Kandungan
- Langkah pertama menuju rawatan diri
- Perbincangan pakar - Mencari ahli terapi terbaik
- Mencari ahli terapi yang baik? Apa yang saya sampaikan kepada orang lain:
- Bagaimana mencari ahli terapi ideal anda.
- Pada dasarnya ada dua cara untuk mencari ahli terapi hubungan yang baik.
- Sekiranya anda mencari "terapis terbaik,"
- Langkah seterusnya ke arah rawatan diri
Langkah pertama menuju rawatan diri
Oleh itu, anda telah memutuskan untuk pergi ke ahli terapi sehingga memulakan langkah pertama untuk rawatan diri.
Mencari terapis yang terbaik untuk anda bukanlah sesuatu yang sukar, baik juga, bukan pelayaran biasa. Anda mungkin akan melalui semua langkah untuk mencari ahli terapi terbaik, seperti-
- Langkah 1- Minta keluarga atau rakan anda merujuk seseorang
- Langkah 2- Periksa ahli terapi terbaik berhampiran anda di Google atau periksa ulasan untuk yang dirujuk
- Langkah 3- Pilih satu berdasarkan lesen, pengalaman, ulasan luar talian dan dalam talian, pilihan jantina (anda sudah tahu jantina yang hendak dipilih), orientasi teori dan kepercayaan.
- Langkah 4- Periksa profesionalisme laman web mereka jika anda mencari ahli terapi dalam talian.
- Langkah 5- Buat janji temu secara dalam talian atau hubungi terus.
Memilih ahli terapi nampaknya mudah, bukan? Tetapi, percayalah, anda harus berhati-hati. Lagipun, ini adalah masalah kesihatan mental anda sendiri.
Risau?
Hei, untuk apa pakar?
Perbincangan pakar - Mencari ahli terapi terbaik
Marriage.com membawa senarai petua yang telah dicuba dan dicuba dari pakar luar biasa yang membantu anda mencari ahli terapi terbaik.
SHERRY GABA, LCSW Psikoterapi, dan Pelatih Kehidupan
- Tanya rakan untuk rujukan atau penyedia insurans anda.
- Pertimbangkan mereka jantina, profesionalisme laman web, orientasi teori, dan ketahui pengalaman anda semasa membuat janji temu.
- Adakah mereka mempunyai berpengalaman dengan isu tertentu anda?
- Adakah mereka bayaran berpatutan atau adakah mereka mengambil insurans anda?
- Adakah mereka berlesen? Dan sekali di bilik terapi bersama mereka, apakah naluri anda?
- Cari sesuatu yang anda kongsi bersama. Dan jika tidak ada, ingatlah itu adalah terapi anda dan anda berhak mencari ahli terapi terbaik yang sesuai untuk anda.
Periksa bidang latihan ahli terapi anda, pastikan kecekapan mereka Tweet ini
DR. TREY COLE, PSYD Ahli Psikoterapi
- The hubungan hubungan, bukannya jenis pendekatan (iaitu orientasi, teknik, dan lain-lain) yang digunakan oleh ahli terapi adalah yang paling penting.
- Untuk membuat konteks ini, meningkatkan kerentanan seseorang di hadapan satu sama lain adalah mustahak, jadi temui seseorang dengan siapa anda dapat melihat diri anda melakukannya.
Periksa hubungan hubungan itu sebelum anda memilih ahli terapi yang betulTweet ini
SARA NUAHN, MSW, LICSW, CBIS Ahli terapi
Pengalaman-
Suatu hari, saya mempunyai pelanggan memasuki pejabat saya, dan setelah satu jam dari apa yang saya anggap sebagai pengambilan yang berjaya, dia bangun, berjabat tangan, dan berkata, "Anda cantik, dan saya rasa ini adalah jam yang hebat masa, tetapi anda tidak sesuai untuk saya. Terima kasih kerana meluangkan masa. "
Ketika dia berjalan keluar, saya berfikir, "baik untuk anda !!"
