Kandungan
- Ketagihan lucah - masalah sebenar hari ini
- Tanda bahawa anda ketagih dengan pornografi
- Mengatasi ketagihan pornografi
- 1. Akui- ada masalah
- 2. Akui - anda ketagih dengan pornografi
- 3. Tiada siapa yang harus dipersalahkan melainkan tindakan anda
- 4. Potong semua godaan
- 5. Elakkan menyerah pada desakan
- 6. Dapatkan pertolongan, jika diperlukan
- Orang mudah kecanduan satu atau lain cara
Apa-apa yang berlebihan adalah buruk dan kita harus bersetuju bahawa walaupun dengan perkara atau tindakan paling sederhana, sekali disalahgunakan boleh dan akan menjadi ketagihan.
Pada zaman dan zaman sekarang, pornografi telah banyak diterima oleh masyarakat kita. Sudah berlalunya hari di mana seseorang yang menonton porno dituduh sebagai tidak bermoral atau kotor. Hari ini, orang lebih terbuka untuk menonton video lucah dan bahkan dapat membantu ketika berhubungan intim.
Namun, sama seperti alkohol atau perjudian, perbuatan ini akhirnya boleh menyebabkan ketagihan. Ketagihan pornografi adalah nyata dan sangat membimbangkan pada masa kini dan merupakan isu yang perlu diberi perhatian serius.
Mengatasi ketagihan pornografi - adakah masih mungkin?
Ketagihan lucah - masalah sebenar hari ini
Ketagihan pornografi adalah sesuatu yang akan ditertawakan oleh kebanyakan orang dan kadang-kadang tidak dianggap serius atau sebagai masalah sebenar. Kadar orang dengan ketagihan pornografi hari ini sangat tinggi dan ini kerana kemudahan akses Internet.
Sekiranya kita tidak mengatasi masalah ketagihan pornografi, kita akan menghadapi kerosakan serius dalam hubungan bukan hanya dengan perkahwinan kita tetapi juga dengan keluarga dan pekerjaan kita.
Ketagihan pornografi sangat berbeza dengan minat semata-mata, ia dianggap sebagai tingkah laku kompulsif di mana seseorang lebih suka menghabiskan banyak masa hanya menonton pornografi dan bukannya bekerja atau berinteraksi dengan keluarganya.
Pornografi merosakkan seseorang sehingga merosakkan perkahwinan, pekerjaan, kerjaya, dan keluarga sama sekali.
Hari ini, ketagihan pornografi dikatakan mempunyai komponen fisiologi dan psikiatri di mana seseorang yang menjadi ketagih dengan pornografi akan mengalah pada keinginan pornografi dan akan menghalangnya untuk menjadi produktif dengan pekerjaan dan berada di sana untuk keluarga mereka.
Tanda bahawa anda ketagih dengan pornografi
Menonton pornografi sesekali adalah perkara biasa tetapi jika anda adalah orang yang sepertinya merasakan bahawa anda melakukannya lebih daripada yang biasa, maka anda boleh mempertimbangkan tanda-tanda berikut bahawa anda ketagih dengan pornografi.
- Apabila anda terbiasa dengan dorongan untuk berfikir tentang pornografi terutamanya ketika anda tidak menontonnya, sehingga menghalang anda untuk berkonsentrasi dengan pekerjaan atau tanggungjawab anda yang lain.
- Dorongan untuk menonton porno walaupun di tempat yang tidak sesuai seperti bas atau tempat di mana orang mungkin melihatnya. Lucah mesti dilakukan pada masa peribadi anda di tempat yang tidak berhati-hati.
- Apabila anda mula merasa malu dan bersalah dengan tindakan menonton pornografi anda yang akhirnya menyebabkan anda merasa tertekan.
- Walaupun merasa bersalah dan malu, anda tidak dapat berhenti menonton porno walaupun setelah mengetahui dan melihat semua kesan sampingan yang buruk terhadap anda dan kehidupan anda.
- Apabila anda menyedari bahawa anda tidak lagi bersemangat dengan keakraban fizikal dengan pasangan atau pasangan anda dan lebih suka menonton pornografi.
- Apabila anda mempunyai keinginan untuk merahsiakan tindakan anda dari pasangan atau pasangan anda.
