Kandungan
- 1. Bersenang-senang bersama
- 2. Sentiasa bersikap jujur
- 3. Dengar tanpa gangguan
- 4. Suarakan cinta anda
- 5. Luangkan masa bersama setiap hari
- 6. Aktiviti seksual yang kerap
- 7. Menunjukkan penghargaan antara satu sama lain
Belajar untuk berkomunikasi secara berkesan dalam hubungan membantu anda menunjukkan rasa hormat, memahami antara satu sama lain dengan lebih baik, dan menjadikan anda lebih dekat dengan pasangan anda. Anda dan pasangan membawa pengalaman hidup anda sendiri dalam hubungan anda. Ini bermakna anda berdua mempunyai cara yang berbeza untuk bercakap, mendengar, dan berkomunikasi sebagai pasangan.
Komunikasi adalah bahagian penting dalam hubungan yang sihat.
Ini mendorong kepercayaan, kesetiaan, kejujuran, dan cinta. Sekiranya anda ingin menjalin persatuan yang berpanjangan, adalah mustahak anda terus bersatu dan berusaha untuk meningkatkan kemahiran komunikasi anda sebagai pasangan. Tujuh petua ini akan membantu anda belajar bagaimana meningkatkan hubungan dan komunikasi dengan pasangan anda.
1. Bersenang-senang bersama
Kesalinghubungan dan komunikasi berganding bahu. Satu tidak berfungsi dengan baik tanpa yang lain. Bersenang-senang bersama meningkatkan semangat hubungan anda dan mendekatkan anda bersama. Semakin dekat anda dengan pasangan anda, semakin cenderung anda untuk berkongsi pemikiran dan perasaan anda dengan mereka.
Melakukan sesuatu yang menggembirakan bersama adalah baik untuk kesihatan hubungan anda. Pilihlah hobi yang anda berdua nikmati, nikmati kencan malam, atau menghabiskan waktu petang sambil berpelukan dengan selimut bersama rancangan kegemaran anda. Apa sahaja yang anda berdua mahu lakukan, pastikan bahawa anda sering melakukannya. Semakin menyeronokkan anda bersama, semakin banyak hubungan yang anda akan rasakan.
2. Sentiasa bersikap jujur
Semakin jujur anda dengan pasangan anda, bukan hanya tentang perasaan anda tetapi juga dengan tindak lanjut anda, semakin mereka akan dapat mempercayai anda di masa hadapan. Dari satu segi, kemampuan anda untuk jujur membentuk perasaan pasangan anda terhadap anda. Adakah anda boleh dipercayai? Adakah mereka mempunyai alasan untuk meragukan anda? Semasa berusaha meningkatkan komunikasi dengan pasangan anda, jadikanlah tujuan anda untuk bersikap terbuka dan jujur antara satu sama lain.
Hubungan yang hebat dibina berdasarkan rasa hormat dan kepercayaan, kedua-dua ciri itu diasah dengan bersikap jujur. Bercakap tentang kehidupan anda bersama, tujuan anda untuk masa depan, bicara ketika anda mempunyai perselisihan, dan jangan pernah berpura-pura bahagia jika tidak. Terdapat banyak faedah untuk bercakap benar dengan pasangan anda. Kejujuran akan membantu anda berdua untuk meningkatkan kemahiran komunikasi anda dan berhubung dengan tahap yang lebih mendalam. Ini juga mengajar anda berdua bagaimana membaca antara satu sama lain dan menyelesaikan masalah dengan lebih berkesan.
3. Dengar tanpa gangguan
Sekiranya anda tidak biasa diam, aspek hubungan dan komunikasi ini mungkin sukar. Tetapi, jika anda belajar mendengarkan tanpa gangguan, ia akan membuat keajaiban kesihatan hubungan anda.
Adalah sukar untuk tidak mengganggu pemikiran dan pendapat anda sendiri semasa perbalahan. Tetapi jangan. Sama ada pasangan anda bercakap tentang hari tertekan mereka di tempat kerja, sesuatu yang lucu yang mereka baca, atau anda tidak setuju, mendengar adalah langkah penting dalam bagaimana meningkatkan komunikasi dengan pasangan anda. Ia juga membantu anda berdua mengelakkan salah faham.
