Kandungan
- Petua 1: Anda berdua mesti terlibat secara emosi
- Petua 2: Bertanggungjawab atas tindakan anda
- Petua 3: Belajar mendengar dengan teliti
- Petua 4: Jangan terlalu keras pada diri sendiri
- Petua 5: Simpan perbualan yang sukar untuk terapi
- Petua 6: Tinggalkan masa lalu di masa lalu
- Petua 7: Jangan harap kaunselor memberitahu anda apa yang harus anda lakukan
Sekiranya anda dan pasangan anda memutuskan untuk pergi ke kaunseling perkahwinan, kemungkinan besar anda berharap dapat melihat perubahan positif dalam hubungan anda.
Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk memanfaatkan sepenuhnya pengalaman kaunseling anda. Tujuh petua kaunseling perkahwinan yang berguna ini adalah seperti berikut:
Petua 1: Anda berdua mesti terlibat secara emosi
Sekiranya salah satu atau anda berdua telah memeriksa secara emosional dan tidak bersedia bertanggungjawab atas masalah anda, maka kaunseling tidak ada gunanya.
Pergi untuk kaunseling perkahwinan adalah langkah sukarela yang harus diambil, dan jika anda berada di sana dengan tidak sengaja, hanya untuk menenangkan pasangan anda, anda tidak mungkin mendapat hasil yang positif.
Untuk meningkatkan hubungan emosi anda, anda sentiasa boleh bersikap lebih empati dan berlatih mendengar secara aktif.
Tanpa pertunangan emosi, hubungan apa pun akan hilang seiring dengan masa. Walau bagaimanapun, terdapat banyak cara untuk berhubung semula dengan pasangan anda.
Dan kaunselor perkahwinan yang berkelayakan dapat menolong anda mencapainya.
Petua 2: Bertanggungjawab atas tindakan anda
Sudah tentu, kaunselor anda akan memahami dan penyayang, tetapi keutamaan mereka adalah membantu anda melakukan kerja keras yang diperlukan untuk memperbaiki perkahwinan anda.
Anda tidak mahu berada dalam hubungan di mana satu pasangan selalu memandang rendah dan merasa kasihan pada pasangan lain. Lebih masuk akal untuk mengakui kesalahan anda dan meminta pertolongan dari pasangan anda.
Petua 3: Belajar mendengar dengan teliti
Walaupun kaunseling adalah peluang anda untuk bercakap dan didengar, juga penting untuk anda mendengar dan mendengar apa yang dikongsi oleh pasangan anda, mungkin untuk pertama kalinya.
Kadang-kadang satu pasangan terbiasa melakukan semua percakapan, dan ketika mereka berada dalam situasi kaunseling mereka mungkin terkejut mendengar pasangan mereka berkongsi perasaan mendalam yang mungkin mereka tidak pernah merasa bebas untuk berkongsi sebelumnya.
Mendengarkan secara aktif adalah mustahak untuk sebarang hubungan. Mengemukakan soalan, memeriksa semula untuk mengesahkan jika anda telah memahami orang lain dengan betul akan membantu anda dan pasangan meningkatkan komunikasi keseluruhan anda.
Mendengarkan perbincangan dengan pasangan dengan teliti adalah salah satu petua kaunseling pasangan terbaik untuk mana-mana pasangan. Bukan sahaja boleh mendengar secara aktif membantu anda meredakan keadaan yang tegang secara emosi, ia juga dapat membantu anda mengubah cabaran menjadi situasi koperatif.
Petua 4: Jangan terlalu keras pada diri sendiri
Semua orang melakukan kesilapan, jadi lebih baik menerimanya. Terima tanggungjawab dan lihat bagaimana anda dapat belajar dari pengalaman masa lalu anda untuk bertambah baik di masa hadapan.
Juga, berhati-hatilah untuk tidak memukul diri anda atas kesalahan yang telah anda buat kerana itu boleh menambahkan tekanan kepada anda dan hubungan anda.
The peranan rasa bersalah dalam hubungan adalah untuk memotivasi anda untuk membuat pilihan yang berbeza lain kali dan dengan tujuan untuk berhenti mengkritik diri sendiri setelah anda membuat pembetulan.
Beberapa nasihat kaunseling perkahwinan terbaik memberi tumpuan kepada berempati dengan diri sendiri dalam perkahwinan anda.
Semua orang melakukan kesilapan dan anda harus tawarkan pada diri anda tahap pengertian dan belas kasihan yang sama dengan pasangan anda.
Petua 5: Simpan perbualan yang sukar untuk terapi
Apabila anda melawat kaunselor ke berbincang dan menyelesaikan masalah hubungan anda, anda dibekalkan dengan platform di mana anda dan pasangan anda dapat meluahkan emosi dan perasaan dalam persekitaran yang selamat.
Membincangkan perasaan anda semasa sesi terapi dapat meningkatkan konflik kadang-kadang dan mungkin menjadi perbalahan antara anda dan pasangan.
Walaupun berdebat mungkin bukan cara terbaik untuk berkomunikasi dengan pasangan anda, sebuah perbalahan antara pasangan membantu kaunselor untuk melihat dinamik yang berlaku di antara anda berdua, dan menolong anda untuk mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang perasaan masing-masing.
Petua 6: Tinggalkan masa lalu di masa lalu
Sekiranya sesuatu berlaku bertahun-tahun yang lalu, jangan bawa sekarang. Sebaliknya berpegang pada topik yang ada. Bahagian penting dalam sebarang perkahwinan adalah dapat saling memaafkan dan terus maju.
Mana-mana kaunselor perkahwinan akan memberikan petua kaunseling perkahwinan yang akan menasihati anda untuk menguburkan kapak jika sudah terlalu lama. Untuk meningkatkan masa depan perkahwinan anda, anda perlu lebih fokus pada masa sekarang dan tidak terganggu oleh kejadian di masa lalu.
Sekiranya sejumlah masa berlalu dan anda telah menyelesaikan masalah ini, sekarang anda seharusnya tumpukan perhatian pada masalah yang dihadapi dan cuba selesaikannya untuk membina perkahwinan yang lebih bahagia dan kuat.
Petua 7: Jangan harap kaunselor memberitahu anda apa yang harus anda lakukan
Kaunselor tidak dapat memberikan anda semua jawapan atau memberitahu anda apa yang perlu dilakukan. Tidak ada yang boleh melakukannya untuk anda. Adalah peranan kaunselor untuk memberi anda perspektif yang lebih jelas mengenai keadaan anda dan membantu anda meneroka pilihan untuk mencari jalan yang lebih baik dalam hubungan anda.
Hasil akhir kaunseling pasangan anda akhirnya ditentukan oleh anda, walaupun ahli terapi anda juga akan berkongsi idea mereka mengenai kemajuan anda.
Ahli terapi adalah individu yang memerhatikan hubungan anda dan membantu anda menyelesaikan masalah perkahwinan anda.
Anda dan pasangan anda harus melakukan angkat berat dengan merenung, berkomunikasi, dan memikul tanggungjawab sepanjang bimbingan anda.
Kaunseling adalah salah satu cara untuk merenung diri anda dan hubungan anda dan kaunselor adalah orang yang membawa cermin untuk anda. Bagaimana anda ingin melihatnya sepenuhnya bergantung kepada anda.