Terdapat banyak fasa dan kitaran yang berbeza yang berkaitan dengan ketagihan seks.Dengan memahami kitaran dengan lebih baik, anda dapat memperoleh kekuatan yang anda perlukan untuk campur tangan dan memulakan proses mengubah hidup anda menjadi lebih baik.
Terdapat empat aspek yang berbeza dari ketagihan seks atau kitaran tingkah laku hiperseksual -
Keasyikan adalah bagaimana kitaran keseluruhan bermula. Pada fasa ini, anda mempunyai pemikiran untuk terlibat dalam tingkah laku bermasalah dengan mulai bertindak. Idea-idea ini boleh muncul dalam sekejap atau sekejap, tetapi mereka dapat menyedarkan penagih.
Sekiranya anda seorang penagih seks dalam rawatan dan mempunyai pemikiran ini, anda boleh menggunakan kemahiran pencegahan kambuh anda. Sekiranya anda dapat menerapkan kemahiran ini semasa anda masih dalam fasa keasyikan, anda boleh berusaha untuk mematahkan kitaran sebelum terus berkembang,
Sebagai contoh, kita akan beralih kepada pelanggan fiksyen yang tingkah lakunya mencerminkan ciri-ciri lelaki yang ketagihan seksual. Semasa kitaran keasyikan, dia mula memikirkan bagaimana perjalanan hariannya pulang dari tempat kerja dapat merangkumi jalan yang akan membawanya ke kawasan di mana terdapat banyak kelab. Dia juga berfikir semasa memandu mengenai bagaimana dia dapat melihat pornografi di rumah kerana isterinya sedang dalam perjalanan perniagaan.
Pada ketika ini, dia dapat membersihkan kepalanya dan memutuskan untuk memanggil ahli terapi atau penaja. Dia juga dapat memilih untuk bermeditasi, bersenam atau melakukan beberapa tingkah laku sihat lain yang akan menyokong pemulihannya.
Fasa seterusnya kitaran adalah Ritualization. Urutan ini menumpukan pada tindakan yang membawa kepada bertindak. Tindakan anda sekarang menjadi kebiasaan dan "ritual." Lebih sukar untuk menghentikan tindakan anda pada ketika ini. Ramai penagih seks mengatakan bahawa semasa Ritualisasi mereka merasa seperti sedang berkhayal.
Lebih sukar untuk menghentikan kitaran pada ketika ini, tetapi masih lebih mudah daripada jika anda menunggu sehingga kitaran bertindak bermula. Kitaran Ritualisasi mengakibatkan melupakan akibat tindakan anda. Oleh kerana akibatnya mula bergerak ke belakang fikiran anda, mereka kehilangan kuasa untuk menghentikan tingkah laku ketagihan.
Mari kembali ke contoh pelanggan kami sebelumnya. Baginya dalam kitaran ritual, dia membalikkan kenderaannya ke jalan di mana kelab-kelab itu berada. Dia mematikan telefon bimbitnya, jadi dia tidak dapat dijumpai melalui GPS. Apabila sampai di rumah, dia menghidupkan komputer, menutup tirai, dan menaip alamat web dari laman web kegemarannya. Walau apa pun, dia masih boleh membatalkan kitaran dan memilih tingkah laku pemulihan yang sihat. Malangnya, dalam kitaran ini, lebih sukar untuk berhenti daripada berada di tahap Keasyikan.
Kelakuan Ketagihan (bertindak keluar) adalah peringkat seterusnya dalam kitaran. Seperti Ritualisasi, ini mengenai tindakan, tetapi telah menjadi tindakan yang bermasalah. Apabila anda sudah sampai ke tahap ini, lebih sukar untuk berhenti kerana anda sudah berada di fasa lakonan. Tidak mustahil ketika ini mengganggu kitaran lakonan.
Bagi pelanggan fiksyen kami, pentas lakonan ini termasuk memasuki kelab strip atau menonton pornografi.
Selanjutnya dalam kitaran adalah tahap Keputusasaan. Fasa ini dipenuhi dengan rasa malu dan rasa bersalah. Akibatnya membuat penagih merasa sangat buruk sehingga mereka memasang tembok dalaman untuk menyesuaikan diri dan mengabaikan apa yang mereka lakukan. Dengan membuat tembok ini, ia menjauhkan mereka dari kenyataan berada dalam keadaan sukar ditembusi.
Bagi pelanggan kami, ini adalah masa yang sangat sunyi di mana dia memasuki jenis penceraian. Ini menyebabkan dia menjauh dari perasaannya kerana terlalu sukar untuk menerimanya. Dia merasa tidak berdaya untuk mengubah tingkah lakunya dan jadi kitaran itu bermula lagi ketika dia mencari seks sebagai cara untuk melarikan diri.
Dengan memahami pelbagai kitaran ketagihan seks, dan di mana anda berada dalam kitaran itu sekarang, adalah langkah pertama anda untuk memahami sudah waktunya untuk mengubah tingkah laku merosakkan anda.
Menghadapi tempat anda dalam kitaran boleh membawa jalan yang menjauhkan anda dari tingkah laku yang merosakkan, melegakan rasa bersalah dan rasa malu serta mengembalikan kemampuan anda untuk mengekalkan perkahwinan dan hubungan lain yang sihat dan bermakna.