Kandungan
- Keletihan dan mudah marah
- Cemburu meningkat
- Kekurangan masa pasangan
- Cara menolong bayi anda tidur dan memperbaiki perkahwinan anda
Anda akhirnya berjaya mendapatkan yang lain dan sudah berkahwin.
Selepas beberapa ketika, anda memutuskan sudah tiba masanya untuk melahirkan bayi. Bayi dapat meringankan hidup anda dan memberi kegembiraan kepada keluarga anda.
Dalam lamunan anda, anda mungkin membayangkan berjalan-jalan keluarga atau menunggang basikal, gambar keluarga, dan banyak ketawa.
Tetapi, pertama, anda harus melalui hari-hari baru lahir. Perkahwinan selepas bayi adalah permainan bola yang berbeza sama sekali. Cara bayi tidak tidur boleh merosakkan perkahwinan anda.
Dan, bagi sesetengah orang, ini bermakna kurang tidur, dengan bayi yang tidak tidur.
Sayangnya, pepatah lama "tidur seperti bayi" tidak selalu baik.
Bagi sesetengah orang, ini bermaksud bangun setiap jam atau dua malam sepanjang malam. Artikel ini akan membongkar bagaimana bayi anda yang tidak tidur boleh mempengaruhi (dan mungkin merosakkan) perkahwinan anda.
Selalunya selepas masalah perkahwinan bayi muncul.
Sebelum kita menyelidiki bagaimana untuk mengelakkan masalah perkahwinan selepas bayi, mari kita selami bagaimana perubahan selepas melahirkan.
Inilah gambaran bagaimana bayi yang tidak tidur boleh memberi kesan, bahkan boleh merosakkan perkahwinan anda.
Keletihan dan mudah marah
Hampir semua orang akan memberitahu anda untuk mengharapkan beberapa malam tanpa tidur dengan bayi yang baru lahir.
Adalah wajar kerana mereka perlu makan setiap 2-3 jam untuk beberapa minggu pertama kehidupan. Walaupun mungkin meletihkan, anda gembira dapat menjaga bayi anda yang baru lahir. Lagipun, inilah yang anda daftarkan!
Namun, ketika beberapa minggu berubah menjadi 8 minggu, keletihan mula mencapai tahap yang sama sekali baru. Dan, tidak lama lagi, bayi anda mengalami kemerosotan tidur selama 4 bulan dan mungkin akan bangun setiap satu atau dua jam sepanjang malam.
Semasa anda melewati beberapa malam tanpa tidur dengan bayi yang baru lahir, anda mungkin masih menganggap bayi anda akan membesar dan terus menyambung.
Tetapi, apa yang mungkin tidak anda lihat langsung adalah bagaimana keletihan mempengaruhi perkahwinan anda. Sayangnya, bayi tidak selalu mengatasi masalah tidur mereka.
Terdapat hubungan antara tidur dan mood. Apabila anak kecil anda bangun menangis pada waktu malam, mengganggu tidur, anda mungkin lebih mudah marah dan marah dengan pasangan anda pada hari berikutnya.
Ini sering menimbulkan pertengkaran dan pertengkaran. Kerosakan yang kerap adalah salah satu masalah perkahwinan yang biasa berlaku selepas bayi.
Walaupun hujah yang sihat adalah perkara biasa dalam perkahwinan apa pun, anda mungkin akan mendapati perbalahan yang lebih buruk daripada yang anda mahukan.
Dengan hujah yang lebih kerap, ini mungkin bermaksud anda berasa lebih jauh dari pasangan anda atau anda tidak berada di halaman yang sama. Anda mungkin berdebat tentang bagaimana membesarkan bayi atau mengenai masalah lain dalam perkahwinan.
Cemburu meningkat
Satu perkara yang mungkin anda tidak jangkakan ialah pasangan anda boleh cemburu dengan bayi. Lagipun, pasangan anda mungkin mendapat banyak perhatian daripada anda sebelum bayi. Dan sekarang, pasangan anda harus berkongsi anda.
Ini dapat difahami dan kebanyakan pasangan akan menemui alur mereka.
Tetapi, ketika bayi anda tidak tidur, ini bermakna salah satu atau anda berdua harus cenderung kepada bayi lebih kerap. Walaupun dengan tidur yang sempurna, bayi memerlukan banyak perhatian!
Setelah melewati fasa baru lahir, bayi seharusnya tidur sekitar 14 jam sehari. Tetapi, jika anda menjaga bayi selama ini, pasangan anda mungkin tidak merasa penting atau merasa benci. Ini dapat meningkatkan jumlah kecemburuan rata-rata ke tahap yang tidak sihat. Kecemburuan dalam perkahwinan boleh menjadi banyak masalah perkahwinan selepas bayi.
Selalunya, perkahwinan membawa kepada kehidupan yang lebih panjang, tetapi tekanan dalam perkahwinan boleh memberi kesan yang sebaliknya.
Kekurangan masa pasangan
Ketika bayi tidur rata-rata 14 jam sehari, anda akan berfikir bahawa anda akan mempunyai banyak masa bersama pasangan anda. Bagaimanapun, banyak bayi berusia 4 hingga 12 bulan sering tidur sekitar jam 7 malam. Berkawan dalam perkahwinan adalah penting untuk hubungan yang sihat.
Tetapi, sehingga bayi anda tidur sepanjang malam, anda mungkin tidak mendapat masa yang khusus untuk anda.
Pertama, jika bayi anda bangun setiap jam dan anda harus cenderung kepadanya selama 20 minit pada satu masa, waktu satu-satu anda terganggu dan mungkin tidak terasa seperti waktu yang berkualiti.
