Kandungan
- 1. Mengapa perancang keluarga penting?
- 2. Apakah kelebihan merancang keluarga?
- 3. Apakah kelemahan merancang keluarga?
- 4. Apakah beberapa jenis perancangan keluarga?
- 5. Apakah kaedah tradisional keluarga merancang?
- 6. Bagaimana perancang keluarga semula jadi berfungsi?
- 7. Apakah yang dimaksudkan dengan pensterilan?
- 8. Seberapa berkesankah pelbagai jenis perancangan keluarga?
- 9. Bagaimana kesihatan saya mempengaruhi kaedah perancang keluarga yang saya pilih?
- 10. Apakah faedah kesihatan kontraseptif oral?
- 11. Faktor apa yang harus saya pertimbangkan semasa memilih kaedah kontraseptif?
- 12. Sekiranya saya hamil semasa menggunakan kontraseptif hormon, adakah ia akan membahayakan bayi saya?
- 13. Berapa lama saya akan hamil selepas berhenti menggunakan pil atau suntikan?
- 14. Bagaimana kita akan tahu bila kita bersedia untuk memulakan keluarga?
"Jadi, bilakah anda merancang untuk memulakan keluarga?
Ini adalah pertanyaan umum bahawa pasangan muda atau pengantin baru akan ditanya ketika mereka telah berkahwin selama beberapa waktu tanpa mempunyai anak.
Dan memang ini adalah persoalan penting untuk dipertimbangkan jika anda berencana untuk memiliki anak, kerana implikasi mempunyai keluarga sudah pasti jauh.
Definisi perancang keluarga yang paling tepat adalah mengawal bilangan anak yang anda miliki, dan masa dan selang waktu kelahiran mereka, dengan menggunakan alat kontraseptif atau pensterilan sukarela.
Pada masa ini terdapat banyak pilihan yang tersedia dan mungkin merupakan prospek yang menakutkan untuk mencuba dan menentukan apa yang mungkin paling sesuai untuk situasi anda.
Atau mungkin anda mempunyai keraguan dan persoalan keluarga merancang keselamatan kaedah tertentu, atau mengenai keseluruhan topik perancangan keluarga setelah berkahwin.
Mengetahui soalan yang tepat untuk ditanyakan mengenai perancang keluarga atau soalan mengenai kaedah perancang keluarga adalah suatu keharusan bagi pasangan yang menghiburkan idea untuk memulakan keluarga. Nasihat perancang keluarga terbaik bukan sahaja dapat menjawab soalan anda tetapi juga dapat membantu anda mengenal pasti yang baru.
Sebagai pasangan sekiranya anda mencari pertolongan dalam usaha mencari jawapan kepada soalan-soalan perancang keluarga tertentu seperti bagaimana perancang keluarga berfungsi? Apakah petua perancangan keluarga yang terbaik? Apakah kaedah perancang keluarga yang terbaik? Apa yang harus menjadi pertimbangan perancangan keluarga utama anda?
Artikel ini akan berusaha meredakan beberapa keraguan dan ketakutan tersebut ketika kita membincangkan persoalan perancang keluarga yang paling sering diajukan, serta beberapa pertanyaan yang tidak sering diajukan, mengenai topik perencanaan keluarga, seperti berikut:
- Mengapa perancang keluarga penting?
- Apa kelebihan merancang keluarga?
- Apakah kelemahan merancang keluarga?
- Apakah beberapa jenis perancangan keluarga?
- Apakah kaedah tradisional keluarga merancang?
- Bagaimana perancangan keluarga semula jadi berfungsi?
- Apakah yang dimaksudkan dengan pensterilan?
- Seberapa berkesankah pelbagai jenis perancangan keluarga?
- Bagaimana kesihatan saya mempengaruhi kaedah perancang keluarga yang saya pilih?
- Apakah faedah kesihatan kontraseptif oral?
- Faktor apa yang harus saya pertimbangkan semasa memilih kaedah kontraseptif?
- Sekiranya saya hamil semasa menggunakan kontraseptif hormon, adakah ia akan membahayakan bayi saya?
- Berapa lama saya akan hamil selepas berhenti menggunakan pil atau suntikan?