- Perasaan marah atau kesal kerana anda diberitahu tentang kesan buruk pornografi.
- Anda mula membenci komen yang akhirnya menyebabkan anda berhenti menggunakan pornografi.
- Apabila anda tidak lagi menghargai masa kerana anda terlalu sibuk dengan menonton pornografi dan ini membuatkan anda mahu berhenti tetapi tidak boleh.
- Apabila anda merasa gelisah ketika anda tidak menonton porno dan perlahan-lahan menunjukkan tanda-tanda bahawa anda tidak lagi menunjukkan minat terhadap aktiviti lain termasuk pekerjaan dan keluarga anda.
Kebanyakan ketagihan dimulakan dengan masa lalu yang tidak berbahaya dan apabila ia tidak dapat dikawal, orang itu akan dimakan dengan keinginan berulang untuk melakukan perbuatan yang mereka ketagih.
Beberapa tanda mungkin tidak dapat dilihat pada mulanya dan sering hanya akan kelihatan apabila sudah terlambat untuk dikawal - sehingga menyebabkan ketagihan pornografi.
Mengatasi ketagihan pornografi
Sekiranya anda merasakan bahawa aktiviti menonton pornografi anda sudah menjadi ketagihan atau mula menjadi satu dan telah mengganggu jadual kerja anda yang normal dan mengganggu hubungan anda dengan pasangan dan keluarga anda, maka inilah masanya untuk mempertimbangkan mengatasi ketagihan pornografi.
1. Akui- ada masalah
Langkah pertama untuk mengatasi ketagihan adalah mengakui bahawa ada masalah. Dari situ, anda mesti mempunyai keinginan untuk menginginkan perubahan dan menghentikan ketagihan anda kerana anda tahu kesan berbahaya yang bukan hanya untuk anda tetapi untuk orang yang anda sayangi.
Sekiranya anda bersedia mengatasi ketagihan pornografi anda, maka fikirkanlah bahawa anda akan melalui perjalanan yang tidak mudah tetapi akan berbaloi.
2. Akui - anda ketagih dengan pornografi
Akui bahawa anda ketagih menonton pornografi dan itu salah. Berhenti mencari jalan untuk membenarkan perbuatan itu.
Ini tidak akan membantu sama sekali. Ini hanya akan memberi anda belasan alasan untuk tetap melakukannya dan membuat anda kurang bersalah.
3. Tiada siapa yang harus dipersalahkan melainkan tindakan anda
Ketahui di dalam diri anda bahawa tidak ada yang boleh disalahkan melainkan tindakan anda. Ini bukan kerana pasangan anda membosankan atau media sosial terlalu berpengaruh.
4. Potong semua godaan
Kami mungkin tidak dapat menghentikan Internet atau alat kami tetapi kami dapat memilih untuk menghapus semua video, penanda buku dan laman web yang disimpan.
Mulakan dengan perkara yang sebenarnya dapat anda kendalikan.
5. Elakkan menyerah pada desakan
Main dengan anak-anak anda dan bukannya menyerah pada keinginan menonton pornografi. Sekiranya anda merasakannya lagi, menonton sukan atau bermain sukan.
Penyelewengan adalah kaedah terbaik untuk menghentikan ketagihan pornografi.
Ia sukar pada mulanya, tetapi selalu mungkin.
6. Dapatkan pertolongan, jika diperlukan
Sekiranya berlaku di luar kawalan, dapatkan bantuan profesional dan jangan merasa malu mengenainya. Ini adalah tindakan berani kerana mahu menghentikan ketagihan anda terhadap pornografi dan tindakan yang lebih berani untuk meminta pertolongan.
Orang mudah kecanduan satu atau lain cara
Semua orang mudah kecanduan satu atau lain cara dan itu tidak bermaksud bahawa anda adalah orang jahat, jika anda memilikinya.
Menginginkan atau mempunyai keinginan untuk mengatasi ketagihan pornografi sebenarnya adalah langkah pertama untuk mengendalikannya. Kehendak dan tekad anda akan membantu anda menghentikan ketagihan ini dan bersama keluarga dan rakan anda, tidak ada ketagihan yang terlalu kuat untuk mengatasi anda.