Kandungan
- Mari dapatkan kopi terlebih dahulu
- Mari dapatkan perkara dari perspektif
- Mari buat perjanjian
- Apa cadangan anda
- Mari kita bincangkan perkara ini di tempat lain
- saya minta maaf
- Mari kita bincangkan apa yang akan kita lakukan mulai sekarang
- Mari kita berundur dan membincangkan perkara ini esok
Konflik dan perbalahan pasti berlaku dalam hubungan apa pun. Okomunikasi pen digalakkan untuk sebarang hubungan, tetapi hujah tidak selalu menjadi bahagian komunikasi terbuka.
Ia dengan cepat berubah menjadi ledakan emosi, dan orang dapat mengatakan perkara yang mungkin mereka sesali. Ini juga dapat berakhir sebagai pertandingan lumpur, membuka kembali luka lama, dan lebih buruk lagi, itu dapat berakhir dengan kekerasan fizikal.
Terdapat banyak ungkapan yang sihat untuk mengelakkan perbalahan dalam hubungan. Ungkapan-ungkapan ini dapat membantu mengubah argumen menjadi komunikasi yang konstruktif dan menjadikannya sebagai "perbincangan" dan mencegahnya menjadi "pertengkaran".
Mari dapatkan kopi terlebih dahulu
Kopi panas mungkin terdengar seperti perkara buruk semasa perbalahan, tetapi banyak orang menenangkannya. Tidak semestinya kopi; ia boleh menjadi bir, ais krim, atau hanya segelas air sejuk.
Rehat sebentar untuk membersihkan kepala anda dan mendapatkan kembali pandangan. Ia dapat meredakan hujah dan menghalangnya daripada menjadi pertengkaran besar.
Mari dapatkan perkara dari perspektif
Bercakap mengenai perspektif, banyak pergaduhan bermula dari perkara kecil yang bukan masalah besar dalam skema perkara yang lebih besar.
Kerap lupa memasang tandas, menghabiskan dua jam untuk bersiap sedia untuk berkencan, makan sekeping kek terakhir, perkara-perkara seperti itu menjengkelkan dan dapat menimbulkan kebencian dari masa ke masa.
Tetapi dalam skema perkara yang lebih besar, adakah patut bertengkar dengan pasangan anda?
Orang dewasa belajar hidup dengannya. Ketidaksempurnaan kecil dalam diri seseorang inilah yang menunjukkan bagaimana pasangan mereka sangat menyayangi mereka.
Tabiat buruk selamanya dapat diperbaiki, tetapi lebih kerap daripada tidak, mereka tidak pernah tinggal bersama seseorang selama-lamanya. Adalah lebih mudah bagi anda dan pasangan anda untuk bermain dengannya daripada mengajar babi untuk menyanyi.
Selain itu, jika anda mencintai seseorang, anda tidak harus peduli jika mereka selalu memakan simpanan rahsia gurun anda.
Mari buat perjanjian
Konflik biasanya bermaksud bahawa sesuatu tidak memuaskan bagi satu pihak dan berhadapan dengan pasangan mereka untuk mencari penyelesaian.
Salah satu ungkapan yang sihat untuk mengelakkan perbalahan dalam hubungan adalah menunjukkan bahawa anda bersedia untuk berkompromi.
Cari beberapa persamaan dan membincangkan isu tersebut secara rasional.
Tanpa perincian, sukar untuk memberikan nasihat sebenar mengenai apa yang hendak disampaikan. Namun, bermula dengan "mari kita membuat perjanjian" akan menenangkan pasangan anda untuk berfikir bahawa anda bersedia untuk mendengarkan pihak mereka dan membuat kompromi.
Pada akhirnya, anda harus melakukan itu, mendengar, dan membuat kompromi, jangan lupa menggunakan peluang untuk mendapatkan sesuatu yang anda mahukan juga.
