Kandungan
- 1. Mengucapkan perkara
- 2. Hadir
- 3. Terus mengenali antara satu sama lain
- 4. Luangkan masa bersama di dalam dan di luar bilik tidur
- 5. Jaga diri anda
- 6. Berkongsi hobi bersama
Pada awal hubungan anda, tahap cinta Eros kuat. Orang Yunani kuno menggambarkan Eros sebagai kegilaan dan tarikan fizikal yang dikongsi antara dua orang. Kami mendapat perkataan 'erotik dari perkataan eros.
Kimia awal ini dapat bertahan dari mana-mana dari satu bulan hingga tak terhingga, bergantung pada seberapa banyak pasangan berusaha menjaga kebakaran. Namun, jika ia hilang, ia dapat menjadikan perkara-perkara kurang menarik.
Selama ini, pasangan boleh memilih untuk berpisah untuk mencari seseorang yang baru terobsesi. Tetapi, adakah ini harus menjadi cara ia berakhir? Sudah tentu tidak!
Pasangan dapat membuat cinta mereka bertahan seumur hidup jika mereka bersedia meluangkan masa, usaha, dan komitmen untuk bersama pasangan mereka.
Adakah cinta sejati pernah mati? Tidak jika anda berdua rakan kongsi bersedia berusaha.
1. Mengucapkan perkara
Adakah anda pasangan "Kami" atau pasangan "Saya"?
Cara pasangan memahami hubungan mereka banyak berkaitan dengan apakah cinta mereka akan kekal. Satu kajian yang diterbitkan oleh Psychol Aging mendapati bahawa kata ganti diri sebenarnya boleh memberi kesan yang besar terhadap konflik perkahwinan.
Mereka yang menggunakan frasa "Kami" seperti "Kami merancang percutian" atau "Kami sangat menyukai rumah kami!" berbanding "Saya akan bercuti dengan suami / isteri" atau "Saya suka rumah saya" mempunyai peningkatan dalam interaksi yang diinginkan.
Kajian itu menyatakan bahawa mereka yang mempunyai perbendaharaan kata "kita" mempunyai tingkah laku emosi yang lebih positif dan kurang negatif dan gairah kardiovaskular yang lebih rendah, sedangkan mereka yang hanya bercakap tentang diri mereka menunjukkan tingkah laku emosi yang lebih negatif dan mempunyai kepuasan perkahwinan yang lebih rendah.
Cinta sejati wujud apabila pasangan berfikir satu sama lain sebagai satu pasukan dan, pada masa yang sama, tidak kehilangan rasa diri dalam proses simbiosis.
2. Hadir
Kajian terhadap 243 orang dewasa yang sudah berkahwin mendapati bahawa pasangan yang menghabiskan terlalu banyak masa di telefon mereka akhirnya mengabaikan pasangan mereka. Ini sekarang disebut sebagai "phubbing." Penyelidikan menunjukkan bahawa phubbing berkaitan erat dengan peningkatan kemurungan dan penurunan kepuasan perkahwinan.
Kali berikutnya anda cuba berkomunikasi sebagai pasangan, menyelesaikan masalah, atau hanya membincangkan hari anda bersama, tunjukkan kepada pasangan anda bahawa mereka mempunyai perhatian yang tidak berbelah bagi dengan meletakkan telefon anda.
Phubbing mungkin kelihatan remeh, tetapi berpotensi membuat cinta sejati mati, tidak kira seberapa dekat anda dengan pasangan anda suatu ketika dahulu.
3. Terus mengenali antara satu sama lain
Statistik menunjukkan bahawa pasangan kemungkinan besar akan bercerai setelah lapan tahun berkahwin. Mengapa perkara ini berlaku?
Seperti yang disebutkan di awal, pada tahap pertama hubungan baru, cinta memberi isyarat kepada neurotransmitter yang disebut dopamin, yang merangsang pusat kesenangan otak. Ini, ditambah dengan serotonin, menarik anda ke dalam kegilaan.
Tetapi seiring berjalannya waktu, kesan dopamin mula berkurang. Ini boleh menyebabkan kebosanan dalam hubungan.
Salah satu cara untuk mengekalkan percikan hidup dalam hubungan anda adalah dengan terus mengenal pasangan anda.
Petikan Schwartz,
"Apa yang membuat cinta tetap hidup adalah dapat menyedari bahawa anda tidak benar-benar mengenali pasangan anda dengan sempurna dan masih ingin tahu dan masih meneroka."
Tanya soalan pasangan anda. Anda mungkin pernah mendengar jawapannya sebelumnya, tetapi tanyakan dengan penuh minat dan kenali pasangan anda lagi. Anda mungkin terkejut dengan apa yang anda pelajari.
4. Luangkan masa bersama di dalam dan di luar bilik tidur
Menghabiskan masa yang berkualiti dengan pasangan anda sangat penting untuk memastikan percikan api tetap hidup.
