Kandungan
- Bagaimana pencahayaan gas berlaku dalam hubungan?
- Apakah tanda-tanda bahawa anda sedang tersentak?
- 25 Frasa penerangan yang biasa digunakan dalam hubungan
- 1. Berhenti menjadi tidak selamat!
- 2. Anda terlalu beremosi!
- 3. Anda hanya membuat ini.
- 4. Itu tidak pernah berlaku.
- 5. Berhenti membesar-besarkan keadaan!
- 6. Bolehkah anda tidak bergurau?
- 7. Anda hanya salah menyusun maksud saya.
- 8. Masalahnya bukan dengan saya; Itu ada dalam diri anda.
- 9. Saya fikir anda memerlukan pertolongan.
- 10. Itu bukan niat saya; Berhentilah menyalahkan saya!
- 11. Mari kita mulakan dari petak satu.
- 12. Saya tidak akan bertolak ansur dengan pembohongan.
- 13. Anda perlu menurunkan berat badan.
- 14. Anda sejuk dan teruk di tempat tidur.
- 15. Kawan anda adalah orang bodoh.
- 16. Sekiranya anda mengasihi saya, anda akan ....
- 17. Ini salah awak saya curang.
- 18. Tidak ada orang lain yang akan mencintaimu.
- 19. Sekiranya anda bernasib baik, saya akan memaafkan anda.
- 20. Anda sepatutnya mencintai saya tanpa syarat.
- 21. Saya ingat anda bersetuju untuk melakukan itu.
- 22. Lupakan saja sekarang.
- 23. Inilah sebabnya mengapa tidak ada yang menyukai anda.
- 24. Saya tidak marah. Apa yang awak cakap?
- 25. Anda menerangi saya!
- Kesimpulannya
Tidak dapat dinafikan bahawa untuk menjalin hubungan romantis, dan sama ada anda baru berkenalan atau bertahun-tahun berkahwin, banyak kerja dilakukan.
Walau bagaimanapun, anda dan kekasih anda berusaha mengatasi masalah hubungan anda.
Kadang kala, hubungan boleh berubah menjadi tidak sihat dan bahkan beracun. Gaslighting adalah fenomena psikologi yang sangat menyusahkan. Frasa Pencahayaan Gas mungkin digunakan oleh salah satu atau kedua-dua rakan semasa perbualan seharian atau semasa perselisihan.
Menggunakan Frasa Pencahayaan Gas dalam hubungan boleh mengubah hubungan menjadi beracun.
Oleh itu, penting untuk mengetahui frasa-frasa ini sehingga anda mengetahui adanya tanda-tanda lampu gas. Ini adalah bentuk penderaan emosi.
Konsep penderaan juga penting. Penyalahgunaan tidak hanya terhad kepada mencederakan seseorang secara fizikal. Penyalahgunaan boleh berlaku dalam beberapa bentuk - emosi, fizikal, verbal, mental, dan kewangan.
Memandangkan seberapa umum hubungan pencahayaan gas, sangat penting untuk mengetahui frasa yang digunakan orang untuk menyalakan orang lain. Anda menjaga keselamatan dan kewarasan anda. Untuk mengetahui mengenai lampu gas secara umum, teruskan membaca.
Bagaimana pencahayaan gas berlaku dalam hubungan?
Pencahayaan gas boleh menyebabkan banyak kesakitan dalam hubungan. Ia berpotensi menimbulkan malapetaka. Oleh itu, apakah penerangan dalam hubungan? Ini adalah taktik penderaan emosi. Penyalahguna menggunakannya untuk mengalihkan kesalahan kepada orang yang disorot.
Apabila seseorang menggunakan Frasa Pencahayaan Gas, mereka mungkin berusaha mengubah perbualan atau maklumat untuk menunjukkan bahawa mereka sama sekali tidak berbahaya, tanpa niat jahat.
Gaslighters menggunakan ungkapan-ungkapan ini untuk menggunakan kuasa dalam hubungan. Mereka mungkin mempunyai keinginan yang tinggi untuk mengawal mangsa.
