depan dan satu langkah ke belakang dalam perjalanan mereka untuk mempunyai hubungan yang peduli, memahami, menyokong dan bersemangat. Mereka menyatakan rasa kesal bahawa perjalanan mereka bukanlah garis lurus namun jalan yang zig dan zag dan mempunyai banyak lekuk. Ini juga berlaku ketika orang-orang mengungkapkan rasa sakit tentang kehilangan berat badan dan mendapatkannya kembali atau mengenai penolakan dari paksaan, sama ada berjudi, makan emosi, dadah atau alkohol dan kemudian kambuh. Masih ada yang membincangkan tentang bermeditasi yang tenang dan kemudian meditasi yang dipenuhi dengan pemikiran yang merajalela dan pergolakan emosi dan kerengsaan. Dan ya, tidak diragukan lagi, sangat menyakitkan apabila terdapat kemunduran dan kemunduran dalam perjalanan kita, apa pun keadaannya.
Saya menyebut semua ini kerana ini adalah beberapa keadaan dan cabaran yang dibincangkan oleh pelanggan saya mengenai kemajuan mereka dan terus maju. Namun artikel ini akan memberi tumpuan kepada cabaran hubungan.
Contohnya Melangkah ke Depan dan Ke belakang dalam Hubungan Anda
- Rasa sangat dekat dan intim dan jauh dan terputus waktu lain
- Berkomunikasi dengan cara yang anda rasa didengar, diterima dan disokong dan lain kali berkomunikasi dengan cara yang menyalahkan dan kasar di mana anda merasa tidak didengar, ditolak dan tidak dihormati
- Menyelesaikan perbezaan dan konflik dengan berkesan kadang-kadang sementara masa lain usaha anda nampaknya memburukkan lagi keadaan sehingga menimbulkan perselisihan dan konflik yang berterusan
- Mempunyai hubungan seks yang memuaskan, bersemangat dan intim sementara di waktu lain terasa ritus, biasa dan membosankan
- Berkongsi kegembiraan, ketawa dan keseronokan semasa anda menekan butang antara satu sama lain
- Mengalami masa-masa ketenangan dan ketenangan antara satu sama lain yang tiba-tiba terganggu oleh pertarungan letupan yang kuat sehingga anda bingung dan terkejut dan bertanya-tanya "dari mana asalnya"
- Menatap pasangan anda dan mempunyai keyakinan bahawa anda bersama pasangan jiwa anda dan lain-lain bertanya-tanya "siapa orang ini dan bagaimana saya akhirnya dengannya"
- Menyetujui keperluan dan kehendak gaya hidup dan kewangan berbanding dengan sangat tidak setuju mengenai perkara-perkara ini.
- Mahu meluangkan masa dengan pasangan anda sebanyak mungkin dan masa-masa lain ingin bersendirian atau bersama rakan, atau mungkin juga ingin berjauhan dengan pasangan anda.
Mungkin anda boleh memikirkan kenaikan dan penurunan ini dengan cara berikut. Kadang-kadang semasa anda melakukan perjalanan, anda terus menuju ke destinasi anda dengan mudah tepat pada masanya. Perjalanan dan jalan yang anda lalui berjalan lancar. Pada masa lain anda pergi dalam perjalanan dan anda harus merundingkan jalan bergelombang yang dipenuhi dengan jalan berlubang dan / atau cuaca buruk dan / atau anda dihala semula kerana pembinaan dan / atau anda terjebak dalam kelewatan lalu lintas yang membosankan. Sekiranya anda menggunakan perjalanan udara kadang-kadang proses check-in dan boarding secepat dan efisien. Penerbangan berangkat tepat pada waktu, selesa dan tiba tepat pada waktunya. Penerbangan lain ditunda atau dibatalkan. Atau mungkin kapal terbang mengalami banyak pergolakan. Perjalanan, dan kehidupan, tidak konsisten dan tidak pasti. Hubungan pasti seperti ini.
Bagaimana Menguruskan Naik dan Turun dalam Hubungan Anda
- Fahami bahawa turun naik dan turun naik adalah normal dan ketahui bahawa ia pasti akan berlaku
- Bersabar, baik dan belas kasihan dengan diri sendiri dan pasangan semasa anda menelusuri perubahan dan lekukan
- Lihat kembali ke mana anda berada dan di mana anda berada sekarang dari segi pertumbuhan
- Tuliskan tanda kemajuan
- Menangani masalah dan masalah yang timbul untuk menggagalkan kebencian bangunan
- Berkomunikasi secara berkala dengan keterbukaan dan kejujuran
- Dapatkan input dan nasihat daripada rakan atau profesional yang berpengalaman untuk membantu anda melihat sesuatu secara objektif
- Tanggungjawabkan peranan anda dalam kekuatan dan kelemahan hubungan
- Biarkan diri anda merasakan perasaan anda - kesedihan, kelegaan, kesedihan, kegembiraan, kesedihan, kesepian dan kemarahan anda
Ketika saya merenungkan pekerjaan saya dengan Ann dan Charlotte, Loraine dan Peter dan Ken dan Kim mereka semua tiba di pejabat saya dengan pelbagai kebimbangan mengenai hubungan mereka. Mereka menyatakan rasa sakit, marah, takut dan kesepian. Mereka merasa tidak terdengar, tidak peduli dan tidak didukung dan bertanya-tanya di mana kegembiraan, keghairahan dan keakraban yang pernah mereka rasakan hilang. Lama kelamaan setiap pasangan mula berkomunikasi dengan lebih berkesan, untuk menyembuhkan luka mereka dan mempunyai lebih banyak keharmonian, sokongan, perhatian dan pemahaman dalam hubungan mereka. Mereka mulai memahami dan menerima bahawa terdapat pergolakan dalam hubungan mereka dan mengembangkan sumber daya untuk menangani mereka. Harap maklum bahawa anda boleh melakukan perkara yang sama!