Kandungan
- Pemeriksaan realiti
- Memulihkan diri dari tabiat buruk.
- Bagaimana untuk terus maju ketika konflik timbul.
Pemeriksaan realiti
Apa yang berlaku apabila realiti perkahwinan tiba-tiba terbongkar? Bukan yang anda harapkan, bukan yang anda daftarkan, bukan yang anda impikan sejak kecil, dan pasangan anda mengecewakan anda kerana dia tidak memenuhi senarai harapan dan cita-cita anda yang anda buat untuk "THE ONE". Pada ketika ini, pertengkaran bermula ... Anda mahu pasangan anda membuat anda bahagia, sesuai dengan idea dan harapan anda tentang bagaimana perkahwinan anda, dan anda lupa hakikat bahawa mereka juga mempunyai idea dan harapan mereka sendiri. Siapa yang membuat anda bahagia sebelum anda berkahwin? Tidak ada orang di bumi yang memiliki kemampuan untuk menyediakan anda segala bentuk kebahagiaan yang berkelanjutan. Anda adalah kunci kebahagiaan anda sendiri. Pada hari saya dan suami mula mengorbankan hakikat perkahwinan yang bahagia yang terdiri dari cinta, rasa hormat, pengertian, penerimaan, kompromi, persahabatan, dan kebaikan adalah hari, kami menyedari bahawa perkahwinan kami mempunyai sifat merosakkan. Kenapa? Kerana kami membiarkan ego kecil kami yang rapuh menguruskan perbezaan kami dan mengakibatkan perebutan kuasa yang tidak berkesan, berulang, dan persaingan untuk memenangkan argumen yang paling banyak.
Memulihkan diri dari tabiat buruk.
Walaupun kami melaksanakan banyak taktik yang diciptakan dan disepakati bersama, saya memutuskan untuk berkongsi tiga daripadanya dengan anda dalam artikel ini.
- Cari siapa anda sebenarnya dan bertanggungjawab untuk kebahagiaan dan kesejahteraan anda sendiri. Hanya apabila kita benar-benar mengetahui dan memahami diri kita yang sahih, keperibadian, emosi, tindakan, dan lain-lain, kita dapat memahami pasangan kita. Perkahwinan bukanlah persamaan matematik.
- Dua bahagian tidak sama dengan keseluruhan, jauh lebih menarik dan mistik untuk penyederhanaan yang terlalu besar. Sebenarnya, hanya dua individu yang benar-benar lengkap sama dengan penyelesaian sebenar yang anda cari sepanjang hidup anda.
- Buatlah pilihan secara sedar untuk mengalihkan fokus anda dari apa yang anda mahukan, kepada apa yang pasangan dan perkahwinan anda perlukan (perhatikan: Saya tidak menulis "kehendak").
- Tangkap pasangan anda melakukan sesuatu yang betul, dan nyatakan rasa terima kasih anda terhadap usaha mereka. Belajar untuk menghargai perkara-perkara kecil yang sering tidak disedari.
Tonton juga: Apakah Konflik Hubungan?
Bagaimana untuk terus maju ketika konflik timbul.
- Ketahui dan fahami reaksi badan anda terhadap kemarahan. Apabila aliran darah yang hangat mengalir ke kepala anda, mengubah semuanya ke puncak ke warna merah yang berlainan, sambil mengumpulkan tekanan untuk letupan yang tidak terkawal, beritahu pasangan anda bahawa anda memerlukan sedikit masa sahaja, dan anda akan membincangkan perkara itu di tahap kemudian ("pada tahap kemudian" merujuk, dalam 24 jam berikutnya). Sekiranya anda bertengkar dengan pasangan anda ketika berada dalam keadaan yang disebutkan di atas, ingatlah bahawa otak anda beroperasi dalam mod pertempuran dan penerbangan untuk memastikan kelangsungan hidup ilusi. Keupayaan otak anda untuk menggunakan strategi kreatif, penyayang, inovatif, penuh kasih dan hormat, tidak aktif semasa bertahan. Otak anda tidak dapat beroperasi dalam kedua-duanya!
- Biarkan teriakan, sumpah, panggilan nama, perlakuan diam, sarkasme, dan amarah sebagai "senarai yang harus dilakukan" untuk mengembangkan kecerdasan emosi anak anda.
- Dengar untuk memahami. Berhenti mengemukakan hujah pembelaan anda semasa pasangan anda berkomunikasi dengan anda. Apabila anda tidak memahami sepenuhnya, menterjemahkan dan menyampaikan perkataan mereka dengan kata-kata anda sendiri, dan pasangan anda jika tafsiran anda betul.
- Perhatikan bahasa badan dan ekspresi wajah anda. Pasangan anda memperhatikan motif dan niat tersembunyi anda melalui isyarat yang mereka terima dari bahasa anda yang tidak diucapkan. Sentiasa menjaga motif dan niat, murni, membina dan saling menguntungkan.
- Sentiasa ikhlas dan berhati-hati semasa menyampaikan pandangan anda. Pimpin perbualan dengan penuh kasih dan hormat.
- Saya sering melihat ini dengan wanita dan harap maklum bahawa saya tidak membuat generalisasi. Semasa bertengkar, wanita cenderung merasakan keperluan untuk menyampaikan keseluruhan hujah mereka secara terperinci, terus menambahkan contoh dan perasaan, dan ketika mereka berada di sana, mereka menghubungkan peristiwa lain, mereka merasa mungkin relevan dengan hujah mereka sekarang, sekaligus. Wow, malah cuba memasukkan semua itu dalam satu ayat membingungkan. Lelaki berfokus pada penyelesaian dan lebih selesa untuk bersuara, mengatasi satu pernyataan masalah, bersama dengan perasaannya, pada satu masa. Lelaki cenderung mengumpulkan dan menghubungkan maklumat, yang mungkin kelihatan serupa dengan pemahaman mereka, yang sering mengakibatkan salah faham. Lelaki, pimpin dan bimbing wanita anda untuk menguraikan pernyataan masalahnya menjadi bahagian yang mudah dikendalikan dan difahami. Tuan-tuan, terima kasih pasangan anda ketika mereka melakukan ini, dia tidak mengganggu anda dan dia juga tidak bersikap tidak hormat. Dia berusaha memahami anda dan hujah anda.
- Perlu diingat bahawa pasangan anda tidak semestinya berkongsi kenyataan anda, kerana otak manusia menafsirkan pengalamannya melalui kaedah bersekutu untuk menafsirkan dan melihat pengalaman baru, menggunakan kerangka rujukan anda yang unik. Oleh itu, otak kita bias secara kognitif dan disebabkan oleh banyak faktor yang berpengaruh, persepsi, jangkaan, dan andaian anda mungkin tidak begitu tepat seperti yang anda fikirkan. Ketahui kebenaran mengenai realiti sebenar anda, dengan meneroka sudut pandangan masing-masing. Anda akan kagum dengan hasilnya dan lucu dengan prosesnya. Saya berani anda untuk sedar dan sengaja mengamalkan tabiat ini. Jangan ambil perkataan saya untuk itu; anda boleh mengalaminya sendiri. Oh, jangan lupa untuk berkongsi penemuan anda, dengan mengulas artikel ini.