Kandungan
Tidak diragukan lagi bahawa hubungan adalah rahmat dalam hidup anda. Tetapi, jika anda mendapati diri anda terperangkap dalam hubungan narsisistik, anda mungkin tertanya-tanya apakah itu anugerah atau keburukan.
Baca bersama untuk mengetahui lebih lanjut mengenai ciri-ciri seorang narsisis dan tanda-tanda anda berkawan dengan seorang narsisis.
Ada mereka yang mempunyai ego yang kuat, dan ada juga yang sia-sia. Tetapi ada yang tidak melihat apa-apa selain diri mereka. Ketika itulah mereka mengupas kemungkinan menjadi narsisis.
Dianggarkan bahawa kira-kira 6 peratus orang di A.S. mempunyai Narcissistic Personality Disorder. Namun, masih ada orang lain yang berada dalam spektrum dan mempunyai banyak kecenderungan. Jadi, bagaimana untuk mengetahui bahawa anda menjalin hubungan dengan seorang narsisis?
Cukup ikuti tanda-tanda yang disebutkan di bawah untuk mengenal pasti bahawa anda tinggal dengan seorang narsisis.
Beberapa tanda narsisisme
- Suka menjadi pusat perhatian
- Mengambil kesempatan daripada orang lain
- Sifat kompetitif
- Mempunyai ketagihan
- Menahan dendam
- Berfikir hanya untuk diri dan keperluan mereka
- Boleh menawan bila diperlukan
- Tiada salah mereka
Bagaimana orang yang mendapati diri mereka dalam hubungan narsisistik menangani sifat keperibadian bermasalah yang ditunjukkan oleh orang yang mereka sayangi? Dan, dengan corak hubungan narsistik, bagaimana kehidupan seharian?
Tanyakan kepada sesiapa yang menjalin hubungan dengan seorang narsisis, dan mereka mungkin menerangkannya dengan cara ini: rollercoaster. Mereka bangun, dan mereka turun — kadang-kadang ia beransur-ansur, dan pada waktu yang lain semalaman.
Ini boleh menjadi sedikit perangkap ketika berhadapan dengan seorang narsisis kerana perkara akan baik untuk sementara waktu, kemudian buruk, sementara anda bertanya-tanya apa yang berlaku.
Apakah hubungan narsisistik?
Apabila anda menyukai seorang narsisis atau berpacaran dengan seseorang yang sedang bergelut dengan gangguan keperibadian narsisis, maka anda berisiko mempunyai hubungan narsisis. Anda mungkin terkejut mengetahui bahawa penyembuhan dari hubungan narsis lebih rumit daripada tinggal dalam satu.
Terdapat fasa hubungan narsistik yang berbeza, dan keseluruhan perjalanan seperti perjalanan rollercoaster. Mari kita menilai empat peringkat hubungan narsisis.
4 peringkat kitaran hubungan narsisistik
- Yang Baik
Ini adalah peringkat pertama dalam kitaran hubungan narsistik. Narsisis tidak benar-benar "mendapatkan" konvensyen sosial biasa, tetapi mereka tahu bagaimana mengusahakannya untuk keuntungan mereka. Apabila mereka perlu melicinkan perbincangan atau menawan, maka mereka akan melakukannya.
Mereka memerhatikan tingkah laku yang cukup pada orang lain sehingga mereka dapat menirunya. Mereka akan mencari sasaran (orang) untuk memberi mereka peningkatan ego yang mereka perlukan. Mereka fikir mereka boleh menggegarkan anda sebentar untuk mendapatkan apa yang mereka mahukan, jadi mereka akan berhenti sehinggalah mengetahui bahawa ia tidak akan kekal selamanya.
Pada fasa ini, jangan terkejut melihat hadiah dan perhatian, mungkin dengan cara yang berlebihan, seperti mereka meletakkan anda di alas yang sangat tinggi. Sekiranya terasa terlalu baik untuk menjadi kenyataan atau seperti perhatian yang kosong, maka mungkin demikian.
Bagaimana menangani narsisis dalam kes ini?
Jangan terbawa oleh banyak cinta yang mereka curahkan kepada anda. Buatlah usaha terbaik untuk tetap berpegang teguh dan jagalah diri.
- Yang jahat
Secara beransur-ansur atau bahkan sekaligus, perhatian dan bahagian yang menyenangkan dari hubungan narsisis akan menjadi masam. Nampaknya anda bersama orang lain di tempat mereka. Anda akan tertanya-tanya apa yang anda buat salah, padahal sebenarnya, anda sama sekali tidak melakukan kesalahan.
