Kandungan
- Sisi jahat dan sisi baik
- Bahagian jiwa yang gelap
- Terimalah sisi bayangan anda
- Cara merangkul sisi gelap anda
- Kata akhir
Pernahkah anda perhatikan bagaimana anak anda kelihatan mempunyai keperibadian yang berbeza yang muncul pada masa yang berlainan?
Kita semua mempunyai "sisi gelap" - "kekuatan gelap" kita, iaitu mengubah ego, bayangan, bawah sedar - Mr. Hyde kita sendiri. Dan, kadang-kadang kita cuba mengawal anak kita menggunakan perkara yang sama.
Kuncinya adalah mengenali sisi baik dan sisi buruk dan merangkul sisi gelap anda.
Inilah cara kita mesti berusaha menyembuhkan diri kita sendiri. Dengan merangkul sisi gelap anda, anda akan dapat menolong anak-anak juga.
Ini adalah salah satu kemahiran keibubapaan penting yang perlu kita masukkan untuk mempraktikkan keibubapaan positif.
Sisi jahat dan sisi baik
Untuk menggambarkan kehadiran penjahat tersebut, pertimbangkan ketetapan Thanksgiving, Krismas, dan Malam Tahun Baru- "Saya tidak akan mengisi makanan dengan diri saya lagi ..."
Kemudian, ketika jam menjelang semakin dekat, perlahan-lahan, sisi gelap kita muncul, "Cuma satu lagi pai a-la-mode ..". Selepas itu, apa yang anda katakan pada diri sendiri?
"Anda begitu buruk dan begitu, (tambahkan nama pilihan anda di sini) anda tidak akan dapat mengawal badan ini lagi!"
Dan kami bertekad untuk lebih berdisiplin dan dibatasi dengan diri kita sendiri. Adakah anda pernah mencuba taktik ini dengan anak-anak anda? Tidak berjaya!
Masalahnya, bahagian diri kita ketawa dalam menghadapi penderitaan. Anda mungkin menyedari anak-anak anda mencerminkan aspek ini.
Tugas dari sisi bayangan kita (dan anak-anak kita) adalah memberontak dan melanggar peraturan agar kita tidak kaku dan terpolarisasi dari satu sudut pandang.
Siapa pesalah ini yang keluar pada saat-saat paling tidak sesuai dan menggagalkan rancangan paling kuat anda untuk "menjadi baik"? Ketika anda masih muda seseorang berkata kepada anda, “Tidak, tidak! Anda tidak boleh! "
Oleh itu lahirlah sebahagian dari diri anda yang mengatakan, “Oh ya, saya boleh! Dan anda tidak boleh menghentikan saya! " Semakin banyak mereka mendorong anda, semakin banyak penggalian yang anda dapat.
Tonton video ini untuk lebih memahami mekanik sisi gelap. Video akan membantu anda mendapatkan pandangan yang lebih mendalam agar anda dapat memahami sisi gelap anda dengan lebih baik.
Bahagian jiwa yang gelap
Kami menginternalisasi pengalaman masa kecil kita, dan mereka membentuk siapa kita sekarang. Kami terutama menginternalisasi tokoh ibu bapa dan pihak berkuasa kami.
Ibu bapa anda tinggal di bawah sedar anda dan boleh jalankan awak. Sebaliknya, jika anda mendorong anak anda, anda akan menguatkan daya tahan mereka.
Semakin kita menganggap bahawa sebahagian daripada kita (atau anak-anak kita) seburuk-buruknya, semakin mereka menjalankan kita secara tidak sedar. Ada "bahagian ibu bapa" anda yang mengatakan, "Kami sedang menjalani diet. Tiada lagi gula-gula! "
Ini membangkitkan "bahagian anak" dari anda yang mengatakan, "Oh ya, saya bisa, dan anda tidak dapat menghentikan saya!" Kita baru sahaja mewujudkan perebutan kuasa dalam diri kita.
Ia berlaku dengan makanan, ubat-ubatan, alkohol, seks, pekerjaan, senaman - anda namakannya, kita boleh melakukan apa sahaja sehingga "buruk" bagi kita.
Apakah jawapan untuk perebutan kuasa ini?
Terimalah sisi bayangan anda
Pertama, bayangkan bahawa jiwa anda (dan anak anda) adalah seperti bandul. Kami mempunyai sisi jahat dan pihak yang baik. Semakin kita berusaha untuk mempolarisasi tingkah laku kita (atau anak kita) ke sisi "baik", semakin liar bandul kita akan berayun ke sisi yang berlawanan.