Pada masa-masa awal saya, ini akan terasa seperti bayangan saya dan kemahiran saya, namun apabila saya semakin berpengalaman, saya menganggap ini sebagai bentuk pemberdayaan pelanggan dan kesedaran diri, keyakinan untuk meminta apa yang anda perlukan ketika terapi dan perubahan yang benar adalah matlamat.
Ini dikatakan, bagaimana seseorang mencari ahli terapi, dan seseorang yang mereka boleh merasa selesa dengan tidak hanya terbuka tetapi merasa disokong kerana pada akhirnya, anda mempunyai segalanya di dalam diri anda!
- Tanya diri anda, apa yang ingin saya capai dengan berjumpa dengan ahli terapi? Apa yang saya perlukan dari mereka, tujuan apa yang ingin saya rasa disokong dalam membuat dan berusaha, dan bagaimana saya ingin merasakan ketika saya meninggalkan sesi ini.
- Daftar masuk dengan persekitaran, dan apa yang anda perlukan dari bukan hanya ruang tetapi sesi: Adakah pengaturan yang menimbulkan ketenangan dan hubungan, atau tekanan.
- Adakah pejabat terlalu merangsang, atau adakah ia membenarkan fokus? Dan adakah terapis memegang ruang untuk anda berhubung dengan tujuan rawatan peribadi anda, atau adakah mereka mengambil ruang dengan tujuan terapi, maklum balas berterusan, atau diam?
- Tanya diri anda, bagaimana perasaan saya semasa memasuki dan keluar dari ruang pejabat, sama ada berkaitan dengan persekitaran, ahli terapi, atau apa yang anda harapkan untuk keluar dari sesi tersebut, tanyakan pada diri anda apa yang paling penting bagi anda.
Pada akhirnya, memilih ahli terapi adalah mengenai kesesuaian diri, perasaan yang berkaitan dengan keperibadian, gaya, dan persekitaran. Menyedari matlamat peribadi anda, dan ketersediaan untuk berkembang.
Dapatkan ahli terapi yang bertanya, mendengar dan menyokong Tweet ini
MATTHEW RIPPEYOUNG, MA Ahli Psikoterapi
- Ahli terapi "terbaik" adalah seseorang yang anda merasa cukup selesa untuk benar-benar terbuka. Penyelidikan menunjukkan bahawa hasil terbaik dalam terapi adalah mengenai kesesuaian interpersonal antara anda dan ahli terapi anda.
- Cari seseorang yang anda akan senang duduk di kapal kecil dalam ribut.
Cari kesesuaian interpersonal antara anda dan ahli terapi anda. Tweet ini
GIOVANNI MACCARRONE, BA Pelatih Hidup
- Cari ahli terapi terbaik dengan mencari ahli terapi yang memberi anda KEPUTUSAN!
- Anda selalu boleh bercakap dengan rakan mengenai masalah tertentu, tetapi ahli terapi terbaik akan mendengar anda dan mengubah hidup anda dengan HASIL sebenar.
Semuanya baik-baik saja - Cari ahli terapi yang memberikan hasil kepada anda Tweet ini
MADELAINE WEISS, LICSW, MBA Psikoterapi dan Jurulatih Kehidupan
- Resipi untuk Berjaya: Cari satu atau sebilangan ahli terapi yang menawarkan sesi telefon percuma, jadi anda boleh mengemukakan sebarang pertanyaan yang mungkin anda ada kelayakan, logistik, pendekatan, yuran... dan menilai kesesuaiannya.
- Dengan ahli terapi yang betul, anda harus keluar berasa lega, penuh harapan, dan melihat ke hadapan ke perjalanan bersama.
