Kandungan
Setiap hubungan memerlukan kerja, bahkan yang paling sihat, jadi bagaimana kita tahu jika masalah kita hanyalah fasa normal atau tanda hubungan beracun?
Jumlah kerja yang perlu kita buat untuk membuatnya berfungsi berbeza dari hubungan ke hubungan. Tetapi satu perkara yang pasti; setelah beberapa lama, ia akan membuahkan hasil.
Sekiranya anda berusaha membuatnya berfungsi, anda akan dapat menikmati cahaya matahari setelah ribut dan keluar daripadanya lebih kuat dari sebelumnya.
Tetapi jika tidak, dan jika itu adalah perjuangan berterusan dengan kebahagiaan yang singkat, anda harus bertanya pada diri sendiri apakah itu layak atau tidak.
Psikologi hubungan beracun tidak selalu jelas, dan walaupun ada, banyak dari kita gagal mengenali sifat hubungan beracun.
Jadi apa psikologi di sebalik hubungan beracun? Bolehkah hubungan beracun diperbaiki? Dan jika ia tidak dapat diperbaiki, bagaimana untuk meninggalkan hubungan yang beracun?
Artikel tersebut menyoroti ciri-ciri hubungan beracun, mengapa kita menjalin hubungan sedemikian, dan bagaimana menjauhinya.
Tonton juga: 7 tanda awal hubungan beracun
Berikut adalah beberapa aspek hubungan beracun untuk membantu anda memahami dan mengenalinya dengan lebih mudah.
Apakah hubungan beracun?
A perkahwinan atau hubungan yang beracun adalah corak yang berulang-ulang, saling merosakkan, tidak sihat yang menyebabkan lebih banyak keburukan daripada kebaikan bagi kedua-dua individu tersebut.
Ini mungkin melibatkan sifat suka cemburu, cemburu, dominasi, manipulasi, bahkan penyalahgunaan, atau gabungan tingkah laku beracun ini.
Rakan kongsi biasanya merasakan keperluan untuk saling bersikap tidak peduli apa pun, dan mereka tidak cukup perhatian untuk menyedari kesan tingkah laku mereka terhadap orang lain.
Mereka hanya mahu memegang ikatan mereka dengan teruk, hanya untuk bersama. Kualiti masa mereka dihabiskan bersama diabaikan.
Mereka biasanya membingungkan cinta untuk kelaparan emosi dan merasa seperti pasangan mereka adalah milik mereka sehingga mereka dapat mengawalnya.
Mengapa kita menjalin hubungan seperti itu
Walaupun kita mengetahui kesan hubungan beracun seperti implikasi kesihatan mental, hilangnya keyakinan, tekanan dan kegelisahan, kita semua terlibat dalam sekurang-kurangnya salah satu daripadanya. Tapi kenapa?
Melakukan hubungan beracun mempunyai tiga kemungkinan sebab.
Pertama, kita menekan fikiran dan emosi kita kerana, atas sebab tertentu, kita fikir kita memerlukan orang ini atau bahawa kita mesti bersama mereka. Mungkin itu kerana anak-anak atau kerana kita menganggap bahawa kita tidak berhak mendapat yang lebih baik daripada itu.
Kedua, mungkin kerana ciri-ciri kita sendiri yang tidak diingini harus kita kerjakan. Mungkin kita takut bersendirian. Atau mungkin kita dimanipulasi oleh pasangan kita.
Sekiranya kita pasif, kita akan mudah dimanipulasi oleh seseorang yang suka memberi pesanan dan suka mengawal.
Sekiranya kita mudah dibimbing oleh rasa bersalah, dan jika pasangan kita mengetahui hal itu, dia dapat dengan mudah menipu kita untuk berfikir bahawa kita telah melakukan sesuatu yang salah.
Sebab ketiga yang mungkin adalah bahawa kita semua mempunyai beberapa masalah yang tidak dapat diselesaikan sejak kecil kita, jadi mungkin kita secara tidak sedar mengulangi beberapa pola yang tidak sihat dan bukannya menghadapinya.
Sebilangan orang melakukan hubungan kerana mereka ingin mencari seseorang yang bertentangan dengan ayah, saudara lelaki atau bekas pasangan mereka.
Jadi, mereka hanya beralih dari satu tahap yang tidak sihat ke yang lain, memikirkan bahawa ia akan menjadi pilihan yang tepat.
Cara mengelakkan hubungan beracun
Apabila anda bergelut dalam hubungan dengan seseorang, anda harus bertanya kepada diri sendiri dari mana datangnya masalah ini.
Adakah anda benar-benar mahu bersama orang ini? Adakah anda bersama mereka kerana sifat positif mereka atau kerana lebih baik daripada bersendirian?
Cuba kenal pasti mekanisme pertahanan, ketakutan, dan kekurangan anda, supaya anda lebih sedar diri dan, oleh itu, mengetahui sebab mengapa seseorang menarik perhatian anda.
Adakah pasangan anda adalah orang yang anda banggakan kerana ia adalah orang yang menghormati, terpuji, jujur, dan penyayang? Sekiranya dia, ia masih perlu diusahakan.
Cuba cari alasan mengapa anda masih bersama pasangan anda dan kendalikan keputusan anda sendiri.
Jadi, kuncinya adalah menganalisis diri anda, pasangan anda, dan hubungan anda. Dan, bahagian yang paling penting adalah bersikap jujur dengan diri sendiri.
Sekiranya anda masih berada dalam hubungan yang menambahkan ketoksikan dalam hidup anda, mungkin anda boleh mencuba meninggalkan hubungan yang beracun dan meneruskannya.