Lampu kilat dianggap sebagai bentuk penderaan emosi kerana frasa dan ayat ini dapat merosakkan harga diri mangsa, membingungkan mereka, dan bahkan mempengaruhi kewarasan mereka.
Gaslighters menggunakan 5 teknik manipulasi langsung - membalas, melempar batu, mengalihkan / menyekat, penolakan / lupa sengaja, dan remeh.
Apakah tanda-tanda bahawa anda sedang tersentak?
Lampu gas membahayakan mangsa kerana mangsa mungkin merasa sangat keliru dan kesal. Mereka mungkin mula mempersoalkan kebenaran di sebalik persepsi mereka. Mangsa mula meragui dirinya sendiri.
Sekiranya anda mengalami Frasa Pencahayaan Gas, ada kemungkinan ia berlaku sekian lama. Ini kerana pencahayaan gas sukar dikesan. Ia mungkin tidak membahayakan anda pada mulanya. Walau bagaimanapun, akibat jangka panjang boleh memudaratkan.
Mangsa pencahayaan gas dapat menimbulkan rasa ragu-ragu, kebingungan, merasa cemas sepanjang masa, pengasingan, dan akhirnya, kemurungan.
Kesan lampu gas pada mangsa mungkin bermula dengan perasaan tidak percaya. Ini kemudian boleh berubah menjadi pertahanan, yang akhirnya dapat menyebabkan kemurungan.
25 Frasa penerangan yang biasa digunakan dalam hubungan
Pertimbangkan frasa berikut sebagai contoh penerangan gas dalam hubungan. Ketahuilah, dan tolong lindungi diri anda dari bentuk penderaan emosi ini.
Sebelum anda memulakan dengan frasa, berikut adalah video ringkas mengenai lampu gas:
Berikut adalah Frasa Pencahayaan yang biasa digunakan dalam hubungan romantis:
1. Berhenti menjadi tidak selamat!
Gaslighters hebat bermain permainan menyalahkan. Mereka pandai mengalihkan kesalahan kepada mangsa.
Sekiranya anda menunjukkan sesuatu tentang penyalahgunaan yang menyangkut anda, mereka akan membuat anda merasa tidak enak walaupun membacanya. Mereka tidak mahu bekerja sendiri. Jadi, mereka mungkin memanggil anda tidak selamat.
2. Anda terlalu beremosi!
Ini adalah salah satu Frasa Pencahayaan Gas yang paling biasa digunakan. Peti gas tidak mempunyai rasa empati.
Namun, mereka mungkin tidak mengakui perkara ini mengenai diri mereka sendiri. Sebaliknya, mereka mungkin mengalihkan perhatian kepada anda dan memberi komen tentang bagaimana emosi anda.
3. Anda hanya membuat ini.
Sekiranya orang penting anda mempunyai kecenderungan keperibadian narsis, maka anda mungkin pernah mendengar mereka mengatakan ini. Ini adalah salah satu frasa yang paling biasa digunakan oleh narsisis.
Mereka mungkin cenderung menggunakan penolakan sebagai mekanisme pertahanan. Jadi, mereka mungkin memaksa anda untuk mengubah persepsi anda mengenai situasi.
4. Itu tidak pernah berlaku.
Sekiranya anda mengalami frasa ini berulang kali, ini mungkin menyebabkan anda mempertanyakan kewarasan anda dan kehilangan hubungan dengan kenyataan.
5. Berhenti membesar-besarkan keadaan!
Gaslighters menggunakan frasa ini untuk meyakinkan mangsa bahawa keprihatinan mangsa adalah berlebihan dan remeh.
Ini adalah serangan langsung terhadap kemampuan rasional mangsa.
6. Bolehkah anda tidak bergurau?
Penyalahguna menggunakan frasa ini untuk mengatakan sesuatu yang menyakitkan dan menghilangkannya. Itulah sebabnya mereka mengatakan sesuatu yang menyakitkan secara bergurau.