Periksa atase terapi, apa yang ada di sana untuk anda Tweet ini
DAVID O. SAENZ, PH.D., EDM, LLC Pelatih Hidup
Mencari ahli terapi yang baik? Apa yang saya sampaikan kepada orang lain:
- Jarang bagi kebanyakan orang untuk mewawancarai calon terapis. A perbualan ringkas / berunding melalui telefon boleh memberi anda banyak maklumat mengenai siapa yang paling sesuai untuk anda. Hubungi sebelum membuat janji itu, seperti soalan yang disebutkan di bawah.
- Kuncinya adalah untuk mengetahui bahawa anda dan ahli terapi anda dapat ikatan atau sambung. Semua yang lain adalah sekunder. Anda mencari keselesaan, hubungan yang mendalam, rasa humor, kemampuan mereka untuk tersedia secara emosional, dan kemudahan dalam perbualan.
- Teknik terapi tidak begitu penting seperti kaedah terapi hubungan terapeutik antara anda dan orang yang anda lihat.
- Setelah anda memastikan bahawa sambungan ada, mencari kecekapan. Adakah mereka tahu bahan mereka? Adakah mereka terkini mengenai penyelidikan terkini mengenai terapi, keadaan anda, bagaimana ubat-ubatan mempengaruhi pemikiran, tingkah laku, dan emosi anda? Adakah mereka tahu bagaimana menguruskan masalah yang membawa anda melihatnya? Adakah mereka mempunyai pengalaman dengan isu yang membawa anda? Kemukakan soalan-soalan ini di muka.
- Mencari ahli terapi yang sangat menikmati pekerjaan mereka. Tidak ada yang lebih mengalahkan daripada melihat seseorang yang bergerak, hari demi hari, keletihan emosi daripada melihat orang, atau seseorang yang tidak terlibat sepenuhnya. Anda mencari seseorang yang teruja berada di ruang yang sama dengan anda dan ada di sana untuk menambah nilai dalam hidup anda.
- Elakkan ahli terapi "Stepford" yang kebanyakannya duduk di sana dengan senyap, atau yang selalu bersetuju dengan anda, atau tidak mencabar anda atau mendorong anda untuk melangkah keluar dan mencuba cara berfikir, perasaan dan tingkah laku baru. Mudah-mudahan, anda mencari seseorang yang aktif, dan memberi arahan apabila perlu, tetapi juga tahu kapan harus duduk dengan tenang dan menjadi saksi perjuangan dan kesakitan anda.
- Setelah menjalani terapi, jangan takut untuk mengatur nada dan arah (sejauh yang anda boleh). Sekiranya anda tidak dapat hari ini, berusaha untuk melakukannya di kemudian hari. Seorang ahli terapi yang baik, yang benar-benar mencari yang terbaik untuk anda, akan melihat anda untuk memimpin dan memberi arahan. Mereka akan mengemukakan soalan yang sangat baik yang memaksa anda untuk berfikir dan melihat sesuatu secara berbeza dan akan mencabar anda untuk mencapai matlamat anda. Kadang-kadang anda perlu dicabar: pada masa lain anda memerlukan seseorang yang tahu bagaimana menjadi pendiam terhadap kesakitan dan fikiran anda.
Mempunyai hubungan terapeutik, biarkan ahli terapi menetapkan nada yang menenangkan anda Tweet ini
LISA FOGEL, LCSW-R Ahli Psikoterapi
- Kemukakan soalan dan perhatikan dengan teliti tindak balas ahli terapi. Semak dalam talian untuk mendapatkan ulasan.
- Anda tidak akan dapat mengetahui dengan pasti bagaimana ahli terapi anda berhubung dengan anda sehingga anda berjumpa dengan mereka, tetapi jangan pernah merasa anda mesti tinggal setelah anda memberi mereka masa anda jika anda tidak merasa selesa.
Percayai usus anda ketika mencari ahli terapi terbaik Tweet ini
GEORGINA CANNON, HYPNOTHERAPIST KLINIKAL Kaunselor
Bagaimana mencari ahli terapi ideal anda.
- Pergi membeli-belah, buat kajian anda atau senarai nama, dari rakan, laman web dll.
