Kandungan
- Cara bertahan berpisah: Jaga diri anda
- Mengatasi perpisahan: Fikirkan langkah seterusnya
- Berurusan dengan perpisahan ketika anak-anak terlibat
- Cara mengatasi perpisahan semasa kehamilan
Tidak ada yang dengan sengaja menandatangani lesen perkahwinan yang diharapkan dapat berurusan dengan perpisahan bulan atau tahun setelah pertukaran "Saya lakukan." Tetapi perpisahan perkahwinan memang berlaku. Dan apabila ia berlaku, pasangan sering dibiarkan merasa terpaut, dikalahkan, bersalah, dan malu. Berurusan dengan perpisahan menyakitkan. Adalah sangat menyakitkan untuk mengatasi kerisauan perpisahan dari pasangan yang menyertai pembubaran perkahwinan.
Walaupun rakan kongsi selalu bertengkar dengan satu isu atau masalah lain, kehilangan hubungan - malah yang negatif - boleh melumpuhkan. Sekiranya berurusan dengan perpisahan dalam perkahwinan tidak cukup, pasangan yang terasing mesti bertangguh dengan kewajiban undang-undang dan kewangan yang melampaui pembubaran. Teruskan membaca untuk mengetahui bagaimana menangani perpisahan perkahwinan.
Cara bertahan berpisah: Jaga diri anda
Oleh itu, apakah langkah seterusnya untuk rakan kongsi yang menghadapi kesukaran? Bagaimana anda menangani kegelisahan pemisahan? Bagi banyak wanita, perpisahan dengan suami mungkin terasa seperti akhir dunia dan perkara pertama yang mereka lakukan adalah melepaskan diri.
Adakah nasihat berguna mengenai bagaimana menangani perpisahan dalam hubungan? Secara ringkasnya. Nasihat pertama yang kami kongsikan kepada mereka yang ingin mengetahui bagaimana menangani perceraian perkahwinan hanyalah "menjaga diri sendiri."
Sekiranya fikiran, tubuh, dan roh anda berada dalam kekacauan, maka anda mesti meluangkan masa untuk berehat, bersenam, makan dengan betul, dan sembuh. Sangat mustahak untuk mengelilingi diri anda dengan sokongan juga ketika berhadapan dengan perpisahan. Seorang kaunselor, spiritualis, pengacara, dan teman yang dipercayai harus didaftarkan untuk "mengatur sudut pandang Anda" ketika anda melalui hari-hari sukar ketika anda bertanya-tanya bagaimana menangani perpisahan.
Mengatasi perpisahan: Fikirkan langkah seterusnya
Komponen kelangsungan hidup seterusnya setelah berpisah dalam perkahwinan adalah mewujudkan visi jangka panjang untuk anda dan pasangan anda yang terpisah. Sekiranya sambungan semula adalah kemungkinan untuk anda dan anda, mungkin perlu meletakkan beberapa syarat pada penyatuan semula. Mungkin kaunseling pasangan dapat menunjukkan jalan. Keresahan pemisahan pada pasangan adalah perkara biasa tetapi mempunyai pandangan objektif dari ahli terapi atau kaunselor pasti dapat meletakkan sesuatu dalam perspektif.
Sekiranya perpisahan itu ditakdirkan untuk bercerai menjadi perceraian penuh, inilah masanya untuk membuat persiapan yang diperlukan untuk perceraian tersebut. Perbualan dengan peguam mungkin penting pada masa ini. Seorang akauntan juga harus terlibat dalam perbualan.
Walaupun anda merenungkan perkara yang harus dilakukan, anda mungkin tertanya-tanya apa yang tidak boleh dilakukan semasa perpisahan. Adakah ada perkara yang saya buat salah semasa berhadapan dengan perpisahan? Bagaimana saya tahu? Nah, untuk itu anda harus ingat "Peraturan Emas" iaitu perlakukan pasangan anda seperti yang anda inginkan.
Sekiranya perkara mulai tidak dapat dilakukan ketika melalui perpisahan dan menangani perpisahan mula mempengaruhi kawasan lain dalam hidup anda terlalu banyak maka jangan ragu untuk mendapatkan nasihat pemisahan perkahwinan pakar dari kaunselor atau ahli terapi.
Anda bahkan boleh menyertai kumpulan sokongan pemisahan perkahwinan dengan atau tanpa pasangan anda. Anda tidak keseorangan dalam hal ini, pertolongan selalu tersedia sekiranya anda mencarinya.
Berurusan dengan perpisahan ketika anak-anak terlibat
Dengan penglibatan anak-anak, menangani perpisahan boleh menjadi sangat sukar. Menguruskan peralihan atau menguruskan tanggungjawab keibubapaan selepas perpisahan boleh menyebabkan tol. Untuk ini, anda mesti memahami bahawa memelihara mereka secara emosional adalah proses yang tidak pernah berakhir. Trauma melihat ibu bapa berpisah boleh membawa akibat jangka panjang yang bahkan boleh mempengaruhi mereka ketika mereka dewasa. Oleh itu, cubalah:
- Jauhkan perkara yang positif mungkin dan pertahankan persatuan untuk anak-anak
- Yakinkan mereka bahawa itu bukan salah mereka
- Jangan memotong sepenuhnya dari pasangan anda dan gunakan anak-anak untuk berkomunikasi dengan mereka
- Biarkan mereka mengekalkan hubungan mereka dengan orang lain
Cara mengatasi perpisahan semasa kehamilan
Rasa sakit boleh ditanggung sekiranya keputusan untuk berpisah dengan pasangan diambil semasa mengandung. Tetapi demi kesihatan anda dan anak, anda harus melihat ini sebagai fasa dalam hidup anda yang akan berlalu. Pergi ke kaunseling pemisahan dan nantikan yang terbaik untuk bayi.
Seperti yang menyakitkan, anda boleh dan akan berjaya melalui semua kesusahan. Percayai naluri anda, percayai pasukan anda dan terus maju dengan kehidupan anda setelah berpisah dalam perkahwinan. Berurusan dengan pemisahan tidak mudah tetapi mungkin.