Cara Mengatasi Orang Yang Anda Suka: 15 Petua

Pengarang: Laura McKinney
Tarikh Penciptaan: 3 April 2021
Tarikh Kemas Kini: 1 Julai 2024
Anonim
Menghilangkan Sifat Terlalu Sensitif dan Baperan
Video.: Menghilangkan Sifat Terlalu Sensitif dan Baperan

Kandungan

Jawapan mudah, anda tidak.

Lama-kelamaan kesakitan berada pada tahap gigitan nyamuk berbanding dengan perasaan yang menghancurkan ketika ia baru sahaja berlaku. Tetapi ia masih ada.

Sekiranya anda bertanya bagaimana untuk mengatasi seseorang yang masih anda cintai, maka jawapannya adalah untuk melompat kembali ke masa sebelum anda pertama kali bertemu, dan semoga tidak bertemu dengan mereka.

Sekiranya anda benar-benar mencintai seseorang, mereka akan sentiasa menjadi sebahagian daripada anda dan kenangan anda. Mereka telah mempengaruhi kehidupan anda dengan cara seperti kebiasaan, proses membuat keputusan, dan kematangan emosi.

Mungkin tidak mungkin untuk belajar bagaimana mengatasi seseorang yang sangat Anda cintai, tetapi mungkin untuk terus maju sehingga mereka hanya "hanya sebahagian masa lalu".

Betapa sakitnya kehilangan seseorang yang anda sayangi?

Menurut penyelidikan, kehilangan seseorang menyebabkan pelepasan bahan kimia yang sama ketika kita mengalami kecederaan fizikal. Ini sering disebut sebagai sindrom patah hati. Beberapa kesukaran yang dihadapi semasa bergerak dan mengatasi seseorang adalah:


  • Sesak nafas
  • Tekanan darah rendah
  • Denyutan jantung tidak teratur
  • Sakit dada tiba-tiba

Episod perpisahan sering mengakibatkan kesukaran fizikal dan gejala ini adalah beberapa masalah fizikal yang sangat biasa yang dihadapi oleh banyak pesakit. Ini dapat dirasakan segera atau dalam beberapa minit selepas putus cinta. Walau bagaimanapun, gejala seperti ini bersifat sementara.

Adakah mungkin untuk mengatasi seseorang yang anda cintai?

Nah, memerlukan masa untuk mengatasi seseorang. Seiring berjalannya waktu, perasaan menjadi reda, dan kenangan akhirnya pudar tetapi secara praktikal, tidak mungkin anda akan melupakan orang itu sepenuhnya.

Walau bagaimanapun, seiring dengan berlalunya masa, kenangan menjadi kabur, anda pasti bertambah hebat, dan membicarakannya atau menjumpainya tidak akan memberi kesan negatif kepada anda.

Mengapa terlalu sukar untuk mengatasi seseorang?

Kita masing-masing berada dalam situasi di mana hubungan yang sukar nampaknya sihat bagi kita. Hasilnya, kami melabur terlalu banyak dalam hubungan dan bergantung pada masa ke masa. Ini menjadikan kita puas dengan yang kurang dari yang kita layak. Pada akhirnya, anda sukar meneruskan kehidupan semasa perpisahan berlaku.


Kami sering membayangkan pengakhiran yang bahagia, yang bermaksud perkahwinan dongeng dan segala yang lain sesuai dengan orang itu. Kami merasakan tergesa-gesa dan setiap perasaan positif, dan akibatnya, ini menyukarkan usaha untuk mengatasi seseorang dan beralih dari masa lalu.

Sering kali terasa seperti kegagalan, seolah-olah anda melepaskan bahagian diri anda. Mengatasi cinta dalam hidup anda adalah kesedihan dalam penyamaran kerana sukar untuk memahami kenyataan bahawa cinta yang gagal dimaksudkan untuk mengajar anda beberapa pelajaran penting, dan ini sering menimbulkan rasa tidak selesa yang besar.

Berapa lama masa yang diperlukan untuk mengatasi seseorang yang masih anda cintai?