- Susun masa untuk bercakap dengan mereka, sama ada melalui telefon atau lebih baik secara peribadi. Sebilangan besar menawarkan konsultasi percuma selama 15 atau 30 minit untuk melihat apakah ada yang sesuai.
- Tanya bagaimana mereka sesi disusun, berapa lama, kos, protokol yang digunakan, berapa banyak sesi dll.
- Perhatikan jika mereka mendengarkan anda dan bertanya soalan, atau mereka terlalu sibuk memberitahu anda betapa pintar dan berjaya mereka ?.
- Akhirnya, adakah anda berasa selesa dengan mereka?
Bolehkah anda mempercayai mereka dengan kebimbangan dan emosi yang paling mendalam?
Lakukan ini - dan anda akan mendapat jawapan anda !!
Mempunyai hubungan terapeutik, biarkan ahli terapi menetapkan nada yang menenangkan anda Tweet ini
ARNE PEDERSEN, RCCH, CHT. Ahli hipnoterapi
- Semasa mencari ahli terapi, saya rasa penting untuk diingat agar tidak mencari ahli terapi yang terbaik tetapi memberi tumpuan kepada mencari ahli terapi terbaik untuk ANDA.
- Sudah tentu, adalah mustahak untuk memastikannya berpengalaman dan berkelayakan di kawasan yang anda mahukan pertolongan, tetapi pada akhirnya anda tidak kisah sama sekali jika anda mempunyai perasaan lucu atau tidak selesa mengenai mereka.
- Saya percaya bahawa jika anda merasakan tenaga yang selesa semasa anda berada di sekitar mereka, mereka memperlakukan anda dengan penghormatan profesional, tanpa bendera merah pelik atau perasaan tidak selesa terhadapnya, maka anda sudah pasti sesuai.
‘ANDA’ paling penting bagi ahli terapi anda. Tweet ini
JAIME SAIBIL, M.A Ahli Psikoterapi
- Lihat profil ahli terapi dalam talian untuk melihat siapa yang menawarkan apa yang anda perlukan, mis. Terapi kognitif-tingkah laku, EMDR, psikoterapi, pengurusan kemarahan, terapi pasangan, dll.
- Buat rundingan melalui telefon untuk berbual dan mengenali antara satu sama lain. Biasanya, 15 hingga 20 minit sudah cukup untuk mengetahui keperibadian mereka, dan sama ada anda ingin membuat janji temu.
- Selepas sesi pertama anda, tanyakan pada diri anda sama ada anda suka dia dan sama ada anda berasa selesa. Sekiranya anda menjawab ya, anda mungkin akan mendapat nilai dalam meluangkan masa bersamanya.
- Berhati-hatilah bahawa seseorang boleh menjadi ahli terapi terbaik untuk satu individu dan bukan yang lain. The hubungan kaunseling adalah kesesuaian antara dua orang. Juga, ahli terapi boleh menjadi yang terbaik untuk anda dalam jangka masa tertentu dalam hidup anda, dan bukan pada yang lain. Setelah anda merasakan bahawa anda tidak lagi mendapat nilai dan mengambil semua yang anda dapat dari dia, inilah masanya untuk beralih kepada orang lain.
Intuisi anda adalah enjin carian terbaik Tweet ini
LEANNE SAWCHUK, PSYCHOTHERAPIST BERDAFTAR Ahli Psikoterapi
- Semasa mencari ahli terapi, ini bukan sekadar mencari ahli terapi "terbaik" seperti yang ada mencari ahli terapi "betul".
- Mencari ahli terapi adalah mengenai mencari sesuai untuk pelanggan dan ahli terapi kerana ini akan memungkinkan lebih banyak keselamatan, keterbukaan, penerokaan, dan hubungan.
