Kandungan
- Mengatasi kesakitan kronik
- CB Intrinsic® Touch sebagai penyelesaian
- Mengapa ini berfungsi?
- Menerapkan Sentuhan Intrinsik
- Dari pemula hingga status master
- Mengembalikan kualiti hidup
- Melangkah lebih jauh
Untuk mengurangkan kesakitan yang dirasakan John di punggung bawahnya, isterinya Sarah mengesyorkan agar dia mengunjungi kiropraktornya, yang selama ini dia bergantung selama bertahun-tahun untuk membantunya mengawal kesakitan kroniknya. John membuat temu janji dan tidak lama kemudian menunggu di bilik pemeriksaan, siap bertemu dengan kiropraktor isterinya untuk pertama kalinya.
Kiropraktor memasuki ruangan, menjabat tangan John dan bertanya kepadanya, "Bagaimana kesakitan di leher anda?"
John membetulkan kiropraktor, dengan mengatakan bahawa dia memerlukan pertolongan untuk sakit belakang.
Kiropraktor itu tergelak kecil dan berkata, "Baiklah, ketika anda melihatnya, saya harap anda akan memberitahunya untuk saya."
Lelucon kiropraktor memang menyeronokkan, tetapi kesakitan kronik pastinya tidak. Menurut kajian dalam Journal of Pain, dianggarkan 50 juta orang dewasa Amerika menderita kesakitan kronik atau serius.
Ada kemungkinan kesakitan kronik dapat mempengaruhi hubungan anda pada suatu ketika dalam hidup anda.
Mari memanipulasikan kesan itu agar lebih positif.
Mengatasi kesakitan kronik
Biasanya, kita merasa belas kasihan dan empati terhadap pasangan kita atau kesakitan kita sendiri. Kami berusaha sedaya mungkin untuk melegakannya. Tetapi, apabila kesakitan kronik berlanjutan, ia boleh memberi kesan negatif kepada kebanyakan aspek hubungan pasangan. Contohnya, jika rasa sakit itu menghalang pasangan daripada berkongsi aktiviti yang mereka gemari bersama, kedua-dua pihak menjadi kecewa.
Setiap pasangan bertindak balas terhadap kesakitan kronik dari perspektif yang berbeza - yang satu boleh hilang dari rasa sakit secara langsung, sementara yang lain mungkin membenci sekatan yang dikenakan pada mereka oleh sesuatu yang tidak dapat mereka rasakan atau lihat. Kasih sayang dan empati dapat berkurang ketika rasa kecewa dan tekanan meningkat. Kemarahan mungkin menyala. Malangnya, intensiti kesakitan meningkat apabila tekanan meningkat. Opioid boleh memasuki gambar, mungkin mengakibatkan kebergantungan, memperburuk kesakitan kronik dan mengeratkan lagi hubungan.
CB Intrinsic® Touch sebagai penyelesaian
Nasib baik, ada penyelesaian baru yang menjanjikan untuk mengawal kesakitan kronik. Teknik ini disebut CB Intrinsic® Touch dan terasa baik untuk kedua-dua pasangan dalam hubungan.
Semasa saya mengajar dan mengaplikasikan teknik ini kepada pelajar kawalan kesakitan kronik pemula, saya memberitahu mereka untuk memberitahu saya bila kesakitan mereka telah berhenti. Saya menggunakan Sentuhan Intrinsik selama beberapa minit dan mengingatkan mereka untuk memberitahu saya bila kesakitan mereka berhenti. Pada ketika itu mereka sering ketawa, mengatakan bahawa kesakitan telah berhenti, tetapi Sentuhan terasa sangat baik, mereka tidak mahu saya berhenti. Pasangan melaporkan berkongsi Sentuhan Intrinsik secara bergiliran. Mereka mengatakan ia terasa 'sensual'.
Intrinsic Touch dikembangkan untuk melegakan kesakitan kronik, tetapi, ternyata, ia juga merupakan alat yang baik untuk pasangan untuk menenangkan tekanan antara satu sama lain pada akhir hari, sakit atau tidak ada rasa sakit. Seperti kesakitan kronik, ketegangan otot semakin cepat hilang.
Mengapa ini berfungsi?
Intrinsic Touch memanfaatkan hakikat bahawa sistem saraf kita lebih mengutamakan bahaya berbanding kesakitan. Akibatnya, CB Intrinsic Touch menyekat kesakitan kerana meniru berjalan laba-laba atau ular meluncur di seluruh kulit. Sentuhan Intrinsik mencetuskan tindak balas bahaya yang akan berlaku.
Neuron Light Touch atau Low Threshold (LT) (sel saraf) bertindak balas terhadap getaran yang sangat ringan. Neuron tidak dapat mengetahui apakah rangsangan itu disebabkan oleh anda, pasangan anda atau labah-labah atau ular. Setelah getaran samar menghidupkannya, neuron LT memberi isyarat bahaya dan mematikan sensasi kesakitan dan ketegangan otot buat sementara waktu. Neuron LT menghalang sensasi rasa sakit daripada mencapai kesedaran anda di otak. Saya rasa otak lebih suka memfokuskan seluruh tenaganya untuk menjauhkan anda dari labah-labah atau ular itu. Ia seketika berhenti mengambil berat tentang kesakitan. Betapa berguna.
