Kandungan
- Cabaran
- Apabila kedua-duanya mengalami fasa pada masa yang sama
- Perbelanjaan perubatan meningkat dua kali ganda
- Kadang-kadang 24 jam kelihatan kurang untuk anda berdua
- Petua dan muslihat untuk mengekalkan hubungan yang sihat
- Berkomunikasi, beritahu pasangan anda apa yang anda rasakan
- Kembangkan tanda dan kata-kata selamat untuk berkomunikasi antara satu sama lain
Dalam hubungan, perkara terakhir yang anda mahukan adalah penyakit mental. Selalunya, kita mengabaikan status kesihatan mental pasangan kita. Kami mencari semua harta benda dan penampilan fizikal.
Untuk tinggal bersama seseorang dengan penyakit jiwa pasti memerlukan anda berdua untuk banyak mengerjakan hubungan anda. Namun, bagaimana jika kedua-dua pasangan mempunyai penyakit mental?
Keseluruhan dinamika hubungan berkembang dalam kes seperti itu.
Anda berdua harus bertindak sebagai sistem sokongan antara satu sama lain dan mesti mengatasi penyakit mental antara satu sama lain. Usaha dan dedikasi berlipat ganda setelah anda berdua saling mengetahui penyakit mental. Oleh itu, kami menyampaikan beberapa cabaran dan petua yang harus anda ketahui.
Cabaran
Kita sering mengabaikan penyakit mental dan cabaran yang timbul dalam hubungan.
Tetapi untuk kedua-dua pasangan menderita penyakit mental, semuanya berlipat ganda: keperluan untuk memahami dan cabaran.
Apabila kedua-duanya mengalami fasa pada masa yang sama
Secara jujur, tidak ada yang dapat meramalkan kapan dan apa yang akan mencetuskan gangguan mental. Dalam pasangan lain, di mana salah satunya menderita penyakit mental, situasinya berbeza. Tidak kira apa, akan ada orang yang tenang dan tenang dan tahu bagaimana menangani keadaan.
Namun, ketika kedua-duanya menderita penyakit mental, situasi di mana seseorang akan tenang mengenai keadaan itu mungkin jarang berlaku. Oleh itu, penting untuk anda memahami corak dan mengekalkan kitaran.
Kitaran ini akan menjadi lebih banyak apabila seseorang mengalami kerosakan yang lain menahan segalanya dengan betul dan menyelamatkan hubungan mereka daripada berpecah. Ini mungkin tidak dapat dilakukan dengan segera dalam kitaran ini tetapi jika anda berdua ingin mencuba, anda pasti akan dapat jalan keluar daripadanya.
Perbelanjaan perubatan meningkat dua kali ganda
Penyakit mental memerlukan masa untuk sembuh.
Memandangkan berapa mahal rawatan yang diperoleh, ketika kedua-dua pasangan mengalami penyakit mental, bil perubatan mungkin akan meningkat dengan cepat daripada yang diharapkan.
Ini menambah beban untuk menjaga bil perubatan kedua-dua pasangan boleh menjadi mengerikan pada keseluruhan kewangan rumah tangga tetapi jika anda ingin meneruskan hubungan maka anda mesti mencari jalan keluar. Anda boleh mengutamakan perbelanjaan dan mencari yang penting.
Juga, cuba simpan sejumlah wang untuk perkara yang anda gemari. Lagipun, anda tidak mahu menjadikan penyakit mental anda sebagai penjahat dalam hidup anda yang sempurna.
Kadang-kadang 24 jam kelihatan kurang untuk anda berdua
Apabila anda berusaha untuk menahan segalanya dan ingin membuat sesuatu berfungsi dengan positif, anda akan berada dalam keadaan di mana walaupun 24 jam akan kurang bagi anda berdua.
Ini sering berlaku pada pasangan lain yang kadang-kadang mendapati bahawa tidak ada cinta antara mereka. Namun, jika anda berdua bersedia mengatasi cabaran ini, maka ada jalan keluar untuknya.
Kelabkan aktiviti fizikal anda bersama. Cuba hargai semua momen kecil yang anda dapat dalam 24 jam tersebut.
Itu akan mengekalkan percikan api di antara anda berdua.
Petua dan muslihat untuk mengekalkan hubungan yang sihat
Beberapa orang bijak pernah berkata, 'Ada penyelesaian untuk setiap masalah, yang anda perlukan hanyalah kesediaan untuk melihatnya.' Walaupun kedua-dua pasangan mempunyai penyakit mental dan mungkin menghadapi cabaran tertentu dalam hubungan mereka, ada petua yang masih dapat membantu anda menjaga hubungan yang sihat.
Berkomunikasi, beritahu pasangan anda apa yang anda rasakan
Satu perkara yang memburukkan lagi hubungan, dengan atau tanpa penyakit mental, adalah tidak ada komunikasi. Komunikasi adalah kunci kejayaan. Malah ahli terapi anda akan mengesyorkan anda untuk membuka diri kepada pasangan anda setiap kali anda mengalami gangguan mental.
Berkomunikasi, beritahu pasangan anda apa yang anda rasakan dan bagaimana perasaan anda akan mengurangkan masalah itu dengan separuh.
Ini, bersama-sama, akan mengukuhkan kepercayaan dan kejujuran, yang merupakan ramuan penting untuk hubungan yang kuat dan tahan lama. Oleh itu, jika anda mengalami hari yang buruk, bersuara.
Bercakap dengan pasangan anda, sampaikan kepada mereka. Sekiranya anda fikir pasangan anda tidak terbuka mengenai perkara ini, ajukan soalan.
Kembangkan tanda dan kata-kata selamat untuk berkomunikasi antara satu sama lain
Mungkin berlaku bahawa salah seorang daripada anda tidak bersedia berkomunikasi sama sekali.
Dalam keadaan seperti itu mempunyai tanda fizikal atau kata selamat dapat digunakan untuk memberi tahu orang lain tentang bagaimana perasaan seseorang.
Perkara ini akan sangat berguna sekiranya ada di antara anda yang mengalami perubahan mood yang lebih ekstrem atau tidak dapat meluahkan perasaan melalui kata-kata. Ini juga dapat mengelakkan pertembungan fizikal semasa gangguan mental.
Mundur setiap kali dan beri ruang kepada pasangan anda untuk pulih
Ya, anda mesti berdiri bersama pasangan anda dalam keadaan baik dan buruk, tetapi ini tidak bermaksud anda menyerang ruang mereka untuk pulih dari fasa tersebut.
Seperti yang dinyatakan di atas, anda perlu memikirkan tanda dan kata-kata selamat yang akan digunakan untuk menyampaikan apabila anda memerlukan ruang untuk pulih. Lebih-lebih lagi, yang lain harus mundur dan memberi ruang yang diperlukan. Persefahaman bersama inilah yang akan mengeratkan hubungan anda.