Untuk mendapatkan seseorang yang sangat anda sayangi mungkin memerlukan banyak masa dan usaha dari anda. Menurut kajian, diperlukan sekitar 3 bulan untuk mengatasi seseorang.

Cinta itu tidak bertahan lama, dan juga tidak akan menyakitkan. Setiap hubungan adalah berbeza dan begitu juga setiap perpisahan. Oleh itu, jangka masa yang diambil untuk melupakan seseorang dan mengatasi sesuatu juga mungkin lebih pendek bagi sesetengah orang.


15 petua untuk mengatasi seseorang yang anda sayangi

Adakah anda mencari pertolongan untuk mengatasi seseorang? Walaupun jawapan bagaimana mengatasi seseorang tidak selalu tepat dan akan berbeza-beza dari hubungan ke hubungan, berikut adalah beberapa cara terbaik untuk mengatasi seseorang dengan mudah.

Lihat 15 cara bagaimana mengatasi seseorang:

1. Bersikap realistik

Kecuali anda tinggal di alam semesta yang sama dengan Jim Carrey dalam filem "Eternal Sunshine of a Spotless Mind," di mana mungkin untuk menghapuskan kenangan secara selektif, maka tidak mungkin untuk melupakannya sepenuhnya. Adalah mungkin untuk mendekati sehingga tidak lagi penting.

Oleh itu, tujuannya adalah untuk terus maju dengan kehidupan anda di mana kesakitan kehilangan tidak lagi mempengaruhi anda.

Tetapi jika anda bertanya berapa lama masa yang diperlukan untuk mengatasi seseorang yang anda sayangi? Kemudian, tidak ada jawapan yang pasti. Itu bergantung pada kesan yang mereka tinggalkan, seberapa banyak hidup anda saling terkait, dan kekuatan individu.

Sekiranya anda berpacaran selama beberapa bulan, anda tidak tinggal bersama; maka ada lebih sedikit perkara yang mengikat anda sebagai kekasih, berbanding pasangan suami isteri dengan anak-anak. Mesti lebih mudah bagi orang pertama untuk mengatasinya daripada yang kedua.

Cara mengatasi seseorang yang anda sayangi dalam kedua-dua kes ini juga berbeza.

Sekiranya anda mempunyai anak, tidak mungkin memutuskan hubungan anda dengan orang itu. Anda masih perlu bekerjasama untuk anak anda; walaupun anda tidak mahu tinggal bersama sebagai pasangan, anda tetap perlu bekerjasama untuk anak itu.

2. Berhubung dengan rakan dan keluarga

Rakan dan keluarga dapat membantu pada masa-masa seperti ini.

Sekiranya anda memerlukan bahu untuk menangis atau hanya seseorang untuk mengurus perkara-perkara untuk anda semasa anda menyatukan diri anda, maka orang yang dipercayai di sekitar anda banyak membantu.

Sebilangan besar orang terdedah kepada pengaruh negatif ketika mereka disakiti.

Mereka dapat dengan mudah melakukan sesuatu yang mereka akan menyesal. Cuba untuk tidak membuat keputusan besar atau berjumpa dengan orang yang anda percayai sebelum membuat sebarang langkah

Anda mungkin merasakan pengalaman yang luar biasa dan sukar untuk pulang ke rumah. Jenis seperti pemandu yang dilantik.

3. Lepaskan emosi anda di tempat yang selamat

Menjaga segala yang ada adalah resipi bencana.

Itu hanya menjadikan anda bom waktu, secara harfiah dan kiasan. Anda tidak mahu meletup semasa memandu di jalan raya atau dalam pertemuan besar dengan atasan dan pelanggan anda.

Tekanan, termasuk lalu lintas dan tekanan yang berkaitan dengan pekerjaan, boleh bertindak sebagai tekanan terakhir dan membuat anda kehilangan kawalan. Anda tidak mahu menjadikan keadaan anda lebih buruk daripada keadaannya sekarang. Tetapi mengawal diri lebih mudah diucapkan daripada dilakukan.

Terdapat keperluan untuk jalan tengah.

