Kandungan
- 1. Jangan menggunakan generalisasi
- 2. Dengar, Betul
- 3. Jangan bersikap defensif
- 4. Pertimbangkan untuk mengambil perspektif yang berbeza
- 5. Elakkan daripada menunjukkan penghinaan terhadap pasangan anda
Tidak mudah putus cinta. Dan ketika berlaku perceraian, masalah mungkin menjadi sedikit rumit. Namun, jika kedua-dua orang menginginkannya, mereka selalu dapat menyelesaikannya dengan cara yang damai. Tetapi ada keadaan ketika pasangan saling bersikap saling bersikap dan saling memicu secara negatif. Melalui situasi perceraian konflik yang tinggi, satu pasangan perlu menjaga kedaulatan dan meneruskan urusan undang-undang dengan aman.
Komunikasi sangat penting.
Dalam situasi ujian seperti itu, tidak ada alat yang lebih baik daripada komunikasi. Perceraian konflik yang tinggi tidak akan mudah berlaku pada kedua-dua pasangan. Ini kerana kedua-dua pasangan berfikir dan merasakan mereka betul dan tidak bersedia berfikir dari perspektif orang lain. Oleh itu, lebih baik mendapatkan nasihat undang-undang dan menetapkannya dengan sewajarnya. Untuk ini, pasangan perlu berganding bahu dengan firma undang-undang keluarga supaya proses perceraian dapat dijalankan dengan betul.
Dalam perceraian konflik yang tinggi, pasangan anda menjadi musuh anda! Anda akan mendapati mereka tetap prihatin hanya dengan minat mereka, yang tidak akan serupa dengan minat anda. Anda mungkin juga merasa diserang dari semasa ke semasa. Dan dalam situasi seperti itu, anda mungkin menyaksikan perkara berikut:
- Tekanan adrenalin yang turun naik yang akan membuat anda kehilangan selera makan dan merasa tidak selesa.
- Ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian kepada perkara lain.
- Anda terbiasa dengan kemarahan dan menimbulkan amukan kepada orang yang tidak layak mendapatkannya.
- Anda terlibat dalam pusingan perbincangan diri negatif, yang mungkin menjadikan perkara mencabar dalam kehidupan profesional dan peribadi anda.
Sekiranya anda sesuai dengan semua perkara yang disebutkan di atas, ketahui bahawa reaksi seperti itu akan memerlukan masa untuk diselesaikan dalam situasi perceraian konflik anda yang tinggi. Oleh itu, terimalah dan pastikan anda mempunyai orang lain untuk menenangkan anda.
Beberapa petua penting mengenai cara bertahan dari perceraian:
Anda sentiasa boleh proaktif dan mengikuti beberapa petua berguna untuk bertahan dalam perceraian sepanjang situasi perceraian konflik yang tinggi. Bercakap dengan peguam undang-undang keluarga yang boleh anda percayai dan cuba mencari beberapa strategi pertahanan semasa bersiap untuk perceraian:
- Jangan terima surat yang disertakan tanpa draf jawapan.
- Jangan menghantar e-mel kepada suami / isteri anda, iaitu bekas calon.
- Jangan membuat keputusan penting mengenai hak penjagaan anak dan kewangan tanpa kehadiran peguam anda.
Lebih baik berjumpa dengan peguam anda untuk sebarang komunikasi yang perlu anda buat dengan pasangan anda semasa anda berdua sedang bercerai untuk mengelakkan konflik yang tidak dijangka dalam perceraian. Dengan cara itu, anda dapat memastikan bahawa anda tidak tertipu atau ditipu ketika anda bersedia untuk bercerai. Pastikan anda tidak menandatangani dokumen apa pun apabila anda dicetuskan oleh sebarang pemikiran atau marah dan sedih. Luangkan masa untuk membaca terma dan syarat sebelum anda masuk ke kertas. Pilihan ideal bahawa firma undang-undang keluarga mencadangkan pasangan menjalani perceraian konflik tinggi adalah menumpukan pada penutupan kewangan.
Oleh itu, ini bermaksud, pasangan perlu memilih FDR (Penyelesaian Pertikaian Kewangan). Terdapat keperluan untuk pihak ketiga yang berkecuali, iaitu peguam atau hakim, yang akan mendengar cadangan dari kedua-dua rakan kongsi dan memberi cadangan penyelesaian terbaik mengenai bagaimana mempersiapkan perceraian. Dan ketetapan ini adalah sesuatu yang dinilai oleh hakim dengan teliti dan tidak memaksakannya kepada pasangan yang mengalami perceraian konflik tinggi.
