Kandungan
- Resipi untuk hubungan yang sihat dan memuaskan
- Dos hubungan yang memuaskan
- Tidak boleh hubungan yang memuaskan
Anda dan pasangan anda mempunyai hubungan yang baik dan sihat, tetapi apakah itu dipenuhi secara emosional?
Mempunyai hubungan yang memuaskan secara emosional adalah kunci untuk tetap bersama sehingga kematian memisahkan kita. Anda mahukan komitmen jangka panjang, yang akan menjadi tua bersama.
Tetapi, halangan di jalan anda mungkin menghalangi anda untuk mencapai matlamat anda. Mengatasi mereka, sebagai pasangan, dapat mengarahkan anda ke arah yang betul lagi.
Untuk anda sampai di sana, anda mesti biasakan diri anda dengan apa-apa dan tidak boleh melakukan hubungan yang memuaskan.
Mengetahui apa yang harus dan tidak boleh anda lakukan untuk hidup bersama dalam keadaan harmoni dan berada di antara satu sama lain untuk jangka masa panjang memainkan peranan penting dalam merasa puas dalam hubungan.
Resipi untuk hubungan yang sihat dan memuaskan
Setiap hubungan dibuat dari ramuan yang berbeza, oleh itu, membandingkan hubungan anda dengan hubungan pasangan lain tidak membuahkan hasil.
Anda berkumpul kerana anda mengklik. Anda mempunyai hubungan yang sihat dan memuaskan kerana anda mempunyai matlamat bersama untuk bagaimana anda mahu hubungan itu menjadi seperti.
Ini membawa anda berdua berada di halaman yang sama. Apakah ramuan untuk mempunyai hubungan yang sihat dan memuaskan?
Untuk mendapat pengalaman yang memuaskan, anda memerlukan resipi untuk menetapnya dengan mengetahui bahan-bahan yang harus dan tidak boleh dimasukkan ke dalamnya.
Dos hubungan yang memuaskan
Berikut adalah dos hubungan yang memuaskan:
1. Mengekalkan hubungan emosi yang bermakna
Penyelidikan neurobiologi menunjukkan bahawa keselamatan emosi sangat penting dalam menjaga hubungan emosi yang sihat dengan pasangan anda. Saling membuat perasaan selamat, dipenuhi emosi, dan disayangi.
Merasa disayangi bermaksud pasangan anda menerima dan menghargai anda. Mereka betul-betul memahami dan mendapatkan anda. Anda tidak mahu wujud antara satu sama lain demi wujud bersama.
Anda mahu tersedia secara emosi antara satu sama lain. Mempunyai kepuasan emosi akan merapatkan jarak antara anda dan pasangan.
2. Mengalu-alukan perselisihan hormat
Dua cara pasangan menangani dan menangani perselisihan adalah dengan diam-diam membicarakan perkara atau menaikkan suara mereka untuk menyampaikan maksudnya.
Terlepas dari cara anda menangani konflik, pastikan anda melakukannya dengan penuh rasa hormat dan, yang paling penting, jangan takut menghadapi konflik.
Anda perlu merasa selamat untuk menyatakan diri kepada pasangan anda, tidak takut bagaimana mereka akan membalas. Bersama-sama, bertujuan untuk mencari jalan keluar konflik tanpa penghinaan, penghinaan, atau bersikeras untuk benar.
3. Menjaga hubungan luar, hobi, dan minat
Pasangan anda tidak dapat memenuhi semua keperluan anda, dan anda tidak dapat memenuhi keperluan mereka. Oleh itu, mempunyai harapan yang tidak realistik ini menimbulkan tekanan yang tidak perlu antara satu sama lain.
Mengejutkan, untuk memastikan percikan hidup, anda perlu menjaga hubungan, hobi, dan minat di luar.
Jangan biarkan hubungan anda dengan pasangan anda memakan anda sehingga anda kehilangan identiti anda.
Tetap berhubung dengan rakan dan keluarga anda, dan terus lakukan perkara yang anda sukai di luar hubungan anda.
4. Berusaha untuk komunikasi yang jujur dan terbuka
Komunikasi yang jujur dan terbuka adalah salah satu bahan terpenting dalam hubungan yang memuaskan - sama ada dengan pasangan, anak, ibu bapa, saudara, atau rakan anda.
