Cara Menghadapi Perkahwinan Buruk Tanpa Perceraian

Pengarang: Louise Ward
Tarikh Penciptaan: 3 Februari 2021
Tarikh Kemas Kini: 1 Julai 2024
Anonim
TAK PERLU CERAI! Ini 5 Cara Bertahan dengan Pernikahan yang BURUK
Video.: TAK PERLU CERAI! Ini 5 Cara Bertahan dengan Pernikahan yang BURUK

Kandungan

Ketika kedua-dua orang berjalan di lorong, semua yang ada di mata mereka adalah cinta yang mendalam antara satu sama lain, segudang impian yang menjanjikan masa depan yang bahagia, dan harapan bahawa perkahwinan mereka akan sampai selama-lamanya!

Tidak ada yang menginginkan perkahwinan yang sukar atau tidak bahagia, tetapi sayangnya, tidak semua orang cukup bernasib baik untuk menjalani kehidupan impian mereka.

Beberapa pasangan terpaksa menghadapi pertanyaan yang menyedihkan - bagaimana untuk bertahan dalam perkahwinan yang buruk tanpa perceraian!

Perkahwinan tidak pernah berjalan lancar; ia merangkumi baik naik turun.

Akan ada hari-hari di mana anda tidak mahu meninggalkan pasangan anda sendirian, dan hari-hari di mana anda mungkin menganggap mereka bukan yang tepat untuk anda. Pada hari-hari terakhir, seringkali menjadi buruk bagi sebilangan orang sehingga mereka sukar untuk tinggal bersama pasangan mereka.


Namun, mereka juga tidak mahu bercerai. Mereka ingin memberi segalanya peluang sekali lagi dan menyerahkan daun baru demi cinta.

5 sebab tipikal untuk kekal dalam perkahwinan yang sukar

Kadang-kadang, orang bertahan dalam perkahwinan yang buruk, bukan hanya berharap dapat menghidupkan semula percikan yang hilang; sebaliknya, ada sebab lain.

Berikut disenaraikan beberapa sebab yang sering diperhatikan yang membuat orang bertahan dalam perkahwinan yang buruk.

  • Anak-anak

Ini adalah salah satu sebab yang paling umum mengapa orang bertahan dalam perkahwinan yang buruk. Orang cenderung menderita dan meletakkan kebahagiaan mereka di belakang badan untuk anak-anak mereka.

Dalam usaha menyelamatkan mereka dari aib keluarga yang hancur dan memastikan masa depan mereka bahagia, pasangan sering memutuskan untuk menanggung perbezaan perkahwinan.

  • Pergantungan kewangan kepada rakan kongsi

Terdapat kes apabila seseorang bergantung sepenuhnya kepada pasangannya untuk kewangan.

Jadi, orang yang menderita ketidakamanan kewangan cenderung bertahan dalam perkahwinan yang buruk walaupun ketoksikan dalam hubungan.


  • Menganggap perpisahan sebagai stigma

Walaupun kita hidup dalam masyarakat di mana hubungan hidup-hidup sangat umum, sebilangan orang masih menganggap perceraian sebagai stigma.

Ketakutan untuk dipandang rendah membuat mereka tidak sabar dengan perkahwinan mereka yang sukar.

  • Agama

Terdapat banyak agama yang menganggap perkahwinan sebagai kesatuan suci dan tidak menganjurkan perceraian.

Orang yang patuh pada filosofi agama yang ketat ini sukar untuk menyingkirkan perkahwinan yang buruk. Mereka lebih suka mengubah diri dan berlatih untuk bertahan dalam perkahwinan yang buruk.

  • Ketergantungan yang tidak sihat

Ada keadaan di mana orang terbiasa dengan kesalahan pasangan mereka sehingga mereka lebih suka mengatasi kesukaran daripada menjauhkan diri daripada pasangan mereka.

Orang takut untuk memulakan hidup mereka sendiri atau takut kesepian, atau hanya ingin mengelakkan masalah perceraian. Mereka lebih suka memeluk syaitan yang dikenali daripada menjelajah yang tidak diketahui!


Ketergantungan bersama yang tidak sihat adalah salah satu sebab utama mengapa orang hidup dalam perkahwinan yang buruk.