Belajar berlatih mendengar pasangan anda. Buat kontak mata semasa pasangan anda berkongsi cerita dan gunakan interaksi bukan lisan, seperti mengangguk dan tersenyum. Ini akan membuatkan pasangan anda merasa disahkan serta memberitahu mereka bahawa anda sedang mendengar dan mengambil bahagian tanpa memotongnya. Gunakan soalan susulan untuk menunjukkan minat dan rasa hormat anda.
Pendengar pesakit berada dalam kedudukan yang lebih baik untuk menangani perselisihan dan perbalahan dalam hubungan. Sekiranya anda bimbang bagaimana meningkatkan komunikasi dan hubungan dengan pasangan anda, anda boleh bermula dengan menjadi pendengar yang sabar.
4. Suarakan cinta anda
Kajian menunjukkan bahawa apabila anda melihat mata pasangan anda dan mengatakan "Saya sayang kamu" otak diminta melepaskan hormon oksitosin yang baik, yang mengikat pasangan. Hormon ini menjadikan anda lebih mempercayai pasangan anda dan meningkatkan perasaan bahagia.
Banyak pasangan dengan sedih keluar dari kebiasaan mengatakan "Saya sayang kamu" kepada pasangan mereka atau hanya menggunakannya sebagai cara santai untuk mengakhiri perbualan telefon. Ikuti semula amalan memberitahu pasangan anda betapa anda menyayangi mereka dan mengapa anda melakukannya. Menyuarakan cinta anda setiap hari, dan bermaksud, akan meningkatkan harga diri pasangan anda dan mengeratkan hubungan anda dalam jangka masa panjang.
5. Luangkan masa bersama setiap hari
Anda berdua menjalani kehidupan yang sibuk, tetapi itu bukan alasan untuk meletakkan hubungan anda di bawah senarai keutamaan anda. Luangkan masa untuk satu sama lain setiap hari. Luangkan sekurang-kurangnya 30 minit setiap hari di mana anda berkongsi kehidupan anda. Lebih banyak masa yang anda habiskan bersama semakin kuat hubungan anda. Banyak pasangan melakukan ini sambil minum kopi pada waktu pagi sebelum kesibukan hari bermula, atau membuat malam dengan sebotol wain. Tidak kira ketika anda memilih untuk berhubung sepanjang hari, pastikan anda berdua berusaha dengan sepenuh hati.
6. Aktiviti seksual yang kerap
Semasa mempertimbangkan bagaimana meningkatkan komunikasi dengan pasangan anda, aktiviti bilik tidur anda akan memainkan peranan besar. Seks adalah tindakan lain dalam hubungan yang meningkatkan tahap oksitosin. Hormon ini khusus dan bertanggungjawab secara langsung untuk ikatan sosial dan perasaan yang berkaitan dengan pasangan anda. Seperti yang telah kita bincangkan, semakin banyak hubungan anda dengan pasangan anda, semakin banyak anda berkomunikasi bersama. Bincangkan kehidupan seks anda antara satu sama lain. Berapa kali seminggu atau sebulan memuaskan untuk kedua-dua pihak? Apa yang anda perlukan dari pasangan anda untuk mencapai klimaks? Ini adalah soalan penting yang akan mengukuhkan ikatan anda dan memberi anda pengalaman seksual yang lebih sihat dan memuaskan.
7. Menunjukkan penghargaan antara satu sama lain
Sekiranya pasangan anda menarik perhatian anda, beritahu mereka. Menunjukkan penghargaan terhadap perkara yang dilakukan oleh pasangan anda akan membuatkan mereka merasa penting dan diperhatikan oleh anda. Sekiranya anda bukan orang yang menunjukkan pertunjukan kasih sayang secara lisan, anda selalu dapat menunjukkan penghargaan dengan cara yang berbeza. Pelukan dan pucuk pipi yang bersyukur juga mengagumkan kerana memberitahu pasangan anda bahawa mereka istimewa untuk anda. Anda juga boleh melakukan perkara yang bermanfaat untuk pasangan anda seperti melakukan tugas, memasak makanan kegemaran mereka, atau melakukan perkara kecil seperti perbankan. Besar atau kecil, apa sahaja yang boleh anda lakukan yang menjadikan hari mereka lebih mudah adalah gerak isyarat yang hebat
Menghantar teks yang menggalakkan sepanjang hari adalah cara kecil lain untuk meningkatkan harga diri pasangan anda. Sekiranya anda bangga dengan mereka, jangan simpan sendiri. Pasangan anda akan suka mendengar perkara ini. Lagipun, siapa yang tidak suka mendapat pujian?