Kandungan
- Tentukan 'kata selamat' yang menghalang peningkatan argumen
- Menetapkan makna di sebalik kata selamat
- Menggunakan alat ini memerlukan latihan
Kadang-kadang semasa perbalahan, walaupun kita tahu dengan tepat apa yang perlu kita lakukan, kita mempunyai cuti selama beberapa hari. Mungkin anda terbangun di tempat tidur yang salah atau mungkin anda dikritik di tempat kerja. Mencegah hujah tidak pernah berjalan lancar.
Tertanya-tanya bagaimana untuk mengelakkan perbalahan dalam hubungan?
Terdapat banyak pemboleh ubah yang menyumbang kepada mood dan keupayaan mental dan emosi kita yang boleh menyebabkan kita tidak memilih atau dapat menggunakan alat kita semasa bertengkar. Jadi, apa yang harus dilakukan ketika anda menjadi manusia dan tergelincir, menyebabkan peningkatan perbincangan? Ada beberapa alat yang berguna untuk digunakan ketika Anda bertujuan mencegah pertengkaran.
Salah satu alat yang saya dan suami gunakan pada tahun pertama perkahwinan kami ketika tekanan tinggi dan kami belajar bagaimana bekerja dengan keperibadian satu sama lain dan mencegah perbalahan, adalah kata selamat. Sekarang saya mesti memberi penghargaan di mana ia jatuh tempo dan suami saya yang menghasilkan idea bernas ini.
Itu digunakan ketika hujah-hujah kita akan meningkat hingga tidak kembali. Pada waktu itu dalam hidup kita, kita tidak dapat turun dan memerlukan kaedah cepat untuk menyelamatkan malam dan tidak menyebabkan kecederaan tambahan. Kata-kata selamat untuk pasangan adalah cara kami untuk berkomunikasi antara satu sama lain bahawa sudah tiba masanya untuk menghentikan pemandangan secara langsung.
Tentukan 'kata selamat' yang menghalang peningkatan argumen
Kaedah terbaik untuk membangun dan menggunakan alat ini adalah dengan mengenal pasti corak negatif yang sukar untuk dipatahkan. Pola negatif kita memunculkan pertengkaran hingga salah satu dari kita mengangkat suara kita atau marah pergi. Seterusnya, pilih kata bersama-sama yang tidak mungkin menyebabkan corak negatif berterusan. Kata-kata selamat yang baik adalah alat yang tidak ternilai untuk menurunkan hujah.
Kami menggunakan kata "belon" yang selamat untuk mencegah perbalahan. Penting bagi suami saya untuk menggunakan kata-kata neutral yang tidak boleh dianggap negatif. Fikirkanlah, jika ada yang berteriak 'belon' dalam hujah, tidak kira bagaimana dia mengatakannya, sukar untuk menyinggung perasaannya.
Apa maksud perkataan selamat? Kata selamat memberitahu orang lain bahawa sudah tiba masanya untuk mengambilnya dengan mudah atau berhenti ketika keadaan menjadi sukar. Apakah perkataan selamat yang baik? Kata selamat yang baik adalah kata atau isyarat yang membolehkan orang lain mengetahui keadaan emosi yang anda hadapi dan ia membuat batasan sebelum pasangan lain melampaui batas dan perkara bertambah buruk.
Mencari cadangan kata selamat? Beberapa idea perkataan selamat dinyatakan "merah" kerana ini menunjukkan bahaya, atau lebih menunjukkan berhenti. Salah satu contoh perkataan yang selamat adalah menggunakan sesuatu yang mudah seperti nama negara. Atau secara bergantian, anda boleh menjentikkan jari anda atau menggunakan isyarat tangan yang tidak mengancam. Beberapa kata selamat yang biasa berfungsi seperti sihir adalah nama buah seperti, tembikai, pisang atau juga kiwi!
Kata selamat yang disepakati bersama membantu pasangan memahami masa untuk berhenti!
Menetapkan makna di sebalik kata selamat
Sekarang setelah anda memikirkan untuk mencegah hujah, langkah seterusnya adalah mengembangkan makna di baliknya. Bagi kami, perkataan 'belon' bermaksud "kita harus berhenti sehingga kita berdua tenang." Akhir sekali, bincangkan peraturan di belakangnya. Peraturan kami adalah siapa sahaja yang menyatakan 'belon', itu adalah orang lain yang harus memulakan perbualan kemudian.
Waktu kemudian tidak boleh lebih dari sehari kemudian kecuali jika diperhatikan oleh pasangan. Dengan peraturan-peraturan ini dipatuhi, kami merasa keperluan kami ditangani dan argumen asalnya dapat diselesaikan. Jadi, untuk mengkaji semula pola negatif, kata, makna kata dan peraturan penggunaannya.
Menggunakan alat ini memerlukan latihan
Alat ini tidak mudah pada awalnya.
Perlu latihan dan pengekangan emosi untuk menindaklanjutinya untuk mengelakkan perbalahan. Ketika kami meningkatkan kemahiran komunikasi kami dengan alat ini secara beransur-ansur, kami bahkan tidak perlu menggunakannya untuk waktu yang lama dan kepuasan perkahwinan kami meningkat dengan baik. Semasa anda mengembangkannya untuk hubungan anda sendiri, ketahuilah bahawa anda boleh menghasilkan banyak kata selamat untuk senario yang berbeza dan corak negatif yang membantu mencegah perbalahan. Cuba buat satu malam ini (sebelum hujah).