Kandungan
- Sinergi yang tidak mungkin
- Pernyataan berikut menggambarkan logik penemuan cinta diri saya yang baru:
- Cinta diri adalah penawar kepada saling bergantung
- Defisit cinta diri adalah saling bergantung
- SLDD Masalah / SLD Orang itu
- Penyembuhan kodependensi adalah kelimpahan cinta diri
Tidak banyak yang saya tahu bahawa usaha saya untuk menamakan semula "ketergantungan" akan membawa saya ke New York City di mana, pada 2 Jun 2015, saya mengambil bahagian dalam perbincangan panel dengan beberapa anggota masyarakat kesihatan mental yang dihormati.
Harville Hendrix, pakar hubungan antarabangsa dan psikoterapi (dan penyokong buku bahasa Inggeris saya) adalah pahlawan peribadi saya dan saya benar-benar berterima kasih atas peluang untuk belajar darinya semasa acara itu.
Daripada enam ahli panel, saya menjalin hubungan langsung dengan Tracy B. Richards, ahli psikoterapi, artis, dan pegawai perkahwinan Kanada. Walaupun bahagian perbincangan saya terdiri daripada konsep ketergantungan, narsisisme, dan Human Magnet Syndrome, Tracy memusatkan perhatian pada kekuatan penyembuhan rawatan diri, penerimaan diri, dan yang paling penting, cinta diri.
Sinergi yang tidak mungkin
Kami terjalin seketika sambil berkongsi rasa selesa dan akrab yang sinkronistik. Terlihat juga "anak-anak" kita - Sindrom Magnet Manusia saya dan "Cinta Diri adalah Jawapannya" - jatuh cinta pada pandangan pertama.
Setelah kembali bekerja, saya tidak dapat berhenti memikirkan dan merujuk kepada pemikiran Tracy mengenai cinta diri.
Lama kelamaan, ideanya yang sederhana tetapi elegan mengambil alih harta tanah di kepala saya. Tidak mengejutkan apabila konsepnya mula berkembang dalam usaha peribadi saya mengenai cabaran keluarga saya dan pekerjaan psikoterapi / rawatan kodensi saya.
Tidak lama kemudian, teorinya memasuki artikel dan video pengajaran saya, serta beberapa seminar saya.
Pernyataan berikut menggambarkan logik penemuan cinta diri saya yang baru:
- Ketergantungan tidak mustahil dengan Self-Love Abundance (SLA).
- Saling bergantung mempunyai kekurangan yang signifikan dalam cinta diri.
- Trauma lampiran kanak-kanak adalah punca Kekurangan Cinta Diri (SLD).
- Kekurangan Cinta Diri berakar pada kesepian, rasa malu, dan trauma masa kecil yang tidak dapat diselesaikan.
- Ketakutan untuk mengalami rasa malu yang tertekan atau ditindas dan kesunyian patologi meyakinkan pihak yang bergantung pada diri untuk terus berada dalam hubungan yang berbahaya.
- Penghapusan Kekurangan Cinta Diri dan pengembangan Cinta Diri
- Kelimpahan adalah tujuan utama rawatan kodependensi.
Tetap setia pada keyakinan saya untuk mengundurkan diri dari "codependency", saya pertama kali perlu membuat pengganti yang sesuai.
Cinta diri adalah penawar kepada saling bergantung
Saya tidak akan menghentikan pencarian saya sehingga saya menemui istilah yang akan menggambarkan keadaan / pengalaman sebenar, sementara tidak mencetuskan seseorang untuk merasa lebih buruk terhadap diri mereka sendiri.
Nasib saya berubah pada pertengahan bulan Ogos 2015, semasa menulis artikel mengenai kebolehbergantungan. Di dalamnya, saya menuliskan ungkapan, "Cinta Diri adalah Penawar untuk Bergantung." Menyedari kesederhanaan dan kekuatannya, saya membuat meme, yang kemudian saya hantar di beberapa laman sosial.
Saya tidak dapat meramalkan reaksi yang sangat positif terhadap meme saya dan maknanya, kerana ia menimbulkan perbincangan mendalam dan reflektif tentang bagaimana dan mengapa kekurangan cinta-diri secara intrinsik berkaitan dengan ketergantungan.
Ini adalah ketika saya tahu bahawa saya sedang menuju ke sesuatu yang besar!
