Kandungan
Penemuan perselingkuhan mungkin merupakan salah satu peristiwa paling traumatik dalam hidup anda. Sekiranya pasangan anda adalah orang yang berselingkuh, anda kemudian terpaksa melihat kehidupan anda dengan cara yang sama sekali berbeza. Cara anda melihat masa lalu anda berbeza. Hadiah anda mungkin sangat menyakitkan sehingga kelihatan seperti tugas keluar dari tidur pada waktu pagi. Masa depan anda mungkin kelihatan suram, atau anda mungkin berjuang untuk melihat masa depan sama sekali. Sekiranya anda pasangan yang tidak setia, anda mungkin sukar melihat diri sendiri atau pasangan anda dengan cara yang sama. Anda mungkin mempersoalkan siapa anda kerana anda tidak pernah menyangka anda boleh melakukan ini. Banyak pasangan memutuskan untuk berusaha mengatasi kesakitan dan tetap bersama. Tetapi bagaimana anda dapat melakukannya apabila kepercayaan telah musnah?
Keputusannya
Langkah pertama untuk membina semula kepercayaan setelah perselingkuhan adalah memutuskan bahawa anda ingin mengerjakan hubungan; walaupun ini bukan keputusan tetap. Dalam praktik saya, banyak pasangan datang ke kaunseling tidak pasti sama ada mereka mahu tinggal bersama atau tidak. Kaunseling arif sesuai untuk pasangan yang berusaha mengetahui apakah mereka ingin memperbaiki hubungan mereka. Ini biasanya bukan masa terbaik untuk mengerjakan kepercayaan. Harus ada keselamatan dalam membangun kembali kepercayaan. Apabila pasangan memutuskan untuk "melekat" ketika melalui bahagian sulit untuk membangun semula, mereka dapat mewujudkan keselamatan.
Jujurlah
Dalam kesakitan, pasangan yang cedera mencari jawapan untuk soalan yang mungkin tidak mempunyai kata-kata untuk mereka tanyakan. Mereka bermula dengan bertanya mengenai spesifiknya. Who? Di mana? Bila? Ini adalah persoalan logistik yang nampaknya tidak berkesudahan. Mereka tenggelam dan rasanya jawapan kepada soalan-soalan ini adalah satu-satunya penyelamat hidup yang dapat mereka lihat. Sebilangan besar persoalan ini perlu dijawab untuk membina semula kepercayaan. Bersikap terbuka dan jujur (walaupun menyakitkan) adalah perlu untuk membolehkan pasangan yang cedera mula percaya. Rahsia atau ketidakjujuran baru akan memperdalam rasa sakit dan menjauhkan pasangan. Sekiranya pasangan yang menyinggung perasaan memberikan jawapan kepada soalan sebelum diajukan, ini boleh diterima sebagai tindakan cinta yang hakiki. Menyimpan rahsia dalam usaha melindungi pasangan menimbulkan rasa tidak percaya.
Bertanggungjawab
Rakan kongsi gelap yang cuba memulihkan hubungan setelah perselingkuhan harus dipertanggungjawabkan atas tingkah laku masa lalu dan semasa mereka. Ini mungkin bermaksud melepaskan privasi untuk keselesaan pasangan yang cedera. Beberapa pasangan mengupah penyiasat persendirian untuk membuktikan pasangan yang melakukan pelanggaran itu setia. Pasangan lain berkongsi kata laluan dan membenarkan akses ke akaun rahsia. Pasangan yang cedera mungkin meminta akses dan maklumat yang mungkin mengganggu. Menolak akses ini mungkin bermaksud bahawa kepercayaan tidak dapat dibina semula. Pasangan yang melakukan kesalahan mungkin perlu memutuskan antara privasi dan pemulihan pada suatu ketika dalam proses pemulihan.
Hubungan yang berjuang dengan kehilangan kepercayaan tidak akan ditakdirkan. Banyak pasangan boleh dan pulih setelah penemuan perselingkuhan. Pemulihan memerlukan usaha kedua-dua pihak dan tekad bahawa mereka akan melakukan apa yang diperlukan untuk menjadikannya berjaya. Setelah pulih, banyak hubungan muncul lebih kuat daripada sebelumnya. Terdapat harapan dalam penyembuhan, dan keadaan menjadi lebih baik.