Kandungan
- 1. Banyak yang mengelirukan keperluan kesihatan mental dengan kelemahan
- 2. Faktor ekonomi merumitkan perkara
- 3. Mengubah sistem keluarga menyebabkan putus asa
- 4. Lelaki mungkin tidak mengenali tanda-tandanya
- 5. Mereka mungkin tidak tahu di mana untuk meminta pertolongan
- Memberi penerangan mengenai masalah kesihatan mental lelaki
Apa masa yang lebih baik untuk membuka dialog mengenai kesihatan mental lelaki daripada pada bulan Jun, Bulan Kesihatan Lelaki dan bulan Hari Bapa?
Lelaki mengalami penyakit mental pada kadar yang sama seperti wanita, tetapi mereka cenderung untuk mendapatkan pertolongan. Akibat membiarkannya tidak dirawat boleh menjadi tragis.
Banyak alasan yang kurang diketahui mengapa lelaki tidak bercakap mengenai kesihatan mental dan bahkan ragu-ragu untuk meminta pertolongan wujud ketika mereka merasa tertekan, cemas atau sebaliknya bukan diri mereka sendiri. Sebahagiannya berpunca dari harapan budaya mengenai apa yang dimaksudkan dengan maskulin, sementara yang lain disebabkan oleh kekurangan wang atau insurans kesihatan.
Kadang-kadang, lelaki tidak menyedari tanda-tanda bahawa ada sesuatu yang salah atau tahu di mana untuk meminta pertolongan jika mereka berlaku.
Berikut adalah beberapa sebab mengapa lelaki tidak meminta pertolongan kesihatan mental.
1. Banyak yang mengelirukan keperluan kesihatan mental dengan kelemahan
Otak anda adalah organ, dan seperti otak lain, ia boleh jatuh sakit.
Namun, lelaki diberitahu untuk "menghisapnya" ketika mengalami kesakitan fizikal. Tidak hairanlah jika mereka mengenali tanda-tanda penyakit jiwa, mereka enggan meminta pertolongan?
Istilah "maskuliniti toksik" merujuk kepada cara masyarakat kita menerapkan stereotaip bagaimana seorang lelaki harus bertindak. Lelaki diberitahu bahawa mereka harus menjaga sikap tabah walaupun ketika menghadapi keadaan yang menghancurkan. Kanak-kanak lelaki membesar menonton filem di mana pahlawan mengalami patah anggota badan dan kecederaan serius yang lain, bukan dengan tangisan kesakitan, tetapi cerdik dan senyuman.
Mereka belajar lebih awal bahawa mengakui kesakitan adalah sinonim dengan kelemahan.
Mengubah stereotaip ini akan memakan masa, tetapi jika anda takut pada lelaki yang anda cintai mungkin mempunyai penyakit jiwa, pastikan anda mengadakan perbincangan.
- Yakinkan mereka meminta pertolongan menunjukkan kekuatan, bukan kelemahan.
- Berkongsi kisah tentang orang-orang sukar yang terkenal seperti Dwayne "The Rock" Johnson, yang baru-baru ini memperincikan perjuangannya dengan kemurungan secara terbuka, dan sebagainya.
2. Faktor ekonomi merumitkan perkara
Dalam sistem keluarga tradisional, lelaki keluar dan mendapat gaji sementara wanita tinggal di rumah untuk membesarkan keluarga.
Walau bagaimanapun, penghentian gaji selama beberapa dekad menjadikan orang semakin sukar untuk hidup dengan satu pendapatan sahaja. Lelaki yang dilahirkan 40 tahun yang lalu dibesarkan di dunia di mana bapa mereka mampu membeli rumah walaupun mereka tidak pernah lulus dari sekolah menengah, sesuatu yang jauh lebih muda dewasa ini dapat diuruskan kecuali mereka berasal dari latar belakang istimewa dan mewarisi sejumlah wang yang kemas.
Para penyelidik telah menemui hubungan langsung antara tahap kemiskinan dan kadar bunuh diri.
