Kandungan
- 1. Mendengar, tetapi tidak mendengar
- 2. Berfokus hanya pada perkara yang perlu anda muatkan
- 3. Bercakap tanpa memeriksa diri anda terlebih dahulu
- 4. Tidak memeriksa nada suara anda
- 5. Komunikasi bukan lisan
- 6. Menyalahkan
- 7. Menjatuhkan maruah pasangan anda
- 8. Membuat andaian
- 9. Mengunjurkan rasa tidak selamat anda
- 10. Tidak menyatakan diri anda kepada pasangan anda
- 11. Mempunyai jangkaan yang tidak realistik
- 12. Berbual bersama tetapi tidak bercakap
Sebilangan perkahwinan terbaik mungkin putus kerana masalah komunikasi antara pasangan.
Beberapa pasangan sangat cinta dan saling berkomitmen tetapi tidak kelihatan akrab kerana komunikasi mereka serba salah.
Dan untuk menyelesaikannya, kaunselor perkahwinan sering menyebut kekurangan masalah komunikasi atau komunikasi dalam perkahwinan sebagai salah satu pemecah perjanjian terbesar dalam perkahwinan.
Oleh itu, memahami kegagalan komunikasi yang mungkin anda alami dalam perkahwinan anda dan berusaha membetulkannya adalah wajar, bukan?
Tetapi, bagaimana memperbaiki kekurangan komunikasi dalam hubungan?
Artikel ini berkongsi 12 kegagalan komunikasi atau masalah komunikasi yang paling biasa dalam hubungan dan apa yang boleh dilakukan untuk memperbaikinya.
1. Mendengar, tetapi tidak mendengar
Salah satu kegagalan komunikasi terbesar yang kita alami adalah kemampuan kita untuk mendengar, tetapi tidak mendengar.
Kalaulah kita semua menyedari bahawa ini adalah penyebab besar masalah dalam perkahwinan dan kita semua boleh bersalah atasnya. Luangkan masa untuk berlatih mengembangkan kemahiran mendengar anda untuk memberi ketenangan pada perkahwinan anda!
2. Berfokus hanya pada perkara yang perlu anda muatkan
Sebilangan besar orang dalam hubungan dapat mengingati masa ketika mereka hanya meluangkan masa kepada pasangan mereka tanpa berminat untuk mendengar apa yang berlaku dengan pasangan mereka.
Kita semua tahu bahawa semua menerima dan tidak memberi tidak sihat, dan kita mungkin kadang-kadang bersalah atas perkara ini. Elakkan kegagalan komunikasi ini dengan memeriksa diri anda secara berkala.
3. Bercakap tanpa memeriksa diri anda terlebih dahulu
Oh, ini adalah satu kegagalan komunikasi yang dapat kita lalui dari semasa ke semasa.
Jadikannya amalan untuk mendaftar masuk dan berfikir sebelum anda mula menjerit dan menjerit dalam hubungan, dan anda akan menyelamatkan masalah perkahwinan anda.
4. Tidak memeriksa nada suara anda
John Gottman mendakwa bahawa dia mendapati dalam penyelidikannya bahawa bagaimana anda memulakan perbincangan adalah bagaimana anda mengakhiri perbincangan.
Oleh itu, periksa nada suara anda untuk memastikan bahawa ia tidak akan mematikan nada yang salah adalah sesuatu yang boleh kita semua mulakan.
Dengan cara ini, kita akan mengelakkan kegagalan komunikasi ini pada masa akan datang.
5. Komunikasi bukan lisan
Jangan biarkan komunikasi bukan lisan anda menjadi kegagalan komunikasi yang mengecewakan perkahwinan anda. Ekspresi wajah dan gerak badan anda dan juga gulungan mata anda semua akan didaftarkan untuk kebaikan atau keburukan.
6. Menyalahkan
Menyalahkan adalah kegagalan komunikasi yang kerap berlaku dalam perkahwinan.
Kata pepatah menimbulkan penghinaan sesuai di sini. Cuba ingat ini dan ungkapkan kebaikan, rasa syukur, dan penerimaan terhadap pasangan anda sebelum anda mula melangkah ke permainan menyalahkan.