1. Jangan menggunakan generalisasi
Apabila anda dan pasangan membincangkan masalah tertentu yang berkaitan dengan perceraian, pendekatan kes demi kes lebih baik untuk anda berdua. Apabila anda menggunakan pernyataan seperti "anda tidak pernah melakukan ini", atau "anda selalu melakukan ini", kemarahan cenderung menyala, dan perbualan dapat berjalan dengan cepat. Lebih baik menangani perkara dengan lebih sensitif, dengan membawa insiden individu di mana anda merasakan mereka mungkin lebih perhatian atau seharusnya dapat membantu anda. Cuba jangan terus bertahan atau mendorong suami anda melakukan perkara yang sama.
2. Dengar, Betul
Salah satu momen yang paling mengecewakan dalam hubungan adalah ketika anda merasa pasangan anda tidak memberi anda perhatian yang anda layak. Sekiranya anda menganggap apa yang mereka cuba sampaikan atau terus menerus mengganggu mereka, anda akhirnya menafikan mereka peluang untuk menyatakan diri mereka sepenuhnya. Anda perlu memberi mereka ruang dan memberitahu anda bagaimana perasaan mereka, walaupun anda yakin dengan apa yang anda fikirkan.
Perbezaan antara pendengaran dan pendengaran hilang untuk banyak pasangan, dan itu boleh membuat atau memutuskan hubungan anda. Sekiranya anda menghadapi masalah mendengar secara semula jadi, cubalah belajar teknik mendengar secara aktif. Pada selang waktu, parafrase apa yang mereka katakan sehingga mereka tahu anda mengikuti mereka, dan juga dapat menghilangkan salah faham. Tanyakan soalan - amalan ini disebut persepsi memeriksa - untuk memahami apa yang mereka katakan dengan betul.
Tonton juga: 7 Sebab Paling Banyak Perceraian
3. Jangan bersikap defensif
Kritikan tidak mudah ditangani, tetapi perkara terburuk yang boleh anda lakukan apabila dikritik oleh pasangan anda adalah memberi mereka tindak balas penolakan dan pertahanan. Ketahanan diri tidak menyelesaikan sebarang keadaan. Paling tidak, ia muncul sebagai alasan, dan pasangan anda yang kecewa membiarkan perkara itu tergelincir, dan, paling teruk, ia boleh berubah menjadi hujah penuh. Mana-mana senario tidak lebih baik. Adalah lebih baik jika anda secara proaktif menghindari naluri ini untuk memastikan komunikasi anda terbuka, jujur, dan lembut.
4. Pertimbangkan untuk mengambil perspektif yang berbeza
Kepahitan pasti tidak menyenangkan. Apa yang membuat kepahitan menjadi buruk adalah ia dapat mengubah watak anda secara dramatik. Kepahitan dapat mengubah orang yang wajar dan tidak wajar menjadi seseorang yang begitu marah dan marah dengan keadaan hidupnya sekarang sehingga nampaknya hampir mustahil untuk pulih. Ini akan membantu mengawal kemarahan dan kekecewaan anda semasa anda meneruskan bab baru. Fokus untuk mengambil perspektif suami anda untuk mengelakkan marah semasa mengadakan perbincangan perceraian konflik.
5. Elakkan daripada menunjukkan penghinaan terhadap pasangan anda
Terdapat masalah pengasuhan bersama, kewangan, dan juga roller-coaster emosional yang boleh membuat anda kecewa dan keletihan, bertanya-tanya apakah perkara-perkara boleh berbeza dan jika anda dapat bergerak maju dan gembira. Tindakan yang paling negatif semasa perceraian konflik tinggi adalah menunjukkan penghinaan terhadap orang yang akan menjadi bekas pasangan anda. Ucapan menghina akan meremehkan pasangan anda. Lebih-lebih lagi, lebih baik jika anda mengelakkan panggilan dan sindiran. Salah satu petua perceraian penting adalah menjauhi tingkah laku menghina bukan lisan seperti menyeringai atau memutar mata anda.
Dalam video tersebut, Esther Perel berbicara tentang "Kritikan dan pertengkaran yang sedang berlangsung dapat terasa seperti intensitas rendah, perang kronik dan menyebabkan kehancuran hubungan."
Elakkan sikap tidak sopan itu jika anda ingin mengatasi situasi yang sangat bertentangan dalam perceraian konflik tinggi anda. Ini adalah salah satu strategi perceraian paling pintar untuk mencapai persetujuan dan mengakhiri perkahwinan yang tidak berfungsi.