- Bagaimana kita tahu bila kita sudah bersedia untuk memulakan keluarga?
Soalan-soalan perancangan keluarga ini pastinya dapat memenuhi sebahagian besar pertanyaan anda dan mempersiapkan anda untuk apa yang akan datang.
1. Mengapa perancang keluarga penting?
Penting bagi setiap orang dewasa yang aktif secara seksual untuk mempertimbangkan dan membincangkan masalah perancangan keluarga, atau kawalan kelahiran. Ini bukan hanya untuk tujuan mencegah kehamilan yang tidak diinginkan, tetapi juga untuk merancang waktu pembuahan untuk kehamilan yang diinginkan.
Dengan cara ini, anda boleh berusaha merancang setiap bayi. Jarak antara adik-beradik juga penting dan dapat diatur melalui perancangan yang sesuai.
Di era yang berlalu, pilihan kawalan kelahiran sangat terhad, dan pasangan boleh mengharapkan untuk terus mengandung anak sepanjang tahun subur mereka, mungkin hingga dua belas atau bahkan lima belas kehamilan!
Namun, setelah ada kemajuan seperti ini di bidang ini, pentingnya perencanaan keluarga adalah memberi peluang kepada pasangan untuk melaksanakan tanggungjawab dan pilihan mereka dalam bidang kehidupan mereka yang penting ini.
2. Apakah kelebihan merancang keluarga?
Apabila anda merancang keluarga anda dengan teliti, dengan mempertimbangkan berapa banyak anak yang anda mahukan dan sejauh mana anda mahu mereka berada, terdapat kelebihan yang pasti. Pertama, terdapat faedah kesihatan untuk ibu dan anak.
Sekiranya anak-anak berada dalam jarak jarak sekurang-kurangnya dua atau lebih tahun, ini memberi masa tubuh ibu untuk pulih sebelum menjalani kehamilan yang lain, dan dia lebih mampu menjaga setiap anak pada bulan-bulan awal mereka.
Kedua, ada faedah ekonomi apabila anda dapat merancang untuk memiliki hanya sebilangan besar anak yang anda tahu anda akan dapat menampung dengan secukupnya.
Ketiga, melalui perancang keluarga yang bijak, anda dapat melahirkan anak-anak anda ketika anda masih berusia dua puluhan atau awal tiga puluhan, sehingga mengurangkan risiko kesihatan yang berkaitan dengan kehamilan selepas usia tiga puluh lima tahun.
3. Apakah kelemahan merancang keluarga?
Sebilangan persoalan penting mengenai perancang keluarga berkisar pada kelemahan perancangan keluarga. Bergantung pada kaedah perancang keluarga yang anda gunakan, mungkin ada beberapa kekurangan yang perlu dipertimbangkan di mana kesan sampingan tersebut.
Ini benar terutamanya ketika menggunakan alat kawalan kelahiran hormon seperti pil kontraseptif atau suntikan, implan, tompok atau cincin faraj. Walaupun banyak wanita menggunakan kaedah ini dengan senang hati tanpa kesan buruk sama sekali, bagi sesetengah wanita mungkin terdapat komplikasi atau reaksi buruk yang ketara.
Yang paling biasa di antaranya termasuk kenaikan berat badan, pening, mual dan sakit kepala. Dalam kes yang lebih serius, yang jarang berlaku, mungkin terdapat strok, pembekuan darah atau kehamilan ektopik.
Setelah membacanya, anda mungkin berfikir bahawa pilihan terbaik adalah kaedah perancang keluarga yang semula jadi (lebih lanjut kemudian). Memang betul bahawa kaedah ini tidak memberikan kesan sampingan, tetapi ingat bahawa kaedah ini hanya sekitar 75% berkesan, jadi anda akan mempunyai sekurang-kurangnya 25% kemungkinan kehamilan "tidak dirancang".
4. Apakah beberapa jenis perancangan keluarga?
Terdapat pelbagai pilihan keluarga yang tersedia. Ini boleh dibahagikan secara luas kepada kategori berikut:
- Kaedah penghalang: Seperti namanya, kaedah ini pada dasarnya melibatkan mewujudkan penghalang untuk mencegah sperma sampai ke telur. Ini boleh dilakukan dengan menggunakan kondom lelaki atau wanita, zat spermisida, diafragma, penutup serviks atau span.
