Kandungan
- Bolehkah orang lain membuat anda bahagia?
- Ini adalah mitos budaya bahawa orang lain dapat membuat kita merasa tidak bahagia
"Ketika kami menikah, saya dengan anggapan bahawa dia adalah jalan keluarnya."
"Saya benar-benar menyangka dia akan membuat saya bahagia dan saya fikir saya dapat mengubahnya."
"Kami menumpukan perhatian pada perkahwinan, mengapa kami berkahwin adalah perkara kedua."
"Saya berkahwin kerana saya berusia 33 tahun dan itulah yang dilakukan semua orang di sekitar saya ketika itu."
"Saya tidak pernah mempersoalkan kepercayaan masyarakat bahawa bersama seseorang lebih baik daripada bersendirian ... bahawa berkahwin lebih baik daripada bercerai. Saya tidak melihatnya seperti itu lagi. "
Ini adalah kenyataan nyata dari pelanggan.
Bolehkah orang lain membuat anda bahagia?
Sejak usia dini, anda telah dibanjiri dengan tanggapan bahawa orang lain mempunyai kemampuan untuk membuat anda bahagia. Anda melihatnya dalam filem (bukan hanya filem Disney!), Membacanya di majalah dan buku, dan mendengarnya dalam lagu demi lagu. Mesej bahawa orang lain membuat anda bahagia telah disalurkan ke dalam minda bawah sedar anda dan disatukan ke dalam sistem kepercayaan anda.
Masalah dengan kesalahpahaman ini adalah bahawa sebaliknya hampir selalu menggerakkan kepalanya yang jelek. Sekiranya anda percaya orang lain membuat anda bahagia, maka anda juga harus mempercayai sebaliknya, bahawa orang lain boleh membuat anda tidak bahagia.
Sekarang, saya tidak mengatakan orang yang saya bekerjasama sebenarnya tidak senang sepanjang masa. Mereka.
Walau bagaimanapun, mari kita lihat di bawah anggapan ini bahawa orang lain adalah tempat kita mendapat kesejahteraan dan cinta kita.
Saya bercakap dengan pelanggan, mari panggil dia John. John mengakui kepada saya bahawa dia telah menikah pada usia 30-an kerana dia merasa tertekan untuk melakukannya. Jadi, dia bertemu dengan seorang wanita dan memang mencintainya, jadi menikahinya. Selepas 6 tahun, tahap komunikasi hampir tidak ada. Mereka berpisah selama satu tahun, tinggal di bandar yang berbeza, dan saling bertemu sebulan sekali. Setelah setahun, bekas isteri John Christy mengatakan bahawa dia tidak mahu lagi bersamanya. Secara diam-diam John gembira! Dia begitu lega dan gembira.
John kemudian mengumpulkan keberanian untuk meminta wanita lain keluar. Untuk kegembiraan John, dia berkata ya. Mereka mula berkencan dan setelah 6 bulan, gadis baru, Jen, mengatakan kata-kata yang sama kepada John. "Saya tidak mahu bersama anda lagi".
John hancur! Dia mengalami kemurungan yang dalam dan gelap yang memuncak dalam usaha membunuh diri. John tahu dia perlu mendapatkan bantuan.
Dia mula pergi ke seminar dan membaca buku. Dia akhirnya menemui paradigma yang berbeza kerana berkaitan dengan dirinya dan hubungannya. John melihat bahawa bukan wanita yang menyebabkan perbezaan reaksinya. Bagaimana dia memikirkan wanita-wanita ini, kisah dan makna yang dia kaitkan dengan setiap wanita, yang memicu reaksi terpolarisasi sepenuhnya. Bagaimanapun, wanita ini mengatakan perkara yang sama kepadanya. Kali pertama dia gembira. Kali kedua dia begitu sedih dia berusaha untuk meragut nyawanya sendiri.
Saksikan juga: Cara Mencari Kebahagiaan dalam Perkahwinan Anda
Ini adalah mitos budaya bahawa orang lain dapat membuat kita merasa tidak bahagia
Sebilangan besar orang percaya bahawa orang lain dapat membuat mereka merasakan sesuatu, seperti ketidakbahagiaan, tidak tepat secara ilmiah dan merupakan asas bagi banyak kesalahan yang tidak perlu, memalukan, dan akhirnya penderitaan emosi.
Fikirkan kembali hubungan anda sendiri. Tidakkah anda masih mempunyai saat-saat kemarahan atau kebosanan atau kesedihan walaupun pada awal hubungan anda? Oleh yang demikian, adakah anda pernah berada di suatu tempat di mana anda merasa damai, gembira, dan berhubung, walaupun tidak ada orang lain di sana?
Saya menjemput anda untuk mula melihat perubahan mood anda yang tidak dapat dielakkan. Adakah anda benar-benar tidak gembira setiap saat? Anda mungkin berfikir begitu, tetapi adakah itu sungguh apa yang sedang berlaku?
Sekarang, walaupun perasaan kebahagiaan dihasilkan dari dalam (biasanya secara tidak sedar), itu tidak bermaksud anda harus tinggal bersama dengan seseorang.
Saya juga tidak mengatakan bahawa itu semua ada di kepala anda. Perkara sebenar berlaku dalam hubungan: kecurangan, kekerasan fizikal, penderaan mental, tragedi, dan lain-lain. Perkara-perkara ini benar-benar berlaku.
Perkara yang ingin saya sampaikan di sini adalah ketika kita jatuh cinta (atau jatuh cinta) dengan seseorang, itu berlaku dalam diri kita, dalam pemikiran, badan, dan biokimia kita sendiri.
Perkara ini relevan kerana hanya memerlukan satu orang untuk melihat sifat kehidupan dalaman ini.
Hanya memerlukan satu pasangan untuk tidak mementingkan kebiasaan berfikir tentang pasangan dan perkahwinannya.
Hanya memerlukan satu orang untuk tidak bertindak atau bereaksi dengan cara biasa, untuk perubahan berlaku.
Pemikiran yang datang kepada kita berbeza daripada pemikiran yang kita lakukan. Ada harapan untuk kebahagiaan lagi. Anda mempunyai sumber dalaman untuk mengalaminya dengan lebih konsisten lagi, dengan atau tanpa pasangan anda.