Ini adalah beberapa sebab biasa mengapa orang bertahan dalam perkahwinan yang buruk.

Tetapi kemudian beberapa orang mungkin benar-benar bertahan dari hubungan toksik yang melibatkan keganasan rumah tangga, penderaan mental, perselingkuhan, atau alasan lain yang boleh memudaratkan kesihatan fizikal dan mental mereka.

Catatan: Kami tidak mengesyorkan orang-orang seperti itu untuk mengatasi penderitaan. Orang yang mengalami hubungan beracun yang mengganggu fizikal atau mental harus segera meminta pertolongan.

Bercakap dengan keluarga, rakan, atau orang yang anda sayangi yang anda percayai dan berkongsi penderitaan anda.Juga, lebih baik menghubungi ahli terapi atau organisasi yang menangani masalah ini.

Untuk sokongan keganasan rumah tangga, inilah pautan. Anda boleh mendapatkan banyak pautan yang berkaitan dalam talian dengan mudah.

8 petua untuk bertahan dalam perkahwinan yang buruk

Adakah anda salah satu dari orang-orang yang bergelut untuk bertahan dalam perkahwinan yang tidak bahagia?

Sekiranya anda telah memutuskan untuk memberikan perkahwinan anda satu lagi peluang untuk menghidupkan kembali, berikut adalah beberapa petua penting yang dapat membantu anda bertahan dalam perkahwinan yang buruk.

1. Mengendurkan ketegangan dalam perkahwinan dengan berlatih melepaskan diri secara sederhana

Bagaimana untuk bertahan dalam perkahwinan yang buruk tanpa perceraian?

Sekiranya anda benar-benar ingin melawan semua kemungkinan dan bertahan dalam perkahwinan yang buruk, berlatih melepaskan diri pasti akan membantu anda mengatasi ini.

Detasemen sederhana pada dasarnya merujuk kepada pergi atau tidak selama satu atau dua hari, iaitu perpisahan jangka pendek setelah perbincangan bersama pasangan anda. Melakukannya secara automatik akan menghentikan interaksi toksik antara anda berdua untuk beberapa lama dan melonggarkan ketegangan yang dibina.

Selanjutnya, hidup tanpa pasangan anda dan membiarkan mereka pergi untuk beberapa ketika tanpa anda membantu anda berdua menyedari pentingnya kehadiran satu sama lain.

Faedah berlatih detasmen:

  • Ini membantu anda dan pasangan anda memiliki ruang yang anda perlukan untuk bersantai dan berfikir, yang dalam situasi seperti itu dapat menjadi penyelamat kehidupan.
  • Detasmen memberi anda peluang untuk menjauhkan diri dari tingkah laku mengganggu pasangan anda dan menjaga diri sendiri daripada membuat usaha sia-sia untuk memperbaikinya.
  • Tidak mengganggu memberi anda peluang untuk membuat anda tenang dan mengekalkan kesejahteraan emosi dan psikologi anda.
  • Anda juga belajar menguruskan harapan anda dan tidak membiarkan kebahagiaan anda bergantung pada kehendak orang lain.

2. Belajar memaafkan dan melupakan

Sama seperti orang biasa atau anda, pasangan anda juga boleh melakukan kesalahan.

Oleh itu, sangat penting untuk belajar memaafkan kesalahan mereka dan yang paling penting, lupa dan teruskan. Tidak melakukannya boleh menjadi masalah besar kerana ia membuat jarak dan membuat perkahwinan menjadi toksik.

Jadi, bagaimana meneruskan perkahwinan yang buruk tanpa perceraian? Maafkan pasangan anda dengan cara yang anda inginkan untuk dimaafkan.

Fahami niat mereka dan jangan menilai tindakan mereka. Sayangi mereka, dan lupakan kesalahan mereka.

Ini bukan sahaja melegakan anda, tetapi juga memberi inspirasi kepada pasangan anda untuk melakukan usaha yang sama untuk anda, membantu anda berdua memulakan perjalanan hidup berkahwin yang bahagia.