Perkara lain yang perlu dipertimbangkan adalah pasangan anda mungkin akan tidur pada waktu yang sama dengan bayi hanya untuk menutup mata sebelum perlu mengasuh bayi lagi.
Tanpa masa yang mencukupi sebagai pasangan, anda mungkin merasa lebih terputus. Anda mungkin tidak mempunyai keintiman emosi dan kadang-kadang anda merasakan hidup berasingan. Dan, tanpa keintiman emosi, seringkali, keintiman fizikal juga kurang. Itu adalah sekumpulan masalah perkahwinan setelah bayi yang dapat dihadapi oleh pasangan.
Tonton juga:
Cara menolong bayi anda tidur dan memperbaiki perkahwinan anda
Dengan beberapa aspek hubungan anda terjejas dan pelbagai masalah perkahwinan selepas bayi, adalah penting untuk membantu bayi anda tidur secepat mungkin.
Berikut adalah 5 petua untuk membantu bayi anda tidur lebih lena, mengatasi masalah perkahwinan selepas bayi, dan memperbaik perkahwinan anda.
- Bekerjasama - Sebelum kami mempunyai bayi, saya dan suami telah membahagikan tugas rumah tangga. Tetapi, setelah bayi pertama kita dilahirkan, kita menyedari dengan cepat bahawa tugas-tugas itu perlu diagihkan semula. Walaupun saya mungkin membasuh pinggan setelah dia memasak sebelum ini, sekarang saya mempunyai barang-barang bayi untuk dilakukan. Walaupun tugas bayi tidak dapat dibahagi sama rata, tugas-tugas selebihnya dapat ditugaskan semula dan dinilai semula ketika kanak-kanak semakin tua. Saya juga membuat keputusan untuk mengambil banyak tugas pada waktu malam kerana saya merasakan dia dapat mengatasi kerengsaan saya dengan lebih baik pada waktu rehat malam penuh dan dia dapat lebih santai pada waktu siang. Sekiranya anda berjaya mencapai persefahaman ini, anda tidak perlu risau tentang masalah perkahwinan selepas bayi.
- Mulakan rutin tidur - Mengembangkan rutin tidur untuk diikuti pada waktu tidur siang dan waktu tidur akan membantu menetapkan harapan bayi anda dan mendorong mereka tidur. Bayi yang bersedia untuk tidur cenderung ditenangkan untuk tidur lebih cepat dan lebih mudah. Rutin waktu tidur tidak harus terlalu lama atau rumit selagi ia agak konsisten.Rutin sederhana mungkin merangkumi sedikit urutan bayi, lampin segar, mengenakan piyama, memberi makan, membaca buku, snuggle / goyang / bergoyang, dan frasa kunci untuk menandakan sudah waktunya tidur.
- Dapatkan bayi mengikut jadual - Walaupun anda mungkin atau mungkin bukan jenis orang yang menyukai jadual Jenis-A, menjadikan bayi anda mengikut jadual dapat meningkatkan tidurnya. Bayi yang terlalu letih cenderung bangun lebih kerap pada waktu malam, sebagai contoh. Dan, mengetahui bahawa bayi anda akan tidur sekitar jam 7 malam dan tidur sekurang-kurangnya 5 jam, mungkin memberi anda beberapa jam untuk bersama-sama waktu berkualiti yang sangat diperlukan. Itu akan membantu anda tetap dekat dan menjaga masalah perkahwinan setelah bayi dilahirkan.
- Ketahui bila masanya untuk malam-malam - Bayi perlu makan di tengah malam selama beberapa bulan, tetapi tidak semestinya setiap satu atau dua jam setelah berat badan mereka bertambah. Mempelajari tanda-tanda bila tiba masanya malam-wean dan berapa banyak makan malam yang sesuai dengan usia boleh menjadi penyelamat kehidupan dan menolong anda menetapkan harapan yang realistik. Ini dapat menjimatkan anda dari bulan tanpa tidur!
- Terima perbezaan - Cara ibu bapa anda akan berbeza dengan pasangan anda dan tidak mengapa! Sama seperti tugas keibubapaan yang lain, memerhatikan pasangan anda meletakkan bayi tidur mungkin menyakitkan untuk diperhatikan pada mulanya.
Tetapi, jika anda menerimanya, mereka mungkin melakukannya dengan cara yang berbeza dan membiarkan mereka terus mencuba, mereka akan mendapati apa yang sesuai untuk mereka. Bayi belajar dengan cepat berbeza pengasuh mempunyai cara yang berbeza untuk melakukan sesuatu. Sekiranya anda terus "menyelamatkan" pasangan anda, anda mungkin mendapati bahawa anda adalah satu-satunya yang boleh meletakkan bayi di tempat tidur.
Ini mungkin baik selama satu atau dua minggu, tetapi boleh mula mengenakan anda dari masa ke masa. Biarkan pasangan anda belajar cara mereka melakukannya dan itu akan membuahkan hasil untuk anda dan bayi anda.
Keibubapaan penuh dengan banyak ganjaran tetapi boleh menjadi sukar apabila membawa kepada masalah perkahwinan selepas bayi.
Tetapi, dengan mengikuti beberapa petua untuk mengatasi masalah perkahwinan selepas bayi akan membantu anda dan keluarga anda tidur lebih lena dan lebih cenderung untuk berkembang dan lebih bahagia.
Sekiranya anda memerlukan lebih banyak nasihat, anda boleh mendapatkan lebih banyak petua untuk menyelamatkan perkahwinan selepas bayi di sini.