- Kaedah hormon: Kawalan kelahiran hormon merangkumi penggunaan kontraseptif oral (pil) atau suntikan, serta cincin dan tompok faraj. Ini mungkin merangkumi dua hormon, iaitu estrogen dan progestin, atau hanya progestin.
- Peranti intrauterin: Ini biasanya disebut sebagai IUD. Kaedah ini melibatkan memasukkan alat kawalan kelahiran ke dalam rahim wanita. Salah satu pilihan ialah Tembaga T (ParaGard) yang tidak mengandungi hormon dan boleh bertahan selama sepuluh tahun atau lebih. Pilihan lain adalah LNG-IUS (Mirena) yang mengeluarkan hormon wanita sintetik dan bertahan sehingga lima tahun.
- Kaedah semula jadi: Kaedah ini kadang-kadang disebut kaedah irama, dan melibatkan wanita itu memperhatikan dengan teliti dan mengawasi kitaran haidnya, dan menahan diri untuk tidak melakukan hubungan seks pada hari-hari bulan ketika kemungkinan besar dia akan hamil.
- Kaedah kekal: Sekiranya anda merasa keluarga anda lengkap dan anda mahukan pilihan tetap untuk mencegah kehamilan lagi, anda mungkin perlu mempertimbangkan untuk menjalani pembedahan pensterilan. Bagi wanita ini bermaksud menjalani ligasi tuba, dan untuk lelaki, vasektomi.
5. Apakah kaedah tradisional keluarga merancang?
Sekarang anda mungkin tertanya-tanya, apa yang mereka lakukan pada zaman dahulu sebelum semua kaedah moden ini ditemui? Tentunya perancangan keluarga adalah perhatian lama, dan nenek moyang dan ibu kita pasti mempunyai idea dan kaedah mereka sendiri.
Menjelang tahun 1873 kondom dan diafragma telah tersedia, tetapi sebelum itu kaedah utama perancangan keluarga adalah:
- pantang
- penarikan (coitus interruptus), atau
- pembunuhan bayi (membunuh bayi semasa lahir)
Pengguguran yang gagal dan gagal juga berlaku dan menimbulkan risiko kesihatan yang serius bagi ibu.
Penyusuan yang berpanjangan adalah kaedah dalam beberapa kes di mana ibu dapat mencegah atau berhenti hamil lagi semasa dia masih menyusu.
Kaedah semula jadi, juga dikenali sebagai kaedah kalendar atau kaedah irama merupakan percubaan tradisional yang paling banyak digunakan dalam merancang keluarga.
6. Bagaimana perancang keluarga semula jadi berfungsi?
Walaupun perencanaan keluarga semula jadi telah digunakan pada masa lalu, hari ini dengan semua penyelidikan yang telah dilakukan, kami mempunyai lebih banyak pengetahuan dan teknologi yang kami miliki untuk menjadikan kaedah ini lebih berkesan dan berkesan daripada yang dilakukan oleh pendahulunya.
Perancangan keluarga semula jadi (NFP) merujuk kepada kaedah kontrasepsi di mana kehamilan dicegah dengan tidak melakukan hubungan seksual pada hari-hari tertentu ketika wanita itu subur dan kemungkinan besar konsepsi.
Kajian yang teliti dibuat mengenai pola haid dan ovulasi wanita untuk menentukan bila dia mungkin hamil atau tidak. Walaupun ini dapat dilakukan di rumah, yang terbaik adalah meminta bantuan doktor atau doktor anda.
Terdapat enam variasi kaedah perancang keluarga semula jadi, seperti berikut:
- Simptotermal: Kaedah ini menghendaki wanita itu mengambil suhu badan basalnya setiap pagi dengan termometer khas yang disebut termal basal yang sangat tepat, hingga beberapa ratus derajat.
Peningkatan suhu yang sedikit akan menunjukkan berakhirnya masa subur, serta fungsi tubuh lain yang perlu diperhatikan dengan teliti, seperti kedudukan serviks, konsistensi lendir dan suasana hati.
