Kandungan
- Mengekalkan hubungan yang kuat
- Pastikan perkara positif
- Percayalah hubungan anda
- Apa yang berlaku pada hubungan tanpa kepercayaan?
- Dengarkan otak anda
- Hidup bahagia hubungan bahagia
Ketika menjalin hubungan, kebanyakan kita baru saja mendapatkannya.
Setiap orang begitu teruja dengan tahap cinta yang awal sehingga ketika kehidupan seharian dan barang peribadi mulai menyelinap pada orang-orang mendapati diri mereka menghadapi emosi seperti penarikan emosi, sakit hati, konflik yang semakin meningkat dan teknik mengatasi yang tidak mencukupi.
Tidak dapat dinafikan bahawa menjaga hubungan yang sihat dan bahagia sangat sukar. Tetapi dengan kemajuan yang dicapai dalam semua bidang kehidupan hari ini, anda dapat dengan mudah memahami ilmu hubungan dan bagaimana menjayakannya.
Untuk meringkaskan ilmu cinta, anda perlu merangkumi beberapa pelajaran asas yang mudah dan jelas seperti positif, empati, kepercayaan, rasa hormat dan hubungan emosi yang kuat.
Mengekalkan hubungan yang kuat
Perkara yang paling penting untuk dipelajari oleh pasangan, perkara yang menonjol dari segi perkembangan psikologi dan bahan rahsia untuk mempunyai hubungan yang panjang, penuh kasih sayang dan berkekalan adalah tindak balas emosi.
Setiap pasangan mempunyai perbezaan tetapi apa yang membuat pasangan tidak bahagia dan jauh adalah secara emosional terputus dengan pasangan mereka yang lain.
Apabila satu pasangan tidak dapat merasa aman atau mencari tempat selamat dengan pasangannya, masalah timbul. Untuk memupuk sikap responsif emosi antara rakan kongsi, anda harus melepaskan diri dengan menyatakan kritikan.
Pastikan perkara positif
Perselisihan dan pembebasan emosi boleh berlaku dalam hubungan apa pun apabila pasangan tidak mewujudkan positif antara satu sama lain. Apabila tidak ada positif, pasangan mula menjauh antara satu sama lain, dan mereka mencapai titik di mana mereka tidak lagi mengenali satu sama lain.
Salah satu tempat yang mudah untuk memulakan dan membawa positif dalam hidup anda adalah dengan menghargai. Sebaik sahaja anda mula memuji perkara terkecil yang mereka lakukan atau memberitahu mereka bagaimana penampilannya, itu akan melahirkan positif. Ini menghargai dan memuji antara satu sama lain akan membantu pasangan anda merasa sah dan baik terhadap diri mereka sendiri.
Percayalah hubungan anda
Kepercayaan adalah salah satu bahagian terpenting dalam hubungan yang sihat; mempercayai seseorang berkaitan dengan kebolehpercayaan dan keyakinan bersama dengan rasa aman secara fizikal dan emosi.
Kepercayaan adalah sesuatu yang dibina oleh dua orang, dan kepercayaan tidak dituntut.
Pembinaan kepercayaan dalam hubungan yang sihat berlaku secara perlahan dan bertahap. Kedua-dua rakan mesti saling mempercayai, saling terbuka dan mudah terdedah apabila diperlukan.
Kepercayaan tidak dapat dibina sekiranya hanya satu pasangan yang bersedia melakukan ini; membina kepercayaan memerlukan komitmen bersama.
Apa yang berlaku pada hubungan tanpa kepercayaan?
Tanpa kepercayaan, hubungan anda boleh hilang.
Ketidakpercayaan melahirkan dugaan dan pengkhianatan kedua. Ini membawa kepada pemeriksaan obsesif orang lain dan masalah kesetiaan.
Kepercayaan adalah komponen penting dalam hubungan bahagia dan sihat. Sekiranya hubungan anda wujud tanpa unsur kepercayaan, maka anda tidak boleh bergantung pada pasangan anda untuk mendapatkan sokongan atau dekat dengannya.
Dengarkan otak anda
Ketika menjalin hubungan, fokuskan pada mendengar otak anda lebih daripada hati anda. Sebab di sebalik ini adalah bahawa dalam hubungan bahagia, pasangan memberi tumpuan untuk berempati antara satu sama lain dan saling memahami sudut pandang antara satu sama lain.
Mengawal kemarahan dan tekanan anda boleh menjadi sangat sukar jika anda mendengarkan hati anda jadi fokus pada otak anda. Semasa anda bertarung, cubalah bertenang dan berehat; ini akan membantu anda mengawal kemarahan dan kata-kata anda.
Semasa berhujah, cuba fokus untuk melakukan apa sahaja yang akan menghilangkan fikiran anda dari masalah tersebut. Fokus pada sifat positif yang dimiliki pasangan anda, dan ini akan membantu mengalihkan fikiran anda untuk fokus pada aspek negatif hubungan anda.
Tidak ada yang sempurna, dan otak kita cenderung mengingati perkara-perkara buruk yang kita katakan satu sama lain. Namun, jika anda dapat memusatkan perhatian pada perkara yang lebih penting dan baik untuk fikiran dan hubungan anda, maka semuanya akan baik-baik saja.
Hidup bahagia hubungan bahagia
Pada penghujung hari, penting untuk diingat bahawa hubungan yang sihat bukan pelangi dan rama-rama sepanjang hari. Hubungan bahagia terdiri daripada pergaduhan, pertengkaran, dan konflik dan diperkukuhkan dengan kembali bersama lebih kuat dari sebelumnya.
Apabila anda menyedari bagaimana untuk menyembuhkan hubungan anda, anda menjadi tangguh dan meningkatkan hubungan anda dengan pasangan anda.
Semasa bertengkar, penting untuk diingat bahawa pergaduhan itu bukan antara anda dan suami, tetapi sebaliknya, ini adalah pertengkaran antara anda dan pasangan anda berbanding masalahnya.
Sentiasa ingat bahawa mempunyai hubungan yang kuat dengan orang yang kita sayangi dan yang menghargai kita adalah satu-satunya jaring keselamatan yang kita miliki dalam hidup ini. Oleh itu, hargai ikatan yang anda ada dan jaga orang yang anda sayangi kerana hidup ini sangat singkat.