Kandungan
- Penyalahgunaan emosi 101
- Apa dan apa yang bukan penyalahgunaan emosi
- Jenis asas penderaan emosi
- · Penolakan
- · Pencerobohan emosi dan penyalahgunaan lisan
- · Pengasingan
- · Menjadikan anda orang gila
Terdapat beberapa jenis penderaan emosi, dan semuanya merosakkan mangsa, tetapi juga hubungan secara keseluruhan. Penyalahgunaan emosi adalah bentuk penderaan psikologi, dan, tidak seperti penderaan fizikal, jauh lebih halus dan sukar dikenali. Terutama untuk mangsa. Tetapi, untuk memberi keraguan kepada si penyalahguna, mereka sering kali tidak menyedari apa yang mereka lakukan. Artikel ini akan menunjukkan kepada anda apa penderaan emosi, dan bagaimana menanganinya semasa anda melihatnya.
Penyalahgunaan emosi 101
Sebab mengapa penderaan emosi mungkin berada di bawah radar bagi mangsa dan penyalahgunaan dapat dinyatakan secara ringkas seperti berikut - kebanyakan orang yang terlibat dalam dinamika semacam ini telah melakukannya sepanjang hidup mereka. Dengan kata lain, ini adalah corak sepanjang hayat yang pasti wujud sejak dulu lagi.
Sebilangan besar pelaku dan mangsa penderaan emosi tumbuh di dalam interaksi seperti ini, jadi secara semula jadi mereka.
Tetapi walaupun bagi mereka yang tidak dibesarkan di rumah yang kasar, penderaan emosi dapat menyelinap masuk dan mencuri nyawa mereka. Sebilangan besar kes penderaan emosi bermula dengan perlahan, dan penyalahgunaan secara beransur-ansur membuat jaring beracun di sekitar mangsa. Penyalahgunaan emosi adalah mengenai kawalan, dan pelaku melakukan ini dengan sempurna dengan secara berasingan mengasingkan mangsa dari sesiapa sahaja yang boleh membahayakan kekuasaannya terhadap situasi tersebut.
Kami mengatakan "dia". Kebanyakan orang membayangkan seorang lelaki menganiaya seorang wanita ketika mereka mendengar kata-kata "penderaan". Dan walaupun beberapa bentuk keganasan rumah tangga, seperti penderaan fizikal, lebih sering dilakukan oleh lelaki, penderaan emosi lebih kurang sama di kalangan jantina. Wanita masih cenderung menjadi mangsa lebih kerap daripada lelaki, tetapi, kita juga tidak boleh mengabaikan kenyataan bahawa lelaki tidak hanya akan melaporkan penyalahgunaan, jadi jumlahnya mungkin lebih banyak daripada yang kita fikirkan.
Apa dan apa yang bukan penyalahgunaan emosi
Terdapat banyak bentuk penderaan emosi, dan mereka hampir selalu berkaitan dengan hubungan. Oleh kerana setiap perkahwinan adalah perkara yang sangat kompleks, begitu juga dengan penderaan. Biasanya terdapat beberapa penghinaan dan bentuk penderaan yang hanya bermakna bagi pasangan yang terlibat sedangkan tidak ada orang lain yang dapat menyedari bahawa ada sesuatu yang sedang berlaku. Ini adalah penyalahgunaan dalaman, seperti ada lelucon dalam, dengan cara.
Tetapi, terdapat juga beberapa bentuk penderaan emosi yang boleh dianggap sebagai kategori umum. Apa yang anda akan baca di bahagian berikut mungkin akan membunyikan loceng jika anda tertanya-tanya adakah anda menjadi mangsa penderaan emosi. Sebaik sahaja anda tertanya-tanya, anda mungkin akan.
Namun, berhati-hatilah dengan melabelkan setiap emosi yang melampaui penyalahgunaan emosi juga.
Dengan kata lain, jangan sampai memanggil pasangan anda sebagai penyalahguna ketika mereka menaikkan suara kepada anda, menarik diri secara emosional, atau mengkritik anda. Semua ini adalah perkara biasa, ini adalah tanda bahawa kita semua manusia. Hanya robot yang tidak pernah beremosi. Kritikan dapat dibenarkan. Dan kita semua hanya perlu menjauhkan diri dari sesuatu atau seseorang dari semasa ke semasa.
Jenis asas penderaan emosi
· Penolakan
Dalam hubungan emosional yang kasar, ini semua mengenai kawalan dan kuasa. Pada saat penyalahgunaan menyedari bahawa anda telah menjadi mangsa mereka, mereka akan merasa cukup aman untuk memperkenalkan penolakan sebagai senjata mereka, menjadikan anda lebih cemas untuk menyenangkan mereka. Mereka mungkin mengabaikan anda, menarik diri, atau menolak anda. Mereka akan melakukan ini hanya sehingga anda bersedia memenuhi keperluan tidak rasional mereka. Sebaik sahaja anda menunjukkan tanda-tanda bahawa mereka melintasi garis, mereka akan menukar taktik.
· Pencerobohan emosi dan penyalahgunaan lisan
Ini adalah bentuk penderaan emosi yang biasa. Ini berkisar dari petunjuk halus bahawa anda tidak sempurna seperti yang mereka mahukan kepada taufan penghinaan dan penghinaan yang menghalangi anda. Mereka akan menggunakan setiap peluang untuk menjatuhkan anda dan perlahan-lahan menghilangkan harga diri anda - anda memerlukannya untuk menjauhkan diri dari mereka, jadi mereka mesti menyingkirkannya.
· Pengasingan
Penyalahgunaan emosi secara beransur-ansur akan melepaskan anda dari rakan, keluarga, dan kehidupan sosial anda. Mereka melakukan ini dengan cara yang licik, meyakinkan anda bahawa rakan dan keluarga anda tidak baik dan tidak benar-benar mencintai anda, atau dengan mencari cara untuk menjadikan setiap perjumpaan sosial (atau waktu dalam perjalanan pulang) sebagai neraka yang hidup. Oleh itu, menjadi lebih mudah untuk berhenti melihat semua orang.
· Menjadikan anda orang gila
Penyalahgunaan emosi akan menggunakan banyak taktik untuk membuat anda meragui semua yang anda fikirkan untuk diri sendiri, persepsi, sikap, kepercayaan anda. Mereka juga akan membuat anda meragukan mengenangkan peristiwa anda. Anda akan mula merasa hilang akal. Tetapi anda tidak. Dan anda harus pergi secepat mungkin!