Sekiranya mangsa kemudian menunjukkan bahawa itu kasar atau jahat, atau menyakitkan, penyalahgunaan boleh menggunakan frasa ini untuk menormalkan komen jahat mereka.
7. Anda hanya salah menyusun maksud saya.
Ini adalah salah satu Frasa Pencahayaan yang lebih langsung yang digunakan oleh penyalahguna untuk mengalihkan tanggungjawab dari diri mereka sendiri kepada mangsa.
Mereka akan sering mengatakan bahawa keadaan itu adalah salah faham dan cuba melepaskannya dengan menggunakan frasa ini.
8. Masalahnya bukan dengan saya; Itu ada dalam diri anda.
Frasa klasik ini mempunyai salah satu potensi tertinggi untuk menyakiti mangsa.
Lampu gas menggunakan unjuran (mekanisme pertahanan) untuk mengikis harga diri mangsa dengan mengucapkan ungkapan ini.
9. Saya fikir anda memerlukan pertolongan.
Frasa ini dapat digunakan dengan sihat dengan niat yang baik, tetapi juga dapat disalahgunakan. Sekiranya pasangan anda cukup manipulatif, mereka boleh menggunakan ungkapan ini untuk menyimpan keraguan diri dalam fikiran mangsa.
Mereka mempersoalkan status kesihatan mental mangsa dengan menipu mereka melalui pernyataan ini.
10. Itu bukan niat saya; Berhentilah menyalahkan saya!
Ini adalah satu lagi pernyataan menipu yang dibuat oleh gaslighters yang penuh dengan kepalsuan.
Dengan mengatakan ini, mereka berusaha untuk menjadi bersih dan kelihatan tidak bersalah dengan niat murni ketika mereka membelokkan masalah ini.
Cuba juga: Adakah Saya Menjadi Kuiz Terang
11. Mari kita mulakan dari petak satu.
Penembak gas narsis biasanya menggunakan ini untuk mengelakkan daripada mengakui dan menangani kesalahan atau masalah mereka sendiri.
Penyalahguna ini tidak suka menghadapi masalah mereka. Mereka menggunakan ungkapan ini sebagai cara untuk mengatasi kesilapan masa lalu mereka dan memulakan lagi.
12. Saya tidak akan bertolak ansur dengan pembohongan.
Ini adalah taktik pengalihan yang biasa digunakan di mana pengangkut gas menggunakan frasa ini untuk mengelakkan perbalahan mengenai tingkah laku mereka yang bermasalah.
Sekiranya tuntutan yang dikemukakan oleh mangsa tidak selaras dengan naratif penyalahguna, mereka menggunakan frasa ini untuk mengalihkan.
13. Anda perlu menurunkan berat badan.
Peti gas sering menginginkan mangsa bergantung pada mereka untuk pengesahan dan cinta. Ini adalah salah satu cara hubungan menjadi toksik.
Untuk mewujudkan kebergantungan ini, mereka sering mengkritik penampilan fizikal mangsa sehingga mangsa akhirnya merasa salah mengenai imej badan mereka.
14. Anda sejuk dan teruk di tempat tidur.
Selain dari penampilan fizikal, ini adalah kawasan serangan sasaran kegemaran lain di mana penembak gas membuat mangsa merasa tidak enak dengan kesihatan seksual, keutamaan seksual, dan seksualiti secara keseluruhan.
Di samping itu, frasa ini sering digunakan untuk menghilangkan tingkah laku seksual atau kecurangan yang tidak dapat diterima.
15. Kawan anda adalah orang bodoh.
Seperti disebutkan sebelumnya, pengasingan adalah konsekuensi umum dari cahaya lampu. Keluarga dan rakan biasanya dapat mengenal pasti aktiviti lampu gas sebelum mangsa menyedari hal ini.
Oleh itu, gaslighters menggunakan frasa ini kepada mangsa untuk mengemukakan pertanyaan mengenai rasional yang terakhir dan menabur benih keraguan diri dan mengasingkan yang terakhir dengan mengatakan ungkapan ini.
