Kandungan
- 1. Harapan yang berpatutan
- 2. Masa
- 3. Hubungan
- 1. Mengatasi Tekanan
- 2. Bersikap terbuka terhadap kemungkinan kemandulan lelaki
Kemandulan adalah topik yang sangat sensitif dan selama bertahun-tahun ia tidak dibincangkan secara terbuka seperti yang kita lakukan hari ini. Kini banyak blogger dan kumpulan dalam talian merasa lebih selesa untuk membincangkan masalah kemandulan, pengalaman individu, dan memberikan nasihat mereka.
Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) yang diterbitkan pada 9 Februari 2018,
kira-kira 10 peratus wanita (6.1 juta) di Amerika Syarikat, berumur 15-44 tahun mengalami kesukaran untuk hamil atau tetap hamil. Berkongsi nombor ini tidak akan membantu pasangan merasa lebih baik sekiranya mereka menghadapi masalah kemandulan. Sebab saya memberikan statistik ini kepada anda adalah untuk memberitahu anda bahawa berjuta-juta wanita menderita kemandulan dan anda tidak sendirian.
Terlibat dalam perniagaan yang menghasilkan peranti KNOWHEN®, yang secara tepat membantu wanita mengenal pasti hari terbaik untuk pembuahan, saya belajar banyak mengenai kemandulan dan bertemu dengan ratusan pasangan yang cuba hamil, serta banyak doktor yang pakar bidang kesuburan. Selalu menyakitkan apabila melihat pasangan bergelut dengan kemandulan kerana mereka sangat ingin mempunyai bayi dan melakukan segala yang mungkin untuk mencapai tujuan tersebut. Sering kali perjuangan ini membawa kepada perasaan tidak berdaya dan gagal, terutama ketika mereka mula merasa seperti tujuan yang mustahil untuk dicapai.
Kemandulan adalah cabaran hidup utama bagi mereka yang terlibat dan secara amnya menyebabkan kesusahan dan gangguan dalam kehidupan orang-orang tersebut. Selalunya masalah perubatan memerlukan rawatan yang mahal dan jangka panjang; ia bukan hanya mengenai ‘santai’. Tambahan pula, kemandulan dapat menimbulkan beban kewangan yang besar bagi pasangan dan boleh mengakibatkan akibat malang untuk merosakkan hubungan intim mereka. Secara keseluruhan, ia boleh menyebabkan tekanan emosi yang ketara dan mengganggu kemampuan seseorang untuk berfungsi normal dari hari ke hari.
Saya ingin berkongsi beberapa nasihat dengan anda yang saya terima daripada orang sebenar, berdasarkan kisah kemandulan mereka. Nasihat di bawah ini berdasarkan pengalaman individu dan cara anda memilih untuk mengatasi tekanan kemandulan mungkin berbeza. Namun, saya harap ini dapat membantu dan mendorong anda yang mungkin sukar untuk hamil.
Nasihat seorang wanita yang berjuang dengan kemandulan selama 3 tahun sebelum hamil pada usia 46 tahun. Dia kini adalah ibu yang bahagia dari seorang anak perempuan yang cantik berusia 3 tahun.
Bacaan Berkaitan: 5 Cara Memperolehi Rasa Kawalan Semasa Kemandulan
1. Harapan yang berpatutan
Mengubati kemandulan selalunya memerlukan masa 6 bulan hingga 2 tahun (atau lebih lama), jadi anda perlu bersabar. Terdapat banyak faktor yang terlibat dalam proses tersebut dan seringkali setiap cabaran tidak dapat diatasi dengan cepat. Semakin tua anda semakin lama diperlukan. Cubalah mempunyai harapan yang munasabah bersama dengan kesabaran yang luar biasa.
2. Masa
Walaupun ini sukar didengar oleh banyak wanita, mengatasi kesuburan memerlukan banyak masa setiap hari. Sekiranya anda seorang wanita yang bekerja, anda memerlukan fleksibiliti dalam pekerjaan anda, jadi jadual anda fleksibel untuk temu janji doktor. Anda perlu mengembangkan kemahiran pengurusan masa yang sesuai. Bersedia bahawa pejabat doktor akan menjadi rumah kedua anda (untuk sementara waktu). Cuba jangan mengambil satu inisiatif lain yang memakan masa dalam tempoh ini (mis. Memulakan pekerjaan baru atau berpindah).
