Kandungan
Selama dua puluh lima tahun, saya telah bekerja dengan pasangan, saya dapat mengatakan dengan yakin bahawa kebanyakan mereka muncul dengan masalah yang sama. Mereka semua mengatakan bahawa mereka tidak dapat berkomunikasi. Apa yang sebenarnya mereka maksudkan ialah mereka berdua merasa sendirian. Mereka berasa terputus. Mereka bukan satu pasukan. Biasanya, mereka menunjukkannya dalam masa nyata. Mereka duduk di sofa saya - biasanya di hujung yang berlawanan - dan mengelakkan sentuhan mata. Mereka memandang saya dan bukannya satu sama lain. Kesepian dan keputusasaan mereka mewujudkan lubang yang ternganga di antara mereka, mendorong mereka menjauh antara satu sama lain dan bukannya mendekatkan mereka.
Tidak ada yang menjalin hubungan untuk kesepian. Ia boleh menjadi perasaan tanpa harapan. Kami mendaftar dengan harapan adanya hubungan yang tulen - perasaan kesatuan yang menghilangkan kesepian kami pada tahap yang mendalam dan primal. Apabila hubungan itu terputus, kita merasa kehilangan, kecewa dan keliru.
Pasangan menganggap bahawa orang lain mempunyai kunci kunci yang tidak dapat mereka pilih. Inilah beberapa berita baik. Terdapat kunci - sebenarnya lima kunci!
Anda boleh mula menghampiri pasangan anda hari ini dengan menggunakan lima kunci komunikasi pasangan yang berkesan ini.
1. Rasa ingin tahu
Masih ingat hari-hari awal hubungan? Bilakah semuanya segar dan menarik dan baru? Perbualannya menyeronokkan, animasi, menarik. Anda sentiasa merindukan lebih banyak perkara. Ini kerana anda ingin tahu. Anda benar-benar ingin mengenali orang di seberang meja dari anda. Dan yang paling penting, anda mahu dikenali. Entah bagaimana sepanjang hubungan, atrofi rasa ingin tahu ini. Pada satu ketika - biasanya, cukup awal - kita memikirkan satu sama lain. Kita memberitahu diri kita bahawa kita tahu semua yang perlu diketahui. Jangan terjebak dalam perangkap ini. Sebagai gantinya, jadikan misi anda untuk mencapai perkara-perkara tanpa penilaian. Cari lebih banyak dan bukannya berjuang lebih banyak. Cari sesuatu yang baru mengenai pasangan anda setiap hari. Anda pasti terkejut betapa sedikit yang anda tahu. Mulakan soalan anda dengan frasa ini: Bantu saya memahami .... Katakan dengan rasa ingin tahu yang tulus dan terbuka untuk jawapannya. Soalan retorik tidak boleh dikira!
2. Cketinggian
Rasa ingin tahu secara semula jadi membawa kepada belas kasihan. Saya menyimpan gambar ayah saya di atas meja saya. Dalam foto itu, ayah saya berusia dua tahun, duduk di pangkuan nenek saya, melambai ke arah kamera. Di belakang foto, nenek saya telah menulis, "Ronnie melambaikan tangan kepada ayahnya." Ibu bapa ayah saya bercerai ketika berusia dua tahun. Dalam foto itu, dia benar-benar mengucapkan selamat tinggal kepada ayahnya - seorang lelaki yang jarang dia lihat lagi. Foto yang memilukan itu mengingatkan saya bahawa ayah saya menghabiskan tahun-tahun awal tanpa satu. Kesediaan saya untuk ingin tahu mengenai kisah ayah saya membuatkan saya merasa kasihan kepadanya. Kami mendapat belas kasihan kepada orang-orang ketika kami bersusah payah memahami kesakitan mereka.
3. Cpelepasan
Setelah kita mewujudkan persekitaran yang aman dan penuh kasih sayang, komunikasi akan berlaku secara semula jadi. Adakah anda tahu bahawa kebanyakan pasangan yang berjaya tidak bersetuju dengan semua perkara? Sebenarnya, pada kebanyakan perkara, mereka sering bersetuju untuk tidak setuju. Tetapi mereka berkomunikasi dengan berkesan, walaupun dalam konflik. Dengan menggunakan rasa ingin tahu untuk mewujudkan suasana belas kasihan, mereka membangun lingkungan di mana komunikasi aman walaupun tidak selesa. Pasangan yang berjaya tahu bagaimana mengelakkan "perang bukti." Mereka melepaskan keperluan mereka untuk mengawal. Mereka bertanya, mereka mendengar, mereka belajar. Mereka memilih untuk bercakap mengenai perkara yang sukar dan sensitif tanpa andaian dan tanpa pertimbangan.
4. Cperbincangan
Fikirkan tentang pasukan sukan atau kumpulan atau kumpulan orang yang memerlukan kerjasama untuk berfungsi dengan berkesan. Pada pasukan yang bagus, terdapat banyak kerjasama yang berkesan. Kerjasama dimungkinkan oleh tiga C pertama. Rasa ingin tahu membawa kepada kasih sayang, yang membawa kepada komunikasi. Dengan elemen-elemen penting yang ada, kita dapat membuat keputusan sebagai satu pasukan kerana kita ADALAH satu pasukan. Kami komited untuk saling memahami antara satu sama lain dan kami berada di pihak yang sama, walaupun kami tidak bersetuju.
5. Connection
Anda tidak perlu menjadi pakar untuk memberitahu pasangan mana yang paling lama berkumpul di restoran. Lihat sahaja. Orang-orang yang tidak bercakap telah melepaskan hubungan. Sekarang, lihat lagi. Perhatikan pasangan yang saling berminat? Pasangan itu menggunakan empat C pertama - rasa ingin tahu, belas kasihan, komunikasi, dan kolaborasi - dan mereka merasa terhubung! Mereka telah mewujudkan persekitaran yang selamat untuk berkongsi pemikiran dan kisah mereka. Perhubungan adalah hasil yang semula jadi ketika kita bersikap ingin tahu ketika kita merasa belas kasihan di dalam hati kita, ketika kita berbagi perasaan terdalam kita, dan ketika kita benar-benar menjadi satu pasukan.
Lain kali hubungan anda terasa sunyi, cabar diri anda untuk mula bertanya pelbagai soalan dan terbuka untuk jawapannya. Gali mendalam untuk belas kasihan. Komunikasikan fikiran anda dan kongsi kisah anda. Bersesuaian dan tampil sebagai ahli pasukan dan bukannya menentang rakan anda. Pilih untuk menerima dan menghargai perkongsian anda cukup untuk bersandar dan bukannya menolak. Sebelum anda mengetahuinya, anda akan merasa terhubung dan rasa kesunyian yang teruk akan digantikan oleh hubungan yang mendalam dan menegaskan yang anda buat sejak awal.