- Ramai ahli terapi menawarkan perundingan percuma yang selalu menjadi kaedah yang baik untuk sekurang-kurangnya mendapatkan kesan awal dan merasakan apa yang mereka suka. Anda berpeluang merasakan bagaimana rasanya berada di hadapan mereka atau mendengar suara mereka melalui telefon dan kemudian perhatikan bagaimana anda bertindak balas terhadap mereka dan bagaimana mereka bertindak balas terhadap anda.
- Mempunyai hubungan terapi yang kukuh adalah kunci untuk membina asas kepercayaan dan kemudian selebihnya dapat mengalir dari sana. Ini adalah hubungan yang nyata dan sangat penting bahawa "sesuai" dan hubungan ada.
Pergi ke konsultasi percuma untuk mengetahui yang sesuai Tweet ini
KATHERINE E SARGENT, MS, LMHC, NCC, RYT Kaunselor
- Perkara pertama yang pertama, mengapa anda mahu pergi ke terapi? Apa yang anda ingin kerjakan atau dapatkan bantuan? Ini adalah soalan penting untuk ditanyakan kepada diri sendiri untuk mencari ahli terapi yang pakar dalam bidang keperluan anda.
- Seterusnya, bagaimana keadaan kewangan saya? Adakah saya mencari seseorang di rangkaian insurans saya? Bolehkah saya membayar dari poket?
Setelah menjawab dua soalan penting itu, pencarian bermula.
- Sekiranya anda memilih untuk melalui rangkaian insurans anda, saya sangat mendorong anda untuk melakukannya hubungi syarikat insurans (biasanya ini dapat dilakukan melalui laman web mereka) untuk mencari penyedia di rangkaian anda di kawasan anda.
- Kemudian, kaji! Ambil nama tersebut, masukkan ke dalam enjin carian. Lihat laman web mereka.
- Baca mereka blog, pernyataan, pengalaman, dan bidang kepakaran. Akhirnya, hubungi ahli terapi.
- Penting untuk temu ramah ahli terapi itu pilihan anda sebelum menjadualkan. Tanyakan sebarang soalan yang anda ada, sahkan bahawa mereka menggunakan kaedah pembayaran anda, dan jika anda suka, jadilah!
Analisis keperluan anda dan kemudian berusaha mencari ahli terapi terbaik Tweet ini
MARY KAY COCHARO, LMFT Ahli Terapi Pasangan
Pada dasarnya ada dua cara untuk mencari ahli terapi hubungan yang baik.
- Cara pertama ialah minta orang yang anda percayai untuk rujukan. Ini boleh menjadi doktor, peguam, pendeta atau rakan anda yang terlibat dalam Terapi Hubungan dan mendapat hasil yang baik.
- Cara kedua untuk mempersempit carian anda adalah dengan masuk dalam talian. Terdapat banyak direktori yang menyaring bukti terapi sebelum menyenaraikannya.
Apa yang perlu dicari?
- Saya mengesyorkan agar anda pilih ahli terapi yang mempunyai ijazah dalam bidang Psikologi atau Terapi Perkahwinan dan Keluarga dengan lesen yang sesuai dari negeri tempat anda tinggal. Selain itu, adalah bijak untuk mencari seseorang yang mempunyai pendidikan, latihan, pensijilan, dan pengalaman lanjutan dalam bekerja dengan pasangan.
- Ramai ahli terapi mengatakan bahawa mereka melihat pasangan, tetapi anda ingin memastikan bahawa Terapi Hubungan merangkumi sebahagian besar pekerjaan yang mereka lakukan. Mencari a ahli terapi yang telah berlatih di lapangan sekurang-kurangnya satu dekad bila boleh. Penyelidikan menunjukkan bahawa lebih lama seorang ahli terapi telah berlatih biasanya hasil pelanggan lebih baik. Pengalaman penting.
Pilih ahli terapi dengan ijazah, lesen, pengalaman & kemahiran Tweet ini
EVA SADOWSKI, RPC, MFA Kaunselor
Sekiranya anda mencari "terapis terbaik,"
- Adakah anda penyelidikan pertama
- Baca laman web calon terapi, blog / artikel mereka jika ada,
- Jumpa mereka sama ada di telefon atau secara peribadi untuk mengetahui sama ada anda seorang yang sesuai.