16. Sekiranya anda mengasihi saya, anda akan ....
Ungkapan ini digunakan secara bijaksana untuk menempatkan mangsa dalam posisi yang mencabar untuk merasa berkewajiban untuk memaafkan atau memaafkan tingkah laku gasliter yang tidak dapat diterima.
17. Ini salah awak saya curang.
Ini berpunca dari tempat keengganan gaslighter untuk menerima kesalahan mereka. Mereka tidak dapat mengakui kenyataan bahawa mereka menipu dan semuanya ada pada mereka.
Kerana gaslighters mengabaikan rasa bersalah mereka dengan tidak pernah mengakui kesalahan mereka dan menyembunyikannya di sebalik rasa tidak selamat pasangan mereka.
18. Tidak ada orang lain yang akan mencintaimu.
Apabila hubungan menjadi sangat masam, ini adalah salah satu Frasa Pencahayaan yang paling biasa digunakan.
Katakan mangsa memerlukan keberanian untuk mencadangkan perpisahan. Seorang gaslighter mungkin mengambil kesempatan itu untuk menyerang harga diri mangsa secara langsung. Ungkapan ini boleh membuat mangsa merasa seperti mereka tidak dicintai atau patah.
19. Sekiranya anda bernasib baik, saya akan memaafkan anda.
Ini adalah salah satu ucapan narsis yang paling biasa.
Contohnya, setelah gaslarsistist berjaya berjaya menyalahkan mangsa, mangsa mungkin mula meminta maaf dengan penuh maaf.
Tetapi ketika gaslighter akhirnya memaafkan mangsa atas sesuatu yang dilakukan oleh gaslighter, mereka mengatakan ungkapan ini untuk membuat mangsa merasa lebih buruk pada diri mereka sendiri.
20. Anda sepatutnya mencintai saya tanpa syarat.
Ini adalah salah satu daripada Frasa Pencahayaan yang digunakan oleh penyalahgunaan ketika hubungan mungkin menjadi titik tolak untuk menggunakan kepercayaan asas mangsa mengenai cinta terhadap mereka.
21. Saya ingat anda bersetuju untuk melakukan itu.
Ungkapan ini adalah bendera merah utama di mana penyalahgunaan cuba memutarbelitkan ingatan mangsa mengenai situasi yang berkaitan.
22. Lupakan saja sekarang.
Sifat penyalahgunaan yang tidak bertentangan menyebabkan mereka sering menggunakan frasa ini untuk mengetepikan isu-isu yang berkaitan dengan hubungan tersebut.
23. Inilah sebabnya mengapa tidak ada yang menyukai anda.
Ungkapan ini merupakan satu lagi penghinaan terhadap harga diri dan harga diri mangsa untuk mewujudkan rasa bergantung pada pendera dan mengasingkan mangsa.
24. Saya tidak marah. Apa yang awak cakap?
Perlakuan diam adalah taktik biasa yang digunakan oleh penembak gas narsistik dengan menggunakan frasa ini untuk mengelirukan mangsa.
25. Anda menerangi saya!
Gaslighters menggunakan frasa ini untuk membeli sedikit masa untuk diri mereka sendiri. Malangnya, mereka melakukan ini dengan menyusahkan mangsa dengan menggunakan frasa ini.
Ingatlah Frasa Pencahayaan Gas ini, dan berhati-hatilah dan lindungi diri anda.
Kesimpulannya
Pada dasarnya, jika anda mempunyai keraguan bahawa pasangan anda memberi petunjuk kepada anda, sila perhatikan. Menjadi mangsa situasi menyinari lampu boleh menyebabkan anda tertekan dan anda mungkin kehilangan rasa kewarasan.
Ia boleh menjadi lebih teruk dari hari ke hari, harap berhati-hati agar keadaan tidak terkendali. Sekiranya anda berpendapat bahawa pasangan anda akan berdebat dengan anda, anda boleh meminta pertolongan profesional untuk menangani situasi tersebut.