Kandungan
- Apa yang perlu dibuat, di mana untuk melihat
- Beralih ke BFF anda
- Memilih pilihan profesional
- Perkara yang perlu dipertimbangkan
- Apa yang akan datang?
- Bagaimana ia berakhir?
Perzinaan. Menipu AKA, dua kali, berselingkuh, berselingkuh, sedikit di sisi, tidak setia, tidak setia, dan mungkin setengah lusin sinonim untuk apa yang pada dasarnya merupakan salah satu peristiwa paling traumatik yang boleh berlaku dalam perkahwinan.
Perzinaan boleh menjadi salah satu peristiwa paling dahsyat yang mungkin pernah dialami seseorang. Sayangnya, ini tidak biasa. Statistik yang boleh dipercayai tidak dapat dikumpulkan, tetapi anggaran menunjukkan sekitar sepertiga perkahwinan dipengaruhi oleh satu atau kedua-dua pasangan curang pada pasangan yang lain.
Oleh itu, katakan yang paling buruk berlaku kepada anda. Anda fikir perkahwinan anda kukuh dan bahagia bagi anda dan pasangan anda. Anda dengan senang hati menjalani hari-hari anda dan entah bagaimana anda menemui bukti bahawa semuanya bukan seperti yang anda sangka.
Pada masa lalu, bukti itu mungkin berupa resit kertas, nota bertulis dalam buku tarikh, perbualan yang tidak sengaja didengar, tetapi kini perzinaan jauh lebih mudah disembunyikan, jadi mungkin memerlukan lebih lama untuk mengetahui bahawa pasangan anda curang.
Teknologi telah memungkinkan orang yang menipu pasangan mereka untuk menyembunyikan tindakan mereka dengan lebih berkesan, tetapi juga dapat diketahui oleh pasangan dengan sedikit pengetahuan tentang media sosial.
Dan anda telah menemui, katakanlah, rangkaian teks dan gambar antara pasangan anda dan orang lain yang dengan jelas menunjukkan bahawa perkahwinan anda bukanlah seperti yang anda sangka. Beberapa orang telah menjumpai hubungan berzina di Facebook, Instagram dan di media sosial yang lain.
Apa yang perlu dibuat, di mana untuk melihat
Selepas kejutan penemuan dan konfrontasi berikutnya dengan pasangan curang anda, anda berdua membuat keputusan bahawa anda ingin menyelamatkan perkahwinan.
Tidak pernah berada dalam situasi sebelumnya, anda mungkin agak bingung mengenai pilihan dan ke mana hendak berpaling.
Terdapat banyak sumber mengenai topik menyelamatkan perkahwinan anda setelah perselingkuhan: Sebagai permulaan, terdapat video Youtube, podcast, laman web, dan buku.
Masalahnya adalah bahawa kualiti maklumat yang diberikan dapat bervariasi dari balderdash dan omong kosong hingga berguna dan masuk akal, tetapi dapat mengetahui perbezaannya mungkin sukar bagi sesetengah orang, terutama pada waktu yang penuh dengan emosi ini.
Dua buku popular yang mereka kunjungi ialah-
- Tujuh Prinsip Membuat Kerja Perkahwinan oleh John Gottman
- 5 Bahasa Cinta oleh Gary Chapman
Sudah tentu, ada rakan anda, orang beragama jika anda taat, dan ada profesional yang terlatih dan berpengalaman dalam menolong orang yang kini mengalami atau yang pernah mengalami perzinaan baru-baru ini atau masa lalu. Profesional ini menggunakan label yang berbeza: kaunselor perkahwinan, terapis perkahwinan, kaunselor perkahwinan, ahli terapi hubungan dan variasi serupa yang lain.
Beralih ke BFF anda
Kawan boleh menjadi berkat selama masa percubaan ini, tetapi mereka juga dapat memberi anda nasihat yang berpotensi buruk kerana mereka tidak boleh menjadi objektif. Mereka boleh menjadi sokongan moral dan bahu untuk ditanggung.
Tetapi, sering kali mungkin lebih baik mencari kaunselor perkahwinan profesional untuk melihat sama ada anda boleh dan harus membuat perkahwinan anda kembali ke landasan yang betul.
Memilih pilihan profesional
Anda dan pasangan anda telah memutuskan untuk mendapatkan bantuan profesional untuk melihat bagaimana anda berdua dapat mengatasi kecederaan besar yang telah berlaku. Bagaimana anda memilih seorang profesional yang dapat membantu anda berdua mengatasi perzinaan?