Seperti penemuan yang berkaitan dengan kebolehpercayaan yang lain, ini akan merenung dalam fikiran saya sebelum menyampaikan pelajaran yang paling penting - pencerahan susulan.
Momen cinta diri eureka saya menghampiri saya hampir dua bulan kemudian.
Defisit cinta diri adalah saling bergantung
Semasa mengembangkan bahan untuk seminar Codependency Cure saya yang baru, saya membuat slaid bertajuk "Self-Love Deficit is Codependency!"
Setelah dicetak, saya terbawa oleh banjir kegembiraan dan antisipasi. Ini adalah ketika saya mendengar diri saya berkata, Gangguan Defisit Cinta Diri adalah Ketergantungan! Saya tidak keterlaluan ketika saya mengatakan saya hampir jatuh dari kerusi saya dengan kegembiraan.
Dengan serta-merta menyedari betapa pentingnya ungkapan sederhana ini, saya mula memasukkannya dalam artikel, blog, video YouTube, latihan, dan dengan pelanggan psikoterapi saya. Saya benar-benar kagum dengan berapa banyak pergantungan kod, pulih atau tidak, yang selesa dikenali dengannya.
Saya secara konsisten diberitahu bagaimana ia membantu orang memahami masalah mereka dengan lebih baik, tanpa membuat mereka merasa cacat atau "buruk."
Kira-kira waktu itu, saya membuat keputusan secara sadar untuk mengganti "kodependensi" dengan Gangguan Defisit Cinta Diri.
Walaupun mempunyai banyak suku kata dan banyak kali membuat saya terikat pada lidah, saya berniat melaksanakan rancangan persaraan "ketergantungan" saya. Maju cepat satu tahun kemudian: puluhan ribu orang, jika tidak lebih, telah menerima Gangguan Defisit Cinta Diri sebagai nama baru untuk keadaan mereka.
Kesepakatannya ialah bahawa Kekurangan Kekurangan Cinta-Diri bukan hanya nama yang sesuai untuk keadaan ini, tetapi juga mendorong orang untuk menyelesaikannya.
SLDD Masalah / SLD Orang itu
Dalam beberapa minggu, saya memutuskan untuk memulai kempen di seluruh dunia untuk menghentikan "codependency", dan pada masa yang sama membina kesedaran dan penerimaan yang lebih luas untuk penggantiannya. Saya melaksanakan rancangan saya melalui video, artikel, blog, wawancara radio dan TV YouTube, latihan profesional dan seminar pendidikan.
Sekiranya terdapat persatuan ketergantungan rasmi, saya akan mengepung mereka dengan permintaan untuk mengizinkan saya menggantinya dengan istilah yang lebih sesuai, Self-Love Deficit Disorder (SLDD), dengan orang yang Self-Love Deficient (SLD). Saya dengan bangga mengatakan SLDD dan SLD perlahan-lahan nampaknya menarik.
Penyembuhan kodependensi adalah kelimpahan cinta diri
Selagi saya tidak menyetujui penggunaan kata-kata negatif yang biasanya terdapat dalam diagnosis kesihatan mental, saya sangat yakin "Defisit" dalam Gangguan Kekurangan Cinta Diri adalah mustahak, kerana ia menentukan masalah yang memerlukan rawatan.
Tidak seperti gangguan lain, setelah SLDD berjaya dirawat, ia dapat disembuhkan - tidak memerlukan rawatan berikutnya atau tidak perlu bimbang akan berulang atau kambuh.
Dengan penyelesaian sebarang gangguan, saya percaya diagnosis yang diberikan kepada seseorang harus dicabut atau diganti dengan yang menunjukkan kesihatan mental yang positif atau meningkat.
Pemikiran ini diilhamkan oleh karya saya dengan diagnosis Depresi Utama, yang tidak menunjukkan tanda-tanda atau gejala-gejala yang pernah diubati dengan betul. Idea yang sama berlaku untuk SLDD: mengapa berpegang pada diagnosis itu? Garis pemikiran ini mengilhami saya untuk membuat istilah yang mewakili penyelesaian tetap SLDD - the Codependency Cure.
Langkah seterusnya adalah mencipta nama untuk rawatan SLDD.Pada bulan Februari 2017, saya mulai merujuk kepada rawatan seperti Self-Love Recovery (SLR), kerana ini adalah lanjutan dari istilah cinta diri saya yang baru.