Ini adalah yin dan yang, merangkul keduanya kerana masing-masing adalah sah dan perlu untuk hidup. Jadi ya, peluklah sisi gelap anda!
Lelucon kosmik adalah bahawa apa yang paling kita benci pada orang lain adalah perkara yang tidak kita terima dalam diri kita sendiri.
Untuk menenangkan hayunan sehingga anda dapat hidup lebih seimbang, kadang-kadang wajar untuk membiarkan beberapa perkara yang anda nafikan sendiri. Buat perjanjian dengan diri anda untuk mendapatkan sepotong pai setiap malam selepas makan malam.
Maka anda tidak perlu pergi "babi liar" (tidak ada yang dimaksudkan) pada pesta makan kerana anda tidak tahu kapan anda akan mengizinkan diri anda untuk membuat pai lagi.
Periksa keperluan yang lebih mendalam. Tanyakan pada diri sendiri, “Apa keperluan yang tidak dipenuhi dalam hubungan atau situasi ini? Adakah saya bersedia mengatakan 'tidak' terhadap tingkah laku ini, sehingga menjadikan lebih banyak ruang dalam hidup saya untuk sesuatu yang lebih baik? "
Lihat lebih mendalam daripada tingkah laku lawan anak anda. Apa perlunya tingkah laku mereka cuba dipenuhi dengan tidak betul?
Cara merangkul sisi gelap anda
Ganti nama "buruk diri" dengan nama yang menghormati. Tingkah laku negatif kita mengalihkan perhatian kita daripada melihat isu-isu teras kita ketika kita tidak bersedia untuk melihatnya. Beri sisi gelap anda nama India yang indah seperti Rainbow Fires, atau nama Yunani yang mulia seperti Hercules.
Mulailah memikirkan sisi gelap anda sebagai sesuatu yang telah melindungi anda dari kesakitan anda. Rangkul sisi gelap anda sebagai bahagian penting dari diri anda yang mempunyai sesuatu untuk diperkatakan.
Pertempuran dalaman kita mengalihkan perhatian kita daripada isu-isu teras. Sekiranya kita terus berada dalam perjuangan imej badan, ketagihan zat, kerja keras, masalah hubungan buruk, kegagalan, dan takut akan kejayaan, kita tidak perlu melihat masalah yang lebih dalam.
Masalah inti ini boleh menjadi sangat parah, dan anda masing-masing sudah mempunyai idea yang baik mengenai masalah anda.
Ini adalah perkara yang anda tidak suka memikirkannya yang berlaku pada masa muda anda, baik sekali atau berulang kali seperti sumbang mahram atau sesuatu yang halus seperti ibu bapa yang tidak setuju yang pujiannya tidak pernah dapat anda perolehi, yang dapat menghancurkan emosi.
Sekiranya anda sudah bersedia untuk melihat asal usul masalah yang menyakitkan anda, adalah idea yang baik untuk mendapatkan bimbingan profesional kerana ini boleh menjadi perjalanan yang menakutkan dan tidak dikenali.
Setelah anda menghargai, menyukai, dan mensintesis sisi bayangan anda, itu tidak lagi akan membuat anda tidak sedar atau muncul dengan cara yang tidak sesuai. Anda tidak akan menarik orang untuk mencerminkannya untuk anda, seperti anak-anak anda.
Anda secara semula jadi akan lebih menerima anak-anak anda, sehingga mengurangkan banyak perebutan kuasa. Kasihanilah diri anda sendiri apabila anda membuat tingkah laku "buruk".
Kata akhir
Beri diri anda cinta tanpa syarat dan tegaskan untuk belajar dari kesilapan anda. Tetapkan had yang munasabah untuk apa yang sesuai untuk menjaga anda dan anak-anak anda.
Jangan mengalahkan diri sendiri! Maka bayangan anda tidak perlu kembali ke bawah tanah dan menunggu peluang untuk keluar.
Tuan-tuan yang bijak mengatakan bahawa untuk menjadi utuh, seimbang, dan bersepadu, kita harus menyukai semua aspek diri kita, "baik" dan "buruk."
Sementara itu, peluklah sisi gelap anda. Semoga Angkatan Bersamamu!