Kandungan
- 1. PENGHARGAAN: Pasangan saya melengkapkan saya! Mereka adalah separuh saya yang lain!
- REALITI: Saya sendiri keseluruhannya
- 2. PENGHARGAAN: Saya harus menjadi pusat dunia pasangan saya
- REALITI: Saya dan pasangan mempunyai keseluruhan kehidupan yang memuaskan
- 3. PENGHARGAAN: Hubungan yang sihat semestinya mudah sepanjang masa
- REALITI: Hidup mempunyai pasang surut, tetapi saya dan pasangan dapat menanggungnya
- 4. PENGHARGAAN: Sekiranya pasangan saya mengasihi saya, mereka akan berubah
- REALITI: Saya suka pasangan saya untuk siapa mereka dan siapa mereka menjadi
Kita hidup dalam masyarakat yang sangat fokus mencari hubungan romantis yang "ideal". Dari filem ke televisyen hingga lirik lagu, kita dihujani oleh mesej tentang bagaimana cinta itu seharusnya, seperti apa yang kita harapkan dari pasangan kita, dan apa artinya jika hubungan kita tidak sesuai dengan harapan itu.
Tetapi siapa sahaja yang menjalin hubungan tahu bahawa kenyataannya sering kelihatan sangat berbeza dengan kisah cinta sempurna yang kita lihat dan dengar di sekeliling kita. Ini boleh membuat kita bertanya-tanya apa yang kita berhak harapkan dan sama ada hubungan kita baik dan sihat? Dan penting untuk bersikap realistik mengenai harapan vs realiti dalam hubungan jika kita berharap dapat membina hubungan romantis yang sihat dan memuaskan.
Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai beberapa jangkaan terbesar berbanding realiti dalam kesalahpahaman hubungan dalam hubungan dan mengapa penting untuk menghilangkannya.
1. PENGHARGAAN: Pasangan saya melengkapkan saya! Mereka adalah separuh saya yang lain!
Dalam jangkaan ini, apabila kita akhirnya bertemu "yang satu", kita akan merasa lengkap, utuh, dan bahagia. Rakan yang ideal ini akan mengisi semua kekurangan kita dan menebus kekurangan kita, dan kita akan melakukan perkara yang sama untuk mereka.
REALITI: Saya sendiri keseluruhannya
Kedengarannya klise, tetapi anda tidak akan pernah dapat mencari orang yang tepat untuk dicintai jika anda tidak utuh. Ini tidak bermaksud bahawa anda tidak mempunyai masalah atau usaha untuk mengatasi diri sendiri, melainkan anda melihat diri anda untuk memenuhi keperluan terpenting anda.
Anda tidak bergantung pada orang lain untuk membuat anda merasa sah dan layak - anda dapat merasakan perasaan ini dalam diri anda dan dalam kehidupan yang anda bina untuk diri anda sendiri.
2. PENGHARGAAN: Saya harus menjadi pusat dunia pasangan saya
Ini adalah jangkaan jangkaan “mereka melengkapkan saya”. Dalam jangkaan ini, pasangan anda mengubah seluruh hidup mereka untuk menumpukan semua perhatian dan sumber daya kepada anda.
Mereka tidak memerlukan rakan luar, minat luar, atau masa untuk diri sendiri - atau, paling tidak, mereka memerlukan barang-barang ini hanya dalam jumlah yang sangat terhad.
REALITI: Saya dan pasangan mempunyai keseluruhan kehidupan yang memuaskan
Anda masing-masing mempunyai kehidupan sebelum bertemu, dan anda perlu terus menjalani kehidupan itu walaupun anda bersama sekarang. Anda tidak memerlukan yang lain untuk lengkap. Sebaliknya, anda bersama kerana hubungan itu meningkatkan kualiti hidup anda.
Rakan kongsi yang mengharapkan anda melepaskan semua minat dan persahabatan dari luar untuk memberi tumpuan kepada mereka adalah pasangan yang mahukan kawalan, dan ini sama sekali bukan perkara yang sihat atau romantis!
Sebaliknya, dalam hubungan yang sihat, rakan-rakan saling menyokong minat dan persahabatan orang lain walaupun mereka membina kehidupan bersama.
3. PENGHARGAAN: Hubungan yang sihat semestinya mudah sepanjang masa
Ini juga dapat disimpulkan sebagai "cinta menaklukkan semua." Dalam jangkaan ini, hubungan "betul" selalu mudah, bebas konflik, dan selesa. Anda dan pasangan anda tidak pernah bersetuju atau berunding atau berkompromi.
REALITI: Hidup mempunyai pasang surut, tetapi saya dan pasangan dapat menanggungnya
Tidak ada yang mudah dalam hidup sepanjang masa, dan ini terutama berlaku dalam hubungan. Percaya hubungan anda ditakdirkan pada tanda pertama kesukaran atau konflik berisiko anda mengakhiri hubungan yang mungkin baik untuk anda! Walaupun kekerasan dan konflik yang berlebihan adalah bendera merah, kenyataannya adalah bahwa dalam setiap hubungan akan ada perselisihan, konflik, dan saat-saat ketika anda harus berkompromi atau berunding.
Bukanlah adanya konflik tetapi cara anda dan pasangan anda mengaturnya yang menentukan seberapa sihat hubungan anda.
Belajar untuk berunding, menggunakan kemahiran penyelesaian konflik yang baik, dan berkompromi adalah kunci dalam membentuk hubungan yang sihat dan tahan lama.
4. PENGHARGAAN: Sekiranya pasangan saya mengasihi saya, mereka akan berubah
Harapan ini menyatakan bahawa kita dapat mendorong seseorang yang kita cintai untuk berubah dengan cara tertentu dan kesediaan mereka untuk menunjukkan betapa kuatnya cinta mereka.
Kadang-kadang ini datang dalam bentuk memilih pasangan yang kita anggap sebagai "projek" - seseorang yang mempercayai atau melakukan perkara-perkara yang kita anggap bermasalah, tetapi yang kita percaya dapat kita ubah menjadi versi "lebih baik". Terdapat beberapa contoh budaya pop ini, dan wanita terutama didorong untuk memilih lelaki yang mereka dapat "mereformasi" atau membentuk pasangan yang ideal.
REALITI: Saya suka pasangan saya untuk siapa mereka dan siapa mereka menjadi
Orang akan berubah dari masa ke masa, itu pasti. Dan penting untuk menyokong pasangan kita dalam membuat perubahan hidup yang akan memperbaiki diri mereka dan mengeratkan hubungan kita.
Tetapi jika anda tidak dapat mengasihi pasangan anda sebagaimana mereka berada di saat tertentu, dan sebaliknya percaya bahawa mencintai mereka lebih keras akan menyebabkan mereka berubah secara mendasar, anda pasti akan kecewa.
Menerima pasangan anda untuk siapa mereka adalah komponen penting dalam membina sihat.
Mengharapkan pasangan berubah sebagai "bukti" cinta - atau, sebaliknya, mengharapkan mereka tidak akan tumbuh dan berubah - adalah keburukan kepada pasangan anda, hubungan anda, dan diri anda sendiri.