Kandungan
- Komunikasi dan ruang semasa krisis pandemik
- Pastikan perkara mudah dan ringan
- Tetapkan rutin
- Dapatkan terapi
- Jangan memaksakan seks
- Fokus pada perkara-perkara kecil
Semasa pandemi global, krisis hubungan boleh menjadi sangat sukar untuk diatasi.
Tempat yang tidak penting seperti teater filem; restoran dan pusat beli-belah ditutup
yang menyukarkan keluar dari rumah dan pergi berkencan. Cara untuk mempunyai hubungan yang sihat hampir tidak ada pilihan.
Namun, ada banyak nasihat nasihat hubungan yang sihat di mana anda dapat terus berada dalam hubungan yang sihat ketika berada dalam krisis pandemi.
Menjaga hubungan yang sihat semasa krisis pandemi terdengar menakutkan, tetapi anda dapat menjalin hubungan yang sihat, dengan komunikasi yang terbuka dan jujur.
Komunikasi dan ruang semasa krisis pandemik
Ini mungkin bermaksud pertemuan sekali-sekala untuk menyampaikan kemas kini mengenai apa yang sedang terjadi, rancangan yang akan datang.
Tonton juga:
Untuk mengekalkan hubungan yang kuat dan sihat, di samping petua hubungan sihat yang lain, ada baiknya anda melakukan daftar masuk setiap hari yang dapat membantu pasangan memahami keadaan fikiran dan keadaan masing-masing.
Secara konvensional, sebelum wabak itu menyerang kita, kebiasaan adalah untuk kedua-dua pasangan menghabiskan banyak masa di tempat kerja dan rumah.
Tetapi semasa krisis pandemi ketika syarikat membuat pekerjaan dari rumah untuk pekerja mereka dan pemerintah telah mewajibkan penguncian, pasangan secara tidak sengaja ditinggalkan satu sama lain, bergabung di pinggul, di bawah bumbung yang sama.
Bagi kebanyakan pasangan yang kesal di rumah yang sama sepanjang masa menjadikan keadaan agak menyekat, tanpa ruang untuk ruang peribadi.
Kepentingan waktu henti atau waktu bersendirian sangat diremehkan, bagaimanapun, sepanjang masa atau waktu saya boleh berjalan-jalan; pergi ke kedai; pergi ke bilik yang berasingan untuk membaca; menonton televisyen atau pergi ke media sosial.
Pastikan perkara mudah dan ringan
Beberapa petua hubungan sihat untuk pasangan yang tiba-tiba bekerja dari rumah bersama adalah bekerja di bilik yang berasingan. Itulah salah satu strategi berkesan untuk mengekalkan hubungan yang sihat.
Ini mungkin sukar bagi pasangan yang tinggal di rumah satu bilik. Sekiranya anda tinggal di rumah satu bilik, minta seseorang bekerja di ruang tamu dan orang lain bekerja dari ruang makan jika boleh.
Bagi pasangan yang tinggal di rumah atau apartmen 2 atau lebih bilik tidur, ini lebih mudah. Walaupun semasa krisis pandemik, ada perniagaan yang masih terbuka dan berjalan-jalan di luar adalah baik. Perniagaan penting seperti kedai runcit dibuka.
Sekiranya terdapat ketegangan di rumah, pergi ke kedai runcit atau jika itu tidak berfungsi berjalan-jalan di luar. Hanya kerana ada kunci tidak bermaksud anda tidak boleh keluar.
Tetapkan rutin
Tidak ada yang cukup kenal dengan perkara ini yang disebut menjauhkan sosial, dan masih semasa krisis pandemik, keadaan cenderung berubah dengan cepat.
Setiap hari ada sesuatu yang baru yang berlaku, sebilangan orang menyebutnya sebagai curveball.
Petua hubungan yang sihat termasuk mewujudkan gaya hidup yang tersusun. Rutin dalam keadaan seperti ini dapat membantu. Menetapkan peranan untuk setiap hari dapat membantu. Tugaskan tugas dan tukar setiap hari.
Petua hubungan yang sihat termasuk mengadakan malam filem, malam permainan. Juga, gunakan panggilan video untuk malam permainan supaya anda dapat bermain permainan dengan rakan dan saudara anda.
Dapatkan terapi
Ahli terapi kini melakukan sesi maya atau sesi video. Ini bermaksud anda boleh mendapatkan pertolongan profesional yang sesuai dengan keselesaan di rumah anda sendiri.
Terapi adalah sulit. Sekiranya anda telah pergi ke kaunseling sebelum krisis pandemi, hubungi ahli terapi anda dan lihat apakah mereka melakukan sesi maya atau akan melakukan sesi maya. Terapi berterusan sepanjang krisis pandemik dapat sangat membantu dalam mempelajari petua dan cara hubungan yang sihat untuk mengatasi cabaran yang berlaku setelah berlakunya wabak global.
Jangan memaksakan seks
Tidak, melakukan hubungan seks dengan pasangan anda tidak akan meningkatkan kemungkinan anda terkena virus semasa krisis pandemi tetapi anda mungkin mendapati bahawa keinginan seksual kurang daripada biasanya. Adalah normal untuk tidak terlalu berminat dengan seks semasa krisis.
Fokus pada perkara-perkara kecil
Sangat mudah untuk merasa terharu dengan ketakutan eksistensial di wajah selama ini
sebarang wabak. Hal ini dapat memperburuk masalah dengan pasangan anda, menjadikan anda berdua tidak selesa, tidak berdaya dan adil.
Jangan tunduk pada tekanan, tarik nafas dalam-dalam dan cuba menghitung berkat anda, dan fokus pada perkara-perkara kecil terutama yang dapat anda hargai bersama pasangan anda. Tindakan kecil tetapi penting ini boleh menjadi petua hubungan sihat terbaik untuk diikuti.
Menjadi hubungan yang sihat boleh menjadi sangat sukar semasa krisis pandemi. Hidup bersama, tidak dapat pergi bekerja, tidak dapat melakukan rutin biasa anda dan terpaksa bekerja dari rumah boleh membuang sesuatu dan membuat hidup tertekan.
Blog yang saya tulis merangkumi hanya beberapa petua hubungan yang sihat, yang dapat membantu meneruskan perkongsian bahagia yang anda alami sebelum krisis.