7. Menjatuhkan maruah pasangan anda
Kegagalan komunikasi ini tidak dapat dilupakan; tidak wajar merendahkan pasangan anda. Sebaliknya, fokuslah untuk saling membina dan mengagumi sifat baik mereka daripada memusatkan perhatian pada kualiti buruk mereka.
8. Membuat andaian
Membuat andaian adalah masalah komunikasi yang biasa dihadapi oleh kebanyakan kita; kita sering menganggap bahawa seseorang itu cara tertentu, atau akan berkelakuan atau bertindak balas dengan cara tertentu.
Yang bermaksud bahawa ketika kita berkomunikasi, tidak menjadi masalah jika pasangan anda tidak bertindak balas bagaimana anda mengharapkannya untuk bertindak balas, anda masih akan menganggap bahawa mereka akan pergi, atau bahawa mereka memikirkannya.
Mana yang boleh menyebabkan rasa tidak selamat dan ketidakpastian di pihak anda dan kekecewaan di pihak pasangan anda?
9. Mengunjurkan rasa tidak selamat anda
Kita sering menganggap bahawa semua orang berfikir dengan cara yang sama seperti yang kita lakukan, tetapi mereka sering tidak. Contoh klasik seseorang yang memproyeksikan rasa tidak selamat mereka dalam perkahwinan adalah ketika satu pasangan tidak sopan (biasanya lelaki).
Pasangan mereka mungkin mula menganggap ada sesuatu yang salah, terutama dengan perkahwinan atau bagaimana pasangan mereka melihatnya.
Dalam contoh ini, keadaan ini berlaku kerana pasangan yang merasakannya mungkin takut bahawa suatu hari perkahwinan mereka akan menghantam batu, atau pasangan mereka mungkin menganggapnya tidak menarik ketika mereka bertambah tua. Ini boleh menimbulkan hujah, kekeliruan, rasa tidak aman, dan kesalahan yang tidak perlu.
10. Tidak menyatakan diri anda kepada pasangan anda
Sebilangan orang sukar untuk menunjukkan diri mereka.
Mereka merasa sukar untuk menyampaikan perasaan mereka, yang boleh menyebabkan perasaan kecewa atau tidak difahami. Kegagalan komunikasi klasik ini mudah diselesaikan; anda hanya perlu memberi sedikit lebih banyak peluang kepada pasangan anda dan membiarkan mereka ‘berjumpa dengan anda’.
11. Mempunyai jangkaan yang tidak realistik
Masyarakat mengajar kita bahawa ada cara khusus perkahwinan yang ideal atau gaya hidup yang sepatutnya, tetapi kita semua tidak dapat masuk dengan kemas ke dalam kotak kecil masyarakat.
Oleh itu, jika anda mempunyai harapan bahawa perkahwinan anda akan berubah seperti yang ditunjukkan dalam majalah berkilat, dan kemudian marah dengan pasangan anda kerana mengecewakan anda, maka anda baru saja jatuh ke harapan yang tidak realistik.
Harapan yang tidak realistik adalah penyebab biasa menyebabkan kegagalan komunikasi.
Ingatlah untuk memeriksa apa yang pasangan anda harapkan dari perkahwinan, hubungan, gaya hidup, dan anda akan membiarkan diri anda berunding dan mewujudkan harapan yang realistik dan saling memuaskan bersama.
Tonton juga: Harapan Rakan Kongsi- Apa yang anda ‘perlukan’ dan apa yang ‘anda mahukan’.
12. Berbual bersama tetapi tidak bercakap
Oleh itu, anda sering berbual mengenai perkara yang tidak terlalu penting, tetapi tidak ada yang menangani gajah di dalam bilik, atau tidak ada yang menyatakan keperluan, impian, keinginan, khayalan, dan harapan mereka.
Yang bermaksud segala yang ada dalam komunikasi anda adalah dangkal.
Komunikasi ini akan membuat anda berada di landasan cepat untuk menjauhkan diri jika anda membiarkannya, dan yang harus anda lakukan adalah saling terbuka dan saling mempercayai.