Kandungan
Merasa bebas di dunia, kehidupan dan hubungan kita adalah keadaan yang sukar dicapai. Bukan jenis kebebasan yang memungkinkan untuk komitmen tanpa sempadan, tetapi kebebasan yang benar-benar memantapkan rasa diri dan tempat di dunia, namun membiarkan semangat anda menjadi sahih dan bebas. Komitmen seringkali menakutkan bagi orang yang menyukai kebebasan mereka, tetapi kita perlu melihat komitmen terhadap yang lain dan untuk diri sendiri dengan cara yang baru.
'Anda mesti suka dengan cara yang membuat orang lain merasa bebas.' ~ Thich Nhat Hanh
Batasan dan perangkap
Kita mempunyai peraturan sosial, peraturan hubungan dan peraturan yang dikenakan sendiri yang mengikuti kita sejak kecil atau keperluan kita sendiri untuk batasan. Beberapa peraturan ini sihat dan berfungsi, tetapi yang lain menimbulkan batasan seperti itu yang membuat banyak dari kita merasa terperangkap dan dibatasi - yang paling pasti ketika kita menandatangani dokumen untuk membuktikan cinta kita kepada orang lain atau "ikatan-ikatan".
Orang mengatakan bahawa mereka merasa tersekat atau seperti berada di dalam sangkar yang tidak kelihatan. Sebilangan orang merasa seperti ini kerana kisah-kisah lama di dalam fikiran mereka dan ketakutan di hati mereka. Terdapat mereka yang bergantung pada hubungan untuk membuktikan nilai mereka. Ada orang lain yang merasa terperangkap kerana mereka tidak merasa cukup aman untuk berkongsi perasaan tulen mereka dalam hubungan. Sebab-sebab lain timbul kerana sejarah dan pengaturcaraan dalam pengembangan kami kerana cara kami menerima penerimaan dan cinta atau tidak menerima perkara-perkara ini.
Oleh itu, kita terperangkap dalam kepercayaan bahawa kita tidak cukup baik atau orang lain melakukan sesuatu yang salah kepada kita, membuktikan bahawa kita tidak layak. Kepercayaan ini sering kembali ke luka asal kita semasa kanak-kanak. Sebenarnya, kita tumbuh dalam lingkungan yang tidak sempurna dan dijaga sepanjang hidup oleh orang yang tidak sempurna.
Oleh itu, bagaimana kita dapat merasa bebas dalam batasan beban emosi atau tekanan masyarakat? Jawapannya terletak di tempat suci hati ini.
Kawal vs cinta
Sangat mudah untuk menyalahkan orang lain dan pengalaman hidup kita dalam membuat kandang ini. Kebebasan peribadi adalah kemahiran yang harus dipupuk, bukan sesuatu yang dapat diserahkan kepada kita. Ini adalah kerja emosi kita untuk menyembuhkan ikatan yang mengikat kita, dan juga tugas kita untuk membiarkan 'yang lain' melakukan pekerjaan mereka untuk menyembuhkan ikatan yang mengikat mereka. Ini hanya boleh berlaku dari tempat kematangan emosi yang memiliki dan menerima dan bukan menyalahkan.
Kita mewujudkan perasaan yang terkurung dalam hubungan untuk memberi kita rasa terkawal. Namun, menjadi 'betul' sering membuat kita terlalu 'ketat' dalam pengalaman kita. Kita mula mengeraskan bahagian dan membuat sempadan berduri di sekitar hati kita. Mekanisme pengendalian ini biasanya dibuat untuk melindungi kita dari ketakutan kita akan terluka - tidak dicintai. Sekiranya kita membuat batasan yang dikenakan sendiri, kita selalu dapat mengawal siapa yang masuk dan sejauh mana mereka dapat. Namun kawalan dan manipulasi semacam ini juga menimbulkan penindasan, menjauhkan diri dan perasaan terperangkap. Sekiranya pagar kawat berduri di sekitar jantung anda berada di tempatnya, sama sukar untuk keluar seperti mana seseorang masuk.
Cinta diri yang jujur dan sahih adalah penawar terbaik
Kami merindui untuk bebas. Dan satu-satunya penawar adalah cinta diri yang jujur, tulen dan asli.
Ketika kita menolak penderitaan kita yang terdalam, kita menyerang, membina tembok dan menyalahkan dunia mengapa kehidupan dan hubungan kita menderita. Satu-satunya cara untuk mengalihkan tenaga ini adalah dengan membuka kunci hati dan menyelimuti diri dengan kasih sayang, rahmat dan pengampunan yang penuh kasih dan menyelami bahagian diri anda yang terluka. Dinding akan menjadi lebih lembut apabila anda membiarkan diri anda mula memproses perasaan tidak selamat, rasa bersalah atau keraguan diri yang tidak diingini yang anda miliki (dan sering merasa malu). Apabila kita memiliki dan bertanggung jawab atas kesakitan kita, pintu kandang mula terbuka. Kejujuran diri mungkin menakutkan untuk dibagikan, tetapi kebenaran dan kerentanan semacam ini menghilangkan kemarahan, ketakutan, kebencian dan kesalahan yang sering kita timbulkan pada orang lain. Mereka tidak bertanggungjawab untuk pemulihan dan pertumbuhan diri kita.
Cinta sebenarnya adalah jawapannya. Bukan cinta yang menonjol atau jenis cinta yang "dangkal", tetapi cinta yang menerima dan mempercayai bahawa anda baik-baik saja untuk menjadi tidak sempurna, untuk menyembuhkan dan dicintai di mata orang lain. Untuk mengalami kebebasan dalam hubungan yang berkomitmen, anda harus terlebih dahulu merasakan kebebasan dalam diri.