Kandungan
- Berunding dengan ego anda
- Terimalah ketidaksempurnaan mereka
- Tentukan ruang anda sendiri
- Ingat mengapa anda menyayangi mereka
- Ketahui kepentingan pengampunan
- Uruskan konflik anda dengan bijak
- Jadilah satu pasukan
- Cuba berunding dengan pakar
Semasa anda menjalin hubungan, anda mengharapkan rasa hormat, cinta, sokongan, dan kebolehpercayaan mutlak dari pasangan anda. Walau bagaimanapun, jangkaan ini mungkin tidak akan berfungsi semasa anda tinggal bersama seseorang dengan ADHD.
Seseorang dengan ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), juga dikenali sebagai ADD (Attention Deficit Disorder), mempunyai sifat yang berbeza yang mungkin sukar ditangani ketika mereka menjalin hubungan.
Kesan ADHD pada perkahwinan adalah mengerikan dan tidak dapat dipulihkan sekiranya orang lain enggan memahami sesuatu pada masa yang tepat.
Mari kita fahami apa kesan ADHD pada perkahwinan dan bagaimana anda boleh bertahan dengan berkahwin dengan seseorang yang mempunyai ADHD.
Tonton juga:
Berunding dengan ego anda
Semasa anda tinggal bersama pasangan dengan ADHD, anda harus membuat pilihan antara anda dengan perkahwinan yang bahagia atau anda yang betul.
Kita semua tahu bahawa orang dengan ADHD lebih suka bersikap betul dan berwibawa. Mereka tidak dapat menerima kekalahan dengan mudah. Bagi mereka yang betul adalah mustahak.
Namun, apabila anda mula membuktikan mereka salah, anda melangkah ke tahap keselesaan mereka, dan ini mungkin memberi tekanan pada hubungan anda.
Oleh itu, anda harus memilih sama ada yang betul atau bersama pasangan anda.
Terimalah ketidaksempurnaan mereka
Kita semua boleh bersetuju bahawa setiap daripada kita mempunyai beberapa kekurangan. Tiada siapa yang sempurna; pada masa anda mula menyedari ini, keadaan akan mula kelihatan lebih baik.
Sebagai pasangan, anda mungkin mempunyai harapan tertentu antara satu sama lain, tetapi harapan ini boleh sangat membebankan.
Kesan ADHD pada perkahwinan adalah bahawa anda mendapati diri anda terjebak di tempat tanpa jalan keluar.
Semakin anda memperhatikan ADHD pasangan anda, semakin kecewa dan tertekan hidup anda mula kelihatan.
Oleh itu, untuk memastikan hubungan anda dapat maju, anda seharusnya cuba berdamai dengan beberapa Kecenderungan ADHD pasangan anda. Melaksanakan perubahan dalam diri anda akan memberi kesan yang besar terhadap kepuasan perkahwinan anda.
Tentukan ruang anda sendiri
ADHD dan hubungan tidak selalu bercampur dengan baik. Semasa menjalin hubungan, anda mengharapkan pasangan anda menghargai anda dan memandang di luar diri, mereka akan melakukan sebaliknya.
Oleh itu, kesan ADHD terhadap perkahwinan agak teruk. Anda mesti mencari cara untuk menyesuaikan sesuatu dengan sewajarnya. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan mempunyai ruang anda sendiri.
Anda mesti mencari ruang sendiri dalam hubungan di mana anda boleh merasa bebas dan tidak merasa terganggu oleh masalah ADHD pasangan anda.
Setelah anda berada di ruang itu, anda dapat memproses pemikiran anda dengan lebih bebas dan membina. Ruang ini akan memberi anda masa untuk bertenaga dan kembali dengan sikap positif.
Ingat mengapa anda menyayangi mereka
Bagaimana ADHD mempengaruhi hubungan? Ini mungkin mengubah pasangan anda sehingga anda mahu menamatkan hubungan anda di sana-sini.
Kritikan yang berterusan dan permintaan untuk perhatian akan membuat anda berada di tempat duduk belakang di mana anda akan sukar untuk tinggal bersama orang seperti itu.
Walau bagaimanapun, anda harus berfikir panjang sebelum anda berfikir untuk keluar dari hubungan. Fikirkan mengapa anda berkahwin dengan mereka.
Carilah apa yang baik pada pasangan anda. Lihat apakah mereka masih mempunyai kualiti yang membuat anda jatuh cinta dengan mereka. Sekiranya mereka telah berubah, maka biarkanlah diri anda jika anda dapat membuat kompromi yang diperlukan agar perkahwinan anda berjaya.
Tujuannya adalah untuk tidak melepaskan hubungan anda sebelum anda menghabiskan semua alternatif untuk menyelamatkan hubungan anda.
Ketahui kepentingan pengampunan
Tidak mudah untuk memaafkan seseorang, tetapi ketika anda sangat cinta, anda mesti belajar pengampunan dalam perkahwinan.
Salah satu kesan ADHD pada perkahwinan adalah bahawa ia sering mendorong anda ke tahap yang tidak terkawal.
Tidak kira betapa sukarnya keadaan itu, anda mesti belajar memaafkan pasangan anda dengan ADHD.
ADHD adalah bahagian watak mereka yang tidak boleh anda abaikan. Semasa anda tinggal dengan seseorang yang mempunyai ADHD, anda mesti belajar memaafkannya kerana tingkah laku mereka. Semakin cepat anda mengetahui ini, semakin baik hidup anda.
Uruskan konflik anda dengan bijak
Setiap pertarungan tidak memerlukan perhatian anda. Anda mesti memahami perkara ini. Akan ada konflik dan perjuangan yang tidak berharga, dan kemudian ada konflik yang patut mendapat perhatian sepenuhnya.
Kamu mesti belajar mengutamakan pergaduhan dan konflik anda dan kemudian letakkan kaki terbaik anda ke hadapan.
Jadilah satu pasukan
Kesan ADHD pada perkahwinan adalah bahawa ia sering meletakkan pasangan antara satu sama lain.
Apabila anda bertarung dengan pasangan anda dengan ADHD, hampir tidak ada kemungkinan anda akan memenangi hujah tersebut.
Sebaliknya, yang mesti anda sedar ialah konflik dalam hubungan tidak boleh membiarkan anda saling bertentangan, tetapi anda harus bersatu untuk mengatasi masalah ini dan bukan satu sama lain.
Jadi, dengan bermain pintar, anda sentiasa boleh menjadi satu pasukan. Apabila anda berdiri di sebelah mereka dalam hujah atau perbezaan, pasangan anda tidak akan mempunyai lawan untuk bertempur, dan kemudian perselisihan itu akan hilang secepat yang dimulakan.
Ini bukan tugas yang mudah; oleh itu, setiap kali anda mendapati diri anda menentang pasangan anda, fikirkanlah untuk berkumpul semula dan menjadi satu pasukan. Ini akan banyak membantu anda.
Cuba berunding dengan pakar
Sekiranya anda berfikir bahawa cara seperti yang disebutkan di atas tidak berjalan dengan baik dan anda sukar untuk menyesuaikan hidup dengan pasangan ADHD, cubalah berjumpa pakar.
Pakar akan mendengar semua masalah anda dan akan membantu anda mencari jalan keluar yang lebih baik daripada masalah ini. Cuba juga kaunseling pasangan untuk ikatan yang lebih baik dan kuat.