Seorang narsisis tidak memiliki kemampuan yang sama untuk merasakan atau mencintai, dan dalam tahap buruk ini, ada kekosongan ketika semua perhatian palsu yang mereka berikan tidak membuat mereka merasa terpenuhi. Anda mungkin melihatnya dan melihat semacam cangkang luar, tidak mengetahui apa yang ada di dalamnya.
Narsisis sebenarnya akan merasakan kekosongan yang besar, dan mereka akan menyalahkan semuanya, walaupun ada kaitan dengan mereka. Ini hanyalah ciri-ciri hubungan narsistik yang biasa.
Dan tahap ini akan terasa seperti anda tinggal bersama rakan sebilik yang benar-benar menghindar anda, bahkan tidak berusaha untuk berhubung dengan cara apa pun - seolah-olah mereka tidak tahu apa itu.
Jadi, bagaimana menangani narsisis dalam hubungan?
Sekiranya anda menjadi mangsa hubungan narsisis, cara terbaik untuk bertindak balas terhadap narsisis adalah sama sekali tidak bertindak balas. Itu tidak bermaksud memberi bahu dingin kerana masalah perkahwinan narsis tidak dapat diselesaikan dengan mengabaikan pasangan anda sepenuhnya.
Tetapi, pada masa yang sama, anda tidak boleh membiarkan pasangan anda atau ahli narsisis lain memakan harga diri atau kesihatan mental anda. Sekiranya anda merasakan bahawa jiwa anda terjejas oleh sebarang kemungkinan, anda mesti belajar melukis garis untuk menghentikan orang narsis daripada mempengaruhi anda.
- Yang Hodoh
Suasana narcissist atas dan bawah biasanya seterusnya, dan salah satu bahagian terburuk dalam hubungan rollercoaster ini. Mereka tidak akan belas kasihan kepada anda ketika bertindak dalam permainan kemarahan dan fikiran.
Taktik narsisis klasik adalah penyalahgunaan emosi - bagaimana mereka mengendalikan mereka dan juga bagaimana mereka mendapat perhatian daripada anda. Bagi seorang narsisis, perhatian apa pun akan "memakan" ego mereka.
Cuma, mereka tidak diberi makan dalam arti biasa; kekosongan mereka hanya diberi makan buat sementara waktu, cukup untuk mereka meneruskan hubungan ini. Ia seperti cawan dengan banyak lubang di bahagian bawah.
Mereka meminta perhatian sementara dalam usaha untuk mengisi cawan mereka, tetapi hanya habis. Ada cara untuk memasang lubang, tetapi mereka tidak mahu mengakui bahawa ada masalah, kerana mereka lebih baik daripada semua orang.
Dalam hal ini, jangan masuk ke dalam mengendalikan narsisis, kerana tidak dapat dikendalikan seperti itu.
Anda boleh mencuba menyelesaikan masalah dengan sedikit diplomatik. Tetapi, jangan teragak-agak untuk mendapatkan bantuan profesional untuk menangani hubungan narsisistik, seperti kaunseling pasangan atau terapi perkahwinan jika anda merasakan situasi telah meningkat terlalu jauh.
Juga, pertimbangkan untuk meninggalkan hubungan narsisistik anda jika hubungan itu terlalu buruk dan menjejaskan kesejahteraan emosi dan mental anda.
- Hilang
Akhirnya, narsisis akan bosan atau kecewa dengan hubungan itu - jauh di dalamnya, ini semua mengenai mereka, dan anda hanya membuat mereka kecewa atau tidak memberikan apa yang mereka "perlukan." Sebenarnya, tidak ada yang benar-benar dapat menyediakan semua yang mereka perlukan.
Jadi ini adalah fasa membuang, di mana mereka pergi. Biasanya mereka secara fizikal memisahkan diri dan / atau emosi.
Tujuan utama mereka adalah untuk beralih ke seseorang yang baru kerana ia memberi mereka kegembiraan baru, perhatian lebih jauh, dan seseorang yang tidak mengetahui warna sebenarnya.
Dan, kehidupan anda selepas hubungan narsis akan sangat menyakitkan. Anda akan menderita secara senyap kerana pasangan narsisis anda telah mengalihkan perhatian mereka ke mainan baru.
Oleh itu, jika anda telah gagal hubungan dengan seorang narsisis, jangan salahkan diri sendiri. Cubalah segala yang mungkin untuk melepaskan diri dari kemurungan. Luangkan masa dengan rakan dan keluarga anda dan dapatkan bantuan profesional jika diperlukan.
Bersyukurlah bahawa sekarang anda bebas dari hubungan emosional yang kasar, dan anda bebas mengalami cinta sejati dan kegembiraan lain yang tidak dapat diubah dalam hidup.
Tonton video ini: