5 Cara Tidak dijangka untuk Menyelesaikan Masalah Komunikasi Perkahwinan

Kandungan

• 1. Gunakan tongkat bercakap
• 2. Saling bertanya antara satu sama lain
• 3. Berlatih mencerminkan perkataan masing-masing
• 4. Matikan telefon anda
• 
• 5. Saling menulis surat

Masalah komunikasi perkahwinan boleh timbul walaupun dalam perkahwinan yang paling kuat. Lagipun, kita semua manusia, dan tidak ada di antara kita yang membaca minda.

Kesalahpahaman, perasaan terluka, dan poin yang terlewat adalah sebahagian daripada hubungan manusia, dan perkahwinan tidak berbeza.

Menangani masalah komunikasi dalam perkahwinan sebaik sahaja timbul adalah kemahiran berharga untuk perkahwinan dan masa depan anda bersama.

Semuanya terlalu mudah untuk masalah komunikasi perkahwinan untuk membendung dan berubah menjadi kebencian, dan sakit lama.

Anda tahu ketika anda menghadapi masalah komunikasi hubungan, ada perasaan tegang dan sesuatu yang tidak memuaskan.

Anda mungkin bertengkar jauh lebih banyak daripada biasa, atau sama sekali tidak banyak bercakap. Anda saling kehilangan makna masing-masing. Permintaan tersasar, salah faham berlaku, dan tidak lama kemudian, anda berdua merasa kecewa.

Anda mungkin tertanya-tanya apakah sudah waktunya untuk berpisah atau bercerai.

Kadang-kadang cara terbaik untuk menyelesaikan masalah komunikasi perkahwinan adalah dengan mengambil pendekatan baru. Mungkin anda pernah mencuba nasihat biasa "hanya bercakap satu sama lain" atau "cuba melihat pandangan orang lain."

Tidak ada yang salah dengan itu - bagaimanapun, bercakap dan mendengar adalah teknik komunikasi yang berkesan dan landasan komunikasi yang baik dalam perkahwinan - tetapi kadang-kadang, situasi memerlukan sesuatu yang berbeza.

Tonton video ini untuk mengetahui 3 cara mudah untuk segera meningkatkan komunikasi dalam perkahwinan anda.

Sekiranya anda bergelut dengan kekurangan komunikasi dalam hubungan atau kekurangan komunikasi dalam perkahwinan, cubalah satu atau lebih daripada lima latihan komunikasi yang tidak dijangka ini bagi pasangan untuk menyelesaikan masalah komunikasi perkahwinan.

1. Gunakan tongkat bercakap

Kedengarannya sedikit di luar garis dan mungkin memunculkan gambar menari di sekitar api unggun dengan bulu di rambut anda sambil memakai rok boho tetapi tahan bersama kami sebentar.

Tongkat bercakap bermaksud hanya orang yang memegang tongkat itu yang boleh bercakap. Sudah tentu, itu tidak harus menjadi tongkat harfiah, dan anda tidak perlu memukul emporium hippie terdekat anda (kecuali jika itu adalah perkara anda, dalam hal ini, pilihlah).

Cukup pilih objek dan setuju bahawa sesiapa yang memegangnya, adalah orang yang bercakap, dan orang lain mendengar.

Penting untuk tidak terbawa-bawa dan mengubah tongkat bercakap menjadi kayu ranting. Sampaikan barang anda, kemudian serahkan dengan anggun dan biarkan pasangan anda bergilir.

Versi lain dari metodologi ini ialah menetapkan pemasa untuk jangka masa yang telah dipersetujui (mungkin 5 atau 10 minit), dan anda masing-masing mendapat giliran untuk mengatakan karya mereka sementara yang lain sedang aktif mendengar.

2. Saling bertanya antara satu sama lain

Komunikasi adalah kunci dalam hubungan, dan asaling bertanya antara satu sama lain adalah cara yang baik untuk meningkatkan komunikasi dalam perkahwinan. Sangat mudah untuk menganggap apa yang difikirkan oleh pasangan kita dan berdasarkan perasaan dan keputusan kita.

