Kandungan
- Apakah ciri-ciri hubungan perkahwinan yang sihat?
- 1. Kebaikan kestabilan
- 2. Manfaat akauntabiliti
- 3. Faedah sokongan emosi
- 4. Manfaat tidur yang tenang
- 5. Manfaat penuaan dengan anggun
Menikah dengan bahagia bukan hanya merupakan kegembiraan dan kesenangan tetapi sebenarnya, ia juga boleh merangkumi beberapa faedah kesihatan yang diinginkan!
Pada mulanya, faedah kesihatan perkahwinan boleh terdengar seperti idea abstrak. Walau bagaimanapun, ada faedah perkahwinan yang mengesahkan bahawa perkahwinan dan kesihatan tidak saling eksklusif.
Sama ada faedah kesihatan fizikal, faedah emosi perkahwinan, atau kesejahteraan mental secara keseluruhan, faedah untuk berkahwin dengan bahagia tidak dapat dinafikan.
Kebalikannya juga berlaku, bahawa perkahwinan yang tidak bahagia biasanya memudaratkan kesihatan seseorang. Pasangan yang tidak menikmati perkahwinan yang bahagia kehilangan faedah kesihatan perkahwinan dan hubungan jangka panjang yang mengejutkan.
Rasa tidak puas hati dan masalah yang tidak dapat diselesaikan cenderung memberi kesan buruk kepada kesihatan fizikal dan mental dalam jangka masa panjang.
Apakah ciri-ciri hubungan perkahwinan yang sihat?
Sebelum kita mengetahui manfaat kesihatan perkahwinan, mari kita ketahui, apa itu perkahwinan yang sihat?
Pasangan yang sentiasa menyokong emosi, intim, komited, penyayang dan hormat adalah pasangan dalam perkahwinan yang sihat.
Apa yang membuat perkahwinan yang baik adalah bahawa walaupun terdapat minat dan perbezaan pandangan yang berbeza mengenai mata pelajaran tertentu, kesatuan itu mewakili cinta, kebahagiaan, dan kejujuran.
Kunci untuk perkahwinan yang sihat adalah baik komunikasi tabiat, kesetiaan, persahabatan, dan kemampuan untuk menyelesaikan konflik dengan berkesan.
Oleh itu, jika kesihatan yang baik adalah tujuan anda, seperti pasti bagi kita semua, maka pertimbangkan lima faedah yang dapat anda nikmati ketika anda berusaha menjadikan hubungan perkahwinan anda memuaskan dan bermanfaat.
5 Manfaat kesihatan perkahwinan
1. Kebaikan kestabilan
Apabila anda mempunyai perkahwinan yang bahagia di mana kedua-dua pasangan saling berkomitmen penuh untuk hidup, maka akan ada manfaat rasa stabil.
Anda tidak akan selalu risau dan tertanya-tanya apakah atau bila hubungan itu tidak akan berjalan lancar.
Anda boleh berehat dan menumpukan perhatian untuk mencapai tujuan bersama dan individu, dengan mengetahui bahawa anda mempunyai sisa hidup anda untuk bersama.
Rasa kestabilan ini cenderung menurunkan tahap ketegangan dan tekanan dalam hubungan yang seterusnya mengurangkan risiko atau kemungkinan penyakit yang berkaitan dengan tekanan atau serangan jantung dan strok.
Mereka yang mempunyai hubungan yang stabil juga cenderung untuk melakukan tingkah laku berbahaya atau berisiko kerana mereka mempunyai sumber tanggungjawab yang mendalam yang menjadikan mereka ingin tetap selamat dan sihat demi pasangan dan keluarga mereka.
Perasaan keselamatan, keamanan, dan kestabilan, yang ada dalam hubungan baik, memberikan sumbangan besar terhadap manfaat kesihatan perkahwinan.
2. Manfaat akauntabiliti
Kebertanggungjawaban sering mempunyai konotasi negatif, tetapi dalam konteks ini, ia pasti dapat menjadi salah satu faedah perkahwinan dan hubungan jangka panjang.
Mengetahui bahawa ada seseorang yang dapat melihat sama ada anda mempunyai pertolongan kedua atau tidak, dan adakah anda mengambil makanan tambahan dan melakukan latihan anda, boleh menjadi insentif dan motivasi yang baik untuk menjaga kesihatan.