3. Hubungan
Walaupun berbeza dari orang ke orang, kemandulan boleh menyebabkan tekanan besar pada hubungan anda. Bersedia. Sekiranya perlu, dapatkan khidmat nasihat dan juga ahli terapi. Sekiranya anda memerlukan kaunseling pasangan untuk mengatasi masalah ini, jangan malu untuk melakukannya.
Persekitaran klinikal tidak menyenangkan, anda mungkin mendapati bahawa suami anda tidak mahu pergi ke temujanji doktor anda. Cari tahu apa yang anda perlukan dan apa yang suami anda perlukan untuk mengatasi cabaran ini. Berkomunikasi dengan orang lain adalah mustahak tetapi pertahankan lingkaran orang ini kecil. Pasangan harus bersama untuk perjalanan ini, sehingga mereka dapat saling menyokong.
Nasihat seorang lelaki yang berjuang dengan kemandulannya selama beberapa tahun, tetapi akhirnya menyambut anak lelaki baru ke dalam keluarga mereka.
1. Mengatasi Tekanan
Ini adalah masa yang sangat tertekan untuk semua orang, jadi dengar lebih banyak dan kurang bercakap. Ini memberi tekanan kepada kedua-dua belah pihak (jadi jangan saling menyalahkan). Cari matlamat bersama dan fokus padanya. Sentiasa menjaga komunikasi yang terbuka adalah kunci kejayaan.
2. Bersikap terbuka terhadap kemungkinan kemandulan lelaki
Buat ruang dalam hidup anda yang persekitaran yang santai (sama ada di rumah, di gimnasium, di spa atau di mana sahaja!) Kerana ia mempunyai banyak tekanan dan anda memerlukan pelarian mental dan berehat.
Kerana mengandung pertama kali sangat tertekan, kebanyakan orang akan hamil secara semula jadi setelah melahirkan bayi IVF. Sebelum mencari pakar kemandulan, ada perkara yang boleh anda lakukan sendiri untuk membantu mengesan dan memahami kesuburan anda. Setiap bulan anda dapat mengetahui kitaran ovulasi anda, hari ovulasi yang tepat, dan lima hari paling subur dalam kitaran anda (3 hari sebelum ovulasi, hari ovulasi dan sehari selepas ovulasi).
Sekiranya seorang wanita melihat bahawa dia mengalami ovulasi tetapi tidak dapat hamil, dia harus membuat janji temu dengan doktor kesuburan untuk memeriksa kesihatan sistem pembiakannya. Sekiranya dia subur dan sihat maka lelaki itu juga harus memeriksa kesihatan dan kesuburannya oleh seorang profesional.
Sekiranya seorang wanita berusia lebih dari 35 tahun, disarankan untuk memulakan rawatan kesuburan setelah 6 bulan hubungan seksual terbuka, tetapi perlu diingat bahawa selepas usia 27, banyak wanita mungkin akan ovulasi hanya sekali setiap 10 bulan. Saya sengaja tidak mahu membincangkan statistik perceraian kerana masalah kemandulan. Ini bukan alasan untuk pasangan yang saling mencintai dan telah membuat komitmen untuk tetap bersama "tidak kira apa".
Nasihat terakhir
Sekiranya anda merancang untuk mempunyai bayi, mulakan dengan langkah pertama - periksa kitaran ovulasi anda setiap hari sekurang-kurangnya 6 bulan.Ketidakteraturan dalam ovulasi dan ujian akan menjadi tanda beberapa masalah lain yang dapat memaksa kemandulan. Walaupun anda menggunakan ubat kesuburan, ujian akan menunjukkan kepada anda ketika anda sedang ovulasi. Sekiranya seorang wanita tidak berovulasi dia tidak boleh hamil, oleh itu memeriksa kitaran ovulasi anda setiap hari adalah langkah paling penting dalam usaha anda melahirkan bayi. Setiap wanita mempunyai kitaran unik yang tidak sesuai dengan kerangka waktu umum, Kit Uji akan membuka rahsia kitaran ovulasi peribadi dan unik anda sehingga anda dapat memastikan anda berusaha untuk hamil pada waktu yang paling tepat. Walau bagaimanapun, jika anda telah mencuba kaedah ini selama 6 bulan tanpa kejayaan, sila dapatkan pakar ketidaksuburan.