Faedah mengamalkan pengampunan:

  • Kesejahteraan mental anda akan meningkat dengan ketara.
  • Pengampunan akan menyebabkan permusuhan yang lebih rendah, yang seterusnya akan mengurangkan tahap tekanan dan kegelisahan anda.
  • Kemungkinan anda mengalami kemurungan akan dikurangkan secara drastik. Juga, penyakit kesihatan yang lain seperti masalah jantung dan masalah tekanan darah akan tetap berlaku.
  • Harga diri anda akan bertambah baik, dan anda akan belajar mencintai dan menerima diri anda jauh lebih baik daripada sebelumnya.


3. Berkomunikasi dengan pasangan anda

Apabila bercakap mengenai komunikasi, ia tidak hanya merujuk kepada bercakap dengan pasangan anda. Sekiranya anda masih tertanya-tanya bagaimana menjalani perkahwinan yang buruk tanpa perceraian, bina komunikasi yang kuat dengan pasangan anda.

Komunikasi bermaksud menghubungkan dengan pasangan anda pada tahap kerohanian. Dari berkongsi rahsia dan bercakap secara aman mengenai isu-isu dan menyelesaikannya hingga membicarakan perkara-perkara neutral tanpa hujah adalah semua itu bermakna komunikasi.

Faedah komunikasi yang sihat:

  • Komunikasi terbuka dan jujur ​​membantu anda untuk salah faham dan hujah yang tidak diminta.
  • Mengamalkan komunikasi yang sihat membantu anda dan pasangan memahami perspektif antara satu sama lain dan membina persefahaman yang lebih baik.
  • Ini membantu anda menghilangkan beberapa masalah yang berlanjutan dalam perkahwinan anda.
  • Komunikasi berkala dapat membantu membina kepercayaan yang hilang dan memupuk keintiman emosi dalam hubungan.

4. Tangani satu masalah pada satu masa

Semasa hidup dalam perkahwinan yang buruk, sangat penting untuk menangani satu masalah pada satu masa agar dapat bertahan dan berkembang tanpa perceraian. Ini kerana kadang-kadang perkara terlalu rumit sehingga sukar untuk menangani semua masalah sekaligus.

Oleh itu, cubalah menangani satu masalah pada satu masa. Selesaikan dengan pasangan anda melalui komunikasi, dan dapatkan aplikasi yang ramah.

Faedah menangani satu masalah pada satu masa:

Melakukannya dapat mencegah keadaan yang semakin buruk dan membantu anda mengharungi perkahwinan yang buruk tanpa perceraian.

  • Ini akan membantu anda menyelesaikan masalah anda dan membantu anda menyingkirkannya selama-lamanya, kerana ketika menangani masalah secara individu, mereka sering ditangani secara mendalam.

Perkara ini, walaupun memerlukan lebih banyak masa, pasti bermanfaat untuk anda!

5. Fikirkan cara neutral untuk meluangkan masa dengan pasangan anda

Dengan semua perkara di atas, fikirkan cara neutral untuk berhubung dengan pasangan anda.

Keluar untuk pesta, berkelah hujung minggu, atau membeli-belah pada amnya. Berkelilinglah seboleh-bolehnya, dan lepaskan semua tenaga negatif.

Anda juga boleh mencuba kerja rumah dan menonton televisyen bersama.

Faedah melakukan aktiviti bersama:

  • Melakukan sesuatu bersama-sama membantu anda mendapatkan gambaran yang lebih mendalam mengenai keperibadian pasangan anda dan melihatnya dari perspektif yang sama sekali baru.
  • Tidak salah untuk mengatakan bahawa berbuat demikian membantu merapatkan hubungan anda dan membolehkan anda meneroka aspek pasangan anda yang tidak terurai. Ini seterusnya membina pemahaman yang lebih baik antara anda berdua, menjadikan hidup anda lebih mudah.

6. Amalkan cinta diri

Untuk dapat menanggung cabaran yang berterusan dalam hubungan anda, adalah penting untuk bersikap santai dan sayangi diri sendiri!

Apabila anda tahu bahawa sukar untuk mendapatkan sokongan, jaminan, dan dorongan daripada pasangan anda, anda perlu mengawal kehidupan anda. Anda perlu berusaha untuk memanjakan diri dan menjadikan diri anda disayangi.