Apa cadangan anda
Bercakap mengenai kompromi, secara langsung menunjukkan bahawa anda bersedia melakukannya tanpa benar-benar berkomitmen (kerana permintaan itu mungkin tidak masuk akal) dapat menenangkan pasangan anda.
Mendengarkan cadangan mereka boleh menimbulkan kritikan yang membina dan memperbaiki anda dan hubungan anda secara keseluruhan.
Setelah anda mendengar apa yang menjadi perhatian mereka, jangan takut untuk menjawab dengan pandangan anda dengan tenang.
Pasti ada sebab mengapa realiti berbeza dari dunia yang ideal. Oleh itu, letakkan kad anda di atas meja dan bekerjasama sebagai pasangan.
Mari kita bincangkan perkara ini di tempat lain
Hujah boleh berlaku di mana sahaja, bila-bila masa. Sebilangan besar dari mereka tidak dapat diselesaikan kerana ia berlaku di tempat yang tidak kondusif untuk perbincangan orang dewasa.
Berjalan kaki singkat ke kedai kopi yang tenang atau bilik tidur dapat membersihkan udara dan merahsiakan perbualan.
Gangguan pihak ketiga mengganggu dan boleh menggertak satu pasangan ke sudut dan boleh menyebabkan mereka melawan. Sekiranya itu berlaku, mudah untuk hujah sederhana berubah menjadi pertarungan besar.
Jauh lebih sukar untuk pulih dari itu. Ungkapan sihat untuk mengelakkan perbalahan dalam hubungan seperti ini dapat menjadikan perbualan tetap matang, adil, dan peribadi.
saya minta maaf
Kami tidak boleh mempunyai senarai frasa yang sihat untuk mengelakkan perbalahan dalam hubungan tanpa yang ini. Ada kalanya meminta maaf dan mengambil hit, walaupun itu bukan salah anda, akan menamatkan pertarungan ketika itu dan di sana.
Terutama sekali jika itu salah anda. Tetapi walaupun tidak, bukan masalah besar untuk mengambil satu pasukan dan menurunkan harga diri anda untuk menjaga keamanan.
Sekiranya itu masalah besar dan itu bukan salah anda, anda selalu boleh mengatakan, "Maaf, tapi ..." ini akan memulakan perbualan dengan pihak anda yang tidak kelihatan lemah dan akan membuat pasangan anda tidak bersikap defensif dan terbuka perbincangan yang adil.
Mari kita bincangkan apa yang akan kita lakukan mulai sekarang
Mungkin terdengar seperti ini adalah versi kompromi yang lain, tetapi ini paling baik digunakan ketika argumen berubah menjadi penunjuk jari dan penemuan kesalahan.
Ini adalah salah satu ungkapan yang sihat untuk mengelakkan perbalahan dalam hubungan kerana anda menggunakan frasa ini apabila anda dan pasangan beralih kepada permainan menyalahkan dan bukannya mencari jalan penyelesaian.
Ingatlah bahawa tanpa mengira siapa yang bersalah, cuba cari jalan keluar dari keadaan semasa.
Mari kita berundur dan membincangkan perkara ini esok
Apabila semua yang lain gagal, maka mungkin perlu berhenti dan berehat sebentar. Kadang-kadang masalah dengan menyelesaikannya secara semula jadi; lain kali, pasangan itu akan melupakannya.
Apa pun, menghentikan hujah sebelum menjadi lebih buruk kadang-kadang satu-satunya tindakan.
Ini adalah penyelesaian terakhir, dan menggunakan ungkapan ini terlalu banyak akan mematahkan kepercayaan dan membina halangan komunikasi dalam hubungan.
Ungkapan ini adalah pedang bermata dua; ia juga dapat mengelakkan perbalahan dan menghentikan pasangan daripada mengatakan perkara yang mungkin mereka sesali dan memutuskan asas hubungan di sana.
Ia adalah yang lebih jahat dan dianggap sebagai salah satu ungkapan yang sihat untuk mengelakkan perbalahan dalam hubungan.