Menerapkan Sentuhan Intrinsik
Untuk mengawal kesakitan kronik (atau sakit pemulihan selepas pembedahan), ringankan kawasan yang luas di sekitar kesakitan. Dalam satu atau dua minit, kesakitan akan dikurangkan dengan ketara atau akan berhenti. Intrinsic Touch berkesan sama ada digunakan pada kulit yang telanjang, atau di atas lapisan pakaian atau pembalut, atau bahkan pembalut dengan bungkus ais. Jelas, jika ia berfungsi melalui pek ais, getaran yang sangat samar diperlukan untuk menghidupkan LT. Ini bukan urut. Ini bukan penyembuhan atau sentuhan tenaga terapeutik. Untuk bekerja, mesti ada hubungan fizikal sebenar, walaupun ringan.
Untuk menggunakan Intrinsic Touch dengan betul, lakukan latihan dengan hanya mengusap sedikit rambut di lengan anda, memutar jari anda ke sekeliling, tanpa menyentuh kulit di bawahnya. Kemudian amalkan memusingkan kulit dengan ringan, tanpa menggunakan berat jari anda. Jadilah ringan seperti bulu.
Jangan gosok atau beri tekanan. Neuron sensitif tekanan berbeza dengan neuron LT. Kami hanya mahu merangsang neuron LT.
Apabila Sentuhan tepat, anda mungkin merasakan sensasi dan kesegaran yang menggelitik. Sentuhan yang hampir tanpa berat ini menipu neuron LT untuk memasuki mod tindak balas bahaya yang akan berlaku. Mereka mematikan kesakitan di kawasan itu (atau sekurang-kurangnya mengurangkannya untuk pemula). Kesakitan tiba-tiba berlaku di kawasan bersebelahan. Kejarlah. Cukup Intrinsik Sentuh semua kawasan sakit sehingga semuanya tergelincir. Tiada masalah. Tambahan, Sentuhan itu sendiri terasa baik.
Dari pemula hingga status master
Melegakan kesakitan kronik dengan menggunakan Sentuhan mungkin memerlukan beberapa minit pada mulanya. Nasib baik, neuron adalah pelajar yang cepat, jadi hanya memerlukan beberapa saat untuk menghentikan rasa sakit itu pada waktu berikutnya. Selepas permohonan pertama, rasa sakit mungkin tidak kembali berjam-jam atau beberapa hari. Apabila ia kembali, gunakan Sentuhan Intrinsik sekali lagi. Bagi tuan, kesakitan berhenti dengan cepat dan diam selama berminggu-minggu. Seseorang boleh maju dari pemula hingga menguasai dalam masa kurang dari sebulan. Ia hanya memerlukan latihan. Pasangan tidak perlu menunggu alasan untuk mempraktikkan sentuhan sensual ini. Semua latihan adalah baik.
Mengembalikan kualiti hidup
Sama ada Intrinsic Touch digunakan untuk kualiti menenangkan, sensual atau untuk mengawal kesakitan kronik, ini adalah senaman yang luar biasa bagi pasangan. Kasih sayang akhirnya mempunyai alat sihat yang berfungsi. Ada harapan baru. Tekanan dikurangkan. Kekecewaan larut. Bagi mereka yang menderita kesakitan kronik, Intrinsic Touch sangat bermanfaat. Mereka akhirnya mendapat kelegaan dari kesakitan kronik, meningkatkan kualiti hidup mereka dan meningkatkan kualiti hubungan mereka. Memandangkannya dari sudut kesihatan, opioid tidak diperlukan. Kita dapat menghilangkan pergantungan pada opioid untuk kesakitan kronik untuk mengelakkan kesan sampingan negatif yang ditimbulkan pada minda, badan, semangat dan hubungan. Semua kotak dicentang.
Ini bukan sains roket, tetapi merupakan ilmu saraf mutakhir. Daripada menguruskan kesakitan kronik, kita mengawalnya secara intrinsik, dari dalam. Intrinsic Touch adalah pilihan yang sangat sihat untuk mengawal kesakitan kronik.
Melangkah lebih jauh
Dengan sukacitanya saya berkongsi maklumat ini untuk membantu anda mengawal kesakitan kronik dengan sentuhan Intrinsik. Untuk berkongsi perkara ini di luar kelas saya, saya telah menulis Kawalan Kesakitan Kronik: Alternatif untuk Pengurusan Sakit. Anda akan mendapat lebih banyak penerangan dan maklumat mengenai melakukan Intrinsic Touch, serta sepuluh lagi teknik semula jadi untuk mengawal kesakitan fizikal kronik untuk diri sendiri, tanpa ubat.
Kita semua bersama. Diperlukan kampung untuk mencari jalan penyelesaian terbaik.