Tetapi bagaimana jika mereka memikirkan sesuatu yang lain sama sekali? Bagaimana jika anda menganggap mereka tidak membuang sampah kerana mereka malas sedangkan sebenarnya hakikatnya mereka habis? Satu-satunya cara untuk mengetahui adalah dengan bertanya kepada mereka.

Duduk bersama pasangan anda dan bergilir-gilir untuk bertanya satu sama lain dan betul-betul mendengar jawapannya. Anda boleh bertanya mengenai masalah tertentu yang anda hadapi, atau hanya bertanya beberapa soalan umum untuk membiasakan diri dengan mendengar.

3. Berlatih mencerminkan perkataan masing-masing

Sejujurnya, adakah anda pernah dimatikan ketika pasangan anda bercakap? Atau mendapati diri anda tidak sabar menunggu giliran anda untuk bercakap?

Kita semua telah membuat senarai tugas cepat semasa pasangan kita kadang-kadang bercakap.

Ini bukan perkara yang mengerikan - ia hanya menunjukkan bahawa minda kita sibuk dan banyak yang harus kita lakukan - tetapi tidak kondusif untuk berkomunikasi dengan lebih baik dalam hubungan.

Daripada membiarkan fikiran anda berkeliaran, cuba ‘Mirroring’ sebagai latihan komunikasi perkahwinan untuk berhubung dengan pasangan anda.

Dalam latihan ini, anda masing-masing bergilir-gilir untuk mendengarkan yang lain, dan kemudian apabila pembicara semasa selesai, pendengar mencerminkan kata-kata mereka.

Oleh itu, sebagai contoh, jika pasangan anda perlu bercakap mengenai penjagaan anak, anda mungkin mendengar dengan teliti dan kemudian memikirkan kembali. keluar?"

Lakukan ini tanpa penghakiman. Cukup dengar dan renung. Anda berdua akan merasa lebih disahkan dan saling memahami antara satu sama lain.

4. Matikan telefon anda

Telefon kami ada di mana-mana hari ini sehingga menelusuri atau menjawab setiap "ding" yang anda dengar menjadi sifat kedua.

Walau bagaimanapun, ketagihan kita terhadap telefon boleh merosakkan hubungan kita dan menyebabkan kurangnya komunikasi dalam perkahwinan.

Sekiranya anda selalu menggunakan telefon anda, atau anda mengganggu perbualan yang sedang berlangsung untuk "periksa saja" apabila anda mendengar pemberitahuan, sukar untuk hadir sepenuhnya dengan pasangan anda.

Terganggu menjadi cara hidup, dan itu menyebabkan masalah komunikasi perkahwinan.

Cuba matikan telefon anda untuk waktu yang disepakati, seperti satu jam setiap malam, atau setiap hari Ahad petang.

5. Saling menulis surat

Tertanya-tanya bagaimana untuk berkomunikasi dalam hubungan atau bagaimana untuk berkomunikasi dengan pasangan anda?

Kadang-kadang sukar untuk mengatakan apa yang ingin anda katakan, atau memberi tumpuan kepada apa yang perlu dikatakan oleh pasangan anda kepada anda.

Menulis surat adalah cara yang baik untuk memusatkan perhatian pada fikiran dan perasaan anda, dan anda boleh memikirkan cara mengekspresikan diri anda, sehingga anda jelas dan jujur ​​tanpa bersikap kejam atau marah.

Membaca surat memerlukan tumpuan dan tumpuan dan mendorong anda untuk mendengar kata-kata pasangan anda. Hanya ingatlah untuk menjaga surat-surat anda dengan hormat dan lembut - itu bukan alat untuk menghilangkan kekecewaan.

Masalah komunikasi perkahwinan tidak menimbulkan malapetaka untuk hubungan, terutama perkahwinan. Cubalah beberapa teknik yang berbeza dan tidak lama kemudian, anda akan belajar berkomunikasi dengan lebih jelas dan menangani masalah anda bersama-sama.