Kandungan
- 1. Tidak merasa cukup baik
- 2. Rakan kongsi yang tidak serasi
- 3. Kemarahan yang tidak dapat diselesaikan, atau emosi yang berlebihan seperti kesedihan atau ketakutan
- 4. Kekurangan strategi mengatasi
- 5. Gangguan lampiran
Ini adalah pernyataan yang mudah tetapi luas untuk mengatakan bahawa tidak ada yang menikmati konflik dalam hubungan mereka. Dan dalam banyak hubungan itu benar. Majoriti lebih suka mengekalkan keseimbangan, sering membenci masa pergolakan. Sudah tentu, mereka tahu bahawa konflik hubungan adalah kejadian yang normal dan sihat (secara sederhana). Tetapi ada beberapa orang yang mengalami konflik dalam hubungan mereka - mereka tidak dapat hidup tanpanya.
Walaupun individu, atau pasangan yang berkembang dalam konflik hubungan, kemungkinan besar akan mengesahkan bahawa mereka tidak menginginkan pengalaman ini, dan mereka juga menyukai hubungan yang lebih tenang. Sepertinya sekeras mana pun mereka berusaha, mereka tidak dapat mewujudkannya. Menyebabkan mereka menjalani kehidupan yang huru-hara, dan dalam beberapa situasi mempersoalkan diri mereka sendiri, atau hubungan mereka.
Berikut adalah beberapa penyebabnya - ada yang mungkin lebih biasa daripada yang lain, tetapi bagaimanapun, jika anda mendapat keriuhan, rahsia, atau rasa bersalah, atau semacam pengesahan disayangi dan dihargai akibat konflik hubungan anda, maka anda Mungkin ada kaitan dengan salah satu sebab mengapa anda menikmati konflik dalam hubungan anda.
1. Tidak merasa cukup baik
Sebilangan individu mungkin mempunyai rasa kuat untuk tidak cukup baik sehingga mereka telah mengembangkan strategi yang tidak sedar untuk mendorong seseorang pergi. Mereka mencapainya dengan menguji tingkah laku mereka yang bertentangan, menekan butang pasangan mereka, atau dengan menyabot pengalaman yang baik. Dan dengan berbuat demikian, mereka mengesahkan bahawa mereka tidak cukup baik.
Seringkali timbul dari pengalaman masa kecil, strategi yang tidak menolong seperti itu dapat memproyeksikan semacam konflik hubungan yang dipicu oleh rasa cemburu, kritik, atau menimbulkan perdebatan atas apa-apa.
2. Rakan kongsi yang tidak serasi
Sudah tentu, beberapa konflik hubungan berlaku kerana berjumpa dengan pasangan yang tidak sesuai, dan yang menimbulkan keburukan dalam diri kita.
Jenis hubungan ini sukar kerana walaupun mungkin ada banyak cinta antara kedua belah pihak, mereka terlalu tidak sesuai untuk membina kehidupan bersama. Dan lebih baik mengelakkan konflik lebih jauh dalam hubungan mereka dengan terus maju. Contoh sempurna pepatah 'jika anda mencintai seseorang, lepaskan mereka'.
3. Kemarahan yang tidak dapat diselesaikan, atau emosi yang berlebihan seperti kesedihan atau ketakutan
Banyak pasangan yang mengalami kesedihan mungkin merasa sukar untuk berada dekat ketika mereka berusaha menyelesaikan kesedihan mereka. Yang pasti menyebabkan konflik hubungan, dan jarak antara kedua-dua pasangan dalam hubungan, yang dalam beberapa kes sukar untuk kembali. Situasi lain mungkin berlaku dalam hubungan bergelora, di mana kemarahan menjadi pendorong. Atau dalam konflik yang disebabkan oleh jarak jauh, dan sikap menyendiri, yang boleh disebabkan oleh kemurungan.
Berusaha menyelesaikan emosi yang berlebihan dan ditindas akan menyelesaikan masalah dengan cepat.
Tonton juga: Apakah Konflik Hubungan?
4. Kekurangan strategi mengatasi
Kadang-kadang, kita tidak tahu bagaimana menangani keadaan yang paling mudah. Seperti 'mengapa dia bercakap dengan gadis rawak di kereta api?'. Bagaimana untuk berunding siapa yang menangani apa tugas dalam hubungan. Bagaimana menangani anak baru dan masalah hubungan yang serupa.
Biasanya, masalahnya berlaku kerana kita tidak belajar bagaimana menangani situasi seperti ini pada masa kecil kita, dan kemahiran kognitif, logik, atau emosi kita mungkin kurang berkembang untuk situasi tersebut.
Perkara ini dapat diselesaikan dengan mudah, tetapi ia bermula dengan kesedaran tentang apa yang menyebabkan konflik hubungan anda. Maka memerlukan usaha sedar untuk belajar bagaimana menangani situasi khusus ini. Dan tentu saja, laman web seperti ini, adalah cara yang baik untuk mula belajar dan mengembangkan kemahiran mengatasi hubungan yang lebih kuat.
5. Gangguan lampiran
Gangguan lampiran timbul akibat bagaimana kita diasuh sebagai bayi.Sekiranya kita dibekalkan dengan platform yang selamat untuk menjangkau dan menjelajahi dunia, dan semua keperluan kita ditangani dengan sempurna dan semulajadi maka kita tidak akan mengalami gangguan seperti itu. Dalam keadaan ini, gaya lampiran anda akan ‘selamat’.
Tetapi jika beberapa aspek pengasuhan anda tidak selaras, kerana banyak sebab seperti; kesalahan pengasuhan sederhana bagi pihak ibu bapa anda, orang lain mengajar ibu bapa anda suatu disiplin yang tidak membantu, dari kemurungan selepas bersalin, rumah tangga yang tidak tenteram yang penuh dengan konflik, dan tentu saja, pengabaian dan penderaan.
Bergantung pada apa yang telah anda alami, anda mungkin mengembangkan gaya keterikatan, gaya mengecewakan, atau gaya ketakutan.
Biasanya, gaya pemarah dan ketakutan akan menimbulkan tingkah laku penghindar dan menjauhkan diri dalam hubungan. Gaya cemas akan sering menjalin hubungan melalui kecemburuan dan keasyikan bagaimana seseorang berhubungan dengan individu dengan gaya cemas. Dan seperti yang anda bayangkan, ini boleh menjadi penyebab banyak konflik hubungan. Yang dengan mudah dapat digabungkan ketika kita tanpa sengaja menarik gaya lampiran yang sama atau berlawanan.
Peluang terbaik hubungan yang ada dalam situasi ini, untuk menyelesaikannya secara semula jadi adalah jika satu individu aman dalam gaya keterikatan mereka dan kemampuan untuk menangani konflik hubungan yang timbul dari situasi ini.