- Kalendar-Irama: Ini adalah kaedah yang paling tradisional dan paling sesuai dengan wanita yang mempunyai kitaran haid yang sangat teratur. Ini berdasarkan anggapan bahawa ovulasi terjadi empat belas hari sebelum haid bermula, bahawa telur yang berovulasi dapat hidup hingga dua puluh empat jam, dan sperma dapat hidup hingga tiga hari.
Dengan menggunakan tiga anggapan ini, seseorang dapat menghitung empat belas hari dari hari pertama haid untuk menentukan kapan ovulasi seterusnya berlaku, dan kemudian mengelakkan melakukan hubungan seks sekitar waktu itu.
- Kaedah Hari Piawai: Kaedah Hari Standard (SDM) serupa dengan kaedah irama kalendar kerana melibatkan penghitungan hari kitaran dan berfungsi paling baik bagi mereka yang mempunyai kitaran yang sangat biasa antara 26 hingga 32 hari.
Cincin manik berkod warna (CycleBeads) digunakan, dengan warna yang berbeza menunjukkan hari subur dan subur.
- Ovulasi-Lendir: Semasa menggunakan kaedah ini, seorang wanita perlu memerhatikan dan mencatat tanda-tanda kesuburan semula jadi seperti yang ditunjukkan oleh pelbagai jenis lendir yang dikeluarkan oleh serviks.
Dengan latihan dan bantuan instruktur perancang keluarga semula jadi yang diperakui, seorang wanita dapat belajar mengenali hari-harinya yang paling subur ketika hubungan seksual harus dielakkan jika dia tidak mahu hamil.
- Komputer Kesuburan: Komputer kesuburan atau monitor kesuburan adalah alat genggam kecil yang dapat digunakan untuk meramalkan kesuburan wanita. Terdapat pelbagai jenis peranti; ada yang mengukur suhu basal, dan ada yang mengukur hormon yang terdapat dalam air kencing.
Peranti kemudian akan menunjukkan sama ada kehamilan mungkin berlaku pada hari tersebut atau tidak.
- Kaedah Amenorea Laktasional: Kaedah ini, juga disebut sebagai LAM adalah ketika penyusuan digunakan untuk mencegah kehamilan. Sebabnya ini berlaku kerana semasa seorang ibu menyusui, hormon dihasilkan di dalam tubuhnya yang menekan ovulasi, sementara menyebabkan sistem pembiakan tetap tidak aktif.
Perkara ini berlaku terutamanya dalam tempoh enam bulan pertama selepas bayi dilahirkan, sekiranya ibu menyusui sepenuhnya dan tidak memberi bayi apa-apa selain susu ibu.
7. Apakah yang dimaksudkan dengan pensterilan?
Mungkin anda sudah mempunyai satu atau dua anak dan anda merasakan keluarga anda lengkap. Anda mungkin telah menggunakan satu atau kaedah kontrasepsi lain, dan sekarang anda sedang mempertimbangkan penyelesaian perancang keluarga yang lebih kekal.
Pada dasarnya terdapat dua pilihan, satu untuk lelaki dan satu untuk wanita, yang melibatkan pembedahan kecil dan akan mengakibatkan pensterilan kekal.
- Ligasi Tubal: Bagi wanita, pembedahan seperti ini melibatkan pemotongan, pemotongan atau pembersihan saluran fallopio yang melekat pada rahim. Ia berkesan 99% dan tidak menghalang kitaran haid wanita daripada berlaku.
- Vasektomi: Bagi lelaki, melakukan vasektomi bermaksud bahawa vas deferens (atau tiub) dari setiap testis dipotong dan ditutup, sehingga mencegah sperma bercampur dengan air mani yang mengalami ejakulasi. Ia dianggap 99% berkesan dan sama sekali tidak mempengaruhi seksualiti lelaki itu.
8. Seberapa berkesankah pelbagai jenis perancangan keluarga?
Berbagai jenis perancangan keluarga akan mempunyai kadar keberkesanan yang berbeza, dengan beberapa yang lebih dipercayai dan berkesan daripada yang lain. Selain kaedah sebenar yang digunakan, komitmen pengguna juga memainkan peranan penting dalam keberkesanannya.