- Ramai ahli terapi menawarkan sesi perkenalan pendek percuma sebelum memulakan terapi. Manfaatkannya, dan
- Jangan merasa terpaksa membuat janji lagi dengan segera hanya kerana mereka menawarkan masa lapang kepada anda. Pulanglah dan fikirkanlah sebelum melakukan apa sahaja. Ini adalah kehidupan anda, kerja anda, dan wang anda.
Pergi untuk sesi perkenalan pertama yang berhati-hati dengan ahli terapi pilihan anda. Tweet ini
MYRON DUBERRY, MA, BSC Ahli Psikologi berdaftar sementara
- Lebih penting daripada kaedah atau pendekatan yang digunakan, adalah hubungan antara anda dan ahli terapi anda.
- Setiap orang berbeza, jadi terapis terbaik adalah yang anda gemar bercakap dan boleh sesuaikan dengan keperluan anda. Belanja di mana-mana jika anda boleh dan cari yang paling sesuai khusus untuk anda.
Ahli terapi terbaik untuk anda akan menyesuaikan dengan keperluan anda. Tweet ini
SHANNON FREUD, MSW, RSW Kaunselor
Mencuba untuk mencari yang sesuai dengan profesional yang menolong pasti sukar. Pada masa yang sama, seseorang yang menolong anda menavigasi kesukaran yang mungkin anda alami dalam hubungan anda boleh menjadi sangat berguna. Oleh itu, bagaimana anda tahu bahawa seorang kaunselor adakah yang sesuai untuk anda dan pasangan, atau hanya untuk diri sendiri? Mulakan dengan bertanya kepada diri sendiri soalan berikut:
- Apakah masalah yang saya mahu selesaikan di? Siapakah orang yang biasa dengan isu-isu ini?
- Adakah saya mempunyai pertimbangan khas?
Contoh-
Saya trans, dan saya mahu kaunselor saya biasa dengan nuansa dan perjuangan khusus untuk populasi transgender.
Atau,
Saya orang Yahudi, dan saya mahu ahli terapi saya sekurang-kurangnya mengetahui bahawa Chanukah adalah salah satu cuti terbesar tahun ini untuk orang Yahudi.
Atau,
Saya mempunyai anak, dan saya mahukan ahli terapi yang tahu tentang perjuangan mempunyai anak, berusaha menguruskan kerjaya, dan hubungan dengan pasangan saya.
- Sekiranya anda berjumpa dengan kaunselor / terapis pasangan, pastikan mereka dilatih secara khusus dalam terapi pasangan / perkahwinan. Mereka harus tahu mengenai Terapi Berfokus Emosi, yang merupakan modaliti kaunseling yang digunakan untuk pasangan.
- Saya menghadapi cabaran kesihatan mental; adakah kaunselor biasa dengan cabaran kesihatan mental ini? Sebagai contoh, sebilangan kaunselor secara khusus biasa menangani trauma, atau kesedihan, atau bekerja dengan penduduk tua. Apakah latihan khusus yang dimiliki oleh kaunselor saya?
- Saya dan pasangan mengalami kesukaran untuk terus fokus ketika berdebat, atau kami berada dalam konflik yang tinggi. Bagaimana akan ahli terapi menghadapinya dalam sesi tersebut?
- Yang paling penting, ia benar-benar mengenai bagaimana anda rasa dalam perbualan dengan profesional yang menolong. Adakah anda merasa senang bercakap dengan mereka? Perlu diingat bahawa mungkin memerlukan sedikit masa untuk merasa selesa untuk membukanya. Sekiranya anda menghadapi masalah ini, apa yang dapat dilakukan oleh ahli terapi untuk menyokong anda melalui proses ini?