Banyak pasangan mendapat manfaat daripada mengadakan kencan malam. Ini adalah satu malam dalam seminggu (atau paling tidak, sekali dalam sebulan) di mana pasangan meletakkan pekerjaan dan menjauhkan diri dari anak-anak untuk menghabiskan masa berkualiti yang sangat diperlukan bersama sebagai pasangan romantis, bukan hanya rakan sebilik atau “ibu dan ayah. " Apabila ada anak dalam perkahwinan, semuanya berkisar pada anak-anak. Ini benar-benar membuat anda tertanya-tanya, adakah cinta sejati mati ketika anak-anak masuk ke dalam gambar? Ia boleh berlaku sekiranya anda tidak cukup sedar.
Penyelidikan yang dilakukan mengenai faedah kencan malam mendapati bahawa pasangan yang sering berkencan malam cenderung untuk bercerai. Mereka juga mengalami tahap cinta, kegembiraan, kepuasan seksual yang tinggi dan meningkatkan kemahiran komunikasi mereka.
Kajian itu menunjukkan bahawa pasangan mendapat keuntungan paling banyak apabila tarikh mereka lebih dari sekadar "makan malam dan filem" biasa.
Mencuba perkara baru bersama-sama adalah cara terbesar pasangan tetap bersemangat dan berhubung.
Ini bukan sahaja mempunyai banyak manfaat kesihatan seperti peningkatan kesihatan kardiovaskular, tekanan rendah, dan peningkatan mood, tetapi kajian menunjukkan bahawa pasangan yang berkomunikasi mengenai seks mempunyai kadar kepuasan seksual yang lebih tinggi dan kualiti perkahwinan yang lebih baik.
5. Jaga diri anda
Apabila pasangan anda melihat anda, anda mahu mereka merasakan minat yang tinggi terhadap anda. Anda mahu mereka merasa tertarik kepada anda di dalam dan luar. Oleh itu, perlu dinyatakan bahawa jika anda ingin menjaga minat pasangan anda selama bertahun-tahun, anda harus fokus menjaga diri sendiri. Lakukan perkara seperti:
- Berpakaian ketika anda keluar bersama
- Ikuti perkembangan peribadi
- Gunakan deodoran
- Perhatikan kebersihan mulut
- Bersenam secara berkala
Ini adalah asas-asas menjaga penampilan anda, tetapi menjaga diri anda juga bermaksud memberi tumpuan kepada kesihatan mental dan emosi anda.
Pasangan pasti mendapat manfaat apabila mereka menghabiskan masa yang berkualiti bersama, tetapi masa sahaja sama pentingnya.
Cinta akan berkembang lebih baik apabila orang memahami nilai memiliki ruang mereka sendiri dan, pada masa yang sama, memberikannya kepada pasangan mereka.
Meluangkan masa sesekali akan membantu menguatkan rasa diri anda. Gunakan masa ini untuk melakukan perkara yang menggembirakan anda. Fokus pada hobi, persahabatan anda, dan ikuti hasrat anda. Sifat-sifat ini sama dengan yang membuat pasangan anda jatuh cinta pada anda ketika pertama kali bertemu.
6. Berkongsi hobi bersama
Menurut Institut Pengajian Keluarga, sebab yang paling biasa untuk perceraian adalah perselingkuhan, penggunaan minuman keras atau dadah, semakin berleluasa, dan ketidaksesuaian.
Salah satu cara bagi pasangan untuk mencegah tumbesaran adalah dengan menghabiskan masa bersama secara berkala. Bukan hanya pada malam berkencan, tetapi dengan berkongsi dan mencipta hobi baru bersama.
Adakah cinta sejati akan mati apabila anda menyukai perkara yang sama dan suka menghabiskan masa bersama?
Tidak mungkin!
Jurnal SAGE menugaskan pasangan berkahwin secara rawak untuk melakukan aktiviti bersama selama 1.5 jam seminggu selama 10 minggu. Tindakan itu ditakrifkan sebagai menyenangkan atau menarik. Hasil pasangan yang bekerjasama dan terlibat dalam aktiviti 'menarik' menunjukkan kepuasan perkahwinan lebih tinggi daripada mereka yang diberi aktiviti 'menyenangkan'.
Hasilnya jelas: aktiviti bersama mendorong kepuasan perkahwinan.
Mereka yang ingin menjaga percikan hidup dalam perkahwinan mereka digalakkan untuk menjalin hubungan intim dengan kerap. Peningkatan oksitosin mingguan ini akan membantu anda dan pasangan anda tetap berhubung dan berkomunikasi. Cinta sejati mati apabila pasangan tidak meluangkan masa dan usaha dalam ritual keintiman mereka.
Tetap ingin tahu tentang pasangan anda, meluangkan masa bersama, dan mencuba hobi baru sebagai pasangan adalah tiga kaedah terbaik untuk mengekalkan cinta anda.