Sekiranya ia digunakan secara konsisten dan betul, hasil yang lebih baik dapat diharapkan. Menurut pelbagai kajian dan statistik, berikut adalah garis panduan umum mengenai keberkesanan pelbagai jenis perancangan keluarga:
- Pensterilan pembedahan: 99% berkesan
- Implan hormon, suntikan IUD, dan hormon: 97% berkesan
- Pil dan cincin: 92% berkesan
- Kondom, diafragma, span: Dari 68% - 85% berkesan
- Perancangan Keluarga Semula Jadi: 75% berkesan
9. Bagaimana kesihatan saya mempengaruhi kaedah perancang keluarga yang saya pilih?
Faktor lain yang boleh mempengaruhi keberkesanan kaedah perancang keluarga yang anda pilih adalah keadaan kesihatan anda pada masa itu. Contohnya, jika anda menggunakan pil kontraseptif dan anda perlu mengambil antibiotik, adalah mustahak doktor anda mengetahui bahawa anda menggunakan pil tersebut.
Jenis antibiotik tertentu dapat mengelakkan pil berfungsi dengan baik.Sebaiknya gunakan langkah berjaga-jaga kawalan kelahiran yang lain (seperti kondom) semasa mengambil antibiotik dan selama seminggu setelah tamat kursus.
Sekiranya anda seorang perokok dan mengambil pil kontraseptif, anda mungkin mempunyai risiko peningkatan pembekuan darah.
10. Apakah faedah kesihatan kontraseptif oral?
Apabila digunakan dengan berkesan, pil perancang (iaitu pil) sebenarnya boleh memberi kesan yang baik kepada kesihatan anda. Jenis pil kawalan kelahiran tertentu dapat membantu membersihkan jerawat, serta mengatur masa haid.
Bagi wanita yang telah mengalami masa yang berat dan menyakitkan, pil boleh menjadi berkat mutlak, kerana masa sekarang menjadi lebih ringan, dengan hampir tidak ada kekejangan atau gejala pramenstruasi yang lain. Menurut beberapa kajian, penggunaan kontraseptif oral secara berkala dapat mengurangkan risiko sista ovari.
11. Faktor apa yang harus saya pertimbangkan semasa memilih kaedah kontraseptif?
Mungkin faktor pertama yang harus anda pertimbangkan semasa memutuskan kaedah kontraseptif yang akan digunakan adalah gaya hidup anda. Sekiranya anda mempunyai gaya hidup yang sangat aktif atau tidak menentu, maka anda mungkin tidak ingin menggunakan pil anda pada waktu tertentu dan biasa setiap hari.
Begitu juga, kaedah semula jadi untuk memerhatikan tanda-tanda badan anda dengan teliti dan mengambil suhu biasa boleh menjadi terlalu membebankan untuk mengekalkan gaya hidup yang sibuk. Fikirkan betapa pentingnya bagi anda sama ada anda mempunyai kehamilan yang tidak dirancang atau tidak.
Perhatikan kesan sampingan yang mungkin anda alami, dan berapa lama anda mahu menggunakan alat perancang sebelum memulakan keluarga. Kos kewangan mungkin juga menjadi pertimbangan, dan sama ada insurans kesihatan anda akan melindungi janji doktor anda atau tidak.
12. Sekiranya saya hamil semasa menggunakan kontraseptif hormon, adakah ia akan membahayakan bayi saya?
Sekiranya anda menggunakan pil perancang hormon seperti pil, anda mungkin tertanya-tanya apa yang akan berlaku sekiranya anda hamil walaupun terdapat langkah berjaga-jaga.
Untuk pil dan juga tambalan dan cincin vagina, tidak akan membahayakan bayi, selagi anda menghentikan penggunaannya sebaik sahaja kehamilan dijumpai.
Sekiranya anda menggunakan suntikan kontraseptif selama tiga bulan, seperti Depo-Provera, dan anda kebetulan hamil satu atau dua bulan selepas suntikan, mungkin ada kesan kepada bayi.
