Kandungan
- 1. Jelaskan mengapa anda mahu pergi
- 2. Mengakui cinta
- 3. Berharap dapat merasakan kesedihan
- 4. Beri ruang kepada diri anda dan mantan anda
- 5. Bersikap lemah lembut dengan diri sendiri
- 6. Tetapkan beberapa matlamat
- 7. Biarkan diri anda merasakan kegembiraan
Memutuskan untuk meninggalkan hubungan adalah salah satu perkara yang paling sukar dan sukar untuk kita lakukan sebagai manusia. Lebih sukar lagi apabila kita memilih untuk meninggalkan seseorang yang masih kita cintai.
Namun, kadang-kadang kita menyedari bahawa tidak kira seberapa besar kita mencintai seseorang, mereka tidak sihat untuk kita. Atau mungkin kita menyedari bahawa kehidupan kita berjalan ke arah yang berbeza.
Walau bagaimana pun, kadangkala kita harus pergi walaupun hati kita sangat ingin tinggal.
Teruskan membaca tujuh perkara yang perlu difikirkan atau dilakukan semasa anda mengetahui cara meninggalkan seseorang yang anda sayangi.
1. Jelaskan mengapa anda mahu pergi
Luangkan masa untuk memikirkan alasan anda pergi.
Anda mungkin juga membuat jurnal mengenai perkara ini atau membuat senarai. Dengan jelas mengenai alasan anda pergi tidak hanya akan membantu anda membuat keputusan untuk pergi tetapi juga akan menjadi peringatan yang baik mengapa anda membuat pilihan tersebut sekiranya anda mempunyai perasaan menyesal atau mempersoalkan keputusan anda.
Jangan menilai sama ada alasan anda sah atau jika perkara dalam hubungan itu "cukup buruk" untuk dibenarkan pergi.
Sekiranya hati atau kepala anda memberitahu bahawa sudah waktunya untuk pergi, penting untuk memperhatikannya.
2. Mengakui cinta
Walaupun media dan masyarakat memberi kita kesan bahawa kita harus berhenti mencintai seseorang jika hubungan berakhir, ini tidak realistik.
Semasa anda menavigasi cara meninggalkan orang yang anda sayangi, luangkan masa untuk mengakui cinta itu. Hormatilah cinta yang anda alami dan cinta yang masih ada untuk menjadi bekas calon anda.
Jujurlah pada diri sendiri bahawa anda masih mencintai orang ini, tetapi anda perlu terus maju untuk kebaikan anda sendiri.
3. Berharap dapat merasakan kesedihan
Kesedihan adalah sebahagian daripada kehilangan atau putus cinta, tetapi ia sangat mendalam apabila anda meninggalkan seseorang yang anda sayangi.
Hormatilah perasaan duka yang timbul.Anda berkabung bukan hanya kehidupan yang anda alami bersama pasangan anda tetapi juga kehidupan yang anda fikirkan - dan semua perkara yang tidak akan anda alami bersama. Ini boleh menjadi mendalam dan mendalam, terutamanya jika anda menjalin hubungan jangka panjang.
Kadang-kadang kita diberitahu bahawa, sebagai orang yang memulakan perpisahan, kita tidak seharusnya bersedih. Tetapi kerugian adalah kerugian.
4. Beri ruang kepada diri anda dan mantan anda
Setelah anda pergi, atau membuat niat anda untuk diketahui, berikan ruang kepada diri anda dan mantan anda.
Walaupun anda berharap dapat mengekalkan persahabatan dengan mantan anda, tidak adil bagi anda berdua untuk mengharapkan peralihan kepada persahabatan dengan segera.
Luangkan sedikit masa untuk bernafas. Jangan hubungi sebentar. Anda dan bekas anda mungkin bersetuju untuk tidak menghubungi satu sama lain untuk jangka masa yang ditetapkan.
Ini sukar jika anda terbiasa melihat, bercakap dengan, atau menghantar SMS kepada seseorang setiap hari. Tetapi ia memberi anda masa untuk menyesuaikan diri dengan realiti hubungan anda yang berubah.
5. Bersikap lemah lembut dengan diri sendiri
Anda telah membuat keputusan yang sangat sukar dan mengalami perubahan hidup yang ketara. Bersikap baik pada diri sendiri.
Pastikan menjaga asas-asasnya; makanan berkhasiat, senaman, menjaga tubuh dan minda anda. Juga, ketahui bahawa kadang-kadang kelihatan seperti yoga dan tahu dan kadang-kadang kelihatan seperti ais krim dan Netflix.
Anda sembuh.
Cuba jangan terlalu keras pada diri sendiri. Dapatkan kaunseling sekiranya anda merasa kecewa. Luangkan masa dengan rakan yang menaikkan semangat anda. Terlibat dalam amalan kerohanian yang bermakna dan memberi makan jiwa anda.
6. Tetapkan beberapa matlamat
Anda mempunyai kehidupan baru yang terbuka di hadapan anda. Tetapkan matlamat dan bayangkan bagaimana kehidupan baru anda.
Mungkin berguna untuk kembali ke senarai alasan anda keluar. Sekiranya hubungan anda menghalang anda untuk melakukan perkara yang anda gemari atau ingin mencuba, sekarang adalah masa untuk melakukannya!
Sekiranya anda berpisah dari hubungan jangka panjang atau perkahwinan, tetapkan juga tujuan praktikal untuk kebebasan kewangan. Anda boleh menetapkan matlamat jangka pendek, tujuan jangka panjang, atau bahkan matlamat senarai baldi.
7. Biarkan diri anda merasakan kegembiraan
Apabila kita telah meninggalkan seseorang yang kita cintai, kita kadang-kadang merasa seolah-olah kita tidak pernah dibenarkan untuk bahagia lagi kerana kita menyakiti orang itu.
Tetapi anda mempunyai izin untuk merasakan kegembiraan. Sama seperti anda memberi diri anda ruang untuk kesedihan, berikan diri anda kebenaran untuk merasakan kebahagiaan.
Walaupun sukar untuk meninggalkan seseorang yang anda cintai, tidak perlu menghukum diri anda selama-lamanya. Anda boleh mengakui peranan anda dalam hubungan dan perpisahan, tetapi berusaha untuk melepaskan rasa bersalah.
Ini adalah tujuh perkara yang boleh anda lakukan ketika memikirkan cara meninggalkan seseorang yang anda sayangi.