Itulah sebabnya anda memerlukan tempat yang selamat. Ia boleh menjadi bilik tidur anda atau bahkan almari atau bilik cuci. Anda tidak perlu bersendirian, tetapi anda perlu bersama seseorang yang anda percayai. Seseorang yang tidak akan memanfaatkan hakikat bahawa anda berada dalam kedudukan yang rentan.

Terdapat cara lain mengenai bagaimana cara berpisah dengan seseorang yang anda sayangi.

4. Teruskan dengan tugas biasa anda

Perhatikan sesuatu yang menuntut secara fizikal, seperti membersihkan rumah atau pergi ke gimnasium, tetapi jika anda mempunyai kerjaya dan / atau tanggungjawab ibu bapa, maka beri lebih banyak masa kepada mereka untuk menjaga minda anda dari kesakitan.

Mungkin terasa tidak dapat diatasi sekarang, tetapi satu-satunya cara sebenar untuk mengatasi seseorang yang anda sayangi adalah dengan membiarkan masa yang cukup dan kesakitan perlahan-lahan hilang.

Itu akan tetap ada, tetapi tidak akan mempengaruhi anda seperti sebelumnya.

5. Menangislah

Menangis, menjerit, memecah barang (ada tempat-tempat yang disebut bilik rehat yang membolehkan anda memusnahkan barang-barang), atau bahkan mabuk jika anda perlu melepaskan semua kesakitan dan emosi yang ada di dalam diri anda.

Saya perlu mengulangi kepentingan melakukannya di tempat yang selamat dengan orang yang dipercayai.

Pastikan kedua-dua syarat dipenuhi sebelum anda melakukannya. Jangan buat ubat. Bahan ketagihan adalah ketagihan, dan perkara terakhir yang anda mahukan adalah mempunyai masalah lain.

Melepaskan pemikiran dan perasaan anda sekeras yang anda dapat membantu dalam proses penyembuhan.

Biarkan, biarkan semuanya. Setelah habis, anda berasa letih dan lega.

Ini bukan kaedah mudah untuk mengatasi seseorang yang sangat anda sayangi, tetapi ia akan memberikan kelegaan sementara untuk melewati hari tersebut.

Selagi syarat terpenuhi, ulangi sekerap yang diperlukan.

6. Memetik hobi

Bersabar, berdoa, dan memaksa diri untuk terus maju.

Ia akhirnya akan berlaku. Tunggu di situ; anda akan berasa lebih baik. Ia selalu berlaku. Perkara yang paling penting adalah tidak merosakkan hidup anda lebih jauh dengan melakukan sesuatu yang bodoh secara monumen semasa anda menyakitkan.

Cadangan seperti memilih hobi untuk menyibukkan diri adalah idea yang bagus; iaitu, jika anda tidak mempunyai tanggungjawab lain yang menanti anda, seperti anak-anak atau kerjaya anda, itu tidak akan menunggu selama-lamanya sehingga anda kembali ke pelana.

7. Ketahui keperluan anda sebelum melangkah ke hadapan

Sebagai bahagian penting bagaimana mengatasi seseorang dan terus maju ke hubungan yang lebih bahagia dan kuat, ketahui keperluan anda dalam hubungan tersebut. Adakah orang yang anda temui dapat memenuhi keperluan emosi anda?

Buat senarai apa yang anda cari dalam diri seseorang semasa berpacaran, dan pilih dengan yakin jika anda merasakan orang itu mempunyai perspektif yang berbeza.

8. Jangan tergesa-gesa prosesnya

Jadi, bagaimana untuk mengatasi seseorang yang sangat anda cintai?

Hiduplah sehari anda satu hari pada satu masa. Sekiranya anda perlu menangis, maka menangislah. Jangan lupa untuk mengambil tempat yang anda tinggalkan selepas itu.

Mengatasi perkara buruk adalah dengan mendorong diri ke hadapan.

Tidak kira sama ada mengenai kekasih, kematian dalam keluarga, atau kemunduran perniagaan. Rumusannya sama. Bayi melangkah ke hadapan.

9. Fahami nilai anda

Salah satu perkara penting yang perlu diingat semasa merenungkan cara mengatasi seseorang adalah menyedari nilai anda dan berhenti berpuas hati.

