Kandungan
- Apakah Kecerdasan Emosi?
- Bagaimana anda Membangunkan Kecerdasan Emosi?
- Kepimpinan kecerdasan emosi
- Kemahiran yang kami sebutkan adalah:
- Pengenalpastian emosi
- Penggunaan emosi
- Memahami emosi
- Pengurusan emosi
Emosi bukanlah perkara pertama yang terlintas di fikiran ketika kita berfikir tentang kepemimpinan dan kepemimpinan bukanlah perkara pertama yang terlintas di fikiran ketika kita mempertimbangkan perkahwinan.
Kami telah diajar bahawa kepemimpinan sama ada otak atau otak; seseorang itu hanya pemimpin yang hebat sekiranya mereka menunjukkan kecerdasan atau penguasaan kemahiran mereka. Walau bagaimanapun, kajian psikologi baru-baru ini menunjukkan bahawa jantung sama pentingnya dengan otak dan otak ketika memimpin pasukan.
Kita juga diajarkan bahawa perkahwinan difokuskan pada cinta, dan itu sendiri akan menyaksikan perkahwinan melalui cobaan dan kesusahan dalam hidup ketika kita semua tahu bahawa perkahwinan memerlukan banyak kerja dan usaha pribadi.
Kepemimpinan kecerdasan emosi adalah pertunjukan penguasaan emosi pemimpin dan emosi orang lain yang dapat menghasilkan hasil yang luar biasa di tempat kerja dan telah menyelamatkan banyak perkahwinan!
Jadi, apakah kecerdasan emosi? Dan bagaimana seseorang membinanya?
Apakah Kecerdasan Emosi?
Emotional Intelligence (EI) atau Emotional Quotient (EQ) adalah gagasan penyelidik, Peter Salovey dan John Mayer (bukan penyanyi). Kedua-dua penyelidik ini memberi kita definisi istilah sebagai kemampuan kita untuk memproses emosi kita sendiri dan orang lain. Mereka memperluas definisi ini untuk merangkumi kemampuan kita untuk menggunakan maklumat ini untuk membimbing pemikiran dan tingkah laku kita juga.
Bagaimana anda Membangunkan Kecerdasan Emosi?
Kecerdasan emosi adalah penguasaan menangani emosi, kemahiran yang dapat dipelajari melalui latihan.
Menurut artikel yang ditulis oleh Preston Ni, anda boleh menggunakan strategi berikut untuk meningkatkan kecerdasan emosi anda secara keseluruhan:
- Belajar bagaimana menguruskan tekanan
- Membina ketahanan
- Pilih untuk menjadi proaktif dan bukannya reaktif
- Belajar untuk meluahkan emosi dalam hubungan yang rapat dan intim
- Belajarlah untuk bersikap tegas dan mengetahui emosi mana yang sesuai bergantung pada situasi
- Kurangkan emosi dan pemikiran negatif
Kepimpinan kecerdasan emosi
Perintis Salovey, Mayer, dan Caruso melihat pentingnya seorang pemimpin dengan penguasaan kecerdasan emosi dalam memimpin pasukan menuju kejayaan.
Mereka mencadangkan agar berkesan. Pemimpin harus dapat menunjukkan kemampuan mereka ketika menggunakan kemahiran kecerdasan emosi dalam konteks kepemimpinan.
Tetapi prinsip yang sama dapat diterapkan dalam perkahwinan juga.
Apabila anda mengenal pasti kemahiran ini dan menerapkannya pada perkahwinan anda, anda dapat mencipta sihir kerana anda dapat memastikan bahawa anda menghadapi dan mengatasi masalah dan cabaran bersama-sama dan memahami bagaimana menyokong pasangan anda secara emosional dan sebaliknya yang akan memastikan bahawa anda berdua akan kekal kuat bersama.
Kemahiran yang kami sebutkan adalah:
- Pengenalpastian emosi
- Memanfaatkan emosi
- Memahami emosi
- Menguruskan emosi
Kemahiran ini dapat ditunjukkan dengan cara berikut:
Pengenalpastian emosi
Pemimpin (dan pasangan) yang cerdas emosi pandai membaca orang. Mereka juga tahu bahawa menjadi cerdas secara emosional membolehkan mereka mengumpulkan lebih banyak maklumat mengenai keadaan emosi pasangan, pasukan atau orang lain yang berhubungan dengannya.