Apabila dua orang dapat dengan senang hati menyatakan rasa takut, keperluan, dan keinginan mereka antara satu sama lain, ini dapat mengeratkan ikatan dan meningkatkan kepercayaan antara dua orang.
5. Fokus pada positif
Tiada siapa yang sempurna. Baik anda atau pasangan anda tidak sempurna. Setiap orang mempunyai sifat negatif tentangnya, tetapi alasan anda saling bersangkutan adalah kerana sifat positif melebihi sifat negatif.
Apabila anda mempunyai perselisihan atau pertikaian, adalah wajar manusia memikirkan perkara negatif terlebih dahulu dan meletakkan positif pada pembakar negatif.
Dengan sentiasa menumpukan pada aspek negatif hubungan, hubungan itu tidak akan ke mana-mana.
Setiap kali anda merasa hubungan anda terancam, secara sedar dan sengaja saling memberitahu apa yang mereka sukai antara satu sama lain, mengapa mereka masih mahu bersama, dan bagaimana mereka dapat menyelesaikan keadaan secepat mungkin.
Tidak boleh hubungan yang memuaskan
Berikut adalah perkara-perkara yang mustahak untuk hubungan yang memuaskan:
1. Memainkan kelemahan pasangan anda
Jangan mempermainkan kelemahan mereka, tetapi selalu mengulangi kekuatan mereka.
Dengan terus menerus memberitahu mereka apa yang mereka lakukan salah, anda akan menurunkan motivasi mereka untuk melakukan sesuatu yang betul.
Anda menghancurkan keyakinan mereka dengan selalu menunjukkan yang salah pada diri mereka. Sebaliknya, duduklah bersama mereka untuk membincangkan bagaimana mereka dapat melakukan perkara yang berbeza dalam hubungan.
2. Membalas dendam terhadap pasangan anda
Membalas dendam atas kesalahan pasangan anda mungkin kecil, dan tidak ada cara yang lebih baik untuk meletakkannya.
Anda mahu menjauhkan diri dari kitaran balas dendam - anda membalas dendam, mereka membalas dendam, anda, mereka dan sebagainya.
Sentiasa perlakukan mereka seperti yang anda mahukan mereka memperlakukan anda, tidak kira bagaimana mereka bertindak terhadap anda. Jangan sesekali menjalin hubungan kerana itu menimbulkan azab.
3. Meletupkan barang-barang di luar perkadaran
Amalkan kesedaran.
Duduk sendirian untuk merenungkan keseluruhan keadaan sebelum anda membuat amukan atau mengalami kemerosotan. Jangan sekali-kali menganggap atau memikirkan keadaan sebelum bercakap dengan pasangan anda.
Jangan biarkan ketakutan dan rasa tidak selamat anda mengatasi anda. Apabila anda merasakan keadaan terlalu keterlaluan, tanyakan pada diri anda apakah ada gunanya mempertaruhkan keseluruhan hubungan anda.
4. Bertindak kerana putus asa
Sebelum anda membuat keputusan, fikirkan beberapa kali sebelum anda menerimanya.
Bertindak kerana putus asa hanya menyebabkan lebih banyak penderitaan. Kadang-kadang, orang begitu terdesak untuk pasangan mereka berubah sehingga mereka mengancam perceraian atau perpisahan.
Di dalam fikiran anda, anda menganggap mengancam mereka dengan perceraian atau perpisahan akan memaksa mereka untuk berubah, tetapi sekiranya mereka setuju, itu akan membuat anda merasa lebih teruk, kerana bukan itu yang anda inginkan.
Pendek kata, jangan biarkan emosi anda mendapat yang terbaik dari anda.
Sekiranya tidak ada yang berjaya dan anda mahu mengerjakan hubungan anda untuk memperbaikinya, anda selalu boleh mendapatkan nasihat perkahwinan atau pasangan.
Ini dapat membantu anda mengatasi konflik dan mendapatkan penyelesaian. Sekiranya anda berdua bersedia, kaunselor dapat menolong anda menambahkan ramuan yang tepat untuk hubungan anda.
Juga Tonton: