Kandungan
- 1. Ia adalah penghilang tekanan!
- 2. Penguat imuniti
- 3. Menggalakkan kesihatan jantung secara keseluruhan
- 4. Penghilang rasa sakit
- 5. Ini menurunkan risiko anda untuk mendapat barah prostat
- 6. Meningkatkan tidur anda
- 7. Menguatkan dasar pelvis
- 8. Baik untuk kesihatan psiko-emosi
Sejumlah besar penyelidikan mengenai kerumitan seks telah dilakukan selama bertahun-tahun. Teliti kedudukan terbaik untuk hasil tertentu, bagaimana meningkatkan kehidupan seks anda dan untuk menjawab soalan: Mengapa seks penting untuk kesihatan?
Yang menyebabkan kita ingin mengetahui mengapa seks juga penting untuk kesihatan! Inilah yang kami dapati:
1. Ia adalah penghilang tekanan!
Jawapan nombor satu untuk persoalan 'mengapa seks itu penting untuk kesihatan' adalah kerana ia adalah penghilang tekanan!
Dunia adalah tempat yang sangat menuntut. Kajian menunjukkan bahawa kita hidup dalam era tekanan yang sangat tinggi, di mana semuanya hanya menuntut! Dari pekerjaan hingga tuntutan kehidupan seharian, bahkan ke media sosial! Tidak hairanlah banyak orang sangat tertekan!
Hormon tekanan dipanggil kortisol. Kortisol sememangnya tidak jahat; Oleh kerana hormon inilah seseorang dapat memikirkan keadaan yang tertekan. Walau bagaimanapun, tahap hormon yang tinggi secara berterusan dapat mencetuskan gangguan fungsi otak, keletihan, dan juga jangkitan! Terlalu banyak kortisol tidak baik.
Di sinilah seks boleh masuk dan menyelamatkan hari!
Apabila anda melakukan hubungan seks, anda mengubah cara anda bernafas. Anda menarik nafas lebih dalam yang hampir sama dengan ketika anda sedang bertafakur.
Ya, anda boleh melakukan teknik pernafasan ini sendiri, tetapi sekali lagi, lebih baik mengingatkan diri kita bahawa melakukan hubungan seks adalah aspek penting dalam hubungan anda sebagai suami dan isteri.
Apabila keperluan intim kita dipenuhi, tekanan dan kegelisahan kita akan berkurang. Satu kajian mendapati bahawa seks menghilangkan tekanan. Mereka bahkan menyebut seks sebagai antagonis terhadap kesan berbahaya yang ditimbulkan oleh tekanan kronik.
2. Penguat imuniti
Adakah anda sebahagian daripada populasi yang sepertinya dijangkiti virus selesema sekali-sekala; selalu demam? Sistem imun anda mungkin lemah.
Jangan risau, kawan saya! Seks ada di sini untuk menyelamatkan hari!
Melakukan hubungan seks dengan kerap membantu badan membuat lebih banyak pejuang melawan kuman, virus, dan jangkitan yang mengganggu.
Ini caranya:
Menurut wawancara Dr. Debby Herbenick, pendidik / penyelidik seks dan kolumnis nasihat seks untuk Majalah Kesihatan Wanita, melakukan hubungan seks membantu tubuh kita menghasilkan antibodi yang disebut, imunoglobulin A (IgA) yang memainkan peranan penting dalam fungsi sihat badan kita. membran mukus. Dan, seperti yang anda ketahui, selaput lendir kita adalah barisan pertahanan pertama kita terhadap penipuan virus dan kuman buruk.
Sistem imun yang sihat bermaksud hari yang kurang sakit!
3. Menggalakkan kesihatan jantung secara keseluruhan
Melakukan hubungan seks dikategorikan sebagai aktiviti kardiovaskular. Ia dikelaskan sedemikian kerana, ketika kita melakukan hubungan seks, jantung kita mengepam darah.
Apabila kita melakukan hubungan seks, bukan sahaja kita meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita ke tahap prima, kita juga membantu jantung kita menjadi sihat. Dalam penyelidikan yang dilakukan pada tahun 2010 yang diterbitkan dalam American Journal of Cardiology, didapati bahawa lelaki yang sering melakukan hubungan seks cenderung untuk menghidap penyakit yang berkaitan dengan jantung daripada mereka yang hanya melakukan hubungan seks sebulan sekali.
Mempunyai orgasme membantu tubuh melepaskan hormon oksitosin. Oksitosin didapati membantu menurunkan tekanan darah pada wanita.
Tambahan pula, melakukan hubungan seks membantu menjaga tahap estrogen dan testosteron anda. Apabila hormon ini rendah, seseorang cenderung dijangkiti osteoporosis dan juga penyakit jantung. Yikes!
Sekiranya anda tidak menginginkan penyakit ini, cubalah melakukan aktiviti seksual dengan pasangan anda sekurang-kurangnya seminggu sekali.
4. Penghilang rasa sakit
"Tidak malam ini, sayang. Saya sakit kepala ”
Oh tidak, tidak, tidak! Adakah anda tahu bahawa melakukan hubungan seks adalah penghilang rasa sakit sebenarnya?
Menurut Dr Barry R. Komisaruk, Ph.D. dari Rutgers State University, mengalami orgasme menghalang sensor kesakitan anda, dan ini membantu badan anda mengeluarkan hormon yang meningkatkan ambang kesakitan anda. Sebagai tambahan kepada penemuan mereka, didapati bahawa bagi wanita, rangsangan vagina dapat membantu menyekat sakit kaki dan sakit belakang yang kronik.
Seks juga dapat membantu mengurangkan kekejangan haid dan memendekkan haid.
Sekarang, wanita, bukankah itu luar biasa?
5. Ini menurunkan risiko anda untuk mendapat barah prostat
Untuk sebahagian besar artikel ini, kerana kita telah mengetahui mengapa seks penting untuk kesihatan, kita telah menunjukkan banyak manfaat untuk para isteri, tetapi bagaimana dengan suami?
Dengan hubungan seks yang kerap, suami dapat menikmati risiko terkena barah prostat.
Dalam sebuah kajian yang diterbitkan dalam Journal of the American Medical Association, didapati bahawa lelaki yang mengalami ejakulasi sekurang-kurangnya 21 kali sebulan, cenderung untuk menghidap barah. Walau bagaimanapun, kajian ini tidak hanya memfokuskan pada ejakulasi melalui hubungan seksual (pelepasan melalui masturbasi dan pelepasan malam adalah sebahagian daripada kajian ini), yang bermaksud melakukan banyak persetubuhan selalu menjadi sihat.
6. Meningkatkan tidur anda
Menurut National Sleep Foundation, seks boleh mendorong anda tidur. Bagus, dalam hal ini! Dan ia berkaitan dengan tekanan yang diturunkan.
Semasa hubungan seks, badan kita melepaskan hormon pelukan yang disebut Oxytocin dan menurunkan tahap kortisol badan kita. Apabila hormon stres kita rendah, kita merasa santai dan selesa. Juga, semasa kita syahwat, badan kita mengeluarkan hormon yang disebut prolaktin yang mendorong badan kita tidur. Hormon ini menjadikan keadaan sempurna untuk memeluk isteri anda dan tidur nyenyak.
Mengenai kualiti tidur, seks juga membantu!
Pada wanita, melakukan hubungan seks meningkatkan tahap estrogen yang meningkatkan tahap tidur REM dan menyebabkan tidur yang sangat nyenyak. Ini juga berlaku untuk lelaki!
7. Menguatkan dasar pelvis
Inkontinensia akan mempengaruhi sekitar 30% populasi wanita sepanjang hayat mereka. Inkontinensia, keadaan di mana seseorang menghadapi masalah dengan mengawal keperluannya untuk kencing. Bagi wanita, anda tidak perlu menderita - hanya melakukan hubungan seks.
Lantai pelvis yang kuat diperlukan untuk kawalan pundi kencing. Kegels, latihan untuk lantai panggul boleh dilakukan melalui hubungan seksual.
Semasa anda orgasme, otot pelvis anda menguncup sehingga menguatkannya.
8. Baik untuk kesihatan psiko-emosi
Sebilangan besar jawapan kami mengenai mengapa seks penting bagi kesihatan untuk banyak memberi tumpuan kepada aspek fizikal; adalah juga penting untuk tidak mengabaikan kesan seks dari kesejahteraan Psiko-Emosi kita.
Sebagai permulaan, melakukan hubungan seks bermanfaat untuk kesihatan hubungan anda. Semakin banyak masa yang anda dan pasangan anda kongsikan pada waktu intim ini, anda akan meningkatkan rasa selamat anda dan pasangan anda dalam hubungan anda.
Satu kajian kecil mengenai wanita Portugis mendapati hubungan positif antara aktiviti seksual yang kerap dan kepuasan hubungan mereka berdasarkan soal selidik yang merangkumi kepercayaan, semangat, keintiman, dan cinta.
Lelaki dan wanita juga melihat kualiti hidup mereka lebih baik kerana kekerapan hubungan seks. Tinjauan terhadap 500 pasangan Amerika pada tahun 1999 mendapati bahawa suami dan isteri percaya bahawa kehidupan seks yang memuaskan dalam perkahwinan mereka bermaksud peningkatan kualiti hidup pada usia berapa pun.
Isteri muda juga telah melaporkan adanya hubungan positif dengan pengalaman mereka dengan pasangan mereka dan peningkatan harga diri mereka. Ini berkaitan dengan penerimaan dan penerimaan seksualiti dan keinginan seseorang yang juga meningkatkan harga diri mereka.