Berlatih cinta diri tidak bermaksud menjalani kehidupan yang salah atau bergantung kepada fatamorgana. Ini mengenai menyedari bahawa anda, seperti orang lain di planet ini, berhak disayangi dan dihormati.

Anda boleh mempraktikkan cinta diri dengan mengubah gaya hidup, memberi tumpuan kepada kesihatan fizikal dan mental anda, berlatih meditasi, meneruskan hobi anda, mengekalkan persahabatan anda, dan sebagainya.

Faedah mencintai diri sendiri:

  • Ini membawa kepada peningkatan kesejahteraan fizikal, emosi, dan psikologi.
  • Harga diri meningkat dengan ketara, dan anda menjadi lebih yakin pada diri sendiri. Anda menjadi mampu mempercayai naluri anda dan membuat keputusan anda sendiri.
  • Ini membantu mengurangkan ketergantungan toksik, yang pada gilirannya dapat memberi pasangan anda kelonggaran dari kekokohan yang berterusan. Ini dapat membantu mereka melihat anda dari perspektif baru dan, seterusnya, menyelamatkan hubungan anda yang semakin berkurang.

7. Sertai kumpulan sokongan

Anda boleh memilih untuk menyertai kumpulan sokongan untuk berkongsi masalah anda dengan orang yang mengalami masalah serupa.

Anda boleh mencari kumpulan sokongan di kawasan anda atau menyertai kumpulan sokongan dalam talian jika perjalanan bukanlah pilihan yang sesuai.

Faedah menyertai kumpulan sokongan:

  • Berhubungan dengan orang yang berada dalam situasi yang serupa dapat membantu anda mengetahui tentang mekanisme mengatasi mereka dengan cabaran.
  • Anda boleh mempelajari teknik baru untuk menangani masalah anda dan mengembangkan perspektif baru untuk melihat keadaan anda.
  • Juga, melihat orang lain dalam keadaan yang serupa dapat membantu anda merasa kurang kasihan pada diri sendiri dan memberi anda kekuatan untuk menangani masalah anda dengan keyakinan dan semangat yang meningkat.

8. Dapatkan pertolongan profesional

Sekiranya anda merasa telah mencuba segala yang ada di bawah langit untuk menjalani perkahwinan yang sukar, dapatkan bantuan profesional. Cari profesional berlesen yang mempunyai pengalaman yang baik dalam menangani masalah yang serupa.

Jangan terus menderita kerana itu. Seorang kaunselor profesional atau ahli terapi adalah bahu terbaik yang boleh dipercayai.

Faedah mendapatkan bantuan profesional:

  • Anda mungkin akan menyelesaikan masalah anda lebih cepat daripada yang dijangkakan dan mula menjalani impian anda untuk hidup berkahwin yang bahagia.
  • Anda dan pasangan anda boleh belajar untuk berjuang dengan adil dan sistematik menangani masalah anda. Anda akan belajar untuk saling menerima siapa anda dan lebih baik menangani perbezaannya.
  • Anda akan mendapat penyelesaian jangka panjang untuk masalah anda dan menjadi lebih bersedia untuk menghadapi cabaran pada masa akan datang.

Bawa pulang

Memang sukar untuk bertahan dalam perkahwinan yang tidak bahagia. Sekiranya anda telah memutuskan untuk menghadapi masalah tersebut, anda harus bersabar dengan diri sendiri dan pasangan anda.

Perkara mungkin tidak berubah dalam sekelip mata; sebenarnya, perkara mungkin tidak berubah sama sekali. Ingatlah bahawa anda telah memilih untuk memulakan perjalanan ini; adalah mustahak untuk memastikan harapan anda terkawal.

Semasa bertahan dalam perkahwinan yang buruk, jangan lupa untuk fokus pada diri sendiri. Berusahalah untuk meningkatkan kesejahteraan fizikal dan mental anda.

Sangat mungkin pasangan anda menjadi lebih ramah dengan anda dan mengakui usaha anda. Mereka, juga, mungkin mulai membalas, yang seterusnya dapat memperbaiki hubungan anda.

Apa pun hasilnya, ingatlah bahawa semua usaha ini adalah untuk meningkatkan kehidupan dan kesejahteraan anda secara keseluruhan. Sejajarkan semua usaha anda untuk mewujudkannya.

Semoga berjaya!