Ini mungkin termasuk berat lahir rendah dan masalah kesihatan yang lain. Sebelum menerima suntikan ini, penting untuk menjalani ujian kehamilan untuk mengesahkan bahawa anda tidak hamil.
13. Berapa lama saya akan hamil selepas berhenti menggunakan pil atau suntikan?
Apabila anda memutuskan untuk berhenti menggunakan pil, anda harus terlebih dahulu menyelesaikan kitaran yang sedang anda gunakan. Mungkin diperlukan satu hingga tiga bulan untuk tubuh anda memulakan semula kitaran hormonnya sendiri dan memulakan ovulasi dan haid secara normal.
Anda mungkin ingin meminta doktor atau doktor anda untuk pemeriksaan pra-kehamilan dan kursus vitamin pranatal.
Sekiranya anda mengambil suntikan kontraseptif selama tiga bulan (Depo-Provera), ia boleh kekal dalam sistem anda selama enam hingga lapan belas bulan selepas tembakan terakhir anda. Ini mungkin bermaksud bahawa anda mengalami ovulasi dan haid yang tidak teratur, tetapi mungkin dapat hamil dalam waktu tersebut.
Sekiranya anda ingin hamil pada tahun berikutnya, anda boleh mempertimbangkan untuk menghentikan suntikan dan menggunakan kaedah kawalan kelahiran yang lebih pendek untuk sementara waktu seperti pil, diafragma, kondom atau spermisida.
14. Bagaimana kita akan tahu bila kita bersedia untuk memulakan keluarga?
Kembali kepada soalan yang kami mulakan dengan: "Jadi kapan anda merancang untuk memulai keluarga?"
Ini mungkin bukan soalan mudah untuk dijawab, bergantung pada keadaan dan fikiran dan perasaan anda. Sebagai pasangan suami isteri yang masih muda (atau tidak begitu muda), anda mungkin merasakan pelbagai tekanan dari arah yang bertentangan:
- Mungkin calon datuk nenek memberi petunjuk yang tidak begitu halus mengenai kerinduan mereka terhadap cucu.
- Mungkin kerjaya anda berjalan dengan baik sehingga anda tidak dapat membayangkan meluangkan masa untuk keluarga.
- Dan tentu saja ada bunyi jam biologi yang mengingatkan anda bahawa anda tidak akan semakin muda.
Dan bagaimana dengan kos yang terlibat?
Sebelum mengambil keputusan penting untuk memulakan keluarga, anda perlu mempertimbangkan semua faktor ini dan banyak lagi.
Dengan menggunakan soalan perancangan keluarga ini, tanyakan pada diri anda sama ada anda dan pasangan anda bersedia untuk komitmen sepenuh masa yang seorang anak perlukan dan berhak, bukan sahaja dari segi fizikal dan kewangan, tetapi juga emosi dan rohani.
Pernahkah anda memikirkan sama ada terdapat kembar di salah satu keluarga anda, dan anda mungkin akan mengandung dua bayi dan bukannya satu?
Sekiranya ada keadaan genetik dalam keluarga anda yang mungkin diturunkan, anda perlu mendapatkan nasihat profesional mengenai kemungkinan implikasi ini sekiranya anda memulakan keluarga.
Walaupun anda telah memutuskan bahawa "sekarang adalah waktunya" dan anda berdua teruja dan bersemangat untuk terus maju, ingatlah bahawa mungkin akan memakan masa lebih lama daripada yang anda harapkan untuk hamil. Bersabar dan bersiap sedia untuk jangka masa panjang.
Bacalah semua yang anda boleh dan dapatkan pengetahuan dan maklumat yang anda perlukan untuk bersiap sedia.
Kemudian pada suatu hari, ketika dan jika anda mendapati diri anda memegang sebungkus kecil kehidupan yang berharga di tangan anda, nikmati setiap minitnya, dan ingatlah untuk bersyukur dan menikmati hak istimewa ibu bapa yang sangat besar.
Menjadi kebiasaan yang baik untuk terus meninjau persoalan perancang keluarga seperti itu untuk memastikan anda tidak terlepas perkara penting.