Kandungan
- 1. Terima bahawa tidak ada penyelesaian cepat untuk keadaan ini
- 2. Jangan membuat keputusan utama mengenai perkahwinan itu
- 3. Perselingkuhan adalah panggilan bangun
- 4. Bersedia untuk berduka atas perkahwinan seperti dulu
- 5. Elakkan pemikiran taksub
- 6. Jaga diri anda
- 7. Bawalah ke profesional
Ini adalah salah satu penemuan hubungan paling kejam yang boleh anda buat. Isteri anda berselingkuh. Tiba-tiba, dunia anda terbalik, dan semua yang anda fikirkan anda tahu, rasakan dan percayai tidak lagi boleh dipercayai.
Apakah beberapa cara yang boleh anda lalui sepanjang tempoh yang sangat menyakitkan ini dan bertahan pada kewarasan anda?
1. Terima bahawa tidak ada penyelesaian cepat untuk keadaan ini
Anda baru sahaja mengetahui bahawa isteri anda tidak setia dan janji-janji monogami yang anda buat satu sama lain telah dipatahkan. Anda berasa mentah seperti semua perasaan anda di luar anda. Anda dipenuhi dengan kesedihan dan bahkan mungkin membenci isteri anda.
Anda menetapkan apa yang anda bayangkan mungkin berlaku ketika dia bersama kekasihnya. Semua perasaan ini benar-benar normal dan dialami oleh lelaki dalam situasi serupa di seluruh dunia.
Baca Lagi: 7 Sebab Mengapa Wanita Menipu - Bersedia untuk Terkejut!
Ini adalah kelab yang menyedihkan untuk menjadi sebahagian daripada, tetapi katakan pada diri anda bahawa apa yang anda rasakan adalah reaksi yang sah untuk dikhianati. Hanya masa yang akan membantu perasaan ini berkurang.
Buat masa ini, mereka kuat dan hadir, dan anda mungkin memerlukan beberapa kaunseling untuk membantu anda menjalani hari anda tanpa emosi ini membanjiri anda.
2. Jangan membuat keputusan utama mengenai perkahwinan itu
Emosi anda terlalu kasar untuk anda memikirkan dengan jelas di mana anda mahu perkahwinan ini pergi. Anda mungkin perlu tidur di bilik tidur yang berasingan untuk sementara waktu, tetapi jangan membuat keputusan ekstrem selama sekurang-kurangnya enam bulan.
Duduklah dengan perasaan anda, bercakap antara satu sama lain dengan bantuan kaunselor perkahwinan, tetapi jangan bergegas ke pejabat peguam untuk memulakan proses perceraian.
3. Perselingkuhan adalah panggilan bangun
Anda mungkin benar-benar terkejut kerana isteri anda berselingkuh. Anda fikir hubungan anda baik. Tetapi hubungan luar nikah adalah petunjuk bahawa keperluan isteri anda tidak terpenuhi.
Apabila anda sudah bersedia untuk duduk dan membincangkan hal ini secara sopan, anda pasti ingin menumpukan perhatian pada bagaimana perkara ini berlaku. Itu akan menjadi maklumat penting untuk anda berdua dan penting untuk mengambil langkah seterusnya.
4. Bersedia untuk berduka atas perkahwinan seperti dulu
Perasaan yang dibangkitkan dengan mengetahui bahawa pasangan anda telah berselingkuh sama dengan kesedihan. Dan sesungguhnya, anda akan berduka dengan perkahwinan itu kerana anda tahu bahawa ia berlaku sebelum berselingkuh.
Semuanya telah berubah dan anda akan meratapi kematian penglihatan yang anda miliki tentang perkahwinan anda. Itu perkara biasa, dan akan membolehkan anda maju ke arah bab baru dalam perkahwinan anda, sekiranya anda berdua melakukan kerja yang diperlukan untuk terus bersama dan membangun kembali.
5. Elakkan pemikiran taksub
Adalah normal bagi anda untuk terobsesi dengan apa yang isteri anda lakukan terhadap kekasihnya. Dan ada aliran pemikiran yang mengatakan bahawa untuk pulih dari perselingkuhan, isteri anda mesti bersetuju untuk menjawab semua soalan anda, tidak kira seberapa kerap dan pasti.
Sekiranya anda memerlukan pendedahan lengkap daripadanya, sampaikan ini. Tetapi tanyakan pada diri anda apakah itu akan menyihatkan bagi anda, atau apakah itu akan menyebabkan anda terlalu terobsesi dengan masalah ini.
Ini benar-benar persoalan mengenai keperibadian anda dan apa yang dapat anda hadapi dari segi perincian mengenai hubungan lain ini.
6. Jaga diri anda
Selama ini fikiran anda akan berada di semua tempat. Luangkan sedikit masa setiap hari untuk hanya memberi tumpuan kepada anda. Bukan dia, apa yang dia buat, mengapa dia melakukannya. Amalkan rawatan diri.
Mungkin bersenam di gim selama satu jam selepas bekerja. Atau duduk diam dalam meditasi pada waktu pagi. Reka semula cara anda makan, tetapi sertakan makanan yang lebih sihat.
Baca Lagi: Bagaimana Memulihkan Dari Perselingkuhan dalam Perkahwinan?
Hilangkan alkohol jika anda menggunakannya untuk mengatasi masalah tersebut. Menghidupkan dan mempraktikkan kebaikan pada diri sendiri akan membantu pemulihan anda dan menjaga keseimbangan minda anda.
7. Bawalah ke profesional
Sekiranya anda memerlukan pertolongan dalam membuat "Haruskah Saya Menginap atau Haruskah Saya Pergi?" keputusan, adalah wajar bekerja dengan ahli keluarga atau ahli terapi pasangan. Seorang ahli terapi mempunyai kepakaran dan latar belakang untuk membantu anda dan isteri anda menguraikan bagaimana hubungan ini berlaku, apakah kekuatan dan kelemahan hubungan anda, dan jika anda berdua ingin menyelamatkannya.
Ahli terapi akan menjadi bahagian penting dalam pemulihan anda sekiranya anda ingin terus bersama.
Bagaimana faktor pengampunan anda?
Sekiranya anda telah memutuskan untuk berusaha menyelamatkan perkahwinan, periksa faktor pengampunan anda. Hubungan anda tidak akan menjadi baik sekiranya anda bertekad untuk menyimpan dendam dan melenyapkan hubungan sulit ini setiap kali anda isteri anda berdebat.
Tanyakan pada diri anda apakah anda benar-benar dapat memaafkannya, dan yang lebih penting, adakah dia dapat memaafkan dirinya sendiri sehingga anda berdua dapat memulai lagi dengan batu tulis yang bersih.
Pemikiran terakhir
Perselingkuhan adalah salah satu cabaran yang lebih menyakitkan yang dapat dihadapi oleh perkahwinan. Ia tidak selalu bermaksud ia adalah akhir.
Anda dan isteri perlu mempertimbangkan dengan teliti perubahan apa yang anda berdua mahu lakukan untuk melaluinya dan menjalani babak baru dalam kehidupan perkahwinan anda.