Bunuh diri telah berkembang menjadi isu yang meluas sehingga penyedia penjagaan kesihatan harus terus mengemas kini penilaian risiko untuk mencari ideasi. Sekiranya anda takut lelaki yang anda cintai sedang mempertimbangkan untuk membunuh diri, terutamanya jika mereka baru-baru ini kehilangan pekerjaan atau mengalami musibah lain, pelajari tanda-tanda dan bantu mereka dalam mencari pertolongan.
3. Mengubah sistem keluarga menyebabkan putus asa
Lebih ramai lelaki hari ini dibesarkan di rumah orang tua tunggal daripada sebelumnya. Anak lelaki yang dibesarkan di rumah tangga ini mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menghidap penyakit mental.
Selain itu, walaupun tidak lagi benar bahawa separuh daripada semua perkahwinan berakhir dengan perceraian, sebilangan besar perkahwinan mereka berlaku. Sistem perundangan berubah dengan perlahan, dan mahkamah masih bersikap berat sebelah terhadap wanita dalam kes tahanan.
Kehilangan hubungan dengan anak-anak boleh menyebabkan lelaki berputus asa.
4. Lelaki mungkin tidak mengenali tanda-tandanya
Lelaki menyatakan gangguan seperti kemurungan dan kegelisahan berbeza daripada wanita.
Manakala wanita cenderung mengarahkan kesedihan mereka ke dalam dan menggunakan kata-kata seperti "sedih" atau "murung", lelaki cenderung menjadi lebih mudah marah daripada biasanya.
Berikut adalah tanda-tanda masalah kesihatan mental yang perlu dicari pada lelaki istimewa yang anda gemari -
- Kehilangan tenaga - Kehilangan tenaga berpunca dari banyak sebab, tetapi kemurungan adalah penyebab biasa.
- Kehilangan minat dalam aktiviti yang menyeronokkan sebelumnya - Lelaki yang mengalami kemurungan dan kegelisahan boleh keluar dari liga bola sepak akhir minggu atau keluar dari perjumpaan keluarga untuk tinggal di rumah dan menonton TV. Mereka juga cenderung kehilangan minat terhadap seks.
- Kemarahan dan ledakan - Lelaki yang tidak mengenali tanda-tanda kemurungan sering kali perlu ditangani dengan sarung tangan kanak-kanak untuk mengelakkan ledakan.
- Penyalahgunaan bahan - Lelaki cenderung mengubati diri sendiri dengan ubat-ubatan dan minuman keras. Mereka juga boleh mengambil bahagian dalam tingkah laku berisiko tinggi seperti melaju dan menganyam masuk dan keluar dari kereta di jalan raya.
Sekiranya anda melihat tanda-tanda ini, berbincanglah dari hati ke hati. Tawarkan untuk membantu mereka mencari ahli terapi atau psikiatri. Sekiranya anda bimbang mereka boleh membahayakan diri sendiri, anda boleh menghubungi Talian Bunuh Diri Nasional dan meminta nasihat daripada salah seorang kaunselornya yang terlatih.
5. Mereka mungkin tidak tahu di mana untuk meminta pertolongan
Berkongsi sumber dengan orang yang anda sayangi, seperti bagaimana menghantar pesanan 741741 kepada mereka dengan orang sokongan tanpa nama yang boleh mereka hubungi dengan berhati-hati untuk meminta bantuan.
Menemani mereka untuk temujanji doktor untuk merujuk kepada perkhidmatan kesihatan mental dan berpegangan tangan ketika mereka membincangkan kemungkinan rawatan.
Memberi penerangan mengenai masalah kesihatan mental lelaki
Ramai lelaki ragu-ragu untuk menangani masalah kesihatan mental, tetapi dengan demikian dapat meningkatkan kualiti hidup mereka.
Sekiranya seorang lelaki yang anda kenal terluka, bantu dia mendapatkan rawatan yang dia perlukan untuk pulih. Anda mungkin menyelamatkan nyawa.