Kandungan
- Apa itu kemesraan?
- 3 perkara penting yang harus diikuti
- Latihan pertama adalah perasaan
- Latihan kedua adalah pujian
- Latihan terakhir adalah solat
Mari kita bincangkan bagaimana anda dapat mematangkan hubungan anda dengan cepat. Sekiranya anda menjalin hubungan jangka panjang atau berkahwin, anda sebenarnya boleh menjalin hubungan intim. Mari tentukan kemesraan sebentar. Definisi klasik, "Into me see," adalah definisi yang bagus. Ini benar-benar bermaksud menghubungkan hati anda bersama-sama, dapat mendengar dan mendengar hati masing-masing. Itulah keakraban yang sebenarnya apabila anda mempunyai persahabatan seperti itu. Saya mengahwini sahabat saya Lisa. Kami telah berkahwin selama tiga puluh satu tahun sekarang. Dia benar-benar sahabat saya. Dia mendengar hati saya. Saya mendengar hatinya. Kami tidak selalu setuju tetapi kami setuju untuk mendengar dan setelah kami mendengarnya, itu menjadikan segalanya lebih kuat dan lebih baik. Kami mempunyai beberapa alat yang kami gunakan selama lebih dari tiga puluh tahun setiap hari yang akan saya kongsi dengan anda.
Apa itu kemesraan?
Kemesraan adalah hasilnya. Itu tidak datang kerana anda cantik. Ini tidak menjadi kerana anda comel, berjaya dari segi kewangan, atau kurus. Anda boleh menjadi semua perkara dan banyak lagi dan tidak mempunyai keakraban dalam perkahwinan anda, kerana keakraban adalah hasil dari sekumpulan disiplin ilmu yang diketahui. Dalam budaya Barat, kita ingin melakukan sesuatu dengan serta-merta. Kami mahu menekan butang dan kurus. Kami mahu menekan butang dan menjadi kaya. Bila-bila masa anda mahu membuat perubahan dalam hidup anda, anda mengubah disiplin anda.
Anda tidak akan mendapat perubahan melainkan anda berubah. Sekiranya anda terus melakukan perkara yang sama, anda akan terus mendapat hasil yang sama. Perkara-perkara ini diketahui oleh anda. Saya tahu ketika saya mahukan perubahan, saya harus melihat disiplin apa yang perlu saya ikuti untuk mendapatkan hasil perubahan itu. Sekiranya saya mahukan kesihatan, saya harus mengubah keadaan. Sekiranya saya mahukan keakraban dalam perkahwinan saya, atau hubungan jangka panjang, saya perlu mempunyai disiplin yang menghasilkan keputusan tersebut.
3 perkara penting yang harus diikuti
Sekiranya anda melakukan tiga hari harian, saya dapat menjamin anda, walaupun dalam beberapa minggu, anda akan merasa lebih dekat dengan pasangan anda. Anda akan menyukai pasangan anda dengan lebih baik dan anda akan merasa lebih berhubung. Saya dapat menjaminnya kerana saya mempunyai pasangan yang tidak pernah melakukan hubungan seks dalam dua puluh tahun, dan setelah beberapa minggu melakukan tiga perkara ini, mereka cukup menyukai satu sama lain untuk melakukan hubungan seks. Ini benar-benar mengubah hubungan anda, tetapi ia berfungsi, W-O-R-K. Sekiranya anda bersedia melakukan kerja, anda boleh memperoleh hasilnya. Tuliskan ini di suatu tempat. Buat diri anda bertanggungjawab pada kalendar setiap hari. Mungkin memberi kesan kepada diri sendiri sekiranya anda tidak meneruskannya. Mungkin melakukan push-up atau beberapa akibat kecil sehingga anda benar-benar mula memasukkan disiplin ini ke dalam perkahwinan dan hubungan anda, kerana begitu banyak perkahwinan berdasarkan emosi. Pasangan tidak berdisiplin dengan cara mereka saling berhubungan dan kerana itu, mereka mempunyai hubungan yang ceroboh dan hubungan yang kurang sihat.