Lebih seronok melakukannya bersama, ketika anda saling memacu di gimnasium, atau menaiki basikal, berlari, berenang, berjalan, atau apa sahaja yang anda pilih untuk tetap cergas.
Dan jika salah seorang dari anda merasa sakit, yang lain akan menyedari dan membawa anda ke tempat tidur atau ke doktor jika perlu.
Bagi kita yang keras kepala dan menegaskan bahawa "Saya baik-baik saja" walaupun kita sakit, mempunyai pasangan yang membuat kita bertanggungjawab dapat menjadi berkat dan manfaat kesihatan yang sebenarnya.
Tanpa pertanggungjawaban yang baik ini, lebih mudah membiarkan keadaan tergelincir dan pada gilirannya, kesihatan kita dapat menderita dan merosot.
3. Faedah sokongan emosi
Faedah psikologi perkahwinan juga kuat. Terdapat beberapa kebaikan perkahwinan yang tersembunyi.
Salah satu faedah kesihatan perkahwinan yang paling bermanfaat dan penting adalah sokongan emosi.
Apabila salah satu pasangan jatuh sakit, yang lain ada untuk menjaga mereka dan menyihatkannya kembali. Kajian menunjukkan bahawa mereka yang berada dalam hubungan perkahwinan yang penuh kasih sayang biasanya mempunyai masa pemulihan yang lebih pendek.
Orang yang sudah berkahwin dengan senang hati juga cenderung untuk menghidap penyakit kronik dan telah menunjukkan bahawa sistem ketahanan badan bertambah baik.
Sekiranya satu pasangan memerlukan pembedahan atau rawatan besar, trauma perkara tersebut dapat dikurangkan dengan mengetahui bahawa mereka mempunyai pasangan yang penyayang di sisi mereka, dengan sabar menunggu mereka ketika mereka mengalami cobaan.
4. Manfaat tidur yang tenang
Tidur adalah syarat penting untuk kesihatan yang baik, dan kekurangan tidur yang mencukupi dapat menjadi penyebab sejumlah masalah kesihatan.
Menurut tinjauan yang telah dilakukan, wanita yang sudah berkahwin dengan senang hati cenderung menikmati tidur yang lebih nyenyak daripada rakan mereka yang masih bujang.
Ini mungkin berkaitan dengan menikmati keintiman seksual yang penuh kasih, yang selamat dan sihat.
Dalam hubungan monogami di mana suami dan isteri saling setia, tidak ada rasa takut dijangkiti jangkitan yang tidak diingini dan penyakit STD.
Jadi, mengapa perkahwinan itu penting?
Selain daripada alasan tertentu, faedah menikmati tidur yang tenang bagi kedua pasangan adalah asas yang baik untuk keseluruhan rasa kesejahteraan dan kesihatan yang baik.
5. Manfaat penuaan dengan anggun
Kesan menguntungkan perkahwinan terhadap kesihatan juga dikaitkan dengan umur panjang dan dapat menua dengan anggun, dan pasangan yang bahagia berkahwin cenderung mati lebih awal.
Proses penuaan tidak dapat dielakkan seiring bertahun-tahun berlalu, dan selain mengambil ubat yang diperlukan, hubungan perkahwinan yang penuh kasih sayang dan sokongan dapat melangkah jauh untuk meringankan proses itu.
Ini adalah beberapa faedah kesihatan yang mengejutkan dari perkahwinan yang dinikmati oleh pasangan ketika kehidupan perkahwinan mereka bahagia.
Adakah perkahwinan baik untuk kesihatan anda? Sekarang setelah anda mengetahui bagaimana perkahwinan dikaitkan dengan kesihatan yang baik, kemungkinan besar anda akan menjawab dengan pasti.
Oleh itu, jika anda ingin mengurangkan bil perubatan anda, mengapa tidak menjadikan hubungan perkahwinan anda sebagai keutamaan yang serius?
Oleh kerana anda dan pasangan anda fokus untuk memperkuat perkahwinan anda, dengan saling mencintai, setia, dan jujur, anda pasti akan mendapati bahawa kesihatan dan kebahagiaan anda akan meningkat dengan sewajarnya ketika anda menikmati lima faedah kesihatan perkahwinan yang diinginkan ini, dan banyak lagi.