Sebelum anda mula melihat, pastikan bahawa kedua-dua pasangan komited untuk benar-benar meluangkan masa dan perhatian yang diperlukan untuk memperbaiki perkahwinan dengan bantuan profesional. Sekiranya anda berdua tidak komited, anda membuang masa dan wang.
Perkara yang perlu dipertimbangkan
Sudah tentu ini adalah masa yang sangat sukar, dan membuat keputusan penting untuk mendapatkan kaunseling tidaklah mudah.
Tetapi setelah membuat keputusan itu, ini adalah beberapa perkara yang harus anda pertimbangkan ketika mencari kaunselor perkahwinan yang dapat menolong anda setelah berzina memasuki perkahwinan anda.
- Kewibawaan kaunselor. Cari apa maksud semua inisial itu (selepas nama ahli terapi).
- Apabila anda menghubungi pejabat terapis, ajukan soalan. Sekiranya kakitangan pejabat enggan memberikan jawapan penuh, anggap sebagai amaran bendera merah.
- Sudah berapa lama ahli terapi perkahwinan berlatih? Adakah mereka berpengalaman dalam masalah berkaitan dengan perzinaan?
- Tanya harganya. Adakah setiap sesi? Adakah terdapat skala gelongsor? Adakah insurans anda menanggung kos?
- Berapa lama setiap sesi? Adakah terdapat sebilangan sesi?
- Adakah anda berdua mahukan ahli terapi individu atau ahli terapi bersama atau kedua-duanya? Dalam beberapa keadaan, pasangan bermula dengan ahli terapi individu dan kemudian pergi ke ahli terapi bersama.
- Sekiranya anda pergi ke ahli terapi bersama, adakah orang itu tidak berpihak? Seorang kaunselor perkahwinan harus menunjukkan rasa empati terhadap kedua-dua individu tersebut sehingga mendorong dialog yang bermakna dan produktif.
- Adakah kaunselor perkahwinan mengikuti satu teori pendamaian dan penyembuhan individu atau adakah mereka terbuka untuk jenis kaunseling perzinahan yang lebih individual?
Apa yang akan datang?
Anda dan pasangan anda telah membuat keputusan penting untuk berjumpa dengan kaunselor perkahwinan. Apa yang harus anda harapkan dalam masa yang anda habiskan dengan kaunselor?
Biasanya, ahli terapi perkahwinan ingin mengetahui sejarah hubungan anda dari kedua-dua pasangan sebagai titik permulaan. Kedua-dua pasangan ini akan membincangkan apa yang mereka fikir membawa kepada perselingkuhan dan mengapa mereka menganggapnya berlaku.
Ini mungkin akan menjadi pengalaman menguras emosi, tetapi penting agar kedua-dua pasangan dapat bergerak maju dan mendapatkan kembali kepercayaan.
Sesi tidak boleh bersuara dengan kaunselor bertindak sebagai pengadil. Sebaliknya, kaunselor harus mengemukakan soalan yang bernas yang menarik perasaan dan emosi dan mewujudkan persekitaran di mana setiap pasangan merasa bebas untuk bercakap.
Salah satu tujuan bimbingan perzinahan ini adalah agar kepercayaan dapat dibina semula dalam hubungan. Bila - dan jika - perkara itu berlaku, pasangan ini sedang dalam perjalanan menuju perdamaian sejati.
Ahli terapi yang baik akan bekerjasama dengan pasangan untuk memeriksa tabiat dan corak lama untuk melihat apakah ada yang menyumbang kepada perzinaan.
Setelah pasangan mengetahui potensi perangkap yang kembali ke beberapa cara lama yang ada, mereka berdua dapat bekerja keras untuk mengelakkan jenis tingkah laku yang menyebabkan perselingkuhan.
Bagaimana ia berakhir?
Tidak ada jumlah masa yang perlu diambil oleh kaunseling perkahwinan. Setiap pasangan berbeza, begitu juga setiap ahli terapi. Seorang ahli terapi akan memberi anda idea mengenai kemajuan yang anda capai semasa anda mengatasi masalah perkahwinan anda dengannya. Pada akhirnya dan idealnya, kaunseling perzinahan untuk menolong pasangan bekerja melalui pengkhianatan untuk menipu akan membawa pasangan itu kepada komitmen kepercayaan, kehormatan, dan cinta yang lebih mendalam.