Melalui kepemimpinan dan kesedaran kecerdasan emosi, pasangan dapat memperhatikan perkara-perkara yang sering tidak dijelaskan.Sebagai contoh, mereka dapat mengenal pasti kapan dan bahkan mengapa pasangan mereka mungkin bergelut dengan sesuatu, atau mengalami kesukaran, dan mereka dapat mendorong pasangan mereka untuk bercakap, dan menolong mereka mencari jalan keluar untuk masalah mereka.
Walaupun masalah itu melibatkan mereka - kerana mereka cukup cerdas secara emosional untuk memahami bahawa perkara ini boleh berlaku dan mereka memerlukan perhatian dan ketetapan untuk membuat perkahwinan bahagia.
Strategi ini juga berpengaruh ketika membuat keputusan.
Mempamerkan kemahiran membaca orang melalui kepemimpinan kecerdasan emosi dalam perkahwinan, memudahkan anda dan pasangan membuka idea mereka tanpa rasa disalahpahami.
Penggunaan emosi
Apabila pasangan menunjukkan kepemimpinan emosi yang cerdas, mereka tidak hanya mengetahui maklumat yang ditunjukkan oleh emosi, tetapi mereka juga dapat memanfaatkan kekuatan emosi dan bukannya menggunakan penindasan atau penindasan atau drama kawalan lain yang dapat terjadi dalam hubungan erat seperti perkahwinan.
Sebagai contoh, Suami atau Isteri (atau kedua-duanya) dapat memimpin keluarga mereka menuju kejayaan dan masa bahagia dengan menyedari emosi keperluan keluarga secara keseluruhan dan mengajar anak-anak mereka juga kecerdasan emosi.
Memahami emosi
Tidak semua orang dapat berempati dan bersimpati, oleh itu, kemampuan untuk mengalami dan menyatakan kedua-duanya adalah kemahiran seorang pemimpin yang cerdas secara emosional dan sangat bermanfaat ketika berhubungan dengan hubungan seperti perkahwinan.
Pepatah 'keakraban menimbulkan penghinaan' sangat benar tetapi jika anda cerdas secara emosional, maka anda akan dapat mengenal pasti kapan penghinaan seperti itu memasuki perkahwinan anda dan menendangnya sehingga dapat mengelakkan masalah selanjutnya daripada berkembang biak.
Pengurusan emosi
Kehilangan keren anda dengan kerap bukanlah petunjuk yang baik bagi seorang pemimpin yang cerdas secara emosional.
Meletupkan kemarahan atas masalah atau kesilapan juga bukan petunjuk yang baik dari pemimpin yang cerdas secara emosional, dan itu tidak kondusif untuk perkahwinan yang bahagia dan damai!
Emosi yang tertekan sering berlaku kerana salah tanggapan umum bahawa pemimpin yang cerdas secara emosional dapat menekan perasaan seperti itu.
Penindasan tidak produktif, dan pemimpin yang cerdas secara emosional akan menyedari hal itu.
Sebaliknya, seorang pemimpin yang cerdas secara emosional akan berfikir dengan jelas pada permulaan emosi ini. Mereka akan menyedari bahawa perasaan ini akan berlalu dan lebih tertumpu pada menangani masalah yang dihadapi.
Daripada mengatakan "Saya marah pada komen, atau kesilapan yang dibuat oleh pasangan saya," pemimpin yang cerdas secara emosional itu akan berkata, "Situasi ini menjengkelkan. Tetapi, apa yang dapat kita lakukan untuk mengatasi hal ini dan mengubah yang negatif menjadi positif? "
Dalam contoh tersebut, pasangan yang cerdas secara emosional menyedari perasaan marah mereka terhadap kesalahan itu, tetapi melaluinya dan dengan cepat meminta dan mencari jalan keluar.
Emosi boleh menjadi alat yang kuat dalam perkahwinan, bagaimanapun, ia dibina di atasnya.
Tetapi melalui kepemimpinan kecerdasan emosi, kemampuan untuk mengenal pasti emosi, memanfaatkan kekuatannya dengan cara yang produktif, memahaminya, dan menguruskannya memainkan peranan besar dalam berjaya mengekalkan perkahwinan yang bahagia dan seimbang.