Tidak semua hubungan akan menjadi baik, dan anda boleh berhenti bertemu dengan yang salah dengan merasa positif terhadap diri sendiri dan menyedari anda dimaksudkan untuk perkara yang lebih baik dan lebih cerah.

10. Fokus pada rawatan diri

Apa maksud rawatan diri untuk anda? Ini boleh menjadi hari di spa atau duduk dengan diri sendiri dan merenungkan kehidupan.

Melakukan apa yang membuat anda bahagia. Walaupun itu bermakna anda perlu mementingkan diri sendiri untuk sementara waktu, jadilah itu. Luangkan sedikit masa untuk menyembuhkan diri sendiri. Lupakan dunia dan fokus hanya pada diri sendiri.

Dalam video di bawah, Sarah Gray membincangkan petua rawatan diri selepas putus cinta. Lihatlah:

11. Kekal positif untuk masa depan

Jangan biarkan pemikiran negatif merayap. Sangat penting untuk mendorong diri anda dan tetap positif.

Satu hubungan buruk bukanlah akhir dunia. Jadi, sebagai jawapan bagaimana mengatasi seseorang, anda harus berpisah dengan baik dan fokus pada aspek positif kehidupan.

12. Elakkan berhubung dengan bekas anda

Akan ada hari-hari di mana anda akan terpengaruh dengan keinginan untuk kembali ke mantan anda. Anda mungkin meluangkan masa untuk mengejarnya atau menaip dan tidak menaip mesej teks. Sebagai jalan keluar untuk mengatasi bekas pekerja anda, anda mesti memulakannya dengan memutuskan hubungan dengan mereka di media sosial.

Seterusnya, jangan kembali kepada mereka atau cuba terus berkawan, walaupun anda mendapat pilihan itu.

  1. Jurnal dengan kerap

Jurnal adalah cara terbaik untuk mengeluarkan pemikiran anda tanpa rasa takut akan penilaian. Ia membantu mengurangkan kesunyian dan kesusahan.

Memerlukan perpisahan memerlukan kerja, dan jurnal memberi anda ruang yang selamat untuk mengekspresikan emosi anda tanpa membagikannya kepada sesiapa pun. Walau bagaimanapun, pastikan anda menulis perkara positif mengenai diri anda.

Semakin positif anda akan merasa, semakin baik anda akan dapat.

  1. Fahami apa yang diperlukan untuk menjadikan hubungan menjadi hebat

Cuba renungkan fakta tentang apa yang menjadikan hubungan berjaya. Baca dan ketahui mengenai hubungan yang berjaya sehingga pada masa akan datang, anda dapat melakukan usaha ke arah yang betul.

Selain itu, penting untuk merenungkan apa yang kurang dalam hubungan masa lalu anda dengan cara yang sihat untuk mengetahui bagaimana sesuatu dapat ditangani dengan lebih positif.

Langkah ini sangat mustahak jika anda ingin memahami cara mengatasi seseorang yang anda sayangi dan beralih ke hubungan seterusnya dengan harapan.

15. Bercakap dengan profesional

Anda juga boleh menghubungi profesional.

Sekiranya perkhidmatan mereka terlalu mahal, anda boleh pergi ke dalam talian dan mencari kumpulan rakan sebaya. Terdapat kumpulan sokongan di luar sana kerana kehilangan seseorang yang anda sayangi. Pastikan anda mempunyai seseorang yang menemani anda semasa menghadiri pertemuan secara bersemuka.

Anda mungkin merasakan pengalaman yang luar biasa dan sukar untuk pulang ke rumah — seperti pemandu yang dilantik.

Bawa pulang

Melangkah pasti sukar, dan kami tidak akan menafikannya.

Sekiranya kita bertanya kepada orang-orang betapa sakitnya putus, pasti akan ada jawapan "Banyak" secara serentak. Tetapi ada perkara yang boleh anda lakukan untuk mengatasi seseorang. Petua ini pasti dapat membantu anda sembuh dengan cara yang lebih baik dan membuat anda merasa positif terhadap diri sendiri.