Kandungan
- 1. Berhenti marah dan saling menyalahkan
- 2. Dengar antara satu sama lain
- 3. Tukar perspektif
- 4. Ekspresikan diri
- 5. Bersikap baik kepada pasangan anda
- 6. Cuba ingat perkara yang baik
- 7. Bersenang-senang
- 8. Bincangkan jangkaan
- Membina kepercayaan dalam perpisahan tidak sesukar yang anda fikirkan
Mengalami masa-masa sukar berpisah dengan orang yang anda sayangi kadang-kadang boleh menjadi sangat menyedihkan.
Pemisahan membawa perasaan ketakutan, ketidakpastian, dan kesepian.
Ia biasanya membuat anda dan pasangan tergantung di antara perkahwinan dan perceraian. Mungkin ada pelbagai masalah yang menyebabkan anda berdua berada di landasan perpisahan. Sudah pasti bahawa perpisahan membawa tekanan, tetapi di sisi lain, ia juga dapat memberi anda masa yang berharga untuk memikirkan keseluruhan perkara dan mengenal pasti permasalahannya.
Terdapat beberapa langkah yang sangat berguna dalam membina kepercayaan dalam perpisahan dan membantu merapatkan jurang antara anda dan pasangan.
1. Berhenti marah dan saling menyalahkan
Langkah ini sangat penting. Kemarahan, jika tidak dikawal, dapat menimbulkan dan menimbulkan banyak masalah. Sekiranya anda ingin bersatu semula dengan pasangan anda, anda perlu menyingkirkan kemarahan anda. Jangan lupa, kemarahan anda boleh menjadi salah satu punca utama perpisahan.
Anda perlu mencapai titik di mana anda dapat berkongsi rasa tidak selamat anda dengan pasangan anda dan menangani mereka dengan bijak. Tanggungjawab tindakan anda sendiri dan bukannya membuang semua perkara kepada pasangan anda.
Menyalahkan masing-masing akan membawa ke mana-mana tetapi perceraian.
2. Dengar antara satu sama lain
Adalah sangat mustahak anda mendengar pasangan anda. Dengarkan apa yang pasangan anda katakan mengenai keseluruhan perkara.
Ini mungkin akan membalikkan keadaan sepenuhnya kerana anda akan mengetahui apa yang tidak disukai pasangan anda terhadap anda dan apa yang menyebabkan perpisahan itu berlaku.
3. Tukar perspektif
Setiap individu mempunyai persepsi tersendiri terhadap segala sesuatu. Hanya kerana anda menyukai sesuatu, itu tidak bermakna pasangan anda juga harus menyukainya. Dia akan mempunyai persepsi mereka sendiri dan menghormati pandangan pasangan anda juga akan bertindak sebagai penyangga.
Anda mesti berkongsi pandangan anda mengenai perkara itu dan mendengarkan pandangan pasangan anda dan menghormati mereka dengan pasti.
4. Ekspresikan diri
Fikirkan kebebasan bersuara sebentar. Anda perlu menggunakan istilah ini dengan berkesan namun bijak untuk menyatakan pendapat dan pemikiran anda mengenai perpisahan anda. Jangan menyembunyikan apa-apa dari pasangan anda. Biarkan semua emosi anda keluar dan cuba memberi isyarat kepada pasangan anda tentang suka atau tidak menyukai apa-apa.
Maksudnya tidak kira apa, anda perlu bersikap ekspresif, walaupun anda sedang mengadakan perbincangan mengenai perkara-perkara remeh seperti cuaca.
5. Bersikap baik kepada pasangan anda
Ini tidak boleh dilupakan bahawa anda mengalami banyak masalah kerana berpisah dan sekarang anda ingin memecahkan ais, anda harus bersikap baik kepada pasangan anda.
Anda harus sedar bahawa pasangan anda harus menderita kerana anda dan sekarang adalah masa ketika anda memerlukan dan harus memberi ruang kepadanya.
Kadang-kadang lebih baik memilih kebaikan daripada memenangi kontroversi.
6. Cuba ingat perkara yang baik
Daripada menangis dan berpegang pada masa lalu, anda perlu melihat ke hadapan.
Cuba ingat perkara baik mengenai pasangan anda yang anda sayangi. Ada kemungkinan pasangan anda telah berubah kerana tertekan setelah berpisah. Dalam kes ini, cuba cari beberapa atribut baru. Dengan cara ini, ingatan tentang masa-masa sukar yang anda alami dengan pasangan anda akan hilang. Dan seterusnya akan membantu membina kepercayaan dalam pemisahan.
7. Bersenang-senang
Cuba lakukan hubungan dengan pasangan anda melalui aktiviti yang menyeronokkan. Ini mungkin apa-apa, seperti mendaki, memancing, berkhemah, dll. Ini akan membantu memperbaiki bahagian hubungan anda yang rosak.
Menurut kajian yang dilakukan oleh Bentley College di Massachusetts, endorfin yang dirembeskan selama ini akan membawa kesan psikologi positif.
8. Bincangkan jangkaan
Sekarang setelah anda sampai ke tempat di mana anda dapat mengikat kembali hubungan dengan pasangan anda, lebih baik anda membincangkan apa yang anda harapkan dari dia. Contohnya, jika ada ketagihan yang membuat anda berdua berada di tiang yang berbeza, nyatakan secara jelas bahawa anda mengharapkan pasangan anda menjalani rawatan ketagihan tersebut dengan betul.
Oleh kerana anda mempunyai permulaan yang baru, ada baiknya anda berkongsi apa yang anda benci mengenai pasangan anda agar dia membuat percubaan yang berkesan untuk mengelakkannya di masa depan.
Perkahwinan adalah persefahaman antara kedua-dua pasangan.
Jadi, anda perlu memahami dan menolong pasangan anda memenuhi syarat tersebut.
Membina kepercayaan dalam perpisahan tidak sesukar yang anda fikirkan
Membangun kembali kepercayaan antara pasangan terasing dapat menjadi langkah lebih dekat untuk memulakan semula hubungan dari titik di mana anda berdua berpisah. Dan tugas itu pasti bukan tugas besar jika anda meletakkan hati dan jiwa anda untuk membina kepercayaan dalam perpisahan.
Yang perlu anda lakukan hanyalah membuang tabiat, tingkah laku, dan sikap yang bertanggungjawab untuk mewujudkan keretakan antara anda berdua. Ini berlaku untuk anda dan pasangan anda, mengingat hakikat bahawa anda berdua bersedia memberikan hubungan kedua peluang anda.