Kandungan
- 1. Kenali diri anda
- 2. Selesa bersendirian
- 3. Tanggungjawab
- 4. Terimalah orang lain sebagaimana adanya
- 5. Bersikap realistik mengenai hubungan
- 6. Setia dan hormat
- 7. Memupuk kebaikan
Hubungan boleh dianggap sihat jika kedua-dua pasangan merasa disokong, berhubung, dan berdikari ketika berada di antara satu sama lain.
Membina hubungan yang sihat dapat membawa banyak kegembiraan dan kepuasan dalam hidup anda.
Hubungan yang sihat menjadi tonggak, tempat di mana anda boleh menjadi diri sendiri dan tahu bahawa anda akan disokong dan dihormati sepenuhnya tidak kira apa yang dilalui oleh kehidupan.
Sebaliknya, hubungan tidak sihat beracun dan merosakkan kesejahteraan emosi anda. Hubungan yang tidak sihat menimbulkan tekanan dan membuat anda merasa tidak selamat, diserang, dan meragukan diri sendiri.
Tetapi bagaimana menjaga hubungan yang sihat? Adakah rahsia mempunyai hubungan yang sihat?
Semuanya bermula dari anda dan bagaimana anda berhubungan dengan diri sendiri, begitu juga dengan sikap anda terhadap hubungan dan orang lain. Mari kita lihat bagaimana anda dapat membina hubungan yang sihat dalam hidup anda.
Artikel ini berkongsi 7 petua mengenai cara menjaga hubungan yang sihat:
1. Kenali diri anda
Itu klise, tetapi itu juga benar: Anda tidak boleh menjalin hubungan baik dengan orang lain sehingga anda membina hubungan yang sihat dengan diri sendiri.
Mengekalkan hubungan yang sihat bermula dengan anda. Apabila anda tahu siapa anda dan apa yang anda inginkan dari kehidupan dan hubungan, anda boleh mula mencari hubungan yang sesuai dengan keperluan tersebut.
Juga penting untuk mengetahui rasa tidak selamat, kekecewaan anda, perkara-perkara yang membuat anda marah atau membuat anda marah, dan bagaimana anda bertindak balas terhadap tekanan.
Mengetahui perkara-perkara ini memudahkan menguruskan konflik yang berpotensi dan menangani situasi dengan penuh rahmat.
2. Selesa bersendirian
Menjadi selesa bersendirian adalah penting jika anda ingin merasa selesa dengan orang lain dan menjalin hubungan romantis yang sihat dengan mereka. Sekiranya anda selesa bersendirian, anda akan mengetahui kegembiraan untuk memenuhi keperluan diri dan pengesahan diri.
Apabila anda merasa selesa dan utuh, anda boleh menjalin hubungan dari tempat yang terbuka, berasas, dan jujur.
Anda tidak akan mencari hubungan untuk memperbaiki anda atau mengisi jurang dalam hidup anda, kerana anda tahu anda sudah menemui keutamaan. Sebagai gantinya, anda dapat menikmati setiap hubungan untuk apa yang dibawanya dalam hidup anda, tanpa bergantung padanya.
3. Tanggungjawab
Bagaimana untuk mempunyai hubungan yang sihat?
Mengambil tanggungjawab terhadap perasaan, tindakan, dan reaksi anda adalah langkah penting untuk hubungan yang sihat.
Kita semua merasa kesal dengan orang lain kadang-kadang - kita hanya manusia - tetapi kita dapat menguruskan reaksi kita dan menerima tanggungjawab terhadap mereka.
Hanya anda yang bertanggungjawab atas apa yang anda terima dalam hubungan dan bagaimana anda memperlakukan orang lain.
Mengambil tanggungjawab untuk hidup dan hubungan anda membuat anda merasa lebih kuat dan mengingatkan anda bahawa anda adalah kapten kapal anda.