Dapatkan ahli terapi yang berfokus pada emosi yang tahu bagaimana menangani masalah Tweet ini
EVA L SHAW, PHD, RCC, DCCKaunselor
- Sangat penting bahawa anda dan ahli terapi anda dapat membina ikatan kepercayaan dan rasa hormat. Anda perlu mempunyai sambungan.
- Sama ada melalui telefon atau pada temujanji pertama anda, ahli terapi akan menanyakan soalan kepada anda untuk mengenali anda dan sejarah anda. Buat senarai semak semua masalah yang anda ada. Berkongsi dengan mereka satu persatu.
- Sebagai pelanggan, anda mempunyai setiap hak untuk bertanya kepada doktor soalan yang berkaitan yang anda ingin tahu. Sebilangannya mungkin, 'apa masalah pelanggan yang anda bekerjasama', 'di mana anda pergi sekolah' dan 'kapan anda lulus', atau 'adakah anda tergolong dalam organisasi profesional yang memberi anda kredibiliti'? Anda boleh mengemukakan soalan yang anda suka dan ahli terapi harus menghormatinya.
- Berhati-hati untuk tidak mengemukakan soalan peribadi kerana ahli terapi tidak banyak berkongsi maklumat peribadi dengan pelanggan kerana sudah waktunya anda berada di pejabat untuk membicarakan anda, tetapi soalan seperti, adakah anda sudah berkahwin, atau adakah anda mempunyai anak tidak apa-apa, jika ia berkaitan dengan kes anda .
- Kemukakan soalan untuk menolong diri anda merasa lebih selesa, jangan minta orang lain menyerang privasi doktor dan jangan tersinggung jika dia lebih suka tidak menjawab. Anda kemudian boleh membuat keputusan sekiranya ini adalah kaunselor yang ingin anda bekerjasama dalam masalah peribadi anda.
Kemukakan soalan dan bantu ahli terapi membina kepercayaan anda. Tweet ini
LIZ VERNA ATR, LCAT Ahli Terapi Seni Berlesen
- Menemu ramah beberapa calon mempunyai konteks untuk perbandingan.
- Ahli terapi berfungsi untuk anda, ukurannya dengan teliti dan perhatikan bagaimana rasanya bercakap dengan mereka. Ahli terapi yang baik membungkus anda dengan gelembung keselamatan, mendengar setiap kata-kata anda dan membalas dengan komen yang menggeletar di dada anda seperti anak panah yang mencapai sasaran.
- Sebarang pertanyaan, keraguan, lebih kurang - walaupun anda tidak dapat menyatakan mengapa - bermaksud ia tidak sesuai.
- Memilih ahli terapi adalah langkah kuat ke arah pemberdayaan dan rawatan diri, gunakan peluang untuk hargai keperluan dan keselesaan anda.
Temu ramah, bandingkan dan pilih yang terbaik untuk anda Tweet ini
Langkah seterusnya ke arah rawatan diri
Cuba jangan ketinggalan sedikit pun dari ahli panel kami untuk mencari ahli terapi yang baik untuk anda.
Dengan begitu banyak ahli psikoterapi untuk dipilih, adalah lebih penting daripada sebelumnya untuk mengetahui siapa ahli terapi yang terbaik untuk anda.
Sekali lagi, sangat sukar untuk mengukur keberkesanan psikoterapi dan apa yang menjadikan ahli terapi "baik", kebanyakan pakar menganalisis subjek bersetuju pada satu faktor: bahagian kejayaan dalam terapi bergantung pada hubungan antara ahli terapi dan pelanggan.
Tidak ada yang lain, bukan tingkat pendidikan, maupun cara yang digunakan, atau lamanya terapi mempunyai kesan yang sama dengan keperibadian ahli terapi dan hubungan antara mereka dan klien.
Cukup, ikuti langkah yang betul. Dapatkan pertolongan dari petua ini dan lihat betapa mudahnya mencari terapis terbaik untuk anda.