Latihan pertama adalah perasaan
Mengenal dan menyampaikan perasaan adalah kemahiran. Kemahiran boleh dipelajari oleh sesiapa sahaja. Saya dapat memberi keterangan itu secara peribadi dan juga sesiapa sahaja. Saya telah menyaksikan banyak pasangan yang telah berkembang dalam kemahiran mengenal pasti dan menyampaikan perasaan mereka.
Mengenai Daftar Perasaan yang akan kami kirimkan kepada anda, di bahagian atas halaman terdapat tiga panduan yang harus anda ikuti. Nombor satu adalah— tiada contoh antara satu sama lain. Oleh itu, semasa anda berkongsi perasaan, anda tidak berkata, "Saya merasa kecewa ketika anda ..." Anda boleh merasa kecewa dengan anak-anak, anjing, penjahat, politik, jalan berlubang, apa sahaja dalam hidup anda selain pasangan anda. Nombor dua, menjaga hubungan mata, sangat penting. Begitu banyak orang yang tidak menatap satu sama lain lagi. Nombor tiga-tiada maklum balas. Jadi anda tidak mengatakan, "Oh, saya tidak faham. Saya tidak faham. Gali lebih mendalam, beritahu saya lebih banyak. " Tidak ada perkara itu — anda hanya mendengar orang lain berkongsi perasaan.
Secara rawak meletakkan jari anda di senarai perasaan. Boom. Baiklah, anda mendarat di "tenang." Sekarang ada dua kalimat di kertas anda, "Saya merasa tenang ketika ... saya pertama kali merasa tenang ketika ..."
Anda melakukan senaman ini dengan cara yang betul selama 90 hari. Selepas itu, lakukan dua perasaan dari hari anda, tetapi memerlukan sekitar 90 hari untuk menjadi celik emosi. Sekiranya anda ingin mempercepatnya, buku "Emotional Fitness" dapat membantu anda mempercepat perkembangan emosi.
Latihan kedua adalah pujian
Fikirkan dua perkara yang anda sukai, sukai, atau hargai tentang pasangan anda. Dapatkan mereka di kepala anda. Yang ini seperti ping pong. Anda melakukan satu, pasangan anda melakukan satu, anda melakukan satu, dan pasangan anda melakukannya. Sebagai contoh, "Saya sangat menyukai kenyataan bahawa anda begitu kreatif dalam cara anda menyelesaikan masalah itu." Maka dia harus mengucapkan terima kasih. Ini sangat penting. Anda harus mengucapkan terima kasih kerana membiarkan pujian masuk. Begitu banyak orang yang dipuji tetapi mereka tidak membiarkannya masuk, jadi akaun mereka masih mengalami kekurangan kerana mereka tidak membiarkan wang itu masuk ke dalam akaun. Apabila seseorang memberi pujian, orang lain harus mengucapkan terima kasih.
Latihan terakhir adalah solat
Apa sahaja latar belakang kerohanian anda, lakukanlah. Sekiranya anda tidak memilikinya, katakan saja, “Tuhan, kita seharusnya berdoa. Terima kasih banyak untuk hari ini. Terima kasih buat isteri saya. Terima kasih untuk keluarga saya. " Itu sudah cukup, anda ingin mempunyai hubungan rohani kerana anda mempunyai semangat dan bagaimanapun anda menyatakan atau mengalami itu, anda ingin mengalaminya bersama. Saya boleh memberitahu anda tiga latihan berikut: dua perasaan, dua pujian, dan doa, bertafakur (penyambungan, semacam hubungan kerohanian) setiap hari menjadi disiplin. Setiap hari, anda dan pasangan anda akan memproses beberapa perasaan. Anda akan mengalami pasangan atau pasangan anda sebagai orang yang sangat selamat. Lama kelamaan, anda mulai membuat generalisasi, “Pasangan saya selamat. Saya dapat berkongsi hati dengan pasangan saya. "
Apa yang berlaku ialah anda mula bergerak semakin dekat dan semakin dekat. Perkara yang indah tentang ini adalah selepas sembilan puluh hari anda dapat menyimpan senarai perasaan. Saya dan Lisa telah berkongsi dua perasaan dari hari kami setiap hari. Kami sangat mengenali antara satu sama lain dan kami benar-benar tetap berkawan kerana rakan berkongsi perasaan.