4. Terimalah orang lain sebagaimana adanya
Banyak hubungan telah putus kerana satu pihak mahu pihak lain berbeza. Namun, anda tidak boleh memaksa orang lain untuk berubah dan menjadi seperti yang anda mahukan. Yang boleh anda lakukan hanyalah menerimanya seperti sekarang.
Jadi, jika anda ingin mengetahui cara membina hubungan yang sihat, mulailah dengan saling menerima.
Sekiranya anda menjalin hubungan dengan mata terbuka dan menerima kebiasaan, keraguan, dan sifat pasangan anda, harapan anda akan menjadi realistik, dan hubungan anda akan berdasarkan saling menghormati, bukan manipulasi.
5. Bersikap realistik mengenai hubungan
Sindrom Fairytale adalah pembunuh hubungan yang diperakui. Setiap hubungan mempunyai fasa bulan madu, dan sangat menggembirakan, tetapi itu bukan asas untuk hubungan jangka panjang.
Ingin tahu bagaimana menjaga hubungan yang sihat? Kenali hubungan anda.
Akan ada naik turun, bil yang harus dibayar, dan mungkin di masa depan tuntutan anak-anak, kenaikan pangkat, atau bahkan penyakit. Pasangan anda adalah manusia dan mempunyai beberapa tabiat menjengkelkan (dan begitu juga anda).
Siapkan diri anda untuk hubungan dunia nyata dan bukannya dongeng, dan anda tidak akan kecewa. Anda akan bersedia untuk hubungan yang memuaskan yang merangkumi setiap hari dan bukannya menolaknya.
6. Setia dan hormat
Kesetiaan dan rasa hormat adalah beberapa aspek penting dalam hubungan yang sihat. Dengan setia kepada pasangan anda dan menjadikan mereka keutamaan anda membina kepercayaan dan mengingatkan mereka bahawa mereka penting bagi anda.
Kesetiaan memudahkan anda saling mempercayai dan membina hubungan bersama.
Hormat bermaksud mendengarkan keperluan, kebimbangan, harapan, dan impian pasangan anda secara terbuka dan penuh perhatian.
Ini bermaksud belajar untuk membicarakan perkara yang menyakitkan tanpa berlaku kejam antara satu sama lain, dan ini bermaksud meletakkan kesihatan hubungan anda di atas kemenangan atau menjaringkan mata antara satu sama lain.
Bercakap dengan pasangan anda seperti yang anda mahukan mereka bercakap dengan anda. Fokus pada perasaan dan keperluan anda, bukan berusaha menghukum mereka atau membuat mereka bertindak dengan cara tertentu.
Tonton Dr. Emerson Eggerichs menjelaskan dua ramuan untuk perkahwinan yang berjaya.
7. Memupuk kebaikan
Sekiranya anda mahukan taman yang indah, anda cenderung dan menyiram bunga, bukan rumput liar. Membangun hubungan yang sihat adalah sama. Memelihara dan menumbuhkan kebaikan antara satu sama lain dan hubungan anda.
Cari semua bagaimana hubungan anda berfungsi dan fokus pada mereka. Lakukan lebih banyak perkara yang berkesan dan kurang yang tidak berfungsi.
Itu juga penting untuk pasangan anda. Cari apa yang anda sukai dan hargai tentang mereka, dan fokus pada perkara itu. Beritahu mereka mengenainya.
Sudah tentu, masalah akan timbul kadang-kadang dan perlu ditangani, tetapi hubungan baik dibina berdasarkan positif dan pengasuhan, tidak mengganggu atau mencari kesalahan.
Hubungan yang sihat adalah kemungkinan bagi sesiapa sahaja yang bersedia bekerja sendiri dan mempelajari kemahiran berada dalam hubungan yang sihat.
Amalkan kejujuran dan kebaikan dengan diri sendiri agar anda dapat berhubungan lebih baik dengan orang lain